-ћетки

бизнес в интернете гадание на кофейной гуще демотиваторы день победы день рождени€ дизайн ванной комнаты дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни достопримечательности индии заработок в интернете здоровое питание интересные факты о животных интересные факты о космосе как заработать в интернете как красить €йца на пасху как очистить кишечник как построить баню как украсить блюдо как улучшить обмен веществ камин в интерьере компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные секреты кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса кухонные гаджеты назад в ссср новый 2015 год оригинальные приспособлени€ дл€ кухни поздравлени€ с днем рождени€ полезные советы полезные советы на все случаи жизни помощь животным правила этикета прикольные картинки прикольные фото котов прощенное воскресенье ремонт квартиры рецепт приготовлени€ лосос€ системно-векторна€ психологи€ юри€ бурлана сколько стоит ваш блог скульптуры из дерева советы путешественникам стивен кинг стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -÷итатник

Ќостальжи по "застойным временам"... - (6)

«астой..? “ебе 10 лет. ћамочка дала тебе один рубль и послала в магазин: -  упи, сынок, буханку ч...

»зобретени€ ученых “ретьего –ейха, которыми пользуетс€ весь мир - (5)

”ченые “ретьего –ейха известны своими бесчеловечными опытами, которые они проводили на несчастных...

ћјћј,„“ќ “џ ѕЋј„≈Ў№? - (8)

«ацепило!ƒо слез! — √ќƒјћ» ,—“ј¬ ¬«–ќ—Ћ≈≈ » ¬ „”¬—“¬ј’ —“–ќ∆≈, ¬ƒ–”√ —≈–ƒ÷≈ћ Ќј„»Ќј≈Ў№ ѕќЌ»ћј“№:...

10 необычных школ - (5)

¬се эти школы интересны, так как они уникальные и очень необычные, непохожие на другие, их кр...

ѕокровска€ родительска€ суббота. —ветла€ пам€ть и царство небесное всем покинувшим нас... - (11)

7 ќ “яЅ–я 2017 √ќƒј - ѕќ –ќ¬— јя –ќƒ»“≈Ћ№— јя —”ЅЅќ“ј. ...

 -—тена

Ћора_ ондрашова Ћора_ ондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
¬сЄ очень скромно, по-мужски и по деловому. Ёто женщины кто во что горазд!
¬лад, ты мен€ вводишь всЄ в новые и новые формы общени€. ” мен€ такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"¬еличайшее счастье в жизни Ч это убежденность в том, что нас люб€т, люб€т за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотр€ на то, что мы такие, какие мы есть.\" ¬иктор √юго

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии √ород ћинск
√ород ћинск
22:00 21.04.2010
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
23:26 25.07.2009
‘отографий: 8
ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
00:23 19.01.2009
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии Ћичные
Ћичные
03:00 01.01.1970
‘отографий: 0

 -¬идео

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Goodwine

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.01.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 53867

«аписи с меткой 6 правил успешного человека

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

бизнес в интернете гадание на кофейной гуще демотиваторы день победы день рождени€ дизайн ванной комнаты дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни достопримечательности индии заработок в интернете здоровое питание интересные факты о животных интересные факты о космосе как заработать в интернете как красить €йца на пасху как очистить кишечник как построить баню как украсить блюдо как улучшить обмен веществ камин в интерьере компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные секреты кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса кухонные гаджеты назад в ссср новый 2015 год оригинальные приспособлени€ дл€ кухни поздравлени€ с днем рождени€ полезные советы полезные советы на все случаи жизни помощь животным правила этикета прикольные картинки прикольные фото котов прощенное воскресенье ремонт квартиры рецепт приготовлени€ лосос€ системно-векторна€ психологи€ юри€ бурлана сколько стоит ваш блог скульптуры из дерева советы путешественникам стивен кинг стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

6 правил успешного человека.

ƒневник

ѕ€тница, 28 јпрел€ 2017 г. 14:59 + в цитатник

    

≈сли ¬ы любите засиживатьс€ до полуночи за монитором ноутбука, а утром трижды переводите будильник на 10 минут, чтобы поспать подольше, то эта информаци€ именно дл€ ¬ас. » она будет чрезвычайно полезной, особенно если прин€ть еЄ за руководство к действию.

   ”ченые доказали, что ранний подъем и правильное начало дн€ определ€ют, каким будет этот день и, соответственно, вс€ ¬аша жизнь. —амые богатые, здоровые, успешные и счастливые люди до 8 утра успевают сделать несколько вещей и признаютс€, что это именно в этом и заключаетс€ секрет их благососто€ни€ и гармонии.       ѕредлагаю и ¬ам вдохновитьс€ их примером и начать просыпатьс€ хот€ бы на час раньше (благо, что сейчас весна, а скоро лето,  длинный световой день и обилие солнца сделают этот шаг практически безболезненным). √лавное, закрепить в себе привычку сделать несколько важных вещей до выхода из дома.

 

    »так, что-же делают до 8 утра успешные люди? «апоминайте или записывайте: 

1. ƒ¬»√јё“—я

   Ѕанальна€ 20-минутна€ утренн€€ зар€дка или получасова€ пробежка в ближайшем парке обеспечит тебе зар€д бодрости и позитива на весь день, ускорит метаболизм и поможет поддерживать фигуру в идеальной форме. ѕомимо этих веских доводов, така€ нехитра€ активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счасть€.

2. ћ≈ƒ»“»–”ё“

    ¬место того, чтобы пулей вскакивать с кровати и мчатьс€ в душ, хорошенько пот€нись, прикрой глаза и подумай о том, каким продуктивным и счастливым будет твой день. ћожешь сопроводить такую мини-медитацию при€тной музыкой и визуализировать свои новые достижени€ в детал€х — это только усилит положительный эффект.

3. ¬џѕ»¬јё“ ѕќЋ Ћ»“–ј ¬ќƒџ — Ћ»ћќЌќћ » ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ «ј¬“–ј јё“

    „тобы разбудить сознание и тело, начни натощак выпивать стакан-два теплой воды с медом и лимонным соком — о пользе такой привычки мы писали здесь. «атем, спуст€ полчаса, позавтракай, но не булкой и кефиром, а цельнозерновым тостом с авокадо, овс€нкой с сухофруктами или омлетом со шпинатом и помидорами. ј после, можно выпить и чашечку кофе! 

читать далее
–убрики:  полезные советы

ћетки:  

 —траницы: [1]