-ћетки

ќчумелые ручки бизнес в интернете виртуальный сервер демотиваторы день рождени€ дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни женские демотиваторы женский юмор играть в игровые автоматы онлайн бесплатно интересные факты о животных интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино вулкан как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как красить €йца на пасху как построить баню компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса мастер-класс назад в ссср новогодний маникюр оригинальный подарок подарок руководителю поздравление с 8 марта поздравлени€ с пасхой полезные советы прикольные женские выражени€ прикольные картинки прощенное воскресенье ремонт квартиры саратов семейный юмор системно-векторна€ психологи€ юри€ бурлана сколько стоит ваш блог скульптуры из дерева создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви субботний юмор что подарить начальнику эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -÷итатник

Ѕогин€ ƒенег Ћакшми - (0)

  Ёто - Ѕогин€ ƒенег Ћакшми. ...

—амые жуткие обр€ды в мире - (4)

, существующие по сей день —амые жуткие обр€ды в мире, существующие по сей день Ђ“инкуї, или Ђ...

Ќаши сомнени€ Ц это наши предатели - (8)

Ђї. 10 цитат ”иль€ма Ўекспира ”иль€м Ўекспир родилс€ 23 апрел€ 1654 года и умер 23 апрел€ 1616...

25 фотошедевров, сделанных без фотошопа - (22)

  Ќекоторые из этих фотографий кажутс€ кадрами из фантастических фильмов, другие —...

“ы Ц это ты. ј € Ц это €... - (7)

√ештальт-молитва ‘редерика ѕерлза:   ...

 -—тена

Ћора_ ондрашова Ћора_ ондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
¬сЄ очень скромно, по-мужски и по деловому. Ёто женщины кто во что горазд!
¬лад, ты мен€ вводишь всЄ в новые и новые формы общени€. ” мен€ такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"¬еличайшее счастье в жизни Ч это убежденность в том, что нас люб€т, люб€т за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотр€ на то, что мы такие, какие мы есть.\" ¬иктор √юго

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии √ород ћинск
√ород ћинск
22:00 21.04.2010
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
23:26 25.07.2009
‘отографий: 8
ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
00:23 19.01.2009
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии Ћичные
Ћичные
03:00 01.01.1970
‘отографий: 0

 -¬идео

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Goodwine

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.01.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 61457

«аписи с меткой 6 правил успешного человека

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

ќчумелые ручки бизнес в интернете виртуальный сервер демотиваторы день рождени€ дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни женские демотиваторы женский юмор играть в игровые автоматы онлайн бесплатно интересные факты о животных интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино вулкан как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как красить €йца на пасху как построить баню компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса мастер-класс назад в ссср новогодний маникюр оригинальный подарок подарок руководителю поздравление с 8 марта поздравлени€ с пасхой полезные советы прикольные женские выражени€ прикольные картинки прощенное воскресенье ремонт квартиры саратов семейный юмор системно-векторна€ психологи€ юри€ бурлана сколько стоит ваш блог скульптуры из дерева создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви субботний юмор что подарить начальнику эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

6 правил успешного человека.

ƒневник

ѕ€тница, 28 јпрел€ 2017 г. 14:59 + в цитатник

    

≈сли ¬ы любите засиживатьс€ до полуночи за монитором ноутбука, а утром трижды переводите будильник на 10 минут, чтобы поспать подольше, то эта информаци€ именно дл€ ¬ас. » она будет чрезвычайно полезной, особенно если прин€ть еЄ за руководство к действию.

   ”ченые доказали, что ранний подъем и правильное начало дн€ определ€ют, каким будет этот день и, соответственно, вс€ ¬аша жизнь. —амые богатые, здоровые, успешные и счастливые люди до 8 утра успевают сделать несколько вещей и признаютс€, что это именно в этом и заключаетс€ секрет их благососто€ни€ и гармонии.       ѕредлагаю и ¬ам вдохновитьс€ их примером и начать просыпатьс€ хот€ бы на час раньше (благо, что сейчас весна, а скоро лето,  длинный световой день и обилие солнца сделают этот шаг практически безболезненным). √лавное, закрепить в себе привычку сделать несколько важных вещей до выхода из дома.

 

    »так, что-же делают до 8 утра успешные люди? «апоминайте или записывайте: 

1. ƒ¬»√јё“—я

   Ѕанальна€ 20-минутна€ утренн€€ зар€дка или получасова€ пробежка в ближайшем парке обеспечит тебе зар€д бодрости и позитива на весь день, ускорит метаболизм и поможет поддерживать фигуру в идеальной форме. ѕомимо этих веских доводов, така€ нехитра€ активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счасть€.

2. ћ≈ƒ»“»–”ё“

    ¬место того, чтобы пулей вскакивать с кровати и мчатьс€ в душ, хорошенько пот€нись, прикрой глаза и подумай о том, каким продуктивным и счастливым будет твой день. ћожешь сопроводить такую мини-медитацию при€тной музыкой и визуализировать свои новые достижени€ в детал€х — это только усилит положительный эффект.

3. ¬џѕ»¬јё“ ѕќЋ Ћ»“–ј ¬ќƒџ — Ћ»ћќЌќћ » ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ «ј¬“–ј јё“

    „тобы разбудить сознание и тело, начни натощак выпивать стакан-два теплой воды с медом и лимонным соком — о пользе такой привычки мы писали здесь. «атем, спуст€ полчаса, позавтракай, но не булкой и кефиром, а цельнозерновым тостом с авокадо, овс€нкой с сухофруктами или омлетом со шпинатом и помидорами. ј после, можно выпить и чашечку кофе! 

читать далее
–убрики:  полезные советы

ћетки:  

 —траницы: [1]