-Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Метки

20 необычных прикроватных тумбочек brand history Очумелые ручки без юмора никуда! даже на собеседование в саратове великая китайская стена воскресный позитив габионы на даче своими руками дизайн интерьера достопримечательности саратова еврейские анекдоты женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в онлайн казино игровой портал игровые автоматы игровые автоматы бесплатно онлайн интересные факты о животных интересные факты о космосе казино казино вулкан как выбрать подарок как выбрать подарок начальнику как заработать в интернете как организовать свой отдых самостоятельно как сделать старую мебель лучше любой новой компьютерный ликбез комфортные условия для домашних питомцев лучшие пляжи кипра лучшие сериалы 2022 года смотреть магазин подарков мастер-класс назад в ссср оригинальные идеи для дачного участка оригинальные подарки в саратове оригинальные полки в дизайне интерьера оригинальный подарок отдых на пхукете пирамида хеопса подарок мужчине поездка в саратов полезные советы применение камней на даче в декоративных целях простые лайфхаки с пищевой фольгой рассвет на других планетах римский колизей саратов системно-векторная психология юрия бурлана смешные картинки смотреть сериалы в hd качестве онлайн бесплатно смотреть турецкие сериалы советы для женщин стихи о женщине стихи о жизни субботний юмор удаленная работа что подарить начальнику что посмотреть в саратове экзотический отдых экологичный дом на воде эксклюзивный подарок экскурсии на пхукете юбилей юмор юмор в картинках

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6318
Комментариев: 54798
Написано: 73700

Экспресс-маски для лица...

Дневник

Суббота, 04 Июля 2015 г. 00:06 + в цитатник
Каждой женщине знакомо то чувство паники, когда нужно собраться на ответственную встречу и предстать пред множеством глаз во всём великолепии, а в распоряжении — ничтожное количество времени. Никакой, даже самый искусный макияж и самое восхитительное платье не будут смотреться, если кожа буде уставшей и проблемной. Для исправления такой ситуации существует экспресс-маска для лица, которая преображает кожу: дарит ей тонус, свежесть и здоровое сияние. У каждой светской красавицы в арсенале красоты должны быть про запас парочка рецептов таких масок. Почему действие экспресс-масок мгновенно? 
Основной состав домашних косметических масок требует регулярного ухода, так как их активные вещества воздействуют на клетки медленно и постепенно. В основе же экспресс-масок для лица лежат такие компоненты, которые мгновенно проникают в кожу и быстро наводят порядок как снаружи, так и внутри: налаживают кровообращение, в результате чего улучшают цвет лица: убирают желтизну, серость и бледность, придают коже естественный, здоровый румянец; отшелушивают мёртвые клетки, очищая тем самым верхний слой эпидермиса; выравнивают рельеф кожи, сглаживая все её неровности и шероховатости; разглаживают мелкие, небольшие морщинки; убирают жирный блеск; многие маски осветляют чрезмерно яркую пигментацию; эффективно увлажняют и помогают клеткам сохранять влагу в течение нескольких часов. В результате такого комплексного воздействия кожа начинает сиять в буквальном смысле этого слова: на щеках будет играть естественный румянец, морщины будут не так чётко обозначены, кожа выровняется, исчезнут неровности. И всё это — всего за 20 минут действия. Однако всем Золушкам стоить учесть, что такое действие будет длиться всего 5–6 часов, а то и меньше.Поэтому рассчитывайте именно на такой промежуток времени для всех своих мероприятий. Так что, если не поддаваться чувству паники, а быстро приготовить одну из таких экспресс-масок, уже через 20 минут, ополоснув лицо от неё, вы сможете насладиться сияющим видом своей кожи.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Несколько советов по применению соды...

Дневник

Четверг, 02 Июля 2015 г. 23:51 + в цитатник
1.Чтобы хорошо вымыть овощи и фрукты, налейте в миску 2-3 л воды. Добавьте в нее 3 столовые ложки соды и смоченной в растворе губкой потрите плоды, а затем ополосните их под проточной водой.
2.Щепотка соды, добавленная при варке капусты, поможет максимально сохранить витамины.
3.Чай или кофе станут особенно ароматными, если в воду для заваривания (1 литр) вы положите 1 чайную ложку соды.
4.Фрукты и ягоды при варке варенья станут менее кислыми, если на 1 кг добавить щепотку соды. Это позволит еще и сэкономить сахар. Если вам кажется «подозрительным» запах рыбного филе, замочите рыбу в растворе из 1 л воды и 2 столовых ложек соды и на час поставьте в холодильник. После этого промойте рыбу под проточной водой и приготовьте.
5.Жесткий кусок мяса натрите содой и на 3-5 часов положите в холодильник. Потом промойте мясо и приготовьте – так продукт получится чрезвычайно нежным.
6.Чтобы омлет получился очень пышным, на каждые 3 яйца добавьте 0.5 чайной ложки соды.
7.Дрожжи можно заменить смесью соды и лимонной кислоты, взятых в равных частях, В тесто добавьте столько смеси, сколько должно быть дрожжей. и не ждите, пока тесто поднимется, – сразу выпекайте.
8.Запах чеснока или рыбы с рук убрать просто: потрите руки 2 чайными ложками соды и смойте.
9.Неприятно пахнущее мусорное ведро сперва вымойте под проточной водой, затем протрите губкой, смоченной в содовом растворе.
10.Запахи в холодильнике поглотит сода: насыпьте 2 столовые ложки на блюдце и поставьте в холодильник. Через 3-4 дня использованную соду выбросьте в кухонную раковину (это заодно прочистит сток и уберет из него неприятные запахи) и поставьте в холодильник свежую порцию.
 
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Как улучшить зрение...

Дневник

Среда, 01 Июля 2015 г. 07:39 + в цитатник
Чипсы, высшее образование и пенные вечеринки ведут к ухудшению зрения. Образование
Английские ученые на своем опыте убедились, что высшее образование статистически ухудшает зрение вдвое чаще, чем среднее. Это всё книги и экраны компьютеров.
Решение
Бросать учебу (если ты учишься), наверное, не стоит, так что попробуй ограничить время у монитора и найти себе увлечения, которые вытащат тебя из аудитории (или офиса) на улицу.
Твои пальцы
Потирание глаз спросонья наносит повреждения тонким капиллярам вокруг век, приводя к преждевременному старению кожи. Еще хуже — тереть глаза после порыва ветра на песчаном пляже: инородные тела могут поцарапать роговицу и вызвать сверхчувствительность к свету или инфекцию, ухудшающую зрение.
Решение
Если уж тебе приспичило потереть глаз, используй безымянный, а не указательный, палец.
Давление будет меньшим, и твои глаза будут дольше оставаться молодыми. Отлынивание от зарядки для глаз Твоими глазными яблоками управляют мышцы. И точно также, как твоим бицепсам, им нужны тренировки. А пялиться в одну точку на экране с утра до вечера — это все равно что перемещаться только из авто в офис и удивляться, что у тебя слабые ноги. Решение
Если твоя работа связана с компьютером, обязательно выполняй гимнастику для глаз. И проследи, чтобы монитор не стоял к тебе слишком близко (не ближе 30 см). Ты же не хочешь идти на лазерную коррекцию зрения? Каждые 20 минут переводи взор на что-то вдалеке, а потом снова на что-то вблизи на 15 секунд. Повтори пять раз, чтобы снять усталость глаз.
 
Хорошая погода
Ты уже знаешь, что ультрафиолетовые лучи вредны не только для твоей кожи, но и для твоих глаз. Вот почему ты пользуешься не только солнцезащитным кремом, но и солнцезащитными очками. Но лучи могут наносить вред и из-за облаков, вызывая катаракту и макулопатию. Решение Солнцезащитные очки в отсутствие солнца кому-то могут показаться наглостью. Но здоровье важнее, не так ли?
 
Сигареты
Из-за курения риск потери зрения повышается в четыре раза, а риск возникновения катаракты — в три, утверждают ученые из Гарварда. Решение Во-первых, брось курить.
Во-вторых, закинься салатом. Содержащийся в листовой зелени лютеин улучшает ночное зрение, а бета-каротиноиды замедляют старение сетчатки. Их много в моркови и еще больше в листовой капусте.
Чипсы
В каждом пакетике чипсов зашкаливающее количество соли и омега-6 жирных кислот, которые сушат глаза и вызывают их раздражение. То же самое относится к любой соленой пище.
Решение
Пей больше воды и ешь больше лосося. Масляная рыба содержит кислоты омега-3, которые положительно влияют на увлажнение глаз.

Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Лето красное будь со мной...

Дневник

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 07:43 + в цитатник

Как долго многие из нас ждали лета. И вот наконец оно наступило, и вместе с ним пришла пора осуществить все свои самые заветные планы и мечты.

Чтобы ваше лето запомнилось надолго, читайте список идей, которые помогут вам взять от этого прекрасного времени года все.

  • Облиться водой на Ивана Купала и, если повезет, прыгнуть через костер.
  • Устроить летнюю фотосессию. Потом будет приятно пересматривать снимки долгими зимними вечерами.
  • Не заходить в интернет хотя бы два дня в неделю. Летом стоит заблокировать пару своих социальных сетей: нет опаснее ошибки, чем сидеть в интернете даже по 3 часа в день. Надо общаться, надо развлекаться!
  • Устроить с друзьями турнир по бадминтону, теннису, прыжкам на скакалке, да на чем угодно!
  • Исследовать соседний город, пусть даже маленький, можно найти много мест и открыть нечто новое для себя.
  • Научиться кататься на велосипеде. Если нет возможности купить, то взять пару раз напрокат.
  • В особо жаркий день устроить «перестрелку» из водяных пистолетов (или бутылок с дыркой в крышке).
  • Сходить на open-air-концерт. Летом найдется толпа энтузиастов, которые с радостью играют песни под гитару и дают концерты по случаю того или иного события.
  • Слопать килограмм мороженого. Здесь нет места комментариям, ведь даже мороз не останавливает истинных поклонников этого лакомства. Можно даже попробовать сделать его самому.
  • Снять на видео свои летние приключения и смонтировать мини-фильм (заодно научитесь пользоваться программой для обработки видео).
  • Собрать букет полевых цветов. Подарить его маме, девушке, подруге, поставить в комнату, в конце концов.
  • Научиться плавать. Попробовать прыгнуть в воду с небольшой высоты.
  • Загореть. Это обязательная часть программы. Нет возможности поехать на море? Тогда есть различные водоемы, или же можно сходить в солярий, а неравномерно-полосочный загар из-за шорт и маек — это моветон.
Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Отдых
Как провести свой отпуск комфортно и с минимальными затратами?
полезные советы

Метки:  

Едем в отпуск. Как сберечь деньги...

Дневник

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 18:13 + в цитатник

Близится самая горячая пора отпусков и путешествий. Отправляясь в другую страну, важно помнить, что именно туристы приносят львиную долю наживы ворам и грабителям множества городов. Встреча с подобными недружелюбно настроенными людьми может не только испортить впечатление от поездки, но и поставить под вопрос продолжение отдыха. Представляю Вашему вниманию несколько советов, которые помогут защитить Ваши деньги в путешествии.

Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Отдых
Как провести свой отпуск комфортно и с минимальными затратами?
полезные советы

Метки:  

Яблоки, не панацея... но все-же...

Дневник

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 14:12 + в цитатник
Всем известно, что яблоки – чемпионы по своим полезным для организма свойствам. У англичан даже существует пословица: «Ешьте по яблоку в день, и ваш доктор останется без работы». Но чем именно яблоки так полезны?

Представляю Вашему вниманию одинадцать фактов о пользе яблок...

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Бытовуха... Полезные советы.

Дневник

Суббота, 27 Июня 2015 г. 10:45 + в цитатник

На футболке появились странные пятна, платье после перелета помялось, молния на сумке не застегивается, а джинсы растянулись после первой же стирки – такие конфузы могут приключиться с каждой из нас. Прежде чем звонить маме и спрашивать, что опытные и мудрые женщины предпринимают в случае такой маленькой катастрофы, познакомьтесь с нашими хитрыми «ключами», которые легко откладываются в памяти и действительно облегчают жизнь.

Как починить молнию на одежде

Молнию на одежде, обуви или аксессуарах, которая упорно отказывается работать так же безотказно, как и прежде, можно обработать грифелем. Время на поход в ателье вы ведь точно будете искать гораздо дольше, чем самый обычный школьный карандаш.

Чем заменить железную пуговицу

Трюк с молнией

Потерянную железную пуговицу на джинсовой куртке можно заменить с помощью металлического замка или маленькой броши. Стильный и простой трюк в лучших традициях изобретательных модниц.

Как избавиться от катышек

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Сладкие сны...

Дневник

Вторник, 23 Июня 2015 г. 00:09 + в цитатник

Натуральный латекс получают из млечного сока вечнозеленого бразильского дерева Гевеи. Процесс его сбора трудоемок, все делается вручную. На коре дерева делается V-образный разрез, через который в специальную емкость и сливается полученный сок, далее этим соком наполняются большие емкости и увозится на производство. Однако, для получения материала в том виде, в котором он присутствует в матрасах этого недостаточно и на производстве сок проходит несколько процедур обработки и получения конечного наполнителя.

Основные преимущества натурального латекса:
1. Высокая эластичность, благодаря которой обеспечивается правильная и равномерная поддержка всего организма во время сна и отдыха. Латекс хорошо подстраивается под тело, тем самым поддерживая нужное положение позвоночника. Чтобы обеспечить максимально верную анатомичность, латекс может иметь несколько зон жесткости.
2. Латекс способен кратковременно запоминать форму тела, тем самым обеспечивая максимальную релаксацию организма и высокий уровень комфорта.
3. Пористая структура натурального латекса хорошо вентилируется и имеет высокий уровень терморегуляции: в холодное время он способен сохранить тепло, а в жаркое, наоборот, не накапливать.
4. В латексе никогда не заведутся микроклещи и насекомые.
5. Долговечность. Благодаря новейшим разработкам в производстве ученым удалось получить материал, который не теряет своих свойств за многие года. Матрасы с натуральным латексом служат 10 и более лет. А при правильном уходе этот срок можно намного повысить.
6. В отличии от искусственных аналогов (пенополиуретана), натуральный латекс полностью бесшумен, в нем нет трений и скрипов.

Таким образом матрасы, имеющие в основном составе натуральный латекс, очень комфортные и мягкие. Латекс — лучший мягкий наполнитель для ортопедического матраса. Натуральный латекс может играть основную или второстепенную роль для получения нужной жесткости. Например, верно подобранная толщина слоя кокосовой койры и слоя натурального латекса обеспечивают универсальную среднюю жесткость, такое сочетание является самым лучшим и полезным. Существует также зональный натуральный латекс, который имеет несколько зон жесткости. Матрасы с таким наполнением могут по праву считать анатомическими: они максимально верно воспринимают нагрузку. Матрасы с натуральным латексом могут быть беспружинными или пружинными. Как правило, беспружинные матрасы, целиком состоящие из натуральных материалов, очень дорогие и обладают максимальным комфортом и пользой для отдыхающего.

И в завершении небольшого обзора хочется подчеркнуть: человек проводит четверть всей своей жизни в горизонтальном положении, а хорошее спальное место - гарант крепкого здоровья и долголетия, поэтому стоит ли экономить на матрасе решать только Вам.
http://www.matras.ru/

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Медовая вода. Эликсир молодости...

Дневник

Суббота, 13 Июня 2015 г. 20:54 + в цитатник
Прекрасный способ омоложения и оздоровления организма, который прост, доступен практически каждому из нас.
Ведь что может быть проще, взять немножко натурального меда, растворить его в небольшом количестве воды и просто выпить вкусный напиток. Польза медовой воды натощак огромна и Вы будете поражены ее целебными свойствами для нашего организма.
Медовая вода механизм действия
При растворении в воде меда у нас получается 30% медовый раствор, который по своему составу подобен плазме крови. При употреблении медового раствора все полезные компоненты интенсивно всасываются в клетки организма. Если сказать проще — медовая вода хорошо усваивается организмом и все полезные вещества и питательные компоненты, которые содержит мед, приносят нам гораздо больше пользы. При попадании из крови в лимфу, медовый раствор достигает межклеточных жидкостей, улучшает реологические свойства крови и питает клетки нашего головного мозга. Медовая вода содержит много полезных минералов, ферментов и витаминов, а также является очень сильным антиоксидантом - поэтому значительно повышает иммунитет, усиливает работоспособность организма, замедляет процессы старения и препятствует развитию онкологических заболеваний.
Медовая вода польза
Поговорим подробнее, в чем заключается польза медовой воды натощак: Медовая вода выведет из организма вредные шлаки и токсины, способствует очищению — детоксикации организма. Значительно улучшает работу печени и стимулирует ее; Нормализует работу нашей пищеварительной системы, значительно улучшает работу кишечника, очищает его от завалов — растворяет каловые камни; Медовая вода, помогает нашей нервной системе справиться со стрессовыми ситуациями. В критические моменты успокаивает нервную систему и помогает ее восстановлению; Обладает противогрибковым, антибактериальным, противомикробным и противоглистным эффектом. Вредоносная и патогенная для нашего организма микрофлора любит сахар, но негативно относится к меду — если растворить 30% раствор меда и погрузить в него любого паразита, то он мгновенно погибает. Следовательно, принимая медовую воду натощак, вы защитите свой организм от разного вида паразитов; Теплый медовый раствор уменьшает боль и раздражение в горле, помогая бороться с воспалениями полости рта и кашлем; Медовая вода улучшает работу сердечно — сосудистой системы. Повышает гидратацию, что способствует повышению в крови уровня “хорошего” холестерина, что позволяет уменьшить нагрузку на работу сердца; Медовая вода улучшает обмен веществ в организме, а это означает, что является хорошим средством для похудения.
Особенно эффективно для похудения сочетание меда с корицей. Медовый раствор отлично подходит для косметических процедур — очищает кожу, придавая ей красивый и здоровый вид, укрепляет волосы и способствует их росту. Медовая вода помогает восстановить энергию и силы после тяжелых нагрузок физических или умственных.
О рецепте напитка повышающем иммунитет узнайте ЗДЕСЬ
 
Медовая вода приготовление
Как правильно приготовить медовую воду?
Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье
полезные советы

Метки:  

Послушай сын...

Дневник

Суббота, 13 Июня 2015 г. 20:42 + в цитатник

Это письмо отца сыну было написано Ливингстоном Ларнедом почти 100 лет назад, но трогает сердца людей и по сей день. Оно стало популярным после того, как его опубликовал в своей книге Дейл Карнеги.

Послание было переведено на множество языков, перепечатано сотнями изданий по всему миру и произвело сильное впечатление на людей.... Сохраните и иногда перечитывайте, вспоминайте, когда в очередной раз соберетесь повысить голос на своего ребенка.

«Послушай, сын. Я произношу эти слова, когда ты спишь; твоя маленькая рука подложена под щечку, а вьющиеся белокурые волосы слиплись на влажном лбу. Я один прокрался в твою комнату. Несколько минут назад, когда я сидел в библиотеке и читал газету, на меня нахлынула тяжелая волна раскаяния. Я пришел к твоей кроватке с сознанием своей вины.

Вот о чем я думал, сын: я сорвал на тебе свое плохое настроение. Я выбранил тебя, когда ты одевался, чтобы идти в школу, так как ты только прикоснулся к своему лицу мокрым полотенцем. Я отчитал тебя за то, что ты не почистил свои ботинки. Я сердито закричал на тебя, когда ты бросил что-то из своей одежды на пол.

За завтраком я тоже к тебе придирался. Ты пролил чай. Ты жадно глотал пищу. Ты положил локти на стол. Ты слишком густо намазал хлеб маслом. А затем, когда ты отправился поиграть, а я торопился на поезд, ты обернулся, помахал мне рукой и крикнул: «До свидания, папа!» — я же нахмурил брови и ответил: «Распрями плечи!»

Затем, в конце дня, все началось снова. Идя по дороге домой, я заметил тебя, когда ты на коленях играл в шарики. На твоих чулках были дыры. Я унизил тебя перед твоими товарищами, заставив идти домой впереди меня. Чулки дорого стоят — и если бы ты должен был покупать их на собственные деньги, то был бы более аккуратным! Вообрази только, сын, что это говорил твой отец!

Помнишь, как ты вошел затем в библиотеку, где я читал, — робко, с болью во взгляде? Когда я мельком взглянул на тебя поверх газеты, раздраженный тем, что мне помешали, ты в нерешительности остановился у двери. «Что тебе нужно?» — резко спросил я.

Ты ничего не ответил, но порывисто бросился ко мне, обнял за шею и поцеловал. Твои ручки сжали меня с любовью, которую бог вложил в твое сердце и которую даже мое пренебрежительное отношение не смогло иссушить. А затем ты ушел, семеня ножками, вверх по лестнице.

Так вот, сын, вскоре после этого газета выскользнула из моих рук и мною овладел ужасный, тошнотворный страх. Что со мною сделала привычка? Привычка придираться, распекать — такова была моя награда тебе за то, что ты маленький мальчик. Нельзя ведь сказать, что я не любил тебя, все дело в том, что я ожидал слишком многого от юности и мерил тебя меркой своих собственных лет.

А в твоем характере так много здорового, прекрасного и искреннего. Твое маленькое сердце столь же велико, как рассвет над далекими холмами. Это проявилось в твоем стихийном порыве, когда ты бросился ко мне, чтобы поцеловать меня перед отходом ко сну. Ничто другое не имеет сегодня значения, сын.

Я пришел к твоей кроватке в темноте и, пристыженный, преклонил перед тобой колени! Это слабое искупление. Я знаю, ты не понял бы этих вещей, если бы я тебе сказал все это, когда ты проснулся. Но завтра я буду настоящим отцом! Я буду дружить с тобой, страдать, когда ты страдаешь, и смеяться, когда ты смеешься. Я прикушу свой язык, когда с него будет готово сорваться раздраженное слово. Я постоянно буду повторять как заклинание: «Он ведь только мальчик, маленький мальчик!»

Боюсь, что я мысленно видел в тебе взрослого мужчину. Однако сейчас, когда я вижу тебя, сын, устало съежившегося в кроватке, я понимаю, что ты еще ребенок. Еще вчера ты был на руках у матери и головка твоя лежала на ее плече. Я требовал слишком многого и слишком много."

Автор: Ливингстон Ларнед

Рубрики:  Автобиография
полезные советы

Метки:  

Охлаждающие напитки в летнюю жару. Готовим сами...

Дневник

Суббота, 13 Июня 2015 г. 20:10 + в цитатник

В изнуряющую жару за стаканчик прохладительного напитка многое отдашь. Поэтому мы собрали рецепты освежающих напитков, которые легко приготовить дома. Больше никакой газировки.

Клубника, лайм, огурец

Вам понадобятся:

1 стакан нарезанной клубники

1 стакан нарезанных огурцов

2 нарезанных лайма

1/4 стакана листьев мяты холодная фильтрованная вода лед

Приготовление: В кувшине смешать лед, лайм, клубнику и огурцы. Листья мяты измельчить и добавить в кувшин. Залить холодной фильтрованной водой. Немного подавить фрукты, чтобы они отдали больше вкуса. Дать постоять минимум 1 час.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье
полезные советы

Метки:  

Спокойствие - главное спокойствие!!!

Дневник

Пятница, 12 Июня 2015 г. 01:29 + в цитатник
Как говорил незабвенный Карлсон, тот самый, который живет на крыше; "Спокойствие! Главное спокойствие!"Вроде бы все просто в нашей жизни? Возможно, нет. Но есть меры, которые мы можем предпринять, чтобы, по крайней мере, чаще оставаться спокойными. Зачем быть спокойным? Черт возьми, потому что это фантастическое ощущение! Злость и нетерпение изматывают наши сердца, наши души и наши семьи. Когда мы контролируем свои эмоции, мы успеваем сделать больше, лучше общаемся и живем более продуктивной и целеустремленной жизнью. Ниже перечислены двенадцать рекомендаций как сохранять хладнокровие и оставаться спокойным в разных житейских ситуациях.
1. Старайтесь не драматизировать Очень легко драматизировать и делать из мухи слона. Когда проблема касается вас, не поддавайтесь порыву преувеличивать негатив. Избегайте слов «всегда» и «когда же». Возможно, вы почувствуете себя Стюартом Смолли, но если говорить себе «Я справлюсь», «Ничего страшного» и «Я сильнее этого» – это действительно поможет взглянуть на проблему по-другому.
2. Подумайте, прежде чем делиться проблемой Не рассказывайте, не выкладывайте в блоге и не обговаривайте в Твиттере вашу проблему. Не обсуждайте ее с друзьями сразу же; сначала переварите ее сами, это даст вам время немного успокоиться. Иногда, друзья из самых лучших побуждений слишком сочувствуют вам. Этим они только подливают масла в огонь, и вы еще больше расстраиваетесь.
3. Откройте для себя метафоры и визуализацию как способ оставаться спокойными Вот что помогает мне: Я стараюсь представить проблему как узел. Чем больше я паникую и тяну за концы, тем туже затягивается узел. Но когда я полностью сосредотачиваюсь, я успокаиваюсь и могу ослабить одну нить за один раз. Еще помогает, если вы представите себя действующим сдержанно и сосредоточенно. Перестаньте кричать и двигайтесь как можно медленнее. Говорите медленно и тихо. Станьте тем спокойным и невозмутимым человеком, которого вы видите в своем воображении. Вот еще один прием: Вы знаете какого-нибудь человека, которого можно назвать невозмутимым? Подумайте, как поступил бы этот человек на вашем месте.
4. Определите факторы, которые выводят вас из себя Есть ли какие-то определенные ситуации, которые заставляют вас терять контроль? Определите конкретные факторы – от времени суток до степени загруженности (или степени скуки), до уровня сахара в крови. Теряете ли вы самообладание, когда слишком шумно – или слишком тихо? Знание своих личных раздражителей поможет вам сохранять спокойствие в течение дня.
5. Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции Вспомните моменты, когда вы могли успешно оставаться спокойными в сложной ситуации. Возможно, это было, когда вам хотелось накричать на супруга или детей, но тут звонят в дверь, и вы смогли моментально перестроиться. Помните, что вы можете повторить это, зная, что вас раздражает и что может помочь вам сохранять душевный покой.
6. Создайте спокойную обстановку с помощью расслабляющих ритуалов Если спокойная музыка утешает вас, пользуйтесь этим. Если тишина успокаивает вас, пользуйтесь этим. Может быть, вы включите успокаивающую инструментальную музыку, потушите свет и зажжете ароматические свечи. Когда вы приходите с работы домой, найдите несколько минут, чтобы ваш ум мог успокоиться перед тем, как окунуться в семейные дела. Посидите пару минут в машине и сделайте несколько глубоких вдохов. Скиньте туфли и выпейте несколько глотков воды. Такие ритуалы чрезвычайно успокаивают во время перехода от одного вида деятельности к другому.
7. Позаботьтесь о своих насущных потребностях Убедитесь, что вы высыпаетесь и получаете достаточно протеинов, клетчатки, витаминов и минералов. Чаще всего я начинаю раздражаться, когда у меня понижен сахар в крови. Однако достаточно съесть что-нибудь питательное, и мне становится (относительно) легче.

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Коктейль из кефира... Вкусно и очень полезно!

Четверг, 11 Июня 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ХассКи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЕФИР ПЛЮС

Кефир полезем не только для пищеварения, но и для нервной системы. Кроме того, он обладает тонизирующими свойствами, Полезное действие можно усилить, смешав кефир с некоторыми продуктами. Ниже рецепты коктейлей на основе кефира, которые помогут снять напряжение и ощутить прилив бодрости.

*  1 стакан кефира, 1 ч, ложка меда, ядра 2 грецких орехов, изюм и мелко нарезанные курага и чернослив;
*  1 стакан кефира, 2 ст. ложки свекольного сока, 1 ч, ложка настоя шиповника и сок 1 лимона;
*  1/2 стакана кефира, 1 ч. л. меда и щепотка корицы;
*  1 стакан кефира и 2 ст, ложки свежей (или замороженной) клюквы, протертой с сахаром.
 

Рубрики:  рецепты
рецепты
полезные советы

Соль в нашем доме. Способы применения...

Среда, 10 Июня 2015 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 способов облегчить домашние дела с помощью соли.

Пищевая соль незаменима не только при приготовлении пищи. Также она способна значительно облегчить большую часть домашних дел.
1. С помощью пищевой соли можно сделать ярче и насыщеннее цвет ковра. Для этого достаточно с вечера нанести на его поверхность мелкую соль, а утром удалить ее при помощи влажной губки.
2. Пищевая соль облегчит заточку ножей, если предварительно на полчаса опустить их лезвия в слабый соляной раствор.
3. Цветные вещи не будут линять, если их стирать в теплой соленой воде. Горстка соли, добавленная к крахмалу, придаст белью дополнительную свежесть и блеск.
4. Если свежевыстиранные тюлевые занавески опустить на некоторое время в соленую воду, они приобретут подкрахмаленный эффект и едва заметные искорки.
5. Удалить жирные пятна с манжетов и воротников будет легко, если перед стиркой протереть эти места чистой губкой, смоченной в растворе из 3 ст.л. нашатыря и ½ ч.л. соли.
6. Соль поможет и в борьбе с запахом сырости в ванной комнате. Для этого достаточно насыпать ее небольшое количество в открытую емкость и оставить на полу.
7. Для долгого хранения нашинкованного репчатого лука нужно положить его в посуду, посыпанную солью
8. Чтобы избавиться от запаха рыбы, чеснока или лука на коже, перед мытьем рук с мылом стоит слегка потереть их мелкой солью.
9. Перед началом использования новой сковороды нужно насыпать на ее дно соль и разогреть на огне. После сковорода этой солью протирается, смазывается жиром и снова интенсивно нагревается на огне.
10. Протирание подогретой солью также эффективно справляется с запахом рыбы на столовых приборах, тарелках, кастрюлях и сковородках.
11. Очистить и придать блеск поверхности утюга можно с легкостью, если ее немного нагреть, обработать воском и прогладить тряпку, на которой насыпан слой мелкой соли.
12. Чтобы резиновая грелка сохраняла тепло дольше, налитая в нее вода должна содержать небольшое количество соли.
13. Удалить горечь и улучшить вкус пригоревшего молока поможет добавление в него нескольких крупинок поваренной соли.
14. Для увеличения скорости приготовления различных блюд на пару, стоит посолить воду, тем самым повысив температуру кипения воды.
15. Хорошо отмыть зеркала и окна можно с помощью обычной губки, смоченной в воде с добавлением соли. Такой же раствор поможет эффективно очистить замерзшие окна. Для того, чтобы соль в солонке не слипалась и оставалась сухой, достаточно поместить в нее пару рисовых зернышек.
4_nMt5UV1Y8 (604x425, 35Kb)
Рубрики:  полезные советы

Этикет. Сделаем нашу жизнь лучше...

Дневник

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 19:57 + в цитатник

Вежливость проявить нетрудно — это всего лишь уважение к себе и к окружающим. Но есть несколько нюансов, о которых знают далеко не все.Представляю Вашему вниманию 18 простых правил этикета, которые вполне могут сделать нашу жизнь лучше...

Картинка "этикет", картинки, прикольные картинки, фотоприколы, демотиваторы Joke4you.net - Развлекательный портал, картинки, цит

Читать далее...
Рубрики:  Очень актуально!!!
полезные советы

Метки:  
Цитата сообщения Елена_Краева

Не выбрасывайте старые негативы! Легкий способ их оцифровки...

Цитата

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 17:08 + в цитатник
Просмотреть видео
2082 просмотров
Вот как можно легко оцифровать свои старые негативы в домашних условиях. Все Просто и Гениально.

Хотя если у кого-то завалялся старый фильмоскоп, картонный можно и не клеить, тогда будет еще проще!!!
Источник: www.1NEWS.az

 

 

 

 

В связи с тем, что видео все время удаляют с ю-тюба(?????), даю ссылку  и название ролика:

Excellent digitization at home

http://www.liveinternet.ru/users/5484946/post356821375//

 

Рубрики:  полезные советы

Метки:  
Комментарии (6)

Нитка на талии помогает похудеть...

Дневник

Суббота, 06 Июня 2015 г. 20:55 + в цитатник
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота. “Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку”. Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю. Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
Быстрые диеты для похудения
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Лето... Горячая пора пляжных фотосессий...

Дневник

Суббота, 06 Июня 2015 г. 20:23 + в цитатник

Наступила-таки летняя пора, и тысячи прекрасных девушек позируют на фоне моря, пляжа или песка.


Чтобы и вам было не стыдно показывать свои фотографии из отпуска, мы публикуем 7 простых правил, следуя которым вы будете получаться на снимках как модель.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Письмо отца маленькой дочери о ее будущем муже..

Дневник

Пятница, 05 Июня 2015 г. 00:19 + в цитатник
Психолог Келли Фланаган пишет своей дочке письма обо всем на свете — что-то вроде посланий в бутылке с мудрыми советами на будущее. Представляю Вашему вниманию одно из самых популярных писем, собравших тысячи читателей в его блоге.
Эти замечательные слова нужно услышать каждой девочке и каждому мальчику...
«Малышка! Недавно мы с мамой искали что-что в Google и в ответ поисковик случайно выдал список самых популярных запросов в мире. Наверху списка значился вопрос: «Как удержать мужчину». Этот запрос обескуражил меня. Я бегло просмотрел несколько из бесконечных статей о том, как быть всегда сексуальной, когда лучше поднести ему пиво, а когда — сэндвич и как сделать своего мужчину умнее и круче. И я разозлился. Малышка, это неправда — у тебя никогда не было, нет и не будет такой задачи — «удержать мужчину». Малышка, твоя единственная задача — помнить, что ты достойна любви хорошего человека. Храни эту уверенность глубоко в душе, там, где ее не смогут разрушить отказы, потери и эгоизм, которые мы все встречаем на жизненном пути. (Если ты будешь помнить, что не только ты, но любой человек достоин уважения и любви, битву твоей жизни можно считать выигранной. Но это тема для другого письма). Если ты поверишь, что ценна сама по себе, то привлечешь мальчика, который будет способен оценить тебя и которому захочется провести свою единственную жизнь, все сильнее и сильнее влюбляясь в тебя. Малышка, я хочу рассказать тебе о мальчике, который не нуждается в том, чтобы его удерживали, — потому что он сам захочет быть рядом с тобой. Мне плевать, правильно ли он держит локти за столом, — главное, чтобы он не сводил глаз с твоего носика, когда ты смешно морщишь его, заливаясь смехом. Мне плевать, умеет ли он хоть немного играть в гольф, — главное, что он сможет играть с детьми, которых ты ему подаришь, и замечать, то с восторгом, то с раздражением, как они похожи на тебя. Мне плевать, насколько он мужественный, — главное, чтобы у него хватало сил давать тебе проявлять силу твоего сердца. Меньше всего меня интересует, за кого он голосует на выборах, — если он будет почитать тебя в твоем доме и глубоко уважать в своем сердце. Мне плевать на цвет его кожи — если он покроет полотно вашей совместной жизни красками терпения, и умения жертвовать друг для друга, и ранимости, и нежности. Мне плевать, в какой религии его воспитали, или, может, он вырастет в нерелигиозной семье — главное, чтобы он усвоил, что в жизни есть святые вещи, и знал, что каждая минута жизни вообще и каждая минута жизни с тобой глубоко священны. И последнее, малышка: если ты встретишь такого мужчину на своем пути и у него со мной не будет ничего общего, у нас все равно будет самая важная общая ценность на свете: ТЫ. Потому что в конечном итоге единственная вещь, которую тебе стоит делать, чтобы «удержать его», — это быть тобой. Вечно любящий тебя мужчина, Папа».
«Я написал это письмо дочери, но хочу посвятить его каждой взрослой женщине, которую встречал на своем пути, — обращается к читателям своего блога Келли Фланаган. — Женщине, которой никогда не довелось слышать такие слова от своего отца. Я также написал его для поколения нынешних мальчиков — будущих мужчин, которым нужно услышать о по-настоящему важных вещах. Встретит ли моя маленькая девочка любящего спутника на всю жизнь, зависит от того, сможет ли хотя бы один из вас не забыть об этих важных вещах. Я молюсь за тебя».
Любовь папы для девочки - любовь навсегда! . - ЕГЭтека
Рубрики:  Это интересно!
полезные советы

Метки:  

Лето - хорошая возможность похудеть или как правильно питаться в жару...

Дневник

Четверг, 04 Июня 2015 г. 19:40 + в цитатник
Жара – это тяжелое испытание для нашего организма. А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм. Не рекомендуется сидеть на строгих диетах, это приводит к дополнительным нагрузкам на ваш организм, ему и так трудно в жаркую погоду. Многие диетологи предлагают внести изменения в режим питания. Постарайтесь вставать рано и завтракать в 6 утра, обед можете устраивать в 11.30, устраивайте два ужина, сначала в 18.00, а второй — в 21.00, когда жара спадет. Делайте легкие перекусы между приемами пищи. В жаркую погоду необходимо уменьшить калорийность вашего рациона. Сытные мясные блюда, такие как, свиной шашлык, копченая колбаса, сало, лучше вообще исключить или есть их за ужином, но не в обед. Составьте ваше меню так, чтобы завтрак составлял 35% вашего ежедневного рациона, на обед и ужин отводится по 25%, и 15% — на второй ужин.
Необходимо употреблять около 1,5 килограмма в день овощей и фруктов.
Россельхознадзор - Территориальные управления
Чтобы избежать теплового удара на кухне, начните готовить холодные и быстрые в приготовлении блюда.
Существует масса холодных супов: окрошка, свекольник, суп из щавеля, помидоров. Варите овощи рано утром до наступления жары. Холодное отварное мясо с горчицой или хреном и свежими овощами – отличное второе блюдо. Прекрасно подходит для второго блюда вареная рыба с овощами.
Кухни народов мира. . Рецепты. . - 26
А легкие фруктовые десерты или мороженое станут неплохим завершением ужина.
Инструктор должностная инструкция
 
В жаркую погоду кушать хочется меньше, так-что используйте лето для похудения. Употребление большого количества свежих овощей и фруктов поможет вам без труда потерять несколько лишних килограмм.

Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Книги, которые читаются взахлеб... 10 книг, рекомендуемых к прочтению в ближайшее время.

Дневник

Четверг, 04 Июня 2015 г. 19:16 + в цитатник

Держать читателя в постоянном напряжении и при этом рассказывать по-настоящему достойную историю — искусство, которым владеет далеко не каждый писатель. Но существуют такие книги, которые при небольшом объеме способны увлечь настолько, что весь мир отходит на второй план.

Наткнувшись на этот пост в интернете, решил поделиться с Вами, но с небольшими пометками "ПЛ" - проверено лично, т.е. читал и очень понравилось...

  1.

Диана Сеттерфилд «Тринадцатая сказка»

Готическая история, в которой есть старинное мрачное поместье, семейные тайны, призраки, хитросплетение судеб и ощущение недосказанности, захватывает и не отпускает, пока не будет прочитана последняя страница. В этом романе прекрасно все: сюжет, атмосфера, характеры, язык и изысканный стиль. Бессонная ночь гарантирована. 

 

2. "ПЛ"

Иэн Макьюэн «Амстердам»

Двое друзей — преуспевающий главный редактор популярной ежедневной газеты и знаменитый композитор, работающий над «Симфонией тысячелетия», — заключают соглашение об эвтаназии: если один из них впадет в состояние беспамятства и перестанет себя контролировать, то другой обязуется его убить... Изящный, завораживающий роман о том, как легко человек способен разрушить все вокруг себя.

  3. "ПЛ"

Дуглас Адамс «Автостопом по галактике»

Книга, которая огорошивает и ошарашивает с первых же страниц. Наверное, настоящее путешествие по галактике именно таким и должно быть — с невероятными приключениями и неправдоподобными ситуациями, с тоннами юмора и сарказма. В общем, путешествуйте автостопом и читайте Адамса.

  4.

Джон Фаулз «Коллекционер»

Одинокий недалекий молодой человек неожиданно выигрывает огромную сумму денег в лотерею. Что он с ней сделает, особенно если учитывать его страсть к коллекционированию бабочек и тайную любовь к местной красавице? В истории противостояния маньяка и его жертвы Фаулз увидел противоборство Добра и Зла, примитивного обывателя и возвышенного художника, Любви, Смерти и Красоты. 

  5. "ПЛ"

Виктор Пелевин «Омон Ра»

«Омон Ра» — это жуткая история о том, как кровавый советский режим запускал в космос корабли на человеческой тяге, а происходило это в действительности или...
По мнению одного из собратьев по перу, Пелевина можно читать с начала, с середины, с конца — как священное писание. Очень точно подмечено. И этот небольшой роман точно не оставит вас равнодушным, мы обещаем. 

  6.

Джейн Остен «Гордость и предубеждение»

Это роман в традиционном понимании слова — не женский, не любовный, а просто классический, вечный, искренний роман. И так трудно вернуться из старой доброй Англии с ее эпичными страстями и уютными интерьерами в нашу серую шумную современность, что хочется остаться в нем навсегда. Как и в любой хорошей книге. 

  7.

Дэниел Киз «Множественные умы Билли Миллигана»

Билли просыпается и обнаруживает, что находится в тюремной камере. Ему сообщают, что он обвиняется в изнасиловании и ограблении. Билли потрясен: он ничего этого не делал! Последнее, что он помнит, — это как хотел броситься вниз с крыши здания школы. Ему говорят, что с тех пор прошло семь лет. 

  8.

Наринэ Абгарян «Манюня»

«Манюня» — светлый, пропитанный солнцем и запахами южного базара и потрясающе смешной рассказ о детстве, о двух девочках-подружках Наре и Манюне, о грозной и доброй Ба — бабушке Манюни, и о куче их родственников, постоянно попадающих в казусные ситуации. Это то самое теплое, озорное и полное веселых приключений детство, которое делает человека счастливым на всю жизнь.

  9. "ПЛ"

Габриэль Гарсиа Маркес «Вспоминая моих грустных шлюх»

Одна из тех книг, которые выбрасывают вас из реальности и заставляют спрашивать: «Что это было?». Пронзительная, грустная, атмосферная история жизни и любви — случайной любви, ненастоящей любви, поздней, последней и самой гибельной любви, которая позволяет человеку хотя бы на мгновение увидеть мир таким, каков он есть. 

  10. "ПЛ"

Стивен Кинг «Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка»

Если в какой-то момент вы начнете сомневаться в силе человеческого духа, просто прочитайте «Побег из Шоушенка». Это история невинного человека, приговоренного к пожизненному заключению в тюремном аду. История выживания там, где выжить практически невозможно. Величайшая история побега и спасения. Кинофильм не смотрел, а вот книга просто супер!!!

Конечно, книг, которые читаются взахлеб гораздо больше, их сотни тысяч. Так что предлагаю делиться в комментах о том, какие книги, прочитанные лично Вы рекомендуете...

Рубрики:  Это интересно!
полезные советы

Метки:  

Жрем на ночь - толстеем, но зато хорошо спим... 10 продуктов для быстрого засыпания.

Дневник

Четверг, 04 Июня 2015 г. 18:47 + в цитатник
Жизнь современного человека похожа на вечную гонку: мы постоянно куда-то спешим, пьем много кофе, нервничаем и, конечно же, страдаем от недосыпания. Большинство из нас прекрасно понимает, что недостаток сна негативно влияет на организм, ослабляя его и подвергая опасности приобретения инфекции из-за сниженного иммунитета, но бессонница и недосыпания от этого не прекращаются. Представляю Вашему вниманию несколько советов, о том, что нужно есть на ночь, чтобы быстро заснуть и хорошо выспаться...
1. Если ваш сон нельзя назвать идеальным, вы плохо засыпаете и мало спите, то съедайте на ужин порцию этих чудодейственных продуктов, и вы будете спать как младенец. Овсянка. Эту кашу многие воспринимают исключительно как завтрак, но на самом деле помимо многих полезных питательных веществ она содержит гормон сна мелатонин и поэтому станет отличным помощником для тех, кому нужно часто рано вставать и полноценно отдыхать.
Продукты, которые можно есть на ночь
2. Бананы. Этот источник минералов поможет расслабиться вечером благодаря содержанию такой аминокислоты, как триптофан, необходимой для расслабления. Вот только есть бананы позже, чем за час до сна, все же не стоит.
день из жизни klichevckaya - ммм...тейсти
3. Миндаль. В миндале содержатся белок, магний и триптофан, которые делают этот продукт просто идеальным для позднего перекуса. Для хорошего сна достаточно будет всего лишь горстки этих орешков.
Салат "Сосновые шишки"
4. В вишне содержится огромнейшее количество мелатонина, именно поэтому всего горсти ягод будет достаточно для крепкого и здорового сна. Если же вместо свежих вишен вы будете пить вишневый сок, то выбирайте неподслащенные марки.
Обои Фрукты Вишня ( Черешня ) Еда Фото 134643
5. Тем, кто желает естественным образом наладить свой сон, поможет молоко, в котором содержится не только кальций, но и белок и триптофан. Если же вы не очень любите молоко, то его можно заменить йогуртом или творогом.
15 Сентября 2013 - Медсестричка сайт медицины
6. Всего лишь одно съеденное яйцо, сваренное вкрутую, способно повлиять на скорость засыпания. Хорошему сну посодействует содержащийся в яйце белок.
Яйца, сыр и булка с медом - польский завтрак на Евро-2012 / Новости / EURO-2012 / Футбол / Спорт-Экспресс в Украине
7. Благодаря наличию растительного белка, хумус прекрасно подойдет для позднего перекуса и поможет уснуть.
Ресурс Удава.
8. В тунце, палтусе и креветках не только много витамина В6, но и имеется триптофан, который участвует в производстве серотонина и мелатонина, необходимых для качественного сна.
Обои Морепродукты Рыба Еда Фото 176651
9. Травяные чаи. Для полноценного сна можно выпить чашечку зеленого чая. Лучше всего, если в его состав войдут ромашка, лимон и страстоцвет.
Статьи
10. В меде содержится глюкоза, помогающая уснуть. К тому же мед можно употреблять и как отдельный продукт, и как составляющую травяного чая.
Чайно-медовая экспресс-диета. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Спокойной ночи и приятных снов! И не забывайте, что на ночь можно кушать, но не жрать...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Полезные советы...

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные советы.

1. Чтобы музыка в телефоне звучала громче, положите его в миску.

2. При сонливости задержите дыхание на столько, насколько сможете, затем медленно выдохните. Этот прием поможет увеличить частоту сердцебиения

3. Если вы захотели испечь печенье, а у вас под рукой нет яиц, знайте, что их с успехом могут заменить бананы (по пол банана за яйцо).

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Эксклюзивные кубики льда. Замороженая фантазия...

Дневник

Четверг, 28 Мая 2015 г. 00:25 + в цитатник

Вы пробовали добавить в лед цветы? А зря... Рекомендую уже сейчас начать готовиться к летней жаре и поэкспериментировать со льдом...

Кофе

16349710-R3L8T8D-650-1

Попробуйте заморозить кофе, а затем добавить кофейные ледяные кубики в молоко — у вас получится вкуснейший коктейль!

Вино

16349460-R3L8T8D-650-2

Если у вас есть остатки вина, заморозьте его. Приятная добавка, например, к сангрии.

Йогурт

16349610-R3L8T8D-650-3

Хороший способ для хранения йогурта, у которого срок годности подходит к концу.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепты
полезные советы

Метки:  

Яичница по утрам...

Дневник

Вторник, 26 Мая 2015 г. 21:17 + в цитатник

Яичница на завтрак

Две главные разновидности яичницы — глазунью и болтунью — принято подавать на завтрак. И оба варианта принято разнообразить при помощи добавок — свежих или консервированных помидоров, перца, бекона, сыра, лука или зелени. Яркий тому пример — уэвос ранчерос, острая испано-мексикано-американская яичница, в которую помимо яиц входят также чоризо, красный лук, маринованныйперец помидоры и куча специй.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье
полезные советы

Метки:  

Приводим фигуру в норму после родов...

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 20:12 + в цитатник
В большинстве случаев, в течение 9 месяцев ожидания рождения ребенка, будущие мамы страраются минимизировать свою физическую активность и направляют все свои усилия, чтобы в этот период жизни малыш,находящийся в утробе, испытывал только покой и положительные эмоции. Но, то что благотворно влияет на физиологические особенности ребенка, не всегда положительно влияют на тело матери. Появляется лишний вес, дряхлеют некорые мышцы, снижается общий уровень физических способностей. После появления на свет долгожданного малыша, большая часть времени мамы проходит в заботах о ребенке, в которых порой она и замечает происходящие изменения в собственной фигуре. И лишь только, когда прежний размер одежды начинает напоминать счастливой маме о лишнем весе,  те, понимают, что пора подумать и о своей персоне. И в этом нет ничего предосудительного, а наоборот, здоровье мамы и после родов - это залог успешного развития и роста новорожденного ребенка. Существует много предложений от разлияных фитнессклубов и спортивных залов. Но, есть более рациональный способ, как сохранить деньги из семейного бюджета и привести свое тело в нормальное состояние. Представляю Вашему вниманию ряд полезных советов как совместить приятное с полезныи и при этом не оставлять своего ребенка без присмотра и не прибегать при этом к помощи бабушек идедушек и всяческих посторонних нянь. Выход очень простой -  своеобразные детские упражнение для рук, назовем их так, потому что эти упражнения делаются во время прогулок со своим любимым ребенком. И чаду приятно и Вам полезно!
Несколько полезных советов во время подобных занятий по тренировке своего расслабленного в период отпуска по беременности тела, представленные на замечательном сайте с актуальным названием "Блог Мамы. Детский лепет". 
Trenirovka-v-gruppe-LaufMamaLauf
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Индукционная плита в интерьере вашей кухни...

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 18:47 + в цитатник

Привет всем, мои уважаемые друзья!

Сегодня, перед очередной публикацией поста из стырнета, был осенён неожиданной мыслью! Теперь все мои публикации, которые будут рассказывать о каких-либо рецептах, новинках научно-технического прогресса, производстве ремонта или использования новейших технологий в каком-нибудь жизненном процессе будут с небольшой пометкой "Испытано лично!"

Так вот, этот пост, первый в такой категории: "Испытано лично!"

Красивая и оборудованная техническими новинками кухня вызывает гордость хозяйки, а также желание готовить вкусную и здоровую пищу для своей семьи. Удобно, когда под рукой есть все необходимое, а длительное присутствие у плиты вызывает только положительные эмоции.

Давайте сегодня поговорим о главной помощнице на вашей кухне — об электрической плите, а точнее, об индукционной электрической плите. Что она собой представляет, использование какой посуды подразумевает и какими преимуществами и недостатками обладает, вы узнаете далее.

Что такое индукционная плита

Индукционной плитой называется кухонная электроплита, которая нагревает металлическую посуду с помощью индуцированных вихревых токов высокочастотного магнитного поля с частотой от 20 до 100кГц.

Конструкция плиты представляет собой корпус с платой управления на микроконтроллере, к которому подключены датчик температуры и схема управления. Сегодня существуют индукционные печи в виде малогабаритных переносных пластин с одной конфоркой и плиты, предназначенные для встраивания в кухонную мебель.

индук1200т

 

Принцип работы индукционной печи заключается в том, что она дает возможность нагревать только дно кастрюли или другой посуды, чего нельзя сказать об обыкновенных, всем привычных газовых или электроплит, где сначала должна разогреется именно конфорка.

Если поставить на конфорку индукционной плиты подходящую посуду, покрывающую не менее 60 – 70 % ее поверхности, начнется процесс нагревания. Но если на плите ничего не стоит, она, соответственно, не греет.

contemporary-kitchen (7)

 

 

Посуда для приготовления пищи на индукционной плите

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Не бойтесь быть молодыми и красивыми - и тогда старость не настигнет Вас...

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 12:42 + в цитатник

Когда молодость смеется - старость задумывается... Многие из нас знают эту народную поговорку, но многие ли из нас понимают ее смысл? Ведь правда, когда человек человек, несмотря на свой биологический возраст чувтсвет себя молодым, старость действительно задумывается... И это не удивительно, ведь внутреннее состояние человека прямопропорционально соответствует и его внешнему виду. Конечно же, никто не будет спорить, что от одного внутреннего состояния человек будет всегда красивым и здоровым. Безусловно нет! Именно для того, чтобы помочь ему в этом и существуют  многочисленные медицинские центры, в которых человеку помогают привести и лицо и тело в соответсвие с состоянием души, так сказать отразить его внутренний мир привлекая для этого на помощь последние достижения медицины и технологического прогресса... К примеру, уже более 10 лет медицинский центр «Аура» http://aura48.ru оказывает платные медицинские услуги населению...  Основным преимуществом этого центра, является применение комплексных методик и новейших разработок по всем направлениям медицинской деятельности, как в отношении лечебных, так и профилактических услуг. Разнообразие косметологических предложений, по вполне приемлемым ценам, удивят даже самых требовательных клиентов из числа женской половины человечества...

Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Мудрости-премудрости...в японских пословицах...

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 12:08 + в цитатник

Мудрость японской культуры в народных пословицах:

  1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.Дневник Гала_05 : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
  2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
  3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
  4. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.
  5. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.
  6. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.ЯПОНСКАЯ МУДРОСТЬ О ЛЮБВИ. . Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
  7. Никто не спотыкается, лёжа в постели.
Читать далее...
Рубрики:  Притчи, сказания
полезные советы

Метки:  

Уши расскажут все... о вашем характере...

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 11:56 + в цитатник

Как узнать характер человека по форме ушей? Это очень просто! Прочитав нижеизложенное, вы с легкостью сможете определить характер человека по форме, цвету и положению его ушей...

Уши и характер

Оттопыренные уши. Люди с такими ушами считаются легкомысленными и безответственными, но чаще всего вызывающими симпатию у окружающих.

Впрочем, люди с такими ушами обычно мало внимания уделяют мнению о себе других, они живут весело и непринужденно, их не особенно сердят злые языки и насмешки.

Но и среди «лопоухих» встречаются жестокие и коварные люди, в детстве их часто дразнили, и во взрослом состоянии они не могут простить людям обиды, желание мстить живет в них годами. Чаще это относится к людям с большими оттопыренными ушными раковинами.

Однако если у такого человека подбородок имеет круглую форму, овал лица мягкий и слегка обвисший, можно говор ять о том, что перед вами сильная личность с большим внутренним миром.

Прижатые к черепу уши. Если уши очень сильно прижаты к черепу, так что кажется, будто они приросли, это говорит об осторожности и недостатке отваги.

Обладатели таких ушей вряд ли бросятся осваивать Антарктиду или покорять Памир. Однако следует обратить внимание на форму и местоположение ушей, так как большие уши правильной формы могут говорить не о скаредности, а о таланте экономиста, финансиста, математика.

А вот обладатели маленьких прижатых ушек действительно часто оказываются трусоватыми и язвительными людьми.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно!
полезные советы

Метки:  

 Страницы: 22 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1