Представляю Вашему вниманию статью на тему: Почему растет живет и как с этим бороться?

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира — вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же механизм отложения жира? Во-первых, это, конечно, чрезмерное потребления углеводов, особенно быстрых (сахара). В нашем организме нет больших депо для хранения углеводов. В виде гликогена в мышцах хранится всего около 60-80г углеводов, столько же и в печени, остальная же часть потребленных углеводов перерабатывается и оседает в нашем организме в виде жира.

Также, большое количество потребляемых жиров влияет на отложение жира. В 100г жиров содержится аж 900кал! Их отложить нашему организму в жир еще проще, чем углеводы. Процесс расщепления жиров очень сложен, да и как энергия жир используется в самую последнюю очередь, потому, что получить энергию из белков и углеводов гораздо проще. Ну и в любом случае, если вы потребляете больше калорий, чем вы тратите, то избыток энергии будет отложен в организме именно в виде жира.

Теперь давайте разберемся, где же этот жир оседает. Жир откладывается как в кожно-жировой клетчатке, которая находится под нашей кожей, так и внутри, на всех наших органах. Это называется висцеральный жир. Это именно брюшной жир, который показывает на степень ожирения всех внутренних органов и говорит о дальнейшей угрозе сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, варикозного расширения вен, инфарктов и инсультов. Этот жир находится под стенкой брюшного пресса и как бы выталкивает живот вперед.

Если мышцы пресса сильные, это можно немного контролировать, если и мышцы пресса, к тому же, слабые, то и получается выпяченный и висящий живот.

Никакие ‘качания’ пресса, естественно избавится от живота вам не помогут. Для того, чтобы избавится от подкожного и внутреннего жира, и соответственно, живота, необходимо сделать так, чтобы этот жир начал сгорать, а горит жир в митохондриях наших мышц под воздействием кислорода. Для того, чтобы кислород попал в наш организм, необходимы кардио-нагрузки с частотой пульса около 75% от максимального. (220-ваш возраст — это расчет максимума). Также, нужно сократить или остановить отложение самого жира. Для этого, необходимо сокращение до минимума или полное исключение быстрых углеводов, сахаров, мучного и тд, и так же, сокращение потребления жиров. Попытайтесь разложить по полочкам и посмотреть на все, что вы едите. Посчитайте примерное потребление калорий и жиров и скорректируйте питание, если необходимо. Думаю, вы удивитесь, насколько больше, чем вы думаете, вы ежедневно употребляете! Возвращаясь к кардио нагрузкам, время кардио должно быть не менее 40мин, потому, что в первые 20мин у вас сгорают только углеводы в виде гликогена, а только потом начинают сгорать жиры. Конечно, чем больше вы себе уже ‘наели’ живот, тем больше времени вам понадобится на его уменьшение, но все рецепты уже давно известны, волшебных таблеток, помогающих избавится от живота за сутки еще нет, поэтому главное, запастись терпением, приложить усилия, и тогда все получится!

Чтобы быть здоровым, мало ходить в спортзал три раза в неделю. Нужно избавиться от кучи мелочей, которые незаметно отравляют нашу жизнь. Речь, как ни странно, об обычных предметах, хранящихся на кухне или в ванной комнате.

Мы даже не догадываемся, сколько вредного хранится в наших шкафах и холодильниках, кроме майонеза и пищевых добавок. Вокруг нас полно предметов, с помощью которых мы поддерживаем чистоту и свежесть, храним еду, экономим… Мы думаем, что они нам помогают, а на самом деле их давно пора выкинуть: они протухли. Так что готовьте мусорные мешки, натягивайте перчатки, приступаем к генеральной уборке.

1. Пластиковые контейнеры для еды

Первый шаг: отправляемся к полке, на которой лежат пластиковые контейнеры для еды. Переворачиваем их вверх дном и внимательно смотрим на маркировку. Если на посуде встречаются обозначения «7», «PC», «ПК», A (BPA), S (BPS), то выкидываем пластик без жалости. Токсичный пластик в кухонных принадлежностях встречается всё реже, но на него ещё можно наткнуться. Такой посуде точно нечего делать в доме здорового человека, она давно морально устарела.

читать

Говядина подходит для приготовления многочисленных блюд. Это и диетические блюда из мяса, приготовленного на пару или отварного в воде. Это разные рецепты жареных и запеченных горячих блюд и даже холодных закусок. Для каждого метода приготовления говядины важно знать, как правильно с ней обращаться, чтобы мясо было мягким.
Говядина относится к привередливому мясу. Есть разные варианты, что добавить, чтобы говядина была мягкой, в зависимости от способа приготовления. Но все начинается с правильного выбора мяса. Говядина сама по себе имеет более насыщенный красный цвет, если сравнивать со свининой. При покупке говядины надо знать, что чем темнее мясо, тем старше была корова. Это значит, что говядина темного цвета готовится не один час и не факт, что она станет мягкой. Чтобы вареная говядина была мягкой и сочной, необходимо покупать мясо молодой коровы.


Что нужно сделать, чтобы говядина стала мягкой при варке?

Как часто вы пользуетесь микроволной печью и какие продукты туда кладете? Оказывается, приготовление некоторых из них в микроволновке очень нежелательно.

Микроволновка – одно из самых любимых приспособлений на кухне большинства из нас. Ведь разогревать, размораживать и даже готовить еду в ней очень удобно и быстро. Однако ученые доказывают, что далеко не все продукты можно подвергать термической обработке в микроволновке.

Перси Лебарон Спенсер считается изобретателем микроволновой печи, ведь именно он впервые заметил, что СВЧ-излучение способно нагревать предметы. Существует несколько версий того, как это случилось. По одной из них Перси случайно положил на магнетрон свой бутерброд и затем обнаружил, что он нагрелся, а по другой – во время работы с магнетроном в его кармане расплавилась шоколадка. Произошло это в 1945 году, а уже в 1946-м был выдан первый патент на изготовление микроволновок.

Несколько фактов о первой микроволновке

Высота – примерно с рост человека

Вес – 340 кг

Мощность – 3 кВт (это примерно в два раза больше мощности современной микроволновки)

Цена – 3 000 долларов

Первые микроволновые печи использовались только для быстрого размораживания продуктов в военных госпиталях, их серийное производство началось в 1949 году.

Почему в микроволновке так быстро нагревается и готовится еда?

Если зимой-осенью и в начале весны шарф — это дополнительное тепло, то когда на улице становится жарко, у любимого шарфа остаются исключительно декоративные функции. Он ещё может спасти в холодный весенний вечер, но вот днём в нём кутаться уже вроде и незачем. Что не повод забывать о шарфе на весь сезон и закидывать его куда подальше — из лёгкого шарфика можно плести косы, топики, кардиганы, носить его как шаль, пояс, юбку и даже пляжный сарафан!

1. Многоярусный шарф

Объёмный бесконечный шарфик в несколько слоёв — самое то для дождливой погоды или позднего вечера.

2. Кардиган

Пара булавок — и широкий шарф становится лёгким кардиганом против ветра, который не даст замёрзнуть.

3. Шарф -> Кроп-топ

Очень летний, креативный вариант для пляжей, курортов и просто для души.

Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка. Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.

1. Массируем ушки

Нашему организму трудно проснуться на раз-два. Особенно, когда мы сильно спешим (а мы почти всегда сильно спешим). Поэтому ему нужно помочь взбодриться. На наших ушах расположено множество точек, отвечающих за работу практически всех органов. Массаж ушной раковины в течение минуты-полторы, снаружи и внутри, поможет пробудить спящие органы. А также нас, поскольку происходит мощный прилив крови к голове. Если вы почувствовали резкий шар в ушах, значит все сделано правильно. переходим к водным процедурам.

2. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.

Почему нужно чистить язык?

первое - ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
второе - бактерии на языке, частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

3. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.

Чем полезен такой простой напиток?

Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
Очищает печень.
В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.

Если по ряду причин вам приходится спать менее 8-ми часов в сутки, то следующие 12 советов помогут вам отдохнуть как можно лучше...

Было бы прекрасно, если всем нам удавалось спать по 8-9 часов на свежем воздухе, ночью и еще пару часиков днем. Но жизнь устанавливает свои правила и реалии. Работа, переезды, командировки…

Нижеперечисленные 12 советов помогут вам лучше выспаться за короткий срок и быстро отдыхать в течении суток...

Сразу же оговорюсь, что вы находитесь в таких условиях, когда невозможно забросить часть своих дел в угоду сна и количество часов в сутках увеличить, тоже не реально.

Итак, как отдохнуть за короткий срок:

1. Вам необходимо улучшить качество отдыха. Именно отдыха, а не только сна. Старайтесь расслабляться, как можно чаще. Не напрягайте лишних мышц во время ходьбы, движений, когда сидите в офисе или машине. Контролируйте свое тело всегда. Очень часто в действиях тратится больше усилий, чем того требуется.
2. Очень просто изменить режим сна. Люди, которые часто летают, не могут перестроиться к смене поясов. Делается это так: пред сном пьёте успокаивающие растительного происхождения. Например, валериану. А когда просыпаетесь – женьшень или элеутерококк. Через три дня – режим полностью поменялся.
3. Не важно, сколько вы спите. Восемь часов или 10 минут. Главное, с каким настроем засыпаете. Вспомните Штирлица. При любой ситуации необходимо настраивать себя, что вы выспитесь и встанете бодрым и отдохнувшим.
4. Научитесь быстро выкидывать из головы перед засыпанием весь хлам мыслей, которые неожиданно появляются, когда нам завтра рано вставать. Есть много методик, которые стоит попробовать (считать барашков – не самый лучший вариант).
5. Постарайтесь создать вокруг себя комфортный микроклимат.Проветрите комнату, следите за температурой (на холоде и в жаре спать хуже), увлажните помещение.
6. Не ложитесь спать голодным и не переедайте. Легкий йогурт или яблоко – лучшее решение.
7. Забудьте про спиртное. Иногда советуют сто грамм «коньячка», но когда на сон мало времени от этого только хуже.
8. Хорошо перед сном, а так же после пробуждения сделать дыхательные упражнения и легкую растяжку.
9. Старайтесь спать один, так как даже у любимого питомца есть свое энергетическое поле и еще масса движений, которые он захочет выполнить именно ночью. Твой организм обязательно среагирует на любые шумы и действия.
10. Пойми, в какие часы ты высыпаешься лучше всего и старайся уснуть именно в это время.
11. Примите ванну (лучше с солью и ароматами) перед сном и прохладный душ после пробуждения.
12. Если вам приходится долгое время спать ограниченное количество часов, то выделите день, когда вы сможете отоспаться вдоволь. Так называемый «отсыпной день». Таких дней должно быть достаточное количество. Желательно, не менее одного в неделю. Используйте любой момент, чтобы поспать днем. Пусть 10 минут, но они будут у вас.

Век живи — век учись. Это высказывание справедливо абсолютно ко всем сферам нашей жизни. Можно прожить энное количество лет, но так и не научиться открывать, например, порционные сливки.

В этом посте смотрите 10 продуктов, которые можно открыть быстро и удобно, но мы об этом не знали. Ну теперь знаем.

Сахарный пакетик

Изобрел такую упаковку сахара Бенджамин Эйзенштадт. Суть проста: ломать пакетик напополам, а не отрывать уголок. Таким образом, весь сахар оказывается в чашке, а в руке у человека — один аккуратный фантик.

Чипсы Pringles

Есть их гораздо удобнее, если в банку положить свернутый листок бумаги.

Tic tac

Достаточно перевернуть баночку, и драже само упадет в специальное отверстие в крышке. Да, мы тоже не знали.

Главное правило при работе с любым пятнами – это правильная и своевременная реакция. Конечно, современные стиральные машины и порошки справляются с большинством пятен, но стоит текстилю с загрязнениями дать полежать пару дней, и вывести застарелые пятна станет практически невозможно даже с их помощью.

Если вы совершенно недовольны цветом помады через несколько часов, значит, пора изменить саму технику её нанесения. Просто подберите идеальный оттенок, а мы расскажем, как сохранить его на губах максимально долго.

БУДЬТЕ БЛАГОРАЗУМНЫ
К сожалению, сохранить помаду на 12 часов и более под силу только волшебнику. Если вы хотите, чтобы цвет оставался как можно дольше, сразу откажитесь от сверкающих оттенков, ведь они самые нестойкие. Кремообразные помады показывают лучший результат, но абсолютный чемпион, к которому стоит присмотреться, — помада матового оттенка. Наличие силикона в составе тоже сыграет вам на руку, ведь он защищает пигмент от контакта с кожным жиром, что положительно сказывается на цвете.

Ещё один совет: привыкайте пользоваться соломинкой, когда пьёте, и старайтесь свести к минимуму контакт губ с едой. Без этих мер никакие ухищрения с макияжем не помогут сохранить первозданный цвет помады.

Зубная боль доставляет много беспокойства. Болит, когда вы улыбаетесь или хмуритесь, едите или пьете, когда вы сжимаете или разжимаете челюсти, или поворачиваете голову. Иногда болит, даже когда вы дышите, потому что холодный воздух устремляется в рот и проходит над чувствительным зубом.

Если приступ острой зубной боли случился поздно ночью или в выходной день, а бежать в круглосуточную стоматологическую клинику нет возможности, остается прибегнуть к экстренным способам, позволяющим временно облегчить страдания.

Вот что можно сделать:

• Аккуратно удалить все остатки пищи из межзубных промежутков и из полости в зубе, и в дальнейшем поддерживать ее в чистом состоянии.
• Полоскать зуб теплым раствором соды (1 чайная ложка на стакан воды).
• Подержать над больным зубом большой глоток водки. Десны поглотят некоторое количество алкоголя, и зуб онемеет.
• Пососать кусочек льда. Также можно прикладывать лед на больной зуб или на прилегающую к нему щеку на 15 минут по меньшей мере 3 или 4 раза в день.
• Помассировать руку. Это может на 50% облегчить боль, когда болит зуб. Потрите кубиком льда в V-образной области, где встречаются кости большого и указательного пальцев. Осторожно, толчками надавливайте льдом на эту область в течение 5-7 минут. Действие этой процедуры основано на том, что при трении посылаются импульсы вдоль нервных путей, по которым в норме передается зубная боль. Поскольку эти пути могут за раз проводить только один сигнал, трение вытесняет боль.
• Не жевать на больной стороне.
• Держать рот закрытым, если ток воздуха над больным зубом усиливает боль.
• Держать рот открытым. Иногда зубная боль усиливается от того, что у человека неправильный прикус. В этом случае как можно реже закрывайте рот до тех пор, пока не посмотрит стоматолог.
• Принять обезболивающее (нурофен, анальгин, седалгин…). Единственное, от чего хотелось бы предостеречь — это аспирин, поскольку обезболивающий эффект его не велик и необходимо принимать его в больших количествах, небезопасных для здоровья. Прием обезболивающих необходимо прекратить не позже чем за 3 часа до визита к врачу, т.к. это может исказить картину заболевания и затруднить постановку диагноза.
• Важно не делать никаких согревающих компрессов и примочек — эта процедура может значительно ухудшить положение и затруднить дальнейшее лечение.
• Категорически нельзя принимать антибиотики без квалифицированной консультации и назначения врача. Вообще прием антибиотиков при любом заболевании — весьма ответственная процедура. Эти препараты принимают по специальной схеме, а не по 1 таблетке 3 раза в день, как часто думают пациенты. Прием же одной таблетки «на всякий случай» кроме вреда ничего не принесет .

Это все, что можно сделать до визита к стоматологу. И не бойтесь дежурной клиники, ведь в большинстве случаев можно снять острые явления не удаляя зуб и не ставя постоянную пломбу.

О вaжности кaчественного снa в нaшей жизни извeстно уже довoльно мнoго. Бoльшинствo взрoслых людей спят 6-8 часoв в сутки, или, как вы, вoзмoжно, слышaли, oдну треть свoей жизни. Пoэтoму бoльшинствo людей пользуются мaтрaсом чaще, чeм другими вeщaми. Вы хорошо спите ночью? Как узнать, помогает ли вам ваш матрас отдохнуть или препятствует этому? Когда вы решaете, что пришлo время обнoвить матрaс, знаете ли вы, кудa идти и где купить самые хорошие матрасы? Существует очень простое решение вашей проблемы. Фaбрикa мaтрaсов Comfort Line выпускaет рaзнообрaзные виды мaтрaсов от детских до взрослых на основе независимого пружинного блока Multipoket S1000 (1000 пружин на одно спальное место). Все мaтрасы при прoизводстве прoходят жeсткий двoйной кoнтроль кaчества. Oсобое внимaние отдaется кaчеству кoмплектующих, котoрые испoльзуются при прoизвoдстве мaтрaсов. В матрасах Comfort Line используются только лучшие импортные экологически чистые материалы. Кроме того, приемлемые цены на матрасы не оставят равнодушными даже самых требовательных в отношении цена-качество покупателей. Удачи и приятных сновидений!!!

Простой способ очищения ногтей от грязи, в критических ситуациях пользуюсь им всегда. Решила, что грех не поделиться, если кто-то из вас, дорогие косметисточки, ещё не натыкались на него  
Фото до-после прилагается :)

**Периодически на меня нападает апатия и совершенно отпадает желание следить за руками. Обычно это гарантирует мне сухую и щетинистую кутикулу, слоящиеся ногти и, при условии уборки без перчаток или пребывания на природе, — въевшуюся чёрную грязь. Чёрная кутикула, черные ногти; двумя словами, мрак и безобразие. Нельзя так, девочки, нельзя!  

Слабонервным к просмотру не рекомендуется.
Итак, что мы имеем после двухнедельного неухода и отдыха на природе. Кожа рук сухая, и мои 23-летние ручки выглядят, как мне кажется, гораздо старше. Сухая, местами почерневшая кутикула, слоящиеся ногти и отвратительного оттенка серый свободный край.

Всё это богатство было тщательно спрятано под парой слоёв наспех нанесённого цветного лака.

Что ж, пора с этим что-то делать! Далее мы будем отмачивать ручки, поэтому я начала с «сухих» процедур — состригание, подпиливание/полирование свободного края, а так же подпиливание сухих боковых валиков.
Зрелище по-прежнему то ещё :)

Теперь можно приступить к главной процедуре.

Дамы и господа, пищевая сода!
Честное слово, лучшего средства для экспресс-ухода за ногтями я не видела. Кутикула размягчается, грязь и засохшая кожа легко удаляются, свободный край без труда очищается одним движением апельсиновой палочкой. По словам заморских блогеров, сода поможет вам и в борьбе с пожелтением ногтевой пластины.
Я разбавляю соду водой, для большей эффективности можно разбавить её перекисью водорода. Я пробовала этот способ, он также хорош, однако, мне кажется, что просто соды вполне достаточно.

Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

Сегодня, реализация ни одного строительного проекта не обходится без применения автомобильных кранов. Но, зачастую, не всем строительным компаниям под силу содержать в своем штате такую дорогостоящую технику. В настоящее время, чтобы решить проблему, связанную с перемещением грузов, подъемом тяжелых строительных материалов, достаточно воспользоваться такой привлекательной услугой, как автокраны в аренду. Оплата этого очень выгодного предложения классифицируется на почасовую или долгосрочную. Способ аренды зависит, в первую очередь, от масштабов стройки и от объема производимых работ, и как показывает практика, чаще всего оформляется почасовая аренда автокранов, и не только строительными компаниями, но и индивидуальными застройщиками. К примеру, автокраны, взятые на прокат в “АТС Холдинг" - молодой компании, уверенно занявшей свою нишу на петербургском рынке аренды профессиональной автотехники, помимо общепринятого, строительного назначения, можно использовать для решения кратковременных, нецелевых задач, что является очень выгодным и рациональным вариантом осуществления работ любого типа. Именно по этой причине прокат специальной строительной техники в “АТС Холдинг" будет самым эффективным вариантом осуществить работы по строительству или ремонту каких-либо зданий или сооружений. Аренда профессиональных автокранов в этой организации дает отличную возможность выбрать самый подходящий автомобильный кран, который наилучшим образом удовлетворит вашу потребность в специальной технике. Вместе с тем, существует ряд опасностей, которые подстерегают потенциальных арендаторов, выбирающих спецтехнику по самым дешевым ценам. В большинстве таких случаев, в жертву приносится элементарная безопасность. Ведь, оформлять аренду нужно на такой кран, у которого весовая категория будет больше необходимой. А если проигнорировать этот совет, то могут быть самые трагические последствия. Кроме того, вся специальная техника должна иметь соответствующие сертификаты и технические паспорта. Подводя итог, можно уверенно сказать, что арендуя автомобильные краны, вы избавитесь от множества лишних проблем, связанных с эксплуатацией, обслуживанием и их хранением. Так же, вы избежите таких неприятностей, как периодические проверки различными органами автопарка компании, документации и т. п. так как фирме, арендующей спецтехнику, также неприятности не грозят.

Часто ли у вас хватает времени задумываться о мелочах? К примеру, масло, на котором жарят пищу – это ведь такая мелочь, неужели больше подумать не о чем? Главное, чтобы масло было без вкуса, без запаха, без холестерина и подешевле – уверен, так думают очень многие. И масло покупают именно такое – рафинированное, дезодорированное, то есть без всякого почтения извлеченное (заметьте – я не пишу “выдавленное”, потому что это не совсем так) масло, которое очистили от примесей химическим, и довольно нелицеприятным, путем.

Между тем, выбор масла – это важнейший момент, причем с точки зрения как кулинарной, так и медицинской. Выбор масла для жарки на самом деле не ограничивается кукурузным и подсолнечным: давайте разберемся, на каком масле лучше всего жарить, опираясь на опыт и знания о химическом составе различных масел.

Никогда не смешивайте напитки, которые слишком отличаются по технологии производства.

Крепкие спиртные напитки рискованно смешивать даже с такими безобидными жидкостями, как фруктовые соки, минеральная вода, лимонад — вместе они образуют бронебойные коктейли.

Виной всему большое количество газов. Именно «забавные пузырьки» раздражают слизистую желудка и повышают всасываемость алкоголя в кровь.

По такой же схеме действуют любые газированные напитки, смешанные с алкоголем, поэтому водку, коньяк и виски нежелательно запивать минералкой и сладкими газированными напитками.

Это чрезвычайно опасно для жизни. Подобное сочетание приводит к резкому повышению артериального давления, так называемым гипертоническим кризам. Кризы могут осложниться кровоизлияниями в различные органы, например в головной мозг. Кроме того, одновременное употребление спиртного и энергетических коктейлей может спровоцировать сердечные аритмии, судорожные припадки, нарушение работы почек и другие жизненно опасные состояния.

Причиной летальных или критических последствий от алкоголя является вовсе не количество выпитого спиртного – опасным для жизни является сочетание алкоголя с лекарствами. Чем это может грозить? Смотрите таблицу ниже.

Интeрнет принoсит потенциальных клиентов для людей, имеющих собственные интернет-магазины, он дaёт  вoзможность рaссказать им о своём бизнесе и предоставляет для этого все необходимые инструменты. Сaмое вaжное для владельцев интернет-магазинов сейчaс, во время oчередного кризиса, это нaладить и поддерживaть контакт с  потенциальными клиентами. Современные технологии email-маркетинга позволяют это делать. В настоящее время существует прекрасная возможность воспользовавшись услугами сервиса "Юнисендер Бай" отправить целую серию или одно письмо тысячам ваших клиентов нажатием одной кнопки либо полностью автоматизировать этот процесс. Почтовые рaссылки это мощный инструмент интернет-предпринимaтеля, грaмотное использование которого подымит вaши результaты совершенно нa новый уровень...

Ездил на прошлой неделе в командировку. На трассе Бобруйск-Жлобин был свидетелем интересного случая. Дело в том, что на данном участке дороги ведутся строительные работы - делают четырехполосную современную дорогу. Так вот, отъехав недалеко от Бобруйска попали в кратковременную пробку из машин, наверное, пятнадцати... Когда, через пять минут стояния в ней, я пешком прошел несколь метров в перед, то стал свидетелем занимательной картины. Несколько дорожных рабочих валялись непосредственно на земле на обочине и безудержно ржали. Посередине дороги находился их коллега, молодой человек лет восемнадцати, который безуспешно, как говорится в нашем славянском стиле шагами пытался вычислить ширину дороги, но каждый раз сбивался со счету где-то на ее середине. Ржали и водители передних машин, и дорожные рабочие, и по-моему ржала, повизгивая, даже невесть откуда прибившаяся к ремонтной бригаде беспородная собака. Я так думаю, что старые опытные работники проводили очередной прикол над молодым сотрудником. Ну знаете, в каждой профессии есть своеобразные посвящения в профессию... По-этому мой совет молодым людям, решившим поработать в этой сфере строительства - купите себе личный лазерный измеритель-рулетку и тогда вы гарантированно избежите подобных нелепых ситуаций. В настоящее время существует масса электронных измерительных датчиков не только расстояния, но и, к примеру  датчиков уровня жидкостей. Самые недорогие из существующих на сегодня – это поплавковые датчики. Они,  также способны измерять уровень вязких жидкостей. Максимум могут определять два значения уровня. Если используется поплавок на один уровень, то он опускается на требующуюся глубину в ёмкости и закрепляется или на стенке, или на других конструкциях. Поплавок на два уровня оснащается перекидным контактом, замыкающим один контакт при первом значении уровня и переключающим на другой при втором значении. Существует несколько разновидностей датчиков - ультразвуковые, емкостные, лазерные и гидростатические датчики. Широкий выбор которых представлен в специализированной компании Алан, слоганом которой является "точность-наша вежливость". И правда, ведь все мы знаем, что точность - это вежливость королей...

В настоящее время особой популярностью пользуются кредиты под залог имеющейся недвижимости. Выгодно брать такой кредит для покупки автомобиля, дачи или для открытия собственного бизнеса? Чтобы получить полный ответ как оформить займ под залог квартиры, зайдите на сайт компании "БК Финанс", которая на протяжении 10 лет является независимым консультантом в области финансирования и выдачи займов под залог недвижимости. В этой компании можно оформить кредит под залог недвижимости и быстро получить наличные деньги для своих целей. В качестве займа используются собственные финансовые возможности компании, вследствие чего обеспечивается юридическая чистота сделок, так как, в дело не вмешиваются посредники. Кредит под зaлог квaртиры – весьмa неоднознaчный способ достижения своих целей. С одной стороны, вы существенно повышаете свои финaнсовые возможности, зaклaдывая столь дорогую ныне недвижимость. С другой стороны, всегдa существуют подводные кaмни, риски – особенно это aктуaльно это в наше время. Стоит или не стоит брaть тaкие крeдиты? Опасно. Это пeрвое, что приходит в голову, когдa мы слышим о тaких прeдложениях. Пeрспeктива остаться бeз жилья, скажeм, в Москвe или Питере – дeло крайнe нeприятное. Однако eсли посмотрeть ширe, то пeрспeктивы, открываeмые данной возможностью, очeнь вeлики. Нeдвижимость, висящая «мёртвым грузом», начинaeт рaботaть и приносить доход. Клaссическая ситуaция: и хочeтся, и колeтся. На дeлe очeнь многое зaвисит от нaших дополнитeльных возможностeй. К примeру, eсли сущeствуeт вaриант сдaчи зaложeнного жилья в aрeнду, это стaнет весьмa эффeктивным срeдством рeшения вопросa. Но кaк быть, eсли жильё eдинствeнное, а финансовыe запасы вeсьма ограничeны? Вeдь крeдит под зaлог жилья нeредко оказываeтся сaмым дoступным и удoбным способ получить средства для, скажем, раскрутки собственного бизнеса.

Если обрaтиться к опыту запaдных стрaн, мы обнaружим, что в Европе тaкой тип крeдитa очень популярeн. Хoтя, конeчно, интeрeсно, кaк деньгaми распоряжaются нaши соотечественники. Можно встретиться с такой ситуацией: человек берёт кредит под залог своего нынешнего жилья и покупает квартиру в строящемся доме. Задумка проста: квартира существенно растёт в цене после постройки дома, и, продав квартиру в новостройке, человек не только возвращает кредит, но и пoлучает oчень и oчень нeплохую сумму нa руки. Пoдводный кaмень в дaнном случaе – общaя ситуaция, сложившaяся с рынком строящегося жилья. Успешно проведённая сделка сулит большиe дивидeнды, провал же означаeт крaх финaнсового полoжeния зaёмщика. Oсновнaя проблемa – в выборе компaнии, которой вы готoвы довeрить свои дeньги. O случаях, связанных с фирмами-мошенниками, слышал каждый. Именно поэтому, если Вы все-же решили взять займ под недвижимость, то обратитесь в "БК Финанс". Вся  деятельность этой компании абсолютно законна и прозрачна, полностью соотвествует федеральному закону РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 102 "Об ипотеке (залоге недвижимости)". Риски такого кредитования в данной фирме минимальны и страхуются за счет средств компании. Конечно, в крайнем случае (каких практически не бывает), существует риск остаться без закладываемого жилья, но зато, если сделка выгорит, можно заставить "мертвую" недвижимость приносить "живые" деньги. Однако самое главное - тщательно изучить и соблюдать условия погашения кредита и график выплат по нему. Если по каким-то обстоятельствам были нарушены сроки платежей, ни в коем случае не доводите дело до суда - попробуйте договориться: кредитор обычно идет на встречу и уменьшает размер регулярных выплат, увеличив срок кредита.

Наряду с вполне обычными ингредиентами в закромах поваров можно найти особые компоненты, которые не используются в кулинарии повсеместно. К числу таких нетрадиционных составляющих блюд принадлежит и алкоголь. Едва повара заметили, что напитки, содержащие этиловый спирт, могут изменять вкус и структуру блюд, постепенно определенные напитки из бара плавно переместились на кухню. Содержимое кухонных шкафов известных кулинаров по ассортименту иногда ничем не уступает витрине бара. Всему этому многообразию бутылок повара находят самое разное применение, «повышая градус» супам, мясу и выпечке. Мы выяснили, зачем вообще в блюда добавляется алкоголь, как его выбирать и каким образом его можно применять в мясных блюдах.

Перед Пасхой, как правило, у всех уже есть свои планы, и посвящать добрую половину дня уборке квартиры никому не хочется. Этот пост о том, как вписать уборку  в планы выходного дня, сократив время этой процедуры. Представляю 15 советов от специалистов клининговых компаний как можно содержать квартиру в чистоте без потери лишних сил и времени.

Система

Специалисты по клинингу утверждают, что сокращение времени, необходимого для уборки помещения, начинается с систематизации процесса. Уборка квартиры должна проводится каждый раз в том же порядке, в каком ее делали до этого. Начинать и заканчивать уборку всегда следует в одном и том же месте.

Сверху-вниз

Вытирание пыли на журнальном столике, а после него на жалюзях будет лишь пустой тратой времени. Частицы пыли с жалюзей так или иначе попадут на начищенный только что стол, и его придется протирать еще раз. Чтобы не протирать предметы по нескольку раз, начинать следует сверху, перемещаясь постепенно вниз. Уборка в направлении слева направо или справа налево гарантирует, что вы ничего не пропустите, и сэкономите время, поскольку не будете хаотично перемещаться по комнате в поисках пыльных вещей.