Почему важно сохранять личное пространство в отношениях. Зависимая и здоровая модели отношений ...
Неординарные оскорбления!... - (1)Неординарные оскорбления!... 01. Любое сходство между вами и человеком, является чисто...
Лайфхаки за копейки - (5)Бесценные лайфхаки за копейки для самого чистого и уютного дома Чистота и уют дома не должны с...
Чипсы в микроволновке без масла и соли - (1)Чипсы в микроволновке без масла и соли... Ингредиенты: 2-3 средние картофелины соль и сп...
Неназойливые субботние анекдоты - (4)***Неназойливые субботние анекдоты Парень с девушкой, оба очень довольные, одеваются после бурно...
![]() | Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01: Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет... |
![]() | Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54: \"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго
|
Так ли мы живем? Интересные исследования... |
Сколько часов нужно спать, чтобы хорошо выглядеть? Что будет, если ежедневно выпивать три литра воды? А если вообще отказаться от алкоголя? Редакция Anews собрала несколько историй людей, решивших провести эксперименты над собой и выяснить, как незначительные на первый взгляд изменения привычного образа жизни могут повлиять на здоровье и внешность.
Метки: правильный образ жизни секрет долголетия |
Вода - основа жизни. Способы очищения питьевой воды... |
Дневник |
Метки: способы очистки воды в домашних условиях |
Легкий перекус. Топ-двадцатка низкокалорийных закусок... |
Дневник |
Многие из нас любят пожевать что-нибудь на ходу или перекусить тем, что попадется под руку, сидя перед монитором компьютера. Но не нужно забывать, что перекусы — такой же важный приём пищи, как и три основных (завтрак, обед и ужин). Поэтому, если вы следите за чистотой и частотой своего питания, а также собственной фигурой, вам просто необходимо продумать, что будет входить в ваш перекус.
Если вы хотите сбросить пару лишних килограммов или же боитесь их набрать, то наверняка будете рады узнать рецепты 20 полезных и вкусных закусок, в которых нет и двухсот калорий!
1. Тост со сливочным сыром, ягодами и базиликом
176 калорий и 5 граммов белка.
2. Жареный грейпфрут с кокосовой стружкой
Ингредиенты:
1/2 большого грейпфрута;
1/2 чайной ложки мёда;
1 столовая ложка тертого кокосового ореха.
Разрежьте грейпфрут, смажьте его мякоть мёдом и отправьте в духовку на 3-5 минут или до тех пор, пока верхняя часть грейпфрута не приобретёт коричневатый цвет. Затем вытащите его из духовки и сразу же посыпьте кокосовой стружкой.
120 калорий.
3. Греческий йогурт с «тестом»
Ингредиенты:
170 граммов обезжиренного греческого йогурта (0-2%);
2 столовые ложки арахисовой муки (или 1 столовая ложка арахисового масла);
стевия, или 1-2 столовые ложки мёда, или любой другой подсластитель по вкусу;
экстракт ванили или миндальный экстракт (по желанию);
шоколадные чипсы (по желанию).
В небольшой миске взбейте все ингредиенты до однородной массы и охладите.
26 граммов белка и 155 калорий.
Метки: рецепт приготовления низкокалорийных закусок |
Пять советов для здоровья. Делайте так каждое утро! |
Дневник |
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка. Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
1. Массируем ушки
Нашему организму трудно проснуться на раз-два. Особенно, когда мы сильно спешим (а мы почти всегда сильно спешим). Поэтому ему нужно помочь взбодриться. На наших ушах расположено множество точек, отвечающих за работу практически всех органов. Массаж ушной раковины в течение минуты-полторы, снаружи и внутри, поможет пробудить спящие органы. А также нас, поскольку происходит мощный прилив крови к голове. Если вы почувствовали резкий шар в ушах, значит все сделано правильно. переходим к водным процедурам.
2. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
Почему нужно чистить язык?
первое - ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
второе - бактерии на языке, частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
3. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
Чем полезен такой простой напиток?
Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
Очищает печень.
В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
Метки: пять советов для здоровья |
Недосыпаете? Как быстро восстанавливать силы в течение дня... |
Дневник |
Если по ряду причин вам приходится спать менее 8-ми часов в сутки, то следующие 12 советов помогут вам отдохнуть как можно лучше...
Было бы прекрасно, если всем нам удавалось спать по 8-9 часов на свежем воздухе, ночью и еще пару часиков днем. Но жизнь устанавливает свои правила и реалии. Работа, переезды, командировки…
Нижеперечисленные 12 советов помогут вам лучше выспаться за короткий срок и быстро отдыхать в течении суток...
Сразу же оговорюсь, что вы находитесь в таких условиях, когда невозможно забросить часть своих дел в угоду сна и количество часов в сутках увеличить, тоже не реально.
Итак, как отдохнуть за короткий срок:
Метки: восстанавливаем силы за короткий срок |
Снижаем артериальное давление... |
Дневник |
Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.
Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.
Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.
Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!
Метки: как снизить артериальное давление |
12 советов, полезных для здоровья, в правдивость которых трудно поверить... |
Дневник |
Чаще всего рекомендации по здоровью напоминают старый анекдот. Врач говорит пациенту: «Вы должны немедленно сесть на строжайшую диету, исключить сладкое и мучное, никакого кофе, алкоголя и сигарет и как можно меньше сексуальных контактов. Да, и самое главное, голубчик, — больше радуйтесь жизни!».
Но журнал Health опровергает стереотипы. Он собрал целый список традиционных «вредных советов», которые на деле оказываются полезными.
В Японии провели такое исследование: одной группе людей дали выпить 1-2 чашечки кофе (200 мг кофеина) и сразу же отправили спать на 20 минут. Оказалось, что, проснувшись, они были бодрее, внимательнее и лучше прошли компьютерные тесты, чем те, кто не пили кофе перед сном.
Почему это работает? Кофеин начинает действовать как раз через 20 минут, «очищая» мозг от молекулы аденозин, которая стимулирует сон и подавляет бодрость. Так что кофе перед коротким сном дает «двойной эффект»: аденозин устраняется как самим сном, так и кофеином.
Особенно если еда или напитки содержали кислоты. Цитрусовые, помидоры, энергетики, газировка (в том числе диетическая) размягчают эмаль зубов. Если в этот момент их почистить, то вредное воздействие кислоты только усилится. Перед чисткой должно пройти от 30 минут до часа.
А именно, нарастите мышечную массу. Женщина, которая весит 70 кг и при этом занимается силовыми упражнениями, спокойно «влезет» в одежду своей 60-килограммовой подруги, далекой от спорта.
Килограмм жира и килограмм мышц хоть и весят одинаково, но имеют разный объем. Так что если согнать жир и нарастить мышцы, то вы буквально уменьшитесь в размере. Часто женщины отказываются от силовых тренировок, боясь стать «горой мускулов», и зря: такое возможно, только если наращивать мышцы, не сгоняя жира. Так что вместо того, чтобы уменьшать калории, лучше увеличить нагрузку в спортзале.
Метки: советы полезные для здоровья |
Правила смешивания... алкоголя.... |
Дневник |
Никогда не смешивайте напитки, которые слишком отличаются по технологии производства.
Нельзя мешать шампанское с водкой, виски и коньяком!
Нельзя мешать водку с пивом и вином!
Нельзя мешать ром и бренди с ликером!
Крепкие спиртные напитки рискованно смешивать даже с такими безобидными жидкостями, как фруктовые соки, минеральная вода, лимонад — вместе они образуют бронебойные коктейли.
Виной всему большое количество газов. Именно «забавные пузырьки» раздражают слизистую желудка и повышают всасываемость алкоголя в кровь.
По такой же схеме действуют любые газированные напитки, смешанные с алкоголем, поэтому водку, коньяк и виски нежелательно запивать минералкой и сладкими газированными напитками.
Это чрезвычайно опасно для жизни. Подобное сочетание приводит к резкому повышению артериального давления, так называемым гипертоническим кризам. Кризы могут осложниться кровоизлияниями в различные органы, например в головной мозг. Кроме того, одновременное употребление спиртного и энергетических коктейлей может спровоцировать сердечные аритмии, судорожные припадки, нарушение работы почек и другие жизненно опасные состояния.
Причиной летальных или критических последствий от алкоголя является вовсе не количество выпитого спиртного – опасным для жизни является сочетание алкоголя с лекарствами. Чем это может грозить? Смотрите таблицу ниже.
Метки: советы о правильном употреблении алкоголя |
Истина в вине? Здоровье и вино... |
Дневник |
Старых любителей вина больше, чем старых врачей», — утверждает французская пословица. Французам можно верить. Продолжительность жизни у них одна из самых высоких в мире. И это при том, что Франция — лидер по потреблению вина на душу населения в Европе. Истину, заключенную во французской поговорке, подтверждают специалисты.
Главная мода, поразившая Запад и все больше популярная в России, — мода нездоровый образ жизни. К вину она имеет самое непосредственное отношение, и об этом свидетельствуют все новые и новые сенсационные открытия. «Вино продлевает жизнь», «Вино лечит рак», «Вино против атеросклероза» — вот такими заголовками пестрит пресса последних лет, все чаще цитируя мнение Луи Пастера о вине как самом полезном для здоровья напитком.
Метки: медицина о вине полезные свойства вина |
ХуаШен - компания Вашего здоровья... |
Дневник |
В данном посте речь пойдет о том, как товары для здоровья вошли в нашу жизнь и закрепились в ней среди практически всех слоев населения. В последнее время, все чаще и чаще современная медицина использует инновационные технологии для оздоровления человека с применением натурального сырья, собранного в экологически чистых уголках нашей планеты. Высокотехнологичные способы обработки такого сырья не только сохраняют все его полезные целительные свойства, но и значительно приумножают их убирая возможные побочные эффекты применения таких чудодейственных препаратов. Особую популярность среди подобных чудес нетрадиционной медицины приобрела продукция Хуашен, представляющая собой огромный ассортимент одежды и белья с биофотонaми, нaтурaльных препaрaтов, структуризaторов воды, косметики, тибетских лечебных чaев и волновых генерaторов, изготовленных с применением только экологически чистых природных мaтериaлов. Особое место среди продукции данной компании занимают структуризаторы воды, ведь всем известно, что вода - это основа жизни, а вода низкомолекулярной структуры, каковой является вода из нанометрического стакана «Хуа Шэн» - это поистине живая вода. Нaномaтериaлы, испускaя волны инфрaкрaсного диaпaзона удлиненного спектрa, вызывaющие ядерно-мaгнитный резонaнс, превращaют воду из высокомолекулярной в структурированную низкомолекулярную - целебную воду по своей молекулярной структуре приближенную к структуре человеческой крови. Тaкaя водa облaдaет 3 особенностями: высоким рaстворяющим, рaсщепляющим и обменным действием. В воде в таком стакане эффективно уничтожaются кишечнaя пaлочка и стaфилококки. Тaкже предлaгaю обрaтить внимaние на рaзличную одежду и белье с биофотонными точкaми, которые соответствуют рaсположению aктивных точек на плечaх и спине, и способны эффективно их стимулировaть и прочищaть, что дaст вaм возможность нaвсегда зaбыть о мучительных болях в плечaх и спине.
Жилет с биофотонaми используется для лечения aртрозa, aртритa, периaртритa плечевого сустaвa, заболевaниях позвоночникa и шейного позвонкa, межреберной неврaлгии, сaркоме легких, туберкулезе, воспaлении плечевых сустaвов.
Китайская традиционная медицина, идеально сочетая в себе основы поддержания здоровья Цзинло, учения об Инь-Ян и Пяти первоэлементах с принципами энергетической медицины, признанной во всем мире. Продукция «ХуаШен» создала уникальное понимание оздоровления, включающее в себя и природное, и научное начало, неся пятитысячелетнюю китайскую культуру поддержания здоровья всему миру. Здоровья и удачи Вам!!!
Метки: продукция Хуашен |
Пить или не пить... Очередной пост о пользе вина... |
Дневник |
Старых любителей вина больше, чем старых врачей», — утверждает французская пословица. Французам можно верить. Продолжительность жизни у них одна из самых высоких в мире. И это при том, что Франция — лидер по потреблению вина на душу населения в Европе. Истину, заключенную во французской поговорке, подтверждают специалисты.
Главная мода, поразившая Запад и все больше популярная в России, — мода нездоровый образ жизни. К вину она имеет самое непосредственное отношение, и об этом свидетельствуют все новые и новые сенсационные открытия. «Вино продлевает жизнь», «Вино лечит рак», «Вино против атеросклероза» — вот такими заголовками пестрит пресса последних лет, все чаще цитируя мнение Луи Пастера о вине как самом полезном для здоровья напитком.
А уж о целебных свойствах кагора наслышаны все. Возможно, благодаря этим свойствам это вино издавна используется в религиозных ритуалах и считается церковным вином — священники даже безбоязненно давали кагор грудным детям во время крещения. Французские авторитеты от медицины считают, что настоящий сухой кагор (Cahor) — единственное вино, которое не разрушает печень, а наоборот, укрепляет ее, и к тому же регулирует работу сердечно-сосудистой системы.
Но доктора очень неохотно посоветуют пациентам винное лечение. Например, американская ассоциация кардиологов, вполне признавая профилактические свойства вина, все же не рекомендует докторам ставить о них в известность пациентов. Это понятно: далеко не каждый способен соблюдать меру, а мера чрезвычайно важна. Она известна: два-три бокала вина в день для мужчин и максимум полтора для женщин. Хотя, конечно, на нее могут влиять характерные особенности, как человека, так и вина.
Метки: несколько фактов о пользе вина интересная информация и вине пить или не пить |
Доктор Кот.... |
|
|
Давление, давление, давление... |
Дневник |
Высокое давление — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин после сорока лет. Как болезнь высокое давление проявляется достаточно медленно. Всё начинается с того, что человек ощущает слабость, головокружение, потом появляется плохой сон, быстрая утомляемость, онемение пальцев, кровь приливает к голове, начинает казаться, что перед глазами мелькают маленькие «мушки».
В настоящее время самым эффективным вариантом лечения гипертонических болезней является лечение в Израиле, в государстве, где специализированные клиники имеют новейшее оборудование и многолетний опыт в борьбе с одной из самых распространенных и опасных болезней последнего столетия.
Метки: как лечить гипертонию высокое давление симптомы и последствия лучшее лекарство от гипертонии |
Помогаем печени... |
Дневник |
На Востоке мудрые врачеватели считали печень важнейшим органом человеческого организма. Если раньше человек был защищен от атаки вредных веществ, которые ежедневно поступают в организм, то в наше время картина совсем другая.
Печень является самой крупной в организме железой, она выполняет важную роль очищения организма от вредных веществ, перерабатывая их в безвредные соединения.
Сегодня употребление в пищу колбас, сосисок, соусов, продуктов с обилием пищевых добавок и, конечно, алкоголя — вредно для печени. К счастью, есть продукты восстанавливающие печень, которые способны улучшить ее функции и поддерживать работу в нормальном состоянии.
Метки: лечим печень рецепты для нормализации работы печени |
Кастинг... На собаку Баскервилей... |
Дневник |
Кажется, большие собаки даже не подозревают о том, насколько они огромны. Поэтому часто пытаются втиснуться в маленькие пространства, уместиться у хозяина на коленях или, что еще лучше, на руках. А если они присядут на диван, то займут его целиком.
Но, несмотря на неудобство, выглядит это бесконечно мило. И весело.
Тебе же не тяжело, да?
Метки: самые большие собаки в мире |
Как сделать кожу лица гладкой и сияющей... |
Дневник |
Весна - чудесное время года, время возрождения. И в унисон природе каждой женщине хочется выглядеть соответственно.... Хочется, чтобы лицо так же, как нежное весеннее солнце? излучало тепло и красоту. Но, как сохранить молодость кожи и выглядеть, если не моложе своего возраста, то хотя бы не старше чем есть? Выход есть и если у Вас есть такое желание, то Вам однозначно сюда. Все, безусловно, женщины хорошо знают, что полноценный уход за кожей лица заключается не только в ежедневном умывании и применении увлажняющих кремов и лосьонов. Для того чтобы действительно иметь чистую и светящуюся кожу, нужно намного больше. Незаменимую роль в повседневном уходе за кожей лица играет использование различных масок. И речь идет не только о масках фабричного производства, но и, в первую очередь, о масках, сделанных своими руками из доступных компонентов. к примеру таких, как аспирин и мед. По отзывам тех, кто регулярно пользуется этими ингредиентами при приготовлении масок, эффект от их нанесения чуть ли не сравнивается с чудодейством молодильных яблок из народных сказок. Хотя при этом не стоит забывать о некоторых побочных являниях в виде аллергических реакций. Что еще можно отметить как важное правило изготовления масок, так это то, что все маски нужно готовить перед непосредственным применением и ни в коем случае не хранить. А во время нанесения маски лучше включить музыку и лечь, расслабиться и думать о чем-нибудь хорошем, но ни в коем случае не носиться по дому и выполнять различные домашние дела. Эффект будет совершенно не тот!!! А в этот промежуток времени, этими делами, дорогие женщины, пусть займутся ваши любящие мужчины, которые желают постоянно иметь возле себя Венеру Милосскую, не взирая при этом на свои пивные животики и дряблые мышцы. Им заодно, тоже будет полезно привести свое тело в тонус, занимаясь хозяйственными домашними делами....
Метки: рецепт приготовления маски для лица маски для лица из меда и аспирина аспирин и мед - чудомаска |
Кленбутерол для похудения... |
Дневник |
Люди, которые активно занимались каким-либо спортом, прекрасно знают, что такое поддержание оптимального собственного веса. Ведь иногда, от лишней пары десятков грамм зависела судьба золотой медали, а порой всей спортивной карьере. Я тоже в молодости занимался несколькими видами единоборств, в которых деление спортсменов шло по весовым категориям, но самое интересное, что всегда мне тренера ставили одну задачу - перед соревнованиями набирать вес... Так было и в боксе, тяжелой атлетике и рукопашном бое. Именно поэтому, я всегда с жалостью смотрел на своих товарищей по команде, которые изнемогая сгоняли перед соревнованиями лишний вес. Ведь тогда не было чудодейственных фармакологических препаратов, которых сейчас развелось видимо-невидимо. Но вот, что можно принимать не опасаясь последствий для здоровья, знают далеко не все спортсмены и даже их тренера (да и если быть до конца откровенными, то есть и такие "наставники", которые ради достижения высокого спортивного результата не думают о здоровье своих подопечных). Для того, чтобы иметь постоянные высокие результаты в спорте и при этом не навредить своему здоровью нужно знать всё о фарме. К примеру есть такой препарат как кленбутерол, который используется в терапии бронхиальной астмы, но самое интересное, что в последнее время он активно используется среди спортсменов и просто людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Так как это фармакологическое средство одновременно сжигает жир, оно широко применяется в фитнесе и бодибилдинге для сушки и похудения. Активируя своими компонентами нервную систему, кленбутерол запускает в организме механизм расщепления жиров, и после приема и на протяжении 10-12 часов эффективно сжигает жир. Его действие, в целом, не мешает обыкновенным процессам организма (если не считать временное повышение температуры тела на начальной стадии курса), а результат начинает стабильно проявляться уже после недели приема препарата - минус 3-5 кг. Но естественно, как и любое, даже самое безопасное лекарство, рекомендую все-таки его стоит принимать после консультации с врачом. Ведь организмы разных людей по-разному реагируют на одинаковые медицинские препараты...
Метки: рецепты для похудения кленбутерол как принимать для сжигания жира |
Бомба!!! В Вашей ванне... |
Дневник |
Как сделать бурлящую бомбочку для ванн своими руками??? Очень просто! Немного терпения и времени... Итак:
Для нашего мастер-класса мы выбрали самый популярный и простой . Но на его основе вы можете придумать собственный – например, сухое молоко заменить крахмалом или овсяным толокном. В смесь можно добавить любые базовые масла, морскую соль и другие полезные ингредиенты. Аромат и цвет бомбы – тоже на ваш выбор. Экспериментируйте!
Метки: ароматные бурлящие бомбочки для ванны |
Здоровье. Советы мудрых... |
Советы от гениального хирурга Николая Амосова
Предлагаю вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова.
Метки: советы от амосова |
8 советов как сделать свое питание здоровым... |
Дневник |
Если вы привыкли к хлебу, в один момент отказаться от него ради диеты совсем непросто. Вовсе необязательно это делать.
Нужно лишь найти в продаже цельнозерновой хлеб. Такой хлеб полезен для здоровья за счет содержания клетчатки. Полезной заменой белому хлебу станет хлеб с отрубями или хлеб из муки 2-го сорта. Общее правило таково: чем меньшей обработке подвергалась мука, тем полезнее продукт.
Если вы очень любите, допустим, котлеты из свиного фарша и никак не можете от них отказаться, то хотя бы готовьте их не на сковороде, а на пару либо в духовке без добавления масла.
В целом старайтесь совсем отойти от жарки, этот метод делает менее полезными даже самые здоровые продукты. Используйте тушение, варку на пару, запекание, гриль.
Метки: здоровое питание |
ТОП-СЕКРЕТЫ ОТ МОДЕЛЕЙ VICTORIA’S SECRET... |
Дневник |
Одного взгляда на ангелов Victoria’s Secret достаточно, чтобы понять: эти девушки относятся к своей внешности серьезно. И наверняка у каждой из накопилось не мало секретов красоты. Так и есть. К счастью для нас, модели не жадные, и щедро делятся советами по уходу за собой.
Прекрасной блондинке, как и другим моделям, макияжа хватает на работе, поэтому в выходные Даутцен дает отдохнуть не только себе, но и своей коже, обходясь бьюти-минимумом. Сразу после душа увлажняет кожу маслом с витамином А, потом наносит легкий BB-крем Nude Magic от L’Oreal Paris, на губы — блеск, на ресницы — тушь. Впрочем, может и манкировать последним маст-хэвом всех женщин. Секрет Крез в мастерском владении щипцами для завивки ресниц, которому она научилась у визажиста Лючии Пьерони. Даже без туши завитые ресницы выглядят длиннее и привлекательнее.
За идеальную фигуру топ-модель благодарит мамины гены, здоровое питание и активный образ жизни, к которому привыкла с детства. Даутцен выросла в Голландии, в школу и обратно ездила на велосипеде около 25 км. Когда переехала в Нью-Йорк, занималась боксом, а сейчас отдает предпочтению балету. Благодаря нему тело становится худым и подтянутым, а не массивным. А истинной роскошью роскошная Даутцен считает массаж.
Метки: секреты женской красоты |
Улыбайтесь чаще... |
Дневник |
По статистике, обыкновенный человек улыбается 25 раз в день (в расчет не включались зануды и депрессивные элементы). И конечно же, когда человек улыбается то, в первую очередь, все обращают внимание на его зубы. Всем известен такой термин, как голливудская улыбка, т.е. когда человек улыбается во все тридцать два зуба, но при этом существует одно условие - зубы должны быть ослепительно белоснежными... Вот здесь-то и начинаются проблемы. У многих людей зубы от рождения имеют желтоватый оттенок, а если еще у них есть привычка частого употребления кофе или крепкого чая, то дело с голливудской улыбкой еще сильнее осложняется... Но, благодаря современным достижениям в области стоматологии в настоящее время существует такая медицинская услуга, как профессиональное отбеливание зубов. К примеру, в семейной стоматологии С.Петербурга с романтическим названием «Аэлита» высокий уровень обслуживания, индивидуальный подход к каждому клиенту прекрасно дополняются применением лучших мировых технологий в терапии, хирургии, ортопедии, пародонтологии и ортодонтии. Безусловно, найдется много людей, которые скажут, что это сильно дорого и существует множество способов самостоятельного отбеливания зубов - различные отбеливающие пластины и гели, которые продаются в аптеках и даже продуктовых магазинах и обойдется это в сотни раз дешевле, чем если вы обратитесь в стоматологическую клинику. Хотя, при этом существует ряд НО. Во-первых - отсутствие гарантированного результата. Во-вторых возможность испортить зубную эмаль окончательно и бесповоротно. Защитники такого отбеливания, конечно-же, будут уверять, что это абсолютно безопасно, эффективно и имеет длительный эффект. Зачастую, многие люди, не доверяя словам дипломированных специалистов, давших клятву Гиппократа, гонятся за дешевизной и кажущейся простотой этого метода, и получается впоследствии, что они учатся на своих ошибках, а вернее на своем здоровье... Именно поэтому нужно доверять свои зубы профессионалам, дающим гарантию на свои услуги и полностью несущим ответственность за результат или его отсутствие. Помните поговорку о том, что скупой платит дважды... Поэтому если вы решили обратиться за квалифицированной помощью, то вы сделали правильный выбор. Ваша улыбка это залог вашего будущего успеха в жизни. Ведь улыбающиеся люди всегда выглядят более привлекательно, чем те, кто на самом деле красивее, кто постоянно хмурится. Это доказано учеными в серии экспериментов, в которых их участникам были розданы фотографии обычных людей и фотомоделей. Фотомодели на снимках были серьезными или хмурыми, а обычные люди на всех фотографиях улыбались. В результате все участники эксперимента заявили, что люди, которые на снимках улыбаются – работают фотомоделями и выглядят более красиво и привлекательно, чем настоящие профессионалы фотоподиума. Так что - улыбайтесь чаще и будет вам счастье!!!
Метки: голливудская улыбка отбеливание зубов стоматологическая поликлиника |
Не выбрасывайте гранатовые корки... |
Метки: целебные свойства гранатовых корок |
Здоровье. Боремся с тромбами... |
Метки: профилактика тромбов |
Плоский живот - это реально! |
Когда Ваш живот продолжает жрать и полнеть - сделайте его жизнь невыносимой! Начните делать физические упражнения! ЭТО ПОМОГАЕТ 100%!!!
Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
Метки: как убрать жир с живота и талии за две недели |
Очищение сосудов... |
|
Метки: как очистить сосуды |
Очищаем печень... |
|
Метки: как очистить печень |
Очищаем кишечник - без клизмы... |
|
Метки: как очистить кишечник |
Как лечить герпес на губах... |
Метки: как быстро вылечить герпес на губах |
Ешьте на ночь господа - будете здоровы! |
Давайте разберемся, что же можно есть ночью, но 10 самых полезных низкокалорийных продуктов.
Продукты с низким содержанием калорий жизненно необходимы для нашего организма. Цитрусы, виноград, черешня и морковь, содержат в своем составе полезные вещества, предупреждающие огромное количество заболеваний, например, онкологические и сердечно-сосудистые.
1. Лимон 19 ккал/100 г, апельсины 37 ккал/100 г
Цитрусовые - апельсин, лимон, грейпфрут - это превосходный источник биофлавоноидов и витамина С. Один-единственный фрукт содержит в себе рекомендованную дневную норму витамина С – 60 мг. Биофлавоноиды совместно с витамином С повышают эффективность действия антиоксидантов и защищают от рака. Цитрусы содержат пектин - вещество, снижающее уровень холестерина.
2. Брокколи: 33 ккал/100г
Брокколи прославилась как самый полезный овощ среди своих собратьев зеленого цвета. Она содержит фитохимические элементы, способствующие предупреждению рака. Этот овощ содержит всего лишь 2% углеводов, но богат белками, кальцием и магнием.
Это прекрасный источник эстрогена и к тому же содержит индол-3-карбинол, который необходим для эффективного усвоения половых гормонов в организме.
3. Черешня 48 ккал/100г
Эллаговая кислота, содержащаяся в черешне, оберегает от онкологических заболеваний с помощью блокирования определенной группы энзимов, способствующих развитию раковых клеток. Кроме того, в черешне присутствуют антиоксидантные пигменты. Когда вы едите черешню, вы тем самым снижаете уровень содержания мочевой кислоты в крови, что помогает избежать риска подагры.
4. Артишок: 41ккал/100г
Артишок содержит комплекс энзимов и сахаров, нормализующих уровень сахара в крови. Артишок улучшает пищеварение и служит источником железа, калия, кальция и магния.
5. Морковь: 35ккал/100г
Морковь всего на 8% состоит из углеводов и является богатейшим источником каротиноидов. Эти природные пигменты обладают антиоксидантным действием на наш организм. Некоторые типы каротиноидов преобразуются в организме в витамин А. Эти вещества защищают один из секторов сетчатки глаза, который отвечает за остроту зрения.
6. Виноград: 60ккал/100г
Черный виноград издавна ассоциировали с отменным здоровьем, с древних времен такие сорта использовались в лечении больных, особенно в качестве средства, восстанавливающего силы. В винограде находится мощнейшие пигменты - антиоксиданты, полезные для сердца и сосудов, кроме того, там есть эллаговая кислота, обладающая противораковым качествами. Ароматные гроздья винограда снабдят вас необходимым для здоровья количеством калия, бора, магния и меди.
7. Перец чили: 20ккал/100г
Употребление острого перца стимулирует выработку мозгом натурального анальгетика, а желудком-– мукуса, предохраняющего от язвы желудка. Острый перец содержит антиоксиданты, предупреждающие от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и, кроме того, защищают от раннего старения. Это великолепный источник бета каротина и витамина С.
8. Манго: 57ккал/100г
Манго - прекрасный источник каротиноидов, часть которых в организме преобразуются в витамин А. В некоторых сортах манго такое же количество полезных пигментов, как и в 100 гм мяса. Манго отличается высоким содержанием витамина С и клетчатки, кроме того, в этом фрукте много калия и витамина Е.
9. Йогурт с низким содержанием жиров: 56ккал/100г
В йогурте присутствуют бактерии, способствующие поддержанию здоровья желудка и кишечника. Эти самые бактерии уничтожают клетки, вызывающие появление язвы и рака желудка. Устраняют запоры, понос и вздутие, снижают количество аллергических реакций на пищевые продукты и снабжают организм калием, фосфором и витамином К.
10. Чай: 0 калорий
Зеленый, черный или белый чай - это богатейший источник антиоксидантов, защищающих от болезней сердца. Те, кто балует себя не меньше чем 4-мя чашками чая в день, на 50% меньше предрасположены к инфарктам по сравнению с теми, кто пренебрегает этим прекрасным напитком. Чай в больших количествах снижает риск заболевания некоторыми видами рака, особенно рака желудка и мочевого пузыря. Чай - один их немногих природных источников фтора, защищающего зубы от кариеса. В нем также присутствует большое количество марганца. Полезен для здоровья в качестве противовоспалительного, противоспазматического и антиаллергенного средства.
|