-Цитатник

Почему важно сохранять личное пространство в отношениях - (2)

Почему важно сохранять личное пространство в отношениях. Зависимая и здоровая модели отношений ...

Неординарные оскорбления!... - (1)

Неординарные оскорбления!... 01. Любое сходство между вами и человеком, является чисто...

Лайфхаки за копейки - (5)

Бесценные лайфхаки за копейки для самого чистого и уютного дома Чистота и уют дома не должны с...

Чипсы в микроволновке без масла и соли - (1)

Чипсы в микроволновке без масла и соли... Ингредиенты: 2-3 средние картофелины соль и сп...

Неназойливые субботние анекдоты - (4)

***Неназойливые субботние анекдоты Парень с девушкой, оба очень довольные, одеваются после бурно...

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Метки

Очумелые ручки бизнес в интернете гадание на будущее дизайн интерьера еврейские анекдоты женские демотиваторы женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в казино онлайн играть в онлайн казино игровой портал игровые автоматы игровые автоматы бесплатно онлайн интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино казино вулкан как заработать в интернете как организовать свой отдых самостоятельно компьютерный ликбез консалтинговые услуги лучшие пляжи кипра магазин подарков магазин подарков и сувениров мастер-класс назад в ссср отдых на пхукете подарок мужчине поездка в саратов поздравления с днём рождения полезные советы помощь животным ремонт квартиры саратов системно-векторная психология юрия бурлана советы для женщин стихи о женщине стихи о жизни субботний юмор угловые полки в дизайне интерьера удаленная работа физиогномика что подарить начальнику экзотический отдых экологичный дом на воде экскурсии на пхукете юбилей юмор юмор в картинках

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6194
Комментариев: 54022
Написано: 72710

Исследуйте свой язык...

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯЗЫК — ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА

ЯЗЫК — ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА

Изучайте свой язык

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…

Считается, что чистый язык, без налета — признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева — за печень, а справа — за селезенку. Боковые края показывают состояние легких — правого и левого. И так далее.
Толще налет – глубже болезньЧитать далее" target="_blank">http://sovet.boltai.com/topics/yazyk-zerkalo-organizma/[/more]

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Золотое сечение...

Четверг, 09 Октября 2014 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое сечение: как это работает
 

 
Золотое сечение это универсальное проявление структурной гармонии. Оно встречается в природе, науке, искусстве – во всем, с чем может соприкоснуться человек. Однажды познакомившись с золотым правилом, человечество больше ему не изменяло. 

Золотое сечение это универсальное проявление структурной гармонии. Оно встречается в природе, науке, искусстве – во всем, с чем может соприкоснуться человек. Однажды познакомившись с золотым правилом, человечество больше ему не изменяло. 
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно!
здоровье

Метки:  

7 шагов к здоровью

Дневник

Вторник, 07 Октября 2014 г. 23:32 + в цитатник
 

Здоровый образ жизни: 7 небольших шагов для значительных результатов

 
На многочасовые тренировки не у каждого человека хватает времени и желания. Но, для того чтобы добиться хороших результатов, это совсем необязательно. Предлагаем 7 способов, которые помогут вам значительно улучшить общее состояние здоровья за счет небольших изменений в вашей повседневной жизни...

1. Ешьте каждые 2-3 часа

Казалось бы, если за весь день на работе мы успеваем только выпить кофе с крекером, мы должны худеть. Но чаще всего все происходит с точностью до наоборот.

Вечером, когда уже стоило бы ограничиться диетическими блюдами, организм требует справедливости, аппетит разыгрывается. В итоге — переедание.

Мало того, метаболизм, замедлившийся за полсуток голодания до минимума, не успевает разогнаться и вечером. Получается, что большая часть съеденного откладывается, добавляя килограммов. 

При этом можно получить столько же калорий в сумме, но не иметь побочного эффекта в виде жировых складок. Достаточно потреблять их небольшими порциями в течение дня. Метаболизм ускоряется, организм привыкает быстро перерабатывать пищу и переводить в энергию.

Превратите дробное питание в привычку — даже на работе можно перекусить яблоком, кусочком сыра, творожком. 

2. Пейте утренний кофе дома

Привычка с утра заглядывать в кофейню приводит не только к трате лишних денег. Во-первых, статистика показывает, что наибольшие продажи в кофейнях — это не просто кофе, а сладкие кофейные напитки.

Вы убеждаете себя, что зашли просто выпить кофе, на деле же получаете 200 ккал вместе с жирными сливками и сладкими сиропами в вашем латте.

Во-вторых, привлекательные цены на комплекты «кофе плюс пончик», да и сам вид свежей выпечки усиливают риск перебрать с калорийностью завтрака.

Купите хорошую кофеварку и несколько сортов кофе домой, заведите традицию просыпаться под запах свежесваренного кофе. Вряд ли вы станете с утра добавлять к своему кофе взбитые сливки или сироп.

3. Используйте зубную нить

Стоматологи предупреждают, что чистка межзубного пространства с помощью специальной нити ничуть не менее важна, чем обычная чистка зубов. Большинство бактерий скапливается именно между зубами, вдоль десен, эти места остаются неохваченными во время чистки зубов щеткой.

Это сохранит не только здоровье зубов и десен. Исследования доказали, что бактерии из ротовой полости легко проникают в желудок, а потом и в кровь, провоцируя различные заболевания.

4. Купите шагомер

На самом деле это самый простой и дешевый, но вместе с тем эффективный фитнес-прибор. Само знание того, сколько мы двигаемся, заставляет нас двигаться больше. Включается и определенный азарт, заложенный в человеческой природе, — вчера на дисплее было 3 километра, а сегодня всего 2, надо срочно это исправить.  

Использовать шагомер вовсе необязательно только во время специальных прогулок или пробежек. Просто начните брать его с собой везде, и вы обнаружите, что не очень верно представляли себе количество вашей физической активности.

5. Просто наденьте спортивную одежду

Кроссовки, спортивные брюки и майка лежат на дальней полке в шкафу? Если вы не очень-то любите спорт, так вы делаете его для себя еще более недоступным. Такая мелочь может сыграть большую роль.

Решили бегать по утрам? Положите с вечера спортивный костюм у кровати, чтобы сразу надеть его, практически автоматически. Это действительно помогает преодолеть барьер.

Просто наденьте кроссовски и выйдите на улицу, не накручивайте себя, как вам лень и как хочется заняться чем-то более приятным. Скажите себе, что вы сейчас просто выйдете на улицу в кроссовках. Когда же вы уже окажетесь на улице, побежать или хотя бы просто пройтись и подышать свежим воздухом будет проще простого, особенно если там вас встретит утреннее солнце и хорошая погода. 

6. Включите за ужином красивую музыку

Заведите себе еще одну здоровую привычку. Если вы ужинаете или обедаете дома, включайте себе на это время красивую музыку. Это может быть классика или современная музыка, только желательно, чтобы она была спокойной и умиротворенной, а не взрывной и динамичной. 

Ученые считают, что мы имитируем темп той музыки, которую слушаем. Под медленную спокойную музыку вы будете ужинать дольше, что, как известно, помогает лучше контролировать размер порции, ведь чувство насыщения у нас всегда несколько запаздывает.

7. Сосредоточьтесь на том, что вы любите

Часто, думая о необходимости вести здоровый образ жизни, мы начинаем разговаривать с собой с позиций «я должен», «мне нужно». Смените угол зрения.

Подумайте о том, что вы любите, что приносит вашему телу удовольствие. Не нужно заставлять себя заниматься на тренажерах, убеждая себя полезностью этих упражнений. Возможно, с гораздо большей радостью вы будете плавать в бассейне или танцевать? 

Уходите от восприятия спорта как долга и тяжкой ноши, ищите свой личный вид физической активности, который будет приятен и интересен именно вам.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Витамины молодости нашей...

Дневник

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 00:15 + в цитатник

 

Витамины молодости
Какие витамины помогут продлить молодость кожи и организма.

Витамины молодости - это романтичное словосочетание расценивается больше как маркетинговый ход. Однако на деле это не всегда плохо. Несмотря на то, что витамины не останавливают старение,  они способны продлить активную здоровую жизнь и придают коже более молодой вид.

Витамин А - витамин молодости кожи

Нейтрализует свободные радикалы, которые являются основной причиной ускорения возрастных изменений организма. Витамин А необходим для поддержания здоровья костной системы, его прием является профилактикой остеопороза.

Косметика с ретинолом (витамин А) защищает кожу от воздействия ультрафиолета, а также работает как мягкий эксфолиант, разглаживая морщины. Витамин А способствует устранению темных кругов под глазами (в большей степени, чем витамин К).

Натуральными источниками витамина А являются печень, яйца, жирная рыба, сливочное масло, сметана, морковь и все оранжевые фрукты, петрушка, салат.

Недостаток витамина А в организме приводит к поражению слизистых оболочек и кожи (обуславливая их сухость), волос и ногтей (сухость и ломкость); сухости глаз со снижением остроты зрения (возникает «куриная слепота»); трещинам на губах и в углах рта; провоцирует затяжное течение заболеваний органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы.

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота)

Увеличивает способность кожи сохранять влагу, за счет чего она выглядит моложе, а также лучше сопротивляться вирусам и бактериям. Никотиновая кислота тоже способствует эксфолиации, отшелушивая мертвые клетки кожи, что способствует ее очищению и обновлению.

Витамин В3 снижает уровень «плохого» холестерина в крови, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует продлению тонуса и "молодости" сердечно-сосудистой системы. 

Никотиновая кислота содержится в мясе птицы, яйцах, говядине, рыбе, орехах и ржаном хлебе.

При дефиците ниацина отмечается буро-коричневая пигментация кожи (на открытых участках тела), сухость, шелушение, потеря эластичности кожных покровов. А также дисфункция кишечника, снижение интереса к окружающему, апатия.

Витамин K

С возрастом у людей появляются темные круги под глазами, которые придают лицу усталый вид и прибавляют годы. На это (помимо возраста) влияют недостаток сна, наследственность, гормоны, аллергия и другие причины. Витамин K частично помогает решить эту проблему, поскольку способствует сужению капилляров в области глаз, делая круги менее заметными.

Организм человека самостоятельно производит небольшое количество витамина K. Также он содержится в составе мультивитаминов и антивозрастных кремов. Естественные его источники — капуста, салат, шпинат, брокколи и растительные масла.

Дефицит витамина К проявляется прежде всего повышенной кровоточивостью. 

Витамин C

Витамин С - настоящий витамин молодости, который оказывает сильное тонизирующее дествие на организм. Этот мощный антиоксидант, защищает кожу от вредного влияния ультрафиолета, стимулирует производство коллагена в коже, предотвращает онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, тормозит формирование возрастной катаракты и дегенерацию желтого пятна.

Натуральными источниками витамина С являются овощи, ягоды и фрукты. Лидеры — красный болгарский перец, шиповник, черная смородина, цитрусовые, картофель.

Дефицит витамина С выражается в синдроме хронической усталости, ослабленном иммунитете, снижении зрения, повышенной ломкости капилляров с образованием синяков, кровотечений из десен, сухостью и бледностью кожи, появлении угревой сыпи, слоящихся ногтей и др.

Витамин Е (альфа-токоферол)

Восстанавливает сухую, потрескавшуюся кожу, поэтому часто входит в состав косметических препаратов. Этот витамин - настоящий витамин молодости, поскольку обладает прекрасными увлажняющими свойствами и предохраняет кожу от фотостарения, повышает иммунитет, репродуктивную функцию, препятствует развитию атеросклероза, образованию тромбов и, как следствие, развитию инсультов, сердечных приступов, онкологических заболеваний.

Продукты, богатые этим витамином: орехи, семечки, зеленые листовые овощи, растительные масла (соевое, рапсовое, кукурузное).

При его недостатке возникают нервные и мышечные расстройства, сокращается длительность жизни эритроцитов, возникает сердечно-сосудистая патология, проблемы в сексуальной сфере, снижается уровень магния в тканях, необходимого для нормальной деятельности сердечной мышцы.

Как видите, "витамины молодости" - не 100%-ный миф. При правильном и разумном употреблении так называемых "витаминов молодости", можно надолго продлить тонус кожи и всего организма, повысить иммунитет и уберечь себя от многих заболеваний.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

10 женских продуктов питания...

Дневник

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 00:10 + в цитатник
Полезные продукты для женщин. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Многих женщин интересует вопрос, как сохранить свое здоровье, красоту и избежать заболеваний репродуктивной системы. Помочь в решении этой проблемы способны не одни лишь лекарственные препараты. Обычные продукты питания способны значительно улучшить женское здоровье, достаточно включить их в ежедневное меню.

Женское здоровье и еда

Натуральные продукты во многих случаях действуют ничуть не хуже антибактериальных или противовоспалительных препаратов. Их богатый витаминный состав и наличие жизненно важных минералов и микроэлементов оздоровляют женский организм в целом и половую систему в частности.

Кроме того, регулярное употребление определенной пищи служит отличной профилактикой различных заболеваний инфекционной и грибковой природы.

Представляем топ-10 продуктов, оказывающих наибольшее влияние на женское здоровье.

№1. Живые йогурты или пробиотические добавки

Лактобактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах и пробиотиках, помогают облегчить состояние женщин, страдающих от рецидивов грибковых инфекций.

Полезные микроорганизмы борются с синдромом раздраженного кишечника, улучшая микрофлору пищеварительного тракта, повышают иммунитет и снижают риск возникновения молочницы. Помочь в лечении бактериального вагиноза могут также вагинальные свечи, в состав которых входят лактобактерии.

№2. Квашеные овощи

Некоторые женщины не любят молочные продукты или же страдают аллергией на молочный белок. В этом случае снабдить организм полезными культурами можно с помощью ферментированных продуктов.

Лактобациллы в большом количестве содержатся в квашеной капусте домашнего приготовления, традиционном продукте японской кухни мисо и корейском блюде кимчхи.

Благодаря особому процессу заквашивания в этих пищевых продуктах сохраняются пробиотики и витамины.

№3. Клюква

Спелые ягоды являются источником пектинов, органических кислот и целого комплекса витаминов, среди которых С, Е и К.

Биофлавоноиды клюквы регулируют кислотность влагалища, а также затрудняют процесс прикрепления болезнетворных микроорганизмов, таких как кишечная палочка, к слизистой оболочке мочевого пузыря.

Некоторые исследования опровергают этот факт, но назначение клюквенного сока женщинам, страдающим циститом и инфекциями мочеполового тракта, по-прежнему практикуется многими врачами.

№4. Семена льна и соя

После менопаузы женщины часто испытывают естественное снижение уровня эстрогенов, ведущее к сухости влагалища и ухудшению состояния кожных покровов. Фитоэстрогены, содержащиеся в таких продуктах питания, как семена льна и соя, могут помочь справиться с этой проблемой.

Женскому здоровью также пойдут на пользу полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые в борьбе с первыми признаками старения и регулирующие обмен веществ.

№5. Зеленые овощи

Листовые салаты, капуста всех видов, кабачки – незаменимый источник природных антиоксидантов, клетчатки и минералов. Кроме того, большое влияние на женское здоровье оказывает фолиевая кислота, которой богат шпинат. Этот водорастворимый витамин особенно важен для беременных женщин, так как способствует нормальному развитию плода.

Перья зеленого лука необходимо включать в свой рацион по причине содержания в них ценных веществ (триптофана, хрома, калия), снижающих риск возникновения онкологических заболеваний молочных желез, яичников и развития остеопороза.

№6. Жирные сорта рыбы

Рыба красных сортов, скумбрия, сельдь, тунец являются признанными лидерами по наличию в мясе Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Эти вещества играют значительную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивают нормальную работу женской репродуктивной системы.

Йод, которым богаты морские обитатели, важен для щитовидной железы. Регулярное употребление рыбы стимулирует продуцирование женских половых гормонов, что не может не оказать позитивного влияния на женское здоровье.

№7. Чечевица

Эта бобовая культура полезна для женского здоровья, так как богата железом, снижающим риск анемии при обильных менструальных выделениях. Чечевица уменьшает тяжесть предменструального синдрома благодаря содержанию триптофана. Это вещество необходимо для продуцирования «гормона радости» серотонина, борющегося с депрессивными состояниями. Изофлавоны чечевицы помогают женщинам в климактерическом периоде, так как смягчают его симптомы и предотвращают развитие онкологических новообразований.

№8. Вода

Соблюдение правильного питьевого режима имеет большое значение для женского здоровья. Выпивая от 1,5 до 2 литров чистой воды в сутки, можно значительно улучшить состояние кожных покровов, стимулировать пищеварение, избавиться от шлаков, нормализовать вес и активизировать обмен веществ.

№9. Пшено

Незаменимые аминокислоты, содержащиеся в крупе, являются строительным материалом для мышечных волокон. Магний и кремний поддерживают здоровье кожи и ногтей, а растительные жиры необходимы для полного усвоения витамина D и каротина.

№10. Кедровые орехи

Кедровое масло богато антиоксидантами, витаминами группы В, микроэлементами, дубильными веществами. Уникальный состав определяет целебные свойства орехов.

Употребление их в пищу усиливает лактацию в период естественного вскармливания, уменьшает признаки варикозного расширения вен, нормализует психоэмоциональный фон.

Отвар кедровых орехов полезно принимать женщинам, страдающим дисменореей или проблемами климактерического периода.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Мигрень - медитация поможет?

Дневник

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 23:57 + в цитатник

Согласно новым данным, полученным в медицинском центре Wake Forest Baptist, облегчение при мигрени могут приносить занятия йогой и медитацией. Мигрень – хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся повторяющимися головными болями, от умеренных по выраженности до очень сильных. Целью работы, результаты которой опубликованы в журнале Headache, было изучение безопасности, эффективности и целесообразности применения йоги и медитации в качестве средства помощи людям, страдающим от мигреней. «Стресс – хорошо известный фактор, вызывающий головные боли, но пока не было проведено исследований, оценивающих влияние особым образом стандартизованных медитационных мероприятий, направленных на избавление от стресса», - говорит один из авторов этой работы Ребекка Эрвин Уэлс. Всех участников, 19 взрослых пациентов, разделили на 2 группы: в одной проводили ежедневные занятия, обучающие необходимым техникам медитации, а также их просили 45 минут заниматься самостоятельно дома, в другой пациенты получали принятое медикаментозное лечение. При оценке таких показателей, как трудоспособность, эффективность, внимательность, а также частота, продолжительность и тяжесть мигреней, выяснилось, что занимавшиеся йогой в течение эксперимента пациенты страдали от мигреней реже, и их боли были слабее, чем во второй группе. В дальнейшем исследователи планируют протестировать предложенный ими метод на большем количестве участников, а также изучить причины положительного влияния медитации и йоги.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Фитнес - музыка здоровья...

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения gadjorek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fitness-trenirovki(mnogo)!!!

 

Здесь собраны почти все тренировки которые я имею.Кому интересно прошу сюда.Думаю каждый найдёт для себя что то подходящее.

Рубрики:  спорт
здоровье

Метки:  

Тренажеры в вашем доме...

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 02:04 + в цитатник

Несколько месяцев назад, я уже касался темы тренажеров в квартире и думаю, что среди моих читателей не нашлось противников этих спортивных изобретений, помогающих  поддерживать свое тело в постоянном тонусе не смотря на капризы погоды за окном. Сегодня хочу предложить вам ознакомиться с тренажерами bob box XL или сказать проще с тренажерами для битья .

Как выбрать водоналивной мешок?

И не обязательно быть боксером-профессионалом, каратистом или другим мастером восточных единоборств, чтобы иметь у себя подобный тренажер - достаточно иметь желание поддерживать мышцы своего тела в тонусе. Ведь именно упражнения с боксерской грушей по-максимуму задействуют весь опорно-двигательный аппарат человека, да и согласитесь, что обладание хорошим поставленным ударом тоже не плохая вещь в этом жестоком и порой не всегда справедливом мире. А еще эти боксерские приспособления можно использовать и в качестве психологической разгрузки - если представить на их месте своих начальников, должников или просто не симпатичных вам людей. Так же, рекомендовано тренироваться на тренажерах домохозяйкам...И не надо смеяться, сейчас на западе очень распространенное явление, когда в семьях жены применяют физическое насилие к своим мужьям. И это не шутка - в Европе и Америке даже существуют приюты для подобных мужей. Так что если у вас в семье подобные проблемы, то подарите своей жене тренажер для бокса - глядишь, к вашему приходу с работы у вашей супруги и сил по-уменьшится и агрессии по-убавится... Так что - подумайте насчет новогоднего или подарка к 8-му марта для своей половинки...

тренировки-женский бокс предлагаю в Донецк, Украина. цена договорная - Безопасность и охрана на consultation.bizator.ru

Рубрики:  спорт
здоровье

Метки:  

Лечение мануальной терапией

Дневник

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 00:45 + в цитатник

Массаж, мануальная терапия. Большинство людей, не по-наслышке знают что такое мануальная терапия. Люди у которых часто болит голова и шея, не должны относить это серьезное недомогание только капризам погоды, в смысле постоянных изменений атмосферного давления. К данной проблеме нужно отнестись ответстсвенно и конечно же не без помощи соответствующего врача. И не надо думать, что вам тут же назначат медикаментозное лечение, будут кормить таблетками и колоть внутривенные иньекции. Два года назад у меня был подобный случай, тогда все обошлось без этих утомительных медицинских процедур, потому, что от постоянных болей меня спас массаж. Хотя массажем это назвать нельзя, у меня другое определение этому чудо-действу - поэзия пальцев. Если вам попадется настоящий мастер своего дела (который не только по учебникам учился), то вы ощутите на своем теле настоящую чудесную симфонию, которая облегчит ваши страдания или даже полностью излечит ваши недуги.   Остеоартроз или остеохондроз шейных позвонков, весьма распространенные болезни, при которых могут возникать различные изменения в межпозвоночных суставных поверхностях, поэтому настоятельно советую не запускать эту болезнь, и при появлении первых симптомов обратиться к лечащему врачу. Здоровья вам на долгие годы!

Мануальная терапия при остеохондрозах

Рубрики:  здоровье

Метки:  

О пользе сауны

Дневник

Среда, 03 Сентября 2014 г. 00:19 + в цитатник

http://www.patiohotel.ru/site/upload/image/sauna/fullsize/banya-prihogaya.jpg

Помните,  когда в нашей жизни появились первые сауны? Это было много времени назад... От этого западного слова так и веяло чем-то новым и ультрамодным. Основным предназначением их было прогревание тела, расслабление мышц, снятия эмоционального напряжения. Со временем сауны становились они стали все более и более популярными, и люди, которые использовали их регулярно, заметили некоторые побочные эффекты. К примеру, начали замечать потерю веса, такой побочный эффект многим доставил удовольствие. Да если сильно не замарачиваться, то сауна - это просто великолепный отдых, польза которого определяется не только физическим, но и моральным воздействием на общее состояние человека. Если вы живете в Тольятти, или по каким-либо делам находитесь в этом замечательном городе, то настоятельно рекомендую вам посетить лучшую сауну в своем классе при отеле "Патио". Заказать сауна тольятти отель Патио адрес не составляет особых проблем, стоит только нажать эту ссылку и оформить онлайн заказ на любое удобное для вас время. Приятного отдыха!

http://www.patiohotel.ru/site/upload/image/sauna/fullsize/banya-basseyn.jpg
 

Рубрики:  Отдых
Как провести свой отпуск комфортно и с минимальными затратами?
здоровье

Метки:  

Паста Гиппократа - кушайте на здоровье!

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паста Гиппократа - натуральное средство для поддержания сердца



Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.

1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда). Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и мед и все измельчить до однородной пасты. Смесь должна стоять в холодильнике.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Заготовки на зиму: и вкусно, и полезно очень....

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовки для иммунитета



Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится. Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Напитки, повышающие иммунитет...

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства, повышающие тонус и укрепляющие иммунитет.




1.Соки редьки и моркови (по 0,5 стакана) смешать с 1 ст.л. меда и клюквенного (лимонного) сока. Пить нужно по 1 ст.л. на ночь.

2.Настой из листьев грецкого ореха. Нужно взять 2 ст.л. листьев грецкого ореха и залить их 0,5 кипящей воды, настаивать 1 ночь в термосе, затем пить по четверти стакана настоя в день.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Пейте воду по утрам - будете здоровы!

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ.




Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как контролировать вес после 40 лет

Дневник

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 23:19 + в цитатник
Психологические причины ожирения и методы борьбы с ним
В 20 у вас никогда не было проблем с лишним весом, в 30 вы выглядели моложе своих ровесниц, куда же делась талия после 40?

К сожалению, избыточная масса тела является обычной проблемой женщин после 45. Причина этому — перестройка всех обменных процессов в организме, а также дисбаланс между количеством поступающей и затрачиваемой энергии.

Начиная с 30, уровень метаболизма снижается на 5% каждые десять лет. Это связано с естественной потерей мышечной массы и сокращением физических нагрузок. Так, в 35 вы сжигаете на 100 ккал, а в 45 – на 200 ккал меньше, чем в 25 лет, а это — 5 лишних килограммов за год.

В это же время появляется риск развития самого опасного типа ожирения – абдоминального, который может привести к появлению метаболического синдрома с развитием артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и рака, повышается риск инфарктов и инсультов.

К лишним килограммам приводит дисбаланс эстрогена, который может вызвать дополнительное чувство голода, нарушение сна и усталость, и как результат — потерю контроля над аппетитом. Стрессы, проблемы на работе и в семье, постоянная нехватка времени на себя зачастую ведут к тому, что основным источником удовольствия становится еда — вкусная, жирная, острая, сладкая, высококалорийная.

Гормональные и метаболические изменения неизбежны. Однако это не значит, что вы не можете оставаться стройной после 45. Не плывите по течению, ставьте реальные цели на пути к здоровью и новому телу с учетом вашего возраста, веса, состояния здоровья и типа фигуры.

1.       Не верьте весам

Обычные весы показывают общую массу тела, без разделения на мышечную и жировую. А ведь понимание соотношения этих частей очень важно. Чем больше в вашем теле мышечной массы, тем больше калорий вы сжигаете.

Если в вашем теле преобладает жир, то организм будет еще активнее набирать вес. Мускулы же сжигают в три раза больше калорий. Поэтому прежде, чем приступить к планированию дальнейших действий по возвращению стройности, обязательно узнайте состав массы своего тела.

2.       Узнайте свой коридор калорийности

Во время диеты снижается уровень лептина — гормона насыщения, что ведет к повышенному чувству голода, слабости и раздражительности. Поэтому садиться на жесткую диету, то есть резко сокращать количество ежедневно поступающих калорий, запрещено. Это переводит организм в режим голодания, мышечная масса уменьшается, а сокращение количества энергии до 500-800 калорий снижает скорость метаболизма минимум на 15%. Поэтому чтобы худеть – нужно есть.

Определите свой коридор калорийности – количества энергии, которое нужно именно вам для того, чтобы худеть и при этом сохранять нормальный уровень метаболизма.

Калорийность рациона должна назначаться врачом индивидуально с учетом возраста, пола, роста, исходного веса, желаемого веса и актуального состояния здоровья. При этом не обязательно нужно грамм к грамму считать калорийность каждого продукта. Достаточно понимать, что половинка шоколадного батончика по калорийности может равняться банану, и когда захочется перекусить – выбрать более здоровый вариант.

3.       Измените рацион

В зрелом возрасте необходимо корректировать свои пищевые привычки. Единственным эффективным, комфортным и безопасным способом снижения веса является рациональное пищевое поведение, предусматривающее дробное питание с учетом калорийности пищи.

И хотя суточную калорийность и набор продуктов следует согласовывать с лечащим врачом, существуют общие рекомендации по питанию.

Вот несколько из них:

  • уменьшить количество животных жиров, заменив их рыбными жирами и качественными растительными нерафинированными маслами, например, оливковым, в разумных количествах;
  • уменьшить объем красного мяса в рационе;
  • увеличить потребление орехов (до 28 г в день);
  • увеличить прием растительной пищи в суточном рационе (до 7-11 порций овощей и фруктов ежедневно, порция размером с кулак);
  • установить режим регулярного дробного питания;
  • уменьшить количество соли в рационе (до 2,5 г в сутки);
  • исключить сахар-рафинад, заменить его сладкими ягодами, сезонными фруктами;
  • избегать холодной тяжелой пищи, копченостей, консервов, газированных напитков и всех продуктов, содержащих консерванты;
  • отказаться от майонеза и других жирных/промышленных соусов.

4.       Будьте активными

Женщинам после 40 рекомендуется уделять спорту минимум 30 минут в день. Чередуйте кардионагрузки с силовыми тренировками. Так вы будете сжигать калории и одновременно увеличивать мышечную массу.

5.       Не отказывайтесь от правильных БАД

В период снижения веса потребность в важных микронутриентах (жизненно важных питательных веществах) — витаминах, микроэлементах, антиоксидантах — резко возрастает из-за уменьшения калорийности рациона. Чтобы избежать дефицитарного состояния, необходимо принимать поливитаминные комплексы, назначенные врачом — специалистом по снижению веса.

6.       Не занимайтесь самолечением

Не нужно тратить время на поиски советов и попытки поставить себе диагноз через интернет. В зрелом возрасте цена ошибки может быть очень высокой, особенно при наличии болезней сердечно-сосудистой системы, остеопороза, хронических инфекционных заболеваний, иммунодефицита и онкологии.

Путь к стройности лучше всего начинать с комплексного медицинского обследования в кабинете у специалиста. Лечащий врач, зная особенности вашего организма и актуальное состояние здоровья, сможет дать индивидуальные рекомендации по снижению веса и сохранению стройности.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Сколько жира нужно телу???

Дневник

Суббота, 30 Августа 2014 г. 02:09 + в цитатник

Сегодня задался мыслью о том, когда же и в какой момент мир помешался на борьбе с лишним жиром? И насколько этот жир вообще является лишним?

Люди обезжиривают молоко, творог, пирожные... Люди обезжиривают себя.

Красивым считается тело, лишенное жира. А меж тем у наверное 90 процентов людей достижение такого состояния возможно только при постоянной борьбе. А вредное тело так и стремится набрать "лишние" 5 килограмм и вернуть жировую прослойку...

Учеными давно доказано, что оптимальный процент жира в женском организме должен быть на уровне 15-25%. 

Так, может, тело просто стремится вернуться к комфортному и здоровому состоянию, а вы истязаете его, вечно худея на эти 5 килограмм...

Посмотрите как выглядят наши тела! До 30% жира тела выглядят красиво! И лично мне кажутся наиболее привлекательными женщины с сочетанием жира 25 и 30%.

А вам?

С мужиками правда картина чуть по-хуже - более 20 % уже страшно!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без ущерба для окружающей среды

Дневник

Четверг, 28 Августа 2014 г. 01:28 + в цитатник



Уральская горнометаллургическая компания - крупнейший производитель меди в России. Компания, в которой вместе с деловой порядочностью в одном ряду стоят забота о здоровье своих работников и охрана окружающей среды. С детства нас учили, что человек – хозяин природы, но именно он зачастую оставляет после себя бесплодные, безжизненные пространства. Ведь окружающая нас природа – это и есть сама жизнь. Вот почему человек всегда завороженно слушает шепот морского прилива, шум лесных массивов, веселое журчание ручья. Все дышит и все хочет жить. Именно человек должен делать все для того, чтобы не умолкала, не умирала природа. Он в ответе за то, что оставит в наследство своим наследникам. И очень радостно, когда руководство предприятия понимает это и прилагает массу усилий, чтобы производственные процессы наносили минимум ущерба окружающей среде, работникам своего предприятия и населению региона, в котором находятся заводы и предприятия УГМК...

Английские школьники будут бегать, прыгать и учиться в перед…

Рубрики:  Это интересно!
Отдых
Как провести свой отпуск комфортно и с минимальными затратами?
здоровье

Метки:  

Маска-скарб из глины...

Среда, 27 Августа 2014 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитная маска-скраб из глины

Антицеллюлитная маска-скраб из глины


3 ст. ложки глины,
2 ст. ложки кофейной гущи или свежемолотого кофе,
5 капель эфирного масла тимьяна,
3 капли эфирного масла розмарина.

Разведите глину теплой водой до консистенции кашицы, затем добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Нанесите маску на проблемные места и тщательно помассируйте в течение 10 минут. Затем смойте теплой водой.

rY5WqhBgPhc (604x372, 21Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

УГМК-ЗДОРОВЬЕ - медицина будущего

Дневник

Среда, 27 Августа 2014 г. 23:51 + в цитатник


 

 

Нанотехнологии уже прочно вошли в нашу жизнь во многих сферах человеческой деятельности. Особенной областью применения достижений высоких технологий является медицина. И это не случайно. Наночастицы обладают настолько невероятными свойствами, что в будущем предрекают появление миниатюрных роботов (наноботы), которые будут осуществлять своеобразный «ремонт» всего организма. Процесс данного лечения будет выглядеть примерно так: пациент выпивает некую смесь с наноботами, и те всасываются в кровеносное русло. Затем, путешествуя по мельчайшим кровеносным сосудам, наноботы будут устранять все неполадки. А еще, в скором будущем, возможно  их внедрение в цепочку ДНК, т.е. реальным станет лечение больных даже на генетическом уровне. И не удивляйтесь, что первые подобные операции с использованием наноботов будут проводиться в "УГМК-ЗДОРОВЬЕ", ведь эта компания стоит первой в рейтинге мировых компаний внедряющих передовые технологии в свою профессиональную деятельность...

 

Эффект плацебо - Медицина ближайшего будущего

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Ароматерапия для снижения веса

Дневник

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 00:22 + в цитатник
Ароматерапия в кисловодском санатории "Родник" Здоровый отдых Отдых, развлечения Ароматерапия в кисловодском санатории "Родник"
При соблюдении диеты самое сложное – терпеть ограничения, которые она накладывает. Чувство голода, как назло, обостряется, и съесть хочется именно то, что запрещено. Облегчить эти неприятные симптомы помогут эфирные масла для похудения.

Эфирные масла для похудения чаще всего применяют в качестве вспомогательного средства. Несмотря на их эффективность, не стоит ждать, что без диеты и физических упражнений вы сможете сбросить вес. Желательно использовать эти методы в комплексе. А эфирные масла для похудения позволяют сделать процесс потери веса легче и приятнее.

Ароматерапия учит принимать эфирные масла внутрь, втирать наружно, а также вдыхать их аромат. Особенно часто используются два последних способа. Наружное нанесение эфирных масел для похудения и массаж с ними улучшают кровообращение кожи, делают ее мягкой и эластичной. Это отличная профилактика растяжек и дряблости кожи. Эфирные масла для похудения наносят на тело, добавляют в воду для ванн и используют во время обертываний.

Аромат эфирных масел для похудения способен воздействовать на мозговые центры. От обонятельной зоны слизистой оболочки носа информация о запахе поступает сразу в гипоталамус. В этой области головного мозга находится центр насыщения. Таким образом, эфирные масла могут снижать чувство голода, в некоторых случаях даже вызывать отвращение к пище. В результате «пережить» диету становится значительно проще. Эфирные масла добавляют в аромалампы, используют для ингаляций, капают на постельное белье.

Какие эфирные масла лучше всего использовать для похудения?

  1. Эфирное масло можжевельника – ароматерапевты советуют пару раз в день съедать кусочек сахара с 3-4 каплями масла можжевельника. Оно обладает мочегонным действием, ускоряет обмен веществ, выводит токсины.
  2. Эфирное масло кипариса – его рекомендуют применять в комплексе с можжевеловым маслом и маслом жожоба. Например, для приготовления массажной смеси необходимо взять по 1 части масел кипариса и можжевельника и 5 частей масла жожоба. Эту же смесь можно использовать для ванн, если пропитать ею горсть морской соли. Такая ванна отлично выводит лишнюю жидкость, но будьте осторожны – она может пересушить кожу.
  3. Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным действием, улучшает жировой обмен и выводит токсины. Несколько капель этого масла добавляют в масло-основу (например, миндальное) и используют для массажа. Также масло апельсина можно добавлять в воду для ванн.
  4. Эфирные масла мяты, ванили, корицы помогают бороться с чувством голода. Достаточно несколько раз с силой вдохнуть их ароматы, и вы уже не будете чувствовать дискомфорта.

Противопоказания к использованию эфирных масел для похудения

Использовать ароматерапию можно не всем. Эфирные масла противопоказаны при беременности. Побочным эффектом их применения могут стать сильные головные боли, насморк, боли в области печени, горький привкус во рту. Если у вас возникли подобные симптомы, то лучше откажитесь от эфирных масел для похудения в пользу других методов.

 

Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Лечебные обертывания

Дневник

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 00:02 + в цитатник
 

ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Обертывания для похудения: лучшие рецепты в домашних условиях

 
 
Не всегда есть возможность и время посетить салон красоты. Но за кожей можно эффективно ухаживать и дома. Один из способов — обертывания для похудения.

Обертывания являются прекрасным средством для похудения, позволяющим поддерживать тонус и эластичность кожи тела в домашних условиях.

Они значительно улучшают кровообращение кожных покровов, выводят токсины, устраняют отеки. С помощью обертываний витамины и минералы глубоко проникают в кожу.

За счет своего разогревающего эффекта обертывания борются с неровностями на коже – целлюлитом. Кроме того, что обертывания помогают уменьшить объемы проблемных мест, они позволяют телу расслабиться, дают отличный релаксирующий эффект, которого не достичь простым нанесением питательного крема.

Это замечательное антистрессовое средство после рабочего дня. 

Как правильно делать обертывания для похудения

Перед процедурой необходимо принять теплый душ. Если нет противопоказаний, то лучше распарить кожу. Воспользуйтесь скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. Для этого прекрасно подойдет натуральная кофейная гуща, которая к тому же придаст коже чудесный аромат.

Затем на кожу массирующими круговыми движениями довольно толстым слоем наносится смесь для обертывания. Обычно подобная процедура проводится не для всего тела, а для конкретных проблемных мест. Сверху кожа накрывается пищевой пленкой. Наматывать ее нужно в направлении снизу вверх, по спирали.

Пленка не дает активным веществам засохнуть и помогает им проникнуть глубоко в кожу. Далее необходимо завернуться в теплое полотенце, лечь, накрыться пледом и расслабиться на 20-40 минут.

После обертывания пленку срезают, принимают душ и смазывают кожу питательным кремом.

Курс обертываний для похудения включает 10-12 процедур с периодичностью через день. Делать такие курсы можно не чаще раза в 2-3 месяца, но обычно вполне хватает одного курса в полгода.

Виды обертываний для похудения

Существуют два основных вида обертываний для похудения: разогревающие и холодные. Первые направлены на улучшение кровообращения, а вторые – на повышение тонуса кожи и сосудов.

Медовое обертывание для похудения

Главным активным компонентом этого обертывания является мед. Процедура улучшает кровообращение, выводит токсины, хорошо подтягивает кожу. Будьте осторожны: эта процедура противопоказана людям с аллергией на мед. 

Обертывание для похудения с эфирными маслами 

Этот вид обертывания отлично помогает против целлюлита и растяжек, возвращает коже тонус и эластичность. Для его приготовления берут 4 ст.л. миндального или оливкового масла и добавляют 2-3 капли можжевелового и апельсинового эфирных масел. Смесь нагревают на водяной бане до 40ºС, после чего состав готов к употреблению.

Кофейное обертывание

Кофейное обертывание – известное средство от целлюлита и жировых отложений. В состав входят пакетик белой глины, кофейная гуща, 1 ампула кофеина, молоко. Компоненты смешивают до кашицеобразного состояния. Смесь должна легко наноситься на кожу.

Обертывание из зеленого чая

Это обертывание для похудения обладает отличным антиоксидантным эффектом, придает коже сияние и тонус, разглаживает поверхность кожи при целлюлите. Для его приготовления необходимо взять 6 ст.л. зеленого чая и хорошо измельчить. Полученную массу разбавляют кипятком и дают настояться в течение нескольких минут. Затем добавляют 3 капли эфирного масла апельсина и наносят на кожу.

Противопоказания

  • Беременность и лактация
  • Онкологические заболевания
  • Заболевания крови
  • Варикозное расширение вен нижних конечностей – можно делать холодные обертывания
  • Миомы и другие гинекологические болезни
  • Заболевания почек
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания кожи
  • Лихорадочные состояния
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Молочные коктейли - укрепляем иммунитет...

Пятница, 25 Июля 2014 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирные коктейли для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ

Лучшие кефирные коктейли для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ

1 (450x547, 38Kb)

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Далее>>>
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Если кушать фаст-фуд...

Воскресенье, 06 Июля 2014 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Natattka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что было бы с животными, если бы они питались фаст-фудом)))



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Воздух в вашем доме

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 02:51 + в цитатник

Ни для кого не является тайной, что в последние десятилетия настоящим бичом населения нашей планеты являются аллергические заболевания. Аллергия встречается в любом возрасте: с первых и до последних дней жизни. Кроме пищевых аллергенов, портящих нам жизнь, преобладающее их количество попадает их в наш организм через воздух, которым мы дышим. Сам страдаю сезонными проявлениями этой болезни - пух, цветение различного рода растений, другие возбудители этой неоднозначной реакции организма на них в последнее время очень сильно осложняет не только мою жизнь, но моих многочисленных знакомых... Что поделаешь возраст, ослабленный и т.п. Именно поэтому стал задумываться о покупке очистителя воздуха для квартиры. Выбор очень большой, да и ценовой диапазон тоже мешает определиться окончательно с приобретением этого аппарата. Недавно, общался по скайпу с племянницей, которая живет в Торонто, что в Канаде. Так вот, от нее узнал интересный факт, что у них дома изначально строят со специально оборудованными системами воздушного отопления, которые включают в себя функции и отопления, увлажнения и очистки воздуха одновременно. То есть уже давно отошли от привычных нам систем водяного отопления. Заинтересовавшись этим, я провел небольшое исследование по этому вопросу в интернете и с удивлением обнаружил, что и у нас есть подобные предложения http://termoport.ru/, только пока еще не сильно рассматриваемые нашими застройщиками. В основном, подобные системы применяются в отоплении коттеджей и частных домов.Их отличительной особенностью является то, что они одновременно с отоплением помещения увлажняют воздух, ионизируют его, очищают от микроскопических частиц пыли, уничтожают болезнетворные бактерии, вирусы и избавляют от соединений фенола и формальдегида.  Согласитесь, что это очень перспективная система сохранения здоровья своего и своих родных и близких. Поэтому, через несколько лет, когда начну заниматься строительством своего загородного дома - наличие в нем данной системы воздушного отопления будет основополагающим фактором. Ведь забота о здоровье - дело, в первую очередь, личное. И Вам рекомендую ознакомиться с данным ноу-хау на нашем постсоветском пространстве!

Рубрики:  Ремонт квартиры
здоровье

Метки:  

Это страшное слово - порча

Дневник

Пятница, 27 Июня 2014 г. 03:05 + в цитатник


Все мы слышали неоднократно о таком воздействии на человека как порча. Наведение порчи, является колдовским воздействием на человека на биоэнергетическом уровне с целью причинения ему вреда, как морального, так и физического. Порчу наводят множеством способов: энвольтированием, завитками, подкладами, отпеванием и т.д. 
Также, порча очень часто наводится при выполнении различных ритуалов. Случается, что порчу наводит человек сам на себя по незнанию. Например, сливание из нескольких бутылок спиртного в одну рюмку - типичная самопорча на алкоголизм. Существует очень много методик как снять порчу или сглаз, но процедура эта очень серьезная, и очень часто, человек не владеющий навыками в магии, снимая порчу с близкого человека, может перетащить этот негатив на себя. Поэтому к этому делу нужно походить очень ответственно и не заниматься, как говорится в медицинской практике - самолечением, а обратиться к специалисту в данной области. Но тем, кто чувствует в себе определенные скрытые возможности или обладает наследственным даром и хочет попробовать сделать это самостоятельно, может ознакомиться как снять порчи самостоятельно с применением различных заговоров и обрядов.  Ниже приведу для Вас основные симптомы порчи:

1. Если вы находитесь постоянно в тоске, печале, а причин для них вроде нет, если вас постоянно одолевает страх, который толкает вас на неадекватные поступки, что может привести к шизофрении. Возможно на вас наведена порча, которая вызывает духовные и душевные болезни, расстройство психики. 
2. Если у вас в семье начались постоянные скандалы, как правило, на пустом месте, нет взаимопонимания, дело идет к разводу, но вы ничего не понимаете и вроде любите друг друга, и понимаете это когда расходитесь на расстояние, возможно в этом виновата порча. Дорожите, и берегите добрые семейные отношения. Зло проникает в семью, где нормальные добрые отношения становятся обычным делом, где считают что это норма, но ничего не предпринимают для укрепления и развития этих отношений. Не давайте отношениям застояться, превратиться в "болото". 
3. Если один из супругов, вдруг начал искать удовлетворения своих сексуальных потребностей на стороне, начались супружеские измены, но при этом и в семье сначала сохраняется видимость любви, значит возможно это действие порчи.. 
4. Если у вас все было отлично и вдруг один из супругов (или оба) пристрастились к алкоголю, и тяга к спиртному стала непреодолима, т.к. бес алкоголя одолевает человека, то здесь тоже можно определить действие порчи. 
5. Если вы привязаны к каким-то установкам в жизни, которые мешат вам и несут потери и утраты, то проверьте наличие у вас порчи. 
6. Порча может проявиться и через непослушание и проявление гордости, через неразумение, нерадение, болезнь . 
7. Если у вас вдруг появилась апатия к труду, леность, необъяснимая на все злоба, когда в вашей душе скребутся бесы, появилась вражда и ненависть к ближнему, или неуважение к родителям и нелюбовь к детям, есть причина диагностики у вас порчи. 
8. Если у вас болеют и умирают животные, если неурожай на вашей земле, или гибнут растения в доме при хорошем и правильном уходе, значит возможно на вас или вашем близком есть порча 
9. Если человек не переносит нательного креста, порчен 
10. Человек порчен, если не может смотреть в свои собственные зрачки, т. е. не выносит собственного взгляда; 
11. Если девушка обладает всеми качествами для того, чтобы на нее обращали внимание молодые люди и при этом никак не может выйти замуж, – это верный признак порчи на одиночество; 
12. Если вы нормально питаетесь, но худеете день ото дня (сохнете), то не исключена порча; 
13. Если у вас все анализы в норме и вы мало едите, но, тем не менее, полнеете, возможно, у вас порча; 
14. Если свечи, которые вы ставите себе о здравии, никак не зажигаются или тут же гаснут, это означает, что кто-то желает вам смерти; 
15. Если вы не можете находиться в церкви, вам тяжело и хочется поскорее покинуть храм, это тоже верный признак того, что на вас наведена порча.

PS. Ну все же, как цивилизованный и образованный человек хочу предостеречь вас, что сначала все-таки лучше посоветоваться с лечащим врачом (а вдруг помимо медицинского образования он тоже обладает знаниями снятия порчи, переданными ему по-наследству от прабабушки, тогда будет двойной эффект излечения...)

Рубрики:  Гороскопы
здоровье

Метки:  

Убегаем от лишних килограммов...

Дневник

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 23:20 + в цитатник

Некоторые люди, которые желают заниматься оздоровительным бегом, неважно для чего - то ли сбросить лишние килограммы, то ли привести мышцы тела в тонус и подготовится к пляжному сезону, или чисто по медицинским показаниям для восстановления здоровья, порой не имеют такой возможности из-за места проживания, либо стесняются это делать прилюдно. Но им не стоит отчаиваться. Чтобы бегать, нужно просто приобрести тренажер "беговая дорожка" и заниматься бегом дома. С помощью такого тренажера можно поддерживать себя в форме, тренировать мышцы ног и таза. Она способна повысить выносливость организма и  улучшить состояние сердечно-сосудистой системы,  сбросить несколько килограмм лишнего веса. В настоящее время существуют десятки тысяч предложений по продаже различных компактных тренажеров для домашнего использования. Но наличие нескольких тысяч брендов, предполагает наличие тысячи вариантов качества этого спортивного изделия. Как же правильно выбрать для себя нужный тренажер? Несколько моих знакомых приобретали беговые дорожки на сайте  sport2m.com.ua и отмечают европейский сервис в обслуживании а также замечательное качество таких известных брендов в мире производителей спортивного инвентаря как   Circle, Cybex, Discovery и другие... Вместе с тем, при выборе беговой дорожки следует учитывать множество различных моментов. Во-первых тип дорожки - механическую или электрическую. Здесь конечно же предпочтительно приобретать электрическую, но она значительно дороже механической, которая вращается за счет ваших личных физических усилий. Также необходимо обращать внимание на беговое полотно. На его размер (длину и ширину), который должен соответствовать размерам помещения, где вы хотите установить тренажер ну и что бы вам было удобно самому на нем заниматься. Самый лучший вариант – это полотно длиной в 1,2 метра и шириной в 40 см. Также нужно преимущественно выбрать двухстороннее полотно – когда оно износится, его можно будет просто перевернуть. Что касается панели управления, то здесь рекомендую обязательное наличие показателей пульса, скорости бега, расстояния, затраченных калорий. а также, чтобы обязательно был ключ безопасности – с помощью которого дорожка будет автоматически отключаться при падении человека. Еще, при наличии небольшого количества денег рекомендую покупать такие дорожки, которые оснащены специальными режимами - программами тренировок. Бегайте на здоровье и  здоровье от вас никуда не убежит!!! 

Рубрики:  спорт
здоровье

Метки:  

Рецепт вина от болезней сердца...

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вино из петрушки полезно сердечникам

Вино из петрушки очень полезно сердечникам:

Но больше других мне нравится рецепт вина из петрушки. Это просто замечательное снадобье, которое отлично помогает
- при болях, связанных с сердечной деятельностью,
- при сердечной невралгии (эти функциональные затруднения в работе сердца невозможно обнаружить даже на ЭКГ, просто «давит» сердце),
- при бессоннице, переутомлениях и эмоциональных стрессах.

Рецепт приготовления вина из петрушки:

8-10 растений корневой петрушки вместе с зеленью и залить в эмалированной кастрюле 1 л натурального виноградного белого или красного вина. Довести до кипения и варить на малом огне пять минут.

Снять с огня и добавить 2 ст.л. винного (виноградного) уксуса и 80-150 г меда (для больных диабетом — не более 80 г, можно и меньше).

Снова довести до кипения и варить еще пять минут, снимая пену. Процедить и разлить в стеклянные бутылки. Хранить в холодильнике.

Курс лечения вином для сердечников:

Это порция для одного человека, который желает поддержать свое сердце. Я пью такое вино по 100 мл три раза в день, пока не закончится. Повторяю курс два раза в год.

Я уже сказал, что можно использовать как белое, так и красное вино. Считается, что белое вино возбуждает, а красное успокаивает. Поэтому отдаю предпочтение красному вину.

Благодаря содержанию дубильных веществ именно это вино полезно не только для сердца, но и для желудка. Да и американцы, исходя из личного опыта, советовали мне использовать именно красное вино.

Добавлю, что вино из петрушки хорошо зарекомендовало себя и при ревматических проблемах с сердцем, при ослаблении сердца после перенесенного гриппа или другой тяжелой болезни, при любой другой сердечной слабости, в том числе и возрастной (ее можно вылечить именно этим вином, не прибегая к лекарствам).
Это вино можно пить даже в период реабилитации.

Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_8033
Рубрики:  Goodwine
здоровье

Метки:  

К чему приводит голодание

Дневник

Пятница, 13 Июня 2014 г. 09:55 + в цитатник

Голодание приводит к восстановлению иммунной системы... Американские ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему. Отказ от пищи в течение трех суток может полностью обновить иммунную систему, даже у пожилых людей. По мнению специалистов, речь идет о «значительном открытии». Многие диетологи критикуют голодание, считая, что оно приносит серьезный ущерб организму, однако в процессе новых исследований выяснилось, что после поста стволовые клетки начинают производить в большом количестве белые кровяные клетки (лейкоциты), которые активно борются с различными инфекциями. Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии. Пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями. Как выражаются эксперты, голодовка фактически «нажимает на кнопку восстановления», заставляя стволовые клетки производить новые лейкоциты. Голодание дает команду «Полный вперед!» стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще вдобавок освобождается от старых или поврежденных клеток. Фактически, больные и пожилые люди при помощи цикла голодовки получат совершенно новую иммунную систему. В процессе исследований, проведенных Вальтером Лонго, профессором геронтологии и биологических наук, испытуемым предлагалось регулярно устраивать циклы голодания – от двух до четырех дней – в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что многодневная голодовка также уменьшает количество фермента PKA, связанного со старением, а также гормона, ответственного за рост раковых опухолей. Когда человек голодает, его организм старается экономить энергию, и для этого из него удаляется большое количество неиспользуемых иммунных клеток, в первую очередь те, что повреждены. Вначале мы заметили, что у людей, как и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови уменьшается. Когда же люди снова начинают принимать пищу, появляются новые белые кровяные клетки. Если это открытие подтвердится в клинических испытаниях других групп исследователей, лечебное голодание может стать одной из самых распространенных процедур, прописываемых людям с ослабленной иммунной системой, в особенности пожилым людям и больных раком. Ученые, однако, предупреждают, что прибегать к этой методике следует лишь под присмотром опытных диетологов и врачей, чтобы не причинить вреда организму. Кроме того, лечебное голодание должно длиться не более трех суток.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Обертывания для похудения

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный рецепт обертывания для похудения и уменьшения объемов

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Пудра для лица. Выбор за Вами

Воскресенье, 08 Июня 2014 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Flash_Magic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какая пудра подойдёт для проблемной кожи лица.


nj (251x42, 9Kb)

Пудра (604x470, 376Kb)

При подборе декоративной косметики и других средств по уходу за кожей
необходимо уделять внимание подбору средств по типу кожи.
При выборе пудры для проблемной кожи следует учесть,
что воспаленные участки проблемной кожи
часто не переносят контакт с декоративной косметикой,
и неправильно подобранные средства могут усугубить
состояние кожи и внешний вид лица.

Под проблемной кожей мы чаще всего подразумеваем кожу на лице
склонную к образованию черных точек и угрей, кожу с расширенными порами,
сухую кожу или с повышенной выработкой кожного жира.

Использование тональных средств и пудры для проблемной кожи это,
во-первых, способ спрятать ее недостатки,
во-вторых, маскирующие средства должны служить защитным барьером
для негативного воздействия окружающей среды,
в-третьих, снабжать клетки кожи полезными веществами.

Проблемная кожа всегда требует особого подхода и ухода,
поэтому и пудра для нее должна быть особенной и решать сразу несколько задач:

1. убирать жирный блеск;
2. придавать лицу здоровый цвет;
3. устранять недостатки кожи, скрывая возможные прыщики, покраснения и неровности;
4. не загрязнять поры кожи, предотвращая появление новых проблем;
5. легко наноситься и быть незаметной.


Для проблемной кожи специально создана пудра Клиник.

http://djeni.org/articles/moda_i_krasota/kosmetika_i_parfyumeriya/pudra_klinik_dlya_problemnoy_kozhi/

Компания Clinique разработала уникальную косметику для проблемной кожи,
и встала на высшую ступень, на мировом рынке, по производству косметических средств.
При использовании пудры Клиник, цвет  лица будет равномерным и очень естественным,
а расширенные поры сократятся и их количество заметно уменьшится.
В составе пудры нет отдушек, масел и искусственных красителей.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: 14 ..
.. 5 4 [3] 2 1