-Метки

Очумелые ручки воскресный позитив воскресный юмор габионы на даче своими руками дизайн интерьера достопримечательности саратова женская логика женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в онлайн казино играть онлайн в игровые автоматы бесплатно игровой портал игровые автоматы интересные факты о животных интересные факты о космосе казино вулкан как заработать в интернете как сделать старую мебель лучше любой новой квартира посуточно саратов квартиры в саратове колония на марсе компьютерный ликбез комфортные условия для домашних питомцев кулинарные хитрости лучшие сериалы 2022 года смотреть молоко в ссср назад в ссср о женщинах с любовью оптическая иллюзия оригинальные идеи для дачного участка оригинальные подарки в саратове оригинальный подарок отдых на пхукете подарок на юбилей подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов полезные советы посуточно саратов прикольные демотиваторы прикольные фото применение камней на даче в декоративных целях продам биткоин с юмором о женщинах саратов сложности перевода смотреть сериалы в hd качестве онлайн бесплатно смотреть турецкие сериалы создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику что посмотреть в саратове эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 73635

Овсянка, сэр!

Дневник

Понедельник, 06 Декабря 2021 г. 23:07 + в цитатник

Вся правда о влиянии самой популярной каши на наш организм.

Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и многие другие нации прекрасно обходятся без каши в своем меню. Чтобы разобраться, действительно ли так полезно ежедневно употреблять овсянку, ELLE обратился к эксперту по правильному питанию, идеологу-разработчику авторского меню GrinDin, сервиса по доставке вкусной и полезной еды на весь день, Алисе Шабановой.

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро фото [13>

читать далее
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Полезные продукты для быстрого похудения

Дневник

Понедельник, 27 Сентября 2021 г. 09:44 + в цитатник

36 продуктов, сжигающих жиры на животе для быстрого похудения

Если Вы смотрите на еду как на врага, вот продукты, сжигающие жиры для быстрого похудения. Мы подготовили список из 36 продуктов питания, которые сжигают жир и могут изменить Ваш взгляд и работать на Вас, а не наоборот.

Хотя они могут быть отличными, лучше не останавливаться на одном из них. Каждую неделю вносите в диетический рацион немного жиросжигающих продуктов, и вскоре Вы заметите, что употребляете их гораздо больше, чем раньше.

Продукты для сжигания жира

Продукты, сжигающие жиры

Конечно, нужно понимать, что нет такой пищи, употребляя которую в неограниченных количествах, можно похудеть. Но есть продукты питания, которые помогут избежать чувство голода и не употреблять лишних калорий. А кроме того, они помогут ускорить обмен веществ, что значительно облегчить потерю лишнего веса.

Продукты ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир

Теперь разберем, какие продукты сжигают жиры и способствуют похудению, по средством насыщения организма полезными веществами и ускорением метаболизма.

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Имбирный чай

Вторник, 31 Августа 2021 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!!

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение,
тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует
пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе
и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,
укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов
из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный
чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!!
Ингредиенты:
0,5 литра воды 
Свежий корень имбиря (3-4 см).
Кардамон - 2 стручка
Щепотка корицы
Чайная ложка зеленого чая
3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
Гвоздика (по желанию)
Половина лимона

Приготовление:
Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда,
варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед
добавляем только в теплый чай!
Будьте здоровы и красивы!
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Убираем двойной подбородок в домашних условиях

Дневник

Воскресенье, 29 Августа 2021 г. 09:26 + в цитатник

Время неумолимо, чем старше становится человек, тем менее эластичной и подтянутой становится кожа. Если продлить молодость тела удается с помощью физических нагрузок и систематических тренировок, то лицо и шея требуют особого подхода. Наличие складок в области лица и шеи – дефект, актуальный не только для женщин, но и для мужчин.

Столкнувшись с проблемой, каждый задается вопросом, как убрать складочки и укрепить мышцы лица? Избавиться от отвисшего двойного подбородка можно, если систематически делать гимнастику для лица, щек и шеи в домашних условиях. Какие движения самые эффективные для подтяжки овала, и как их правильно выполнять, можно узнать, изучив описание техник и алгоритм действий в картинках ниже.

 

читать далее
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Как убрать жир с боков и спины: несложные упражнения без прыжков

Дневник

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 20:33 + в цитатник

Всем известно, что проблемные зоны худеют последними, что обусловлено большим количеством жировой ткани в этих областях. Правильные тренировки помогут ускорить процесс избавления от надоевших складок на боках, животе и спине.

Предлагаем вам подборку эффективных упражнений, которые помогут убрать жир с боков и уменьшить талию в объемах. Программа состоит из двух раундов: первая половина пройдет стоя, вторая половина – на полу.

 

Как убрать жир с боков и спины: 20 жиросжигающих упражнений без прыжков

смотреть далее
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Как понизить давление при помощи домашних средств

Дневник

Среда, 11 Августа 2021 г. 22:50 + в цитатник

Высокое артериальное давление — опасная проблема. Человек может не испытывать ярких симптомов, при этом есть риск инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений. Если диагностирована гипертония, доктор выписывает подходящие препараты.
А как можно понизить давление при помощи домашних средств?

Повышенное давление (гипертония, гипертензия) считается одним из основных факторов летального исхода в мире, если говорить о сердечно-сосудистых заболеваниях. Недуг зачастую не дает яркой симптоматики, но повышает вероятность возникновения кардио-сосудистых патологий. Вот как можно быстро снизить давление при помощи простых средств.

 

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

50 лайфхаков при правильном питании

Пятница, 16 Июля 2021 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana_ZnM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация

7301510_1 (640x421, 42Kb)

1. Купите распылитель для масла 

Для жарки мяса, рыбы, овощей или мучных изделий нужно гораздо меньше подсолнечного (оливкового) масла, чем мы льем на сковороду.

Для того чтобы соблюдать необходимые пропорции, приобретите специальный распылитель для масла. Если вдруг не нашли такого прибора, наносите масло на поверхность сковороды широкой кисточкой. 

2. Учитесь жарить на бульоне 

Чтобы в жареном блюде было как можно меньше жира, лейте вместо масла бульон – 2–3 ложки. В нем содержится в разы меньше жира. 

3. Замените майонез йогуртом 

Обходите прилавки с майонезом стороной. Идите сразу в молочный отдел и запасайтесь натуральными йогуртами.

На основе этого продукта приготовьте домашний майонез без вредных усилителей вкуса и консервантов. 

4. Полюбите кунжут 

Если добавлять кунжут в разные блюда, вы насытите свой рацион достаточным количеством кальция. 

5. Запекайте, а не жарьте 

Давно известно, что еда, приготовленная на пару или запеченная в духовке, намного полезнее обжаренной. Так что, меняйте свои привычки, если хотите сделать семейное питание полезным. 

7301510_farsh (514x390, 57Kb)

6. Не покупайте фарш 

Качество магазинного фарша вызывает много вопросов. Вы уверены, что туда не добавляют испорченное мясо, красители и прочую гадость? Не ленитесь молоть фарш дома «по старинке» на мясорубке. 

7. Забудьте про белый хлеб в котлетах 

Чтобы котлеты хорошо «схватились», стали пышными и воздушными, не обязательно добавлять в них калорийный белый хлеб. Возьмите лучше тертый кабачок или взбитый белок. 

8. Поиграйте с панировкой 

Все мы привыкли обваливать котлеты и рулетики в сухарях, яйцах и муке. Но есть еще масса вариантов. Кстати, более полезных. Это, к примеру, уже известный нам кунжут. А еще – чечевичная мука, овсянка и орехи. 

9. Не солите еду во время приготовления 

Соль, которая не прошла термообработку, намного полезнее. Поэтому по возможности солите еду только тогда, когда она очутилась в вашей тарелке. 

10. Не налегайте на соль 

Соль – белая смерть. Всегда помните эту поговорку. И старайтесь сократить количество потребляемой соли. Потому что она задерживает в организме воду и, соответственно, «нагружает» дополнительной работой почки и сердце. 

7301510_2 (700x454, 21Kb)

11. Покупайте морскую соль 

Замените обычную поваренную соль морской или йодированной. В ней содержится намного больше полезных микроэлементов. 

12. Варите овощи в кипятке 

Не опускайте картофель и другие овощи в холодную воду, когда ставите их вариться. Сначала дождитесь, пока вода закипит. Так продукты сохранят больше витаминов. 

13. Купите пароварку 

Если семейный бюджет позволяет, приобретите пароварку. Такой способ приготовления любой пищи считается самым полезным. 

14. Замораживайте бульонные кубики 

Блюда на пару безвкусные. Так считают многие люди, которые привыкли к острому, перченому и жареному. Но сделать вкус приготовленной еды насыщеннее очень просто.

Приготовьте бульон и заморозьте его в формочках для льда. Потом добавляйте эти кубики в любую готовящуюся пищу. Поверьте, результат вас удивит! 

15. Полюбите пряности 

Даже самое пресное блюдо вмиг преобразят пряные специи. Выберите несколько любимых вкусов и комбинируйте их в зависимости от продуктов. 

7301510_3 (700x437, 255Kb)

16. Не забывайте про орехи 

Молотые орехи прекрасно сочетаются как с мясом, так и с овощами. Они богаты Омега-3 жирными кислотами, которые входят в список наиболее полезных для организма веществ. 

17. Выбирайте сыр с низким процентом жирности 

Любите сыр? Откажитесь от жирных молочных продуктов и замените их брынзой или фетой. 

18. Украшайте блюда зеленью 

Кладезь витаминов и антиоксидантов – свежая зелень. Мелко порубите ее и добавляйте в любые блюда, чтобы сделать их полезнее. 

19. Используйте не только пшеничную муку 

Если не можете отказаться от любимой выпечки, просто замените пшеничную муку другим сортом. К примеру, гречневой или кукурузной. Так вы не только сделаете кондитерку полезнее, но и сможете по-новому обыграть вкус привычных мучных деликатесов. 

20. Отдавайте предпочтение цельнозерновой муке 

Мука высшего сорта хоть и считается самой лучшей для выпечки, не является самой полезной. Лучше выбрать цельнозерновой вариант. Конечно, готовить из такой муки немного сложнее, но всему можно научиться. 

7301510_4 (620x345, 44Kb)

21. Уменьшите количество масла в выпечке. 

Видите в рецепте тортика или маффина масло или маргарин? Смело делите указанные граммы пополам. А вместо второй половины кладите яблочное или тыквенное пюре. 

22. Откажитесь от сахара 

Лишние складки на животе, «апельсиновая корка» на бедрах и совсем не оптимистичные цифры на весах – все это последствия употребления сахара.

Пейте чистый чай, не покупайте сладкую газировку, а в выпечку для вкуса добавляйте сухофрукты. 

23. Замените сливочное масло растительным 

Кокосовое и миндальное масло – отличный вариант для кондитерских изделий. Избавьтесь от холестерина и сделайте выбор в пользу здоровья. 

24. Оборудуйте кухню мультиваркой и аэрогрилем 

Все современные помощники домохозяек разработаны с учетом рекомендаций диетологов. Они позволяют приготовить еду с минимальным количеством масла либо же совсем без него. 

25. Покупайте горький шоколад 

Самым «невредным» шоколадом является горький черный – с 75% содержанием какао и без начинки. 

7301510_5 (700x480, 116Kb)

26. Купите чугунную посуду 

Казанок и чугунная сковорода – лучшие помощники для готовки здоровой пищи. Во-первых, они не выделяют вредных веществ при нагревании. А во-вторых, сохраняют в продуктах максимальное количество полезных микроэлементов. 

27. Пейте зеленый чай 

Зеленый чай хорошо выводит из организма вредные вещества и шлаки. А если класть в него дольку лимона, эффект усилится в несколько раз! 

28. Прибегайте к ароматерапии 

Вечером захотелось сладкого? Не бегите к холодильнику или вазочке с конфетами. Просто зажгите аромапалочку ванили. Этот запах обманет мозг и отобьет желание есть на ночь. 

29. Ешьте из небольших тарелок 

За один прием пищи человек должен съедать ровно столько, сколько вмещается в его ладонь. Для того чтобы соблюдать это правило и не передать, купите маленькие тарелки. 

30. Добавьте в рацион бананы и молоко 

Утренний банановый смузи – это не только вкусное, но и очень полезное лакомство. Ваш организм будет получать достаточное количество кальция. Для максимальной пользы добавляйте в коктейль мюсли или овсяные хлопья. 

7301510_6 (550x366, 35Kb)

31. Готовьте на меде 

Жирный маринад на майонезе замените медовым. К примеру, куриные крылышки и ножки получаются очень вкусными с сочной медовой корочкой. 

32. Проверяйте рыбу на свежесть 

Если вы сомневаетесь в качестве рыбы, обязательно проверьте ее перед готовкой. Опустите филе или другой кусок тушки в кастрюлю с водой. Если рыбка останется плавать на поверхности, ее место в мусорном ведре. 

33. Ешьте несколько раз в день 

Приобщайтесь к дробному питанию. Кушать нужно небольшими порциями, но 5–6 раз в день. Не пренебрегайте вторым завтраком и ланчем. 

34. Тщательно пережевывайте пищу 

Если вы быстро «похватаете» все с тарелки и проглотите, не жуя, мозг просто-напросто не поймет, что вы поели. И, соответственно, через какое-то время снова пошлет сигнал голода. 

35. Пейте красное вино в качестве аперитива 

Приготовили на ужин морепродукты? Не забудьте подать красное вино. Этот напиток раскрывает вкус морских деликатесов и помогает полезным микроэлементам лучше усвоиться. 

7301510_7 (599x399, 27Kb)

36. Реанимируйте зерна кофе 

Если кофейные зерна слишком долго пролежали в банке и утратили былой аромат, не расстраивайтесь. Их очень легко реанимировать.

Просто залейте их холодной водой, оставьте «отмокать» на пару часов, а потом высушите. 

37. Верните овощам свежесть 

К сожалению, свежие овощи хранятся недолго. Чтобы как можно дольше сохранять их полезные свойства, постелите в холодильнике бумажные салфетки. Они будут впитывать влагу, защищая продукты от преждевременного гниения. 

Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Клубничная диета

Дневник

Суббота, 12 Июня 2021 г. 19:35 + в цитатник

Ароматная клубника – любимая многими ягода июня. Ее используют для приготовления множества разных вкусных блюд и напитков, применяют для похудения и красоты.

Чем полезна клубника?

Яркая клубника – любимая ягода

В состав этой ягоды входят витамины РР, С, К, Е, А, В, пектин, органические кислоты, натрий, железо, магний, кальций, медь, цинк, марганец, фосфор, клетчатку, пектин, антоциан, сахара.

Клубника обладает массой полезных свойств. Яркие ягоды укрепляют иммунитет, оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие, помогают при запорах, защищают от простуд. Кроме того, эти плоды полезны при лечении гипертонии, склероза, болезней сердца, почек.

Рекомендуется употреблять клубнику при проблемах с печенью, сосудами, пищеварением. Она благотворно влияет на состав крови, оказывает желчегонное действие, способствует выработке дофамина (гормона радости), поэтому полезна при депрессии. Можно использовать клубнику для лечения кожных болезней, дисбактериоза кишечника, ревматизма и заболеваний суставов, бессонницы.

Кальций, который содержится в клубнике, помогает укрепить кости и зубы. Магний полезен для сердца, поэтому эта ягода полезна для профилактики инсульта. Благодаря витамину Е клубника помогает замедлить процессы старения, является профилактическим средством против онкологии.

И в целом, эта ягода помогает быстрее восстанавливаться после тяжелых болезней и операций.

Однако есть противопоказания. Не рекомендуется употреблять плоды клубники при кишечном расстройстве, обострении язвенной болезни желудка, аллергии.

Клубника при похудении

Эта ягода стимулирует перистальтику кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов. Кроме того, клубника обладает мочегонным действием, поэтому выводит из организма лишнюю воду, избавляет от отеков. Она снижает аппетит, регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Все это очень полезно при похудении.

Можно просто правильно питаться и чаще включать клубнику в свое меню. А можно попробовать специальные клубничные диеты.

клубничные диеты смотреть далее
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Врач флеболог. Лечение варикозного расширения вен в Москве

Дневник

Воскресенье, 28 Марта 2021 г. 13:45 + в цитатник

      В настоящее время, каждый человек знает такую коварную болезнь, как варикозное расширение вен, которая фиксируется специалистами примерно у 30 % женщин и у 15% мужчин, как правило, у людей зрелого возраста. У каждого пятого больного, из указанной категории людей, впоследствии обязательно диагностируется тромбофлебит. Но, не стоит отчаиваться, такая болезнь успешно лечится, благодаря медицинским инновационным технологиям и квалифицированным специалистам, специализирующимся на данной болезни. 

    Врач-флеболог

   Это специалист высшей квалификации, проводящий диагностику, лечение и профилактику венозных патологий нижних конечностей.   

       Врач – флеболог оказывает помощь в лечении таких заболеваний, как флембит, варикоз, тромбоз, тромбофлебит, тропическая язва. Появиться болезни могут посредством повышения веса, беременности, малоподвижного образа жизни, а также передача по наследству (на генетическом уровне). Конечно же, успешное лечение всех вышеперечисленных болезней зависит прежде всего от квалификации врача и оснащения клиники, специализирующейся на лечении таких недугов.

      Например, в Москве и Московской области заслуженным авторитетом у пациентов пользуется клиника современной флебологии, которая оснащена современным инновационным оборудованием и укомплектована высококвалифицированными специалистами. Клиники использует в своей работе МРТ, ЭКГ, ЭХОКГ, УЗИ щитовидной железы, надпочечников. С помощью современного диагностического оборудования врач выявляет все нарушения функционирования вен. По результатам диагностики врач разрабатывает индивидуальный план инновационных методов лазерной хирургии.

   Флебологический центр в Москве предлагает высококвалифицированную консультацию флеболога и комплексную диагностику на современном европейском оборудовании; широкий выбор методик лечения, в том числе и авторских: врач выбирает самую подходящую в конкретном случае. Высокое качество услуг предоставляется врачом посредством первоклассного оборудования от немецких и израильских производителей.

варикозное расширение вен лечение в москве недорого,/3006307_FLEBOLOG (700x469, 89Kb)

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Учёные объяснили, почему некоторым людям трудно вставать по утрам

Дневник

Четверг, 18 Марта 2021 г. 22:13 + в цитатник

Каким вы видите свой идеальный распорядок дня? Большинство людей на планете, вероятно, ответят, что им нравится вставать по утрам и ложиться спать до полуночи. Вообще, окружающий мир неспроста заточен под «жаворонков», ведь они рано встают, все успевают и прекрасно себя чувствуют. Оставшаяся же часть человечества смотрит на этот праздник жизни с чашкой кофе в руках, скрывая зевоту и следы недосыпа.
Тот факт, что «совы» нередко жертвуют собственным здоровьем ради учебы или работы, сегодня является общеизвестным, однако по-прежнему никак не влияет на начало трудового или учебного дня. Ученые из Университета Юты (США), тем временем выяснили почему 3% жителей Земли и вовсе спит до обеда, ложась с первыми лучами Солнца. Такой особенный распорядок дня, как оказалось, возникает вследствие сразу нескольких генетических мутаций и называется синдромом задержки фазы сна (СЗФС). Люди, страдающие СЗФС, испытывают трудности при раннем пробуждении, а чтобы заснуть им может потребоваться несколько часов.

 

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Здоровый сон. Шуйские ватные матрасы

Дневник

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 12:38 + в цитатник

шуйские матрасы

     Человек проводит треть своей жизни во сне, и поэтому мебель для сна и различные спальные принадлежности должны отвечать всем современным стандартам, при условии соблюдения которых Ваш отдых будет максимально полноценным.

     Несмотря на появление новых, экологичных материалов, классические ватные матрасы не ушли в прошлое.

     Сегодня их также выбирают люди, которые ценят комфорт и качество. А приоритет такому выбору создает их недорогая цена.

  К примеру, шуйские матрасы производятся с учетом мировых стандартов, при этом для их производства используются как классические материалы, так и современные наполнители, которые не способны накапливать пыль и становиться «убежищем» для насекомых.

Если у Вас возникла необходимость приобрести ватный матрас 90х190 купить в москве рекомендую обратить внимание на услуги интернет-магазина «Шуйские.рф.».

Кроме того, данный интернет-магазин предлагает большой выбор матрасов для самых разный целей:

  • матрасы для спальных комнат;
  • детские матрасы;
  • матрасы Эко;
  • матрасы для садовых качелей;
  • матрасы для дачи.

Компания «Шуйские.рф.» проводит регулярные акции и распродажи, поэтому постарайтесь не упустить свой шанс сэкономить на покупке! Позаботьтесь о своем отдыхе во время сна: шуйские матрасы вернут Вам полноценный и здоровый сон, что обязательно скажется на улучшении Вашего здоровья.

купить шуйские матрасы в москве

Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

10 продуктов, которые ускорят Ваш метаболизм

Дневник

Вторник, 19 Января 2021 г. 21:22 + в цитатник

Важно иметь в виду, что у каждого человека разный уровень метаболизма. Делать регулярные физические упражнения, достаточно спать, и пить много воды — это три из основных составляющих хорошего метаболизма. Тем не менее, вы можете также заставить его работать эффективно правильно питаясь. Сегодня мы расскажем о продуктах, употребляя которые, Ваш обмен веществ намного улучшится. Добавьте эти продукты в свой ежедневный рацион, и смотрите как Вы худеете!

1. Перец Чили

ÐаÑÑинки по ÐапÑоÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÑ Ñили

 

Исследования показали, что употребление в пищу острого перца может ускорить ваш метаболизм на 25%.

 

Употребление этого перца в пищу помогает крови сильней циркулировать, что делает сжигание жира быстрее.

2. Цельные зерна: овсянка и коричневый рис

ÐаÑÑинки по ÐапÑоÑÑ Ð¦ÐµÐ»ÑнÑе ÐеÑна: овÑÑнка и коÑиÑневÑй ÑиÑ

Потребление зерна и зерновых всегда рекомендуется в здоровой диете. Секрет заключается в том, чтобы выбрать из цельного зерна, например, пшеницу, овсянку, рис и кукурузу.

Цельные зерна имеют питательные вещества и сложные углеводы, которые ускоряют ваш метаболизм, путем стабилизации уровня инсулина.

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Виброгимнастика. Зачем нужно стучать пятками об пол?

Дневник

Четверг, 08 Октября 2020 г. 15:11 + в цитатник

В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2—3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В. Фрунзе.

На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал «на отлично» государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием «Активное долголетие». Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.

Книгу «Активное долголетие (моя система борьбы со старостью) при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.

В этой книге говорится о «виброгимнастике»:

«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.

Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».

Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Помните, в начале главы я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью?

Венозная кровь устремляется к сердцу.

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.

Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Это подтверждают все сторонники виброгимнастики. Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В.А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой. (Письмо приводится с разрешения автора).

«Дорогой Александр Александрович!

В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом. В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.

После двух-трех месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предлагаемый Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления…»

В периодической печати я нередко встречаю сообщения, которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма. Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале «Техника — молодежи» № 7 за 1974 год под названием «Верхом от паралича».

«В 1952 году на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийская спортсменка Д. Хартель. Каково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое время лежала в параличе!

Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить последствия паралича с помощью верховой езды. И опыты, проводимые в ГДР, Англии, Швеции и Голландии, уже позволяют говорить о положительных результатах спортивно-терапевтической медицины. Так, в одну из клиник ФРГ поступил двенадцатилетний пациент с серьезнейшим нарушением координации движений. Мальчик не мог сделать один больше пяти-шести шагов, терял равновесие от малейшего толчка, речь его была невнятной, лицо непрерывно подергивалось. Даже врачи и специалисты по лечебной гимнастике не верили, что ребенок когда-нибудь преодолеет недуг. Но уже после пятнадцати уроков пациент держался на лошади без посторонней помощи. После тридцати пяти уроков он уже мог сам выполнять несложные гимнастические упражнения и слезать с лошади. После пятидесяти уроков он уже смело пускал лошадь галопом.

Специалисты считают, что, хотя верховая езда полностью не излечивает последствий паралича, она оказывает огромное положительное влияние на пациентов, укрепляя их общее физическое состояние».

Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами. 

О пользе спортивных добавок можно прочитать  - здесь

Источник

Рубрики:  спорт
здоровье

Спортивное питание. Две самые главные спортивные добавки

Дневник

Понедельник, 05 Октября 2020 г. 21:57 + в цитатник

    гейнер или протеин что принимать для мышц

    Тема спортивного питания уже на протяжении нескольких десятков лет вызывает огромный интерес как у людей, занимающихся в сфере спорта профессионально, так и у любителей активного и здорового образа жизни.

    Тысячи компаний, десятки миллионов граждан, имеющих различное отношение к спорту, сотни тысяч медицинских и спортивных обзоров, нескончаемый поток рекламы в средствах массовой информации и на специализированных интернет-ресурсах, пожалуй, не столько помогают разобраться в этой актуальной теме, сколько всё больше и больше запутывают своими противоречивыми отзывами и рекомендациями многочисленную аудиторию, настойчиво пытающуюся разобраться – что больше пользы или вреда в применении спортивного питания.

     Жаркие споры и убедительные доказательства, авторитетные мнения специалистов, представляющих медицинские учреждения и спортивные организации, всё это лишь в очередной раз подбрасывают несметное количество «сломанных копий» в жаркий костер, вспыхнувший еще в Древней Греции в период проведения знаменитых Олимпиад.

    Так как же разобраться во всём этом скоплении мнений и научных доказательств начинающему спортсмену при явном отсутствии единого мнения даже среди профессионалов? 

гейнер или протеин что пить

    Ответ на этот вопрос весьма банален: учитывая опыт реальных людей, которым Вы доверяете целиком и полностью – пробовать подобрать такой вид спортивного питания, который полностью будет соответствовать Вашим задачам и обеспечивать Ваш организм и тело всем необходимым для динамичного развития и быстрого совершенствования.     Сознательно повторюсь – чтобы минимизировать негативные последствия многочисленных проб и ошибок в выборе спортивного питания, учитывайте советы и мнение опытных специалистов, как говорится, не одну тонну протеина съевших. Ведь со здоровьем лучше не шутить, а учитывая современные цены на высококачественные спортивные добавки, еще необходимо и позаботиться о собственном кошельке. Только с таким подходом Вы придете к своему оптимальному рациону спортивного питания, который будет приносить пользу не только в плане комплексного физического развития и значительно сэкономит финансовые средства, которые на современном этапе постоянных экономических кризисов достаются нам с большим трудом… Более подробно  всё о спортивном питании можно узнать на специализированном сайте

спортивные активные добавки купить

Рубрики:  спорт
здоровье

Метки:  

Продукты, помогающие худеть

Дневник

Воскресенье, 27 Сентября 2020 г. 18:30 + в цитатник

Мир понял, что голодовками добиться идеальной фигуры невозможно, поэтому сегодня все резко перешли на спорт и правильное питание, где один из ключевых элементов — жиросжигающие продукты.

Фото №1 - Сжечь жиры: продукты, помогающие худеть

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» – спрашивает себя едва ли не каждая девушка перед поеданием очередной сдобной булочки. Отложите плюшку в сторону, у нас есть ответ на извечный вопрос!

Грецкие орехи

Фото №2 - Сжечь жиры: продукты, помогающие худеть

Грецкие орехи содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают запустить процесс сжигания жиров и замедляют процесс накопления калорий. Так что это не только вкусный, но и полезный перекус, будете в прямом смысле есть и худеть.

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Булимия – причины, симптомы и способы борьбы с приступами обжорства

Дневник

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 22:55 + в цитатник

Разнервничавшись, вы набрасываетесь на холодильник и начинаете поглощать все без разбора? Привыкли «заедать» свои проблемы и не можете остановиться, пока не опустошите все тарелки? А потом корите себя за несдержанность? Вполне возможно это не просто вредная привычка, а тяжелое расстройство пищевого поведения под названием булимия.

В данной статье подробно остановимся на причинах неконтролируемых приступов обжорства, на проявлениях этого психического расстройства, и расскажем том, как его лечить.

 

 

 

 

 

Что такое булимия

 

Булимией в медицине называется заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся в неконтролируемом приеме пищи. Человек с такой проблемой подвержен компульсивному перееданию, т.е. неконтролируемым приступам обжорства, которые сопровождаются мучительным голодом, слабостью и болезненностью «под ложечкой». Неудивительно, что однократный прием пищи в таком состоянии может значительно превышать потребность человека в еде.

Что характерно, подвергаясь приступам обжорства, больной не отдает отчета в своих действиях, а после начинает испытывать чувство вины и подавленность. Вообще, люди, страдающие булимией, чрезвычайно озабочены темой еды и своим внешним видом. И здесь появляется второй характерный признак заболевания, а именно рвота, которую вызывает у себя человек, дабы воспрепятствовать увеличению массы тела.

По словам врачей, булимию нельзя рассматривать исключительно как нарушение пищевого поведения. Это серьезная психологическая проблема, которая разрушает жизнь больного, ограничивает его социальные контакты, меняет интересы и планы на будущее, оставляя его один на один со своей бедой.

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Можно ли похудеть на клубнике?

Дневник

Четверг, 20 Августа 2020 г. 22:13 + в цитатник

Можно ли похудеть на клубнике?

Извечный летний вопрос «как скинуть пару килограммов, не отказывая себе в сезонных гастрономических радостях» несколько лет назад получил неожиданное разрешение в форме «клубничной диеты». Доморощенные диетологи утверждают, что «всего» кило-полтора ягод в день позволит не только похудеть, но и компенсировать дефицит витамина C. Так ли это?

Фото №1 - Клубничная диета: мифы, факты и рецепт легкого салата с клубникой и спаржей

ФОТО GETTY IMAGES

Монодиеты — по-прежнему плохая идея

Словосочетание «клубничная диета» ассоциируется с классической монодиетой: ягоды, ягоды и ничего кроме ягод в течение двух-трех дней. Надо ли говорить, что такая схема питания — кошмар любого профессионального диетолога. Обильное и однообразное поглощение сладкой клубники, скорее всего, спровоцирует у вас скачки инсулина, а это может вылиться в целый спектр проблем со здоровьем, от быстрого набора веса после завершения диеты до развития инсулинорезистентности и преддиабета.

Еще одно возможное и очень неприятное последствие подобных экспериментов с рационом — аллергические реакции. Даже если у вас нет аллергии непосредственно на клубнику, чемпионская порция ягод может спровоцировать повышение уровня гистамина в организме. А это, в свою очередь, чревато нарушениями функций пищеварительной системы, симптомами дерматита или крапивницы, а то и аллергоподобными проблемами с дыханием.

Фото №2 - Клубничная диета: мифы, факты и рецепт легкого салата с клубникой и спаржей

А какие хорошие диеты? 

узнать
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Когда полезнее всего есть фрукты?

Дневник

Вторник, 28 Июля 2020 г. 09:19 + в цитатник

Цитрусовые — по утрам, бананы — после вечерних тренировок и другие продукты по расписанию

В рассказе Стивена Кинга «Этот автобус — другой мир» мать главного героя Уилсона поучала сына: «Утром апельсин — золото, вечером — свинец». Народная американская мудрость, под которой могли бы подписаться многие диетологи. Вы когда-нибудь задумывались, почему апельсиновый фреш — традиционный атрибут континентальных завтраков, но ни один официант никогда не предложит этот напиток на ужин? Дело в том, что у большинства фруктов действительно есть свое «расписание» — время, в которое они насыщают организм, предотвращают болезни, отодвигают старость и при этом (о, чудо!) не полнят. Так, «режим работы» для цитрусовых: с 06.00 до 12.00. Из-за повышенной кислотности парочка долек может обернуться изжогой, несварением и бессонницей.

Всему свое время: в котором часу лучше есть фрукты? фото [5>

В новом докладе Всемирной организации здравоохранения фигурирует конкретная цифра — не менее 400 гр фруктов (или от 3 до 5 штук) ежедневно. В идеале они должны быть сезонными — это гарантирует полную гармонию питательных элементов. Но в котором часу нужно восполнять этот жизненно важный минимум?

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

Дневник

Суббота, 25 Июля 2020 г. 16:30 + в цитатник

Мы живём в счастливое время. Несмотря на все кризисы и проблемы, о которых говорят в новостях, мы, определённо, живём лучше, чем наши предки сто, тысячу и сто тысяч лет назад. У нас есть электричество, газ, водопровод и айфоны. А ещё у нас есть еда, много быстрой и доступной еды, которую мы воспринимаем как должное, но на самом деле так было не всегда.

Диетолог рассказал, как ускорить метаболизм

 

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Самые полезные комбинации для адептов здорового образа жизни

Дневник

Воскресенье, 28 Июня 2020 г. 19:40 + в цитатник

Самые полезные комбинации для адептов здорового образа жизни

Известно, что одни продукты несут организму пользу, а другие — нет. Те, кто внимательно относится к своему рациону, стараются отдавать предпочтение фруктам, овощам, постному белку и другой пище, которую мы привыкли считать полезной. Но не все знают, что определенное сочетание разных продуктов может умножить их пользу в несколько раз. ELLE рассказывает о самых идеальных комбинациях.

ШПИНАТ + КЛУБНИКА

Этот вариант идеален для тех, кто испытывает недостаток железа. В шпинате содержится около 3 мг железа, но лучше всего оно усваивается с витамином С, который можно найти в клубнике, лимоне, киви и других фруктах. Шпинат и клубника — не самое тривиальное сочетание, но тут стоит проявить фантазию. Например, можно сделать легкий салат, добавив к зелени и ягодам немного рикотты и сбрызнув все соком лимона.

Максимум пользы: как правильно сочетать продукты (фото 1)

читать далее
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Частный дом престарелых в Санкт-Петербурге

Дневник

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 12:33 + в цитатник

Пансионат для пожилых в Юкки

 Выбирая хороший дом-интернат для родственника, обратите внимание на частный дом престарелых в Спб. Частный пансионат предлагает отличные условия для проживания пенсионеров. Подробнее об этом – в нашей статье.

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как надо пить воду — 9 основных правил

Дневник

Воскресенье, 03 Мая 2020 г. 11:25 + в цитатник

Как и кислород, вода является первостепенным веществом для обеспечения жизни человека, вода это основа жизни. Вода участвует практически во всех процессах на земле. Источники указывают разные данные, но все они сходятся в том, что содержание воды в организме более половины от массы тела человека. Без пищи человек может продержаться от месяца до двух, а без воды всего несколько дней. При потере воды в 2% от веса тела у человека возникает сильная жажда, утрата более 10% воды приводит к гибели организма.

Содержание воды в организме напрямую влияет на состояние здоровья, работоспособность человека, возможность восстанавливаться после физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, противостоять стрессу.

 

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Продукты, употребление которых полезно для Ваших легких

Дневник

Суббота, 02 Мая 2020 г. 13:17 + в цитатник

Употребление данных продуктов улучшает функцию легких, ускоряет процесс их заживления в случае болезни, а также защищает парный орган даже от серьезных поражений, включая рак.

 

 

 

     Как сообщает MedikForum.ru, легкие являются главной мишенью для нового коронавируса. Вызываемая им инфекция COVID-19 провоцирует развитие пневмонии, осложнения которой у некоторых людей ведут к летальному исходу. Специалистами были перечислены продукты, способные защищать легкие человека от серьезных поражений, в том числе респираторных, онкологических.
   Петрушка. Растительный продукт отличается крайне высоким содержанием вещества апигенина. Этот флафон обладает свойством нацеливаться на клетки рака легких и уничтожать их, не задевая здоровых. Употребление петрушки беременными женщинами-курильщицами защищает легкие плода.
Щедрая ложка петрушки, добавленная в суп, является лучшим способом предотвратить рак легких, констатируют ученые.
  Сырой чеснок. Содержит аллицин, действующий как антибиотикоподобный ингредиент, который создает порядок в дыхательной системе. Данный компонент продукта может убивать бактерии, вызывающие респираторные заболевания легких. В свою очередь, употребления сырого чеснока два раза в неделю снижает риск рака легких более чем на 40%.
        Вода. Легкие на 80 процентов состоят воды, поэтому логично, что функционировать оптимально они могут, только если организм достаточно гидратирован. Впрочем, пить воду слишком много (более трех литров в день) опасно – избыток жидкости напрягает орган, повышая давление в его сосудах.
      Брокколи. Ученые из медицинской школы имени Джона Хопкинса обнаружили, что фитохимический ингредиент продукта – сульфорафан – включает ген NRF2, работа которого заключается в защите клеток от загрязняющих веществ и других токсинов. 

 

Чем полезна брокколи и как ее готовить? - Здоровье 24

 

 

 

У курильщиков активность этого гена значительно снижена, так что им нужно обязательно есть брокколи. Кроме того, овощ защищает легкие от серьезных поражений в регионах с грязным воздухом.
      Яблоки, помидоры. Их регулярное потребление тормозит процессы возрастного снижения функции легких. У курильщиков, «завязавших» со своей привычкой употребление минимум двух помидоров и одного яблока в день способствует более быстрому восстановлению легких.

 

Рубрики:  здоровье

Рекомендации по дезинфекции жилых помещений во время пандемии COVID-19

Дневник

Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 10:12 + в цитатник

Роспотребнадзор опубликовал на своем официальном сайте рекомендации по дезинфекции жилых помещений во время пандемии COVID-19.

Ведомство подчеркнуло, что особое внимание следует уделить дверным ручкам и выключателям — их стоит протирать антисептиком или мыть с мылом раз в сутки, а если в доме есть заболевший коронавирусом — после каждого использования. Эти рекомендации также относятся к ручкам шкафов, спинкам стульев, столам и панелям управления на бытовой технике.
Кухонные поверхности достаточно обеззараживать раз в сутки, если в доме нет инфицированных, в противном случае это нужно делать после каждого приготовления и приема пищи.

Текущая дезинфекция:понятие, виды, способы и цели

В ванной необходимо тщательно протирать с антисептиком смесители и раковины, после каждого применения нужно обеззараживать зубные щетки и расчески.
По данным ведомства, если в доме все здоровы, то влажную уборку можно проводить два-три раза в неделю. Процедура становится ежедневной при наличии в семье заболевших. Унитаз, ванну, душевую кабину и биде стоит мыть с хлором и дезинфицировать после каждого использования сантехники заболевшим.

Рубрики:  здоровье

Бюро медицинских переводов. Лечение в Германии станет реальностью.

Дневник

Вторник, 31 Марта 2020 г. 23:09 + в цитатник

  

  В эти тяжёлые времена, когда Всемирной организацией здравоохранения объявлена пандемия коронавируса, здоровье человека стало требовать ещё более пристального внимания. Введенные меры предупреждения и профилактики эпидемии с одной стороны способствуют локализации распространения смертельного вируса, а с другой стороны препятствуют плановой диагностике и лечению некоторых граждан России и стран СНГ, больных другими серьёзными заболеваниями.

      В первую очередь это касается закрытия практически всеми странами границ, отмены железнодорожных и автомобильных сообщений. Первым делом, такие чрезвычайные обстоятельства поставили в тупиковую ситуацию больных людей, диагностика и лечение которых была запланирована в зарубежных медицинских клиниках.

     Понятно, что в случае необходимости проведения сложной операции, без которой у пациентов существует реальная угроза жизни, в нынешних условиях можно добиться необходимых разрешений на выезд (въезд) в любые цивилизованные страны мира, а вот если требуется просто консультация соответствующего специалиста, то такой вариант вряд ли пройдёт.

    Но, не стоит отчаиваться – выход из этой ситуации тоже есть – консультацию зарубежного врача и рекомендации по дальнейшему лечению теперь можно получить в удалённом режиме, то есть по интернету с использованием всевозможных мессенджеров. Единственное, что может помешать этому, это языковой барьер.

     Опять же, и в этом случае существует решение данной проблемы – необходимо всего лишь обратиться в Бюро медицинских переводов - https://medicaltranslate.ru/, которое специализируется на медицинских переводах с немецкого на русский и с русского на немецкий.

     Высококвалифицированные специалисты Бюро выполнят весь спектр необходимых услуг по переводу различных документов, в том числе:

  • эпикризов;
  • операционных протоколов;
  • результатов лабораторно-химических анализов, гистологических и ультразвуковых исследований, магниторезонансной и компьютерной томографии (МРТ и КТ), урологических и гинекологических обследований;
  • медицинских статей и технических описаний (инструкций) для медицинского оборудования и многое другое.

  Также, Бюро медицинских переводов предоставляет такую востребованную услугу, как оперативная расшифровка медицинских терминов и аббревиатур, применяемых и в отечественной, и в немецкой медицине.

    Цены, по сравнению с ценами на подобные услуги у конкурентов, значительно ниже, потому, что их формирование осуществляется с учетом проблем заказчиков, ведь лечение различных заболеваний, всегда требует значительных финансовых вложений, тем более, когда медицинские услуги оказывают немецкие клиники.   Отсюда и человеческий подход к формированию цен на услуги, предоставляемые Бюро медицинских переводов.

заказать перевод медицинских документов для немецких клиник

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Кто придумал глазные протезы. Центр глазного протезирования в Москве

Дневник

Суббота, 28 Марта 2020 г. 23:56 + в цитатник

  Наша жизнь непредсказуема и зачастую в ней случаются не только хорошие события, но и большие и маленькие трагедии, к которым относятся и различные болезни и травмы. Например, люди часто теряют зрение, и происходит это не только от болезней, но и от механических травм, из-за которых пропадает не только зрение, но порой и сами глаза, а вернее глазные яблоки (одно или оба, кому как «повезет»).

   Помимо страшной трагедии как слепота, отсутствие глаз или глаза, негативно отражается не только на внешнем виде пострадавшего, но и может привести к постепенной деформации черепной коробки. Чтобы избежать таких страшных изменений во внешности человека и вернуть таким людям эстетичный вид, ученые-медики изобрели глазной протез. Первым, медицинское описание глазных протезов дал в XVI веке французский дантист и хирург Амбруаз Паре. Им были описаны два вида протезов глазных яблок – стеклянные и фарфоровые. Справедливости ради, нужно отметить, что многочисленные археологические находки подтверждают факт применения глазных протезов еще в Древнем Египте, а недавно археологи нашли останки человеческого тела с глазным протезом, возраст которого превышает 4500 лет!!!

В настоящее время наука продвинулась далеко вперед и современные технологии уже предусматривают использование глазных электронных биопротезов, которые через нейронное подключение к головному мозгу позволяют человеку видеть определенную «картинку» и окружающие предметы.

В настоящее время, специализированных центров, занимающихся протезированием глаз, не так уж и много. Самым старейшим из них, пожалуй, является ОАО «Центр глазного протезирования», расположенный в Москве (ул. 14-я Парковая ул., д. 1А), ведущая свою историю с 1943 года.

Центр предоставляет услуги по следующим направлениям:

  • глазное протезирование по индивидуальным заказам (глазные протезы из стекла и полимерных материалов);
  • подбор и установка глазных протезов из числа готовой продукции;
  • полировка (реставрация) используемых глазных протезов;
  • обследование зрения клиентов офтальмологами и предоставление (на основании полученных результатов) широкого перечня профилактических лечебных и услуг.

заказать протез глаза в москве недорого

Рубрики:  здоровье

Метки:  

АЛОЭ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 19 Декабря 2019 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ХассКи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЛОЭ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

6448011_13286 (500x354, 32Kb)

Oчeнь эффeктивeн имeннo биocтимyлиpoвaнный coк aлoэ. Peгeнepиpyeт и cпocoбcтвyeт oбpaзoвaнию нoвыx клeтoк. 
Kpacoты вceм и мoлoдocти! 
 
 
Бepeм: лиcтья aлoэ нe мoлoжe 3-x лeт 
 
Двe нeдeли цвeтoк нe пoливaть. Зaтeм cpeзaть нa кopню, зaвepнyть в тeмнyю бyмaгy и xpaнить 2 нeдeли в xoлoдильникe 
нa нижнeй пoлкe.(B тaкиx нeблaгoпpиятныx для pacтeния ycлoвияx, кoгдa в нeм нaчинaют yгacaть вce жизнeнныe 
пpoцeccы, в клeткax aлoэ пpoиcxoдит oбpaзoвaниe ocoбыx вeщecтв, пoлyчившиx нaзвaниe биoгeнныx cтимyлятopoв.
 
Oни вoзбyждaют yгacaющyю жизнeдeятeльнocть клeтoк. ) Пocлe пpoмывaeм кипячeнoй вoдoй и пpoпycкaeм чepeз 
мяcopyбкy. Oтжимaeм чepeз мapлю и иcпoльзyeм пo нaзнaчeнию. 
Пocкoлькy пoлyчaeтcя coкa мнoгo бoльшyю чacть мoжнo зaмopoзить и xpaнить в мopoзильнoй кaмepe. Иcпoльзyйтe пo 
мepe нeoбxoдимocти в лeчeбныx цeляx или для кpacoты. 
 
Haпpимep: пpoтиpaть кyбикoм льдa (кoмy мoжнo) лицo (yбиpaeт мeлкиe мopщинки) 
1 кyбик cмeшaйтe c 1 жeлткoм или 1 ч.л. мeдa и нa лицo; 
1 кyбик cмeшaйтe c 1 ч.л. oливкoвoгo мacлa (зимoй); 
1 кyбик cмeшaйтe c cyxим мoлoкoм (ecли гycтo paзвecти oбычным мoлoкoм). 
У кoгo жиpнaя кoжa paзвeдитe coк aлoэ co cпиpтoм 1:4 и пpoтиpaйтe лицo. 
 
Биocтимyлиpoвaнный coк бoгaт фepмeнтaми. Пpeпapaты, пoлyчaeмыe из нeгo, пoпaдaя в opгaнизм чeлoвeкa, 
cтимyлиpyют клeтки бoльнoгo opгaнa. Из coкa aлoэ (лyчшe биocтимyлиpoвaннoгo) мoжнo пpигoтoвить oбщeyкpeпляющyю 
cмecь, для чeгo бepyт 100 г coкa, 500 г ядep гpeцкoгo opexa, 300 г мeдa, coк 3-4 лимoнoв. Пpинимaют пo чaйнoй (или 
дecepтнoй) лoжкe 3 paзa в дeнь зa 30 мин дo eды. 
 
P.S. Aлoэ мoжeт дaть aллepгию, cнaчaлa peкoмeндyeтcя пpoтecтиpoвaть

 

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
Часть 2 - "БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!"
...
Часть 29 - ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ВИДЫ ЧАЯ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ РАВНОЦЕННО ЗАНЯТИЯМ В СПОРТЗАЛЕ
Часть 30 - Бабушкины советы
Часть 31 - АЛОЭ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 32 - ПОЛЕЗНЫЕ БАНАНЫ
Часть 33 - 5 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЕЙ | КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Минутная профилактика патологических изменений в работе мозга у пожилых людей

Четверг, 19 Декабря 2019 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАБОТАЮТ РУКИ - РАБОТАЕТ МОЗГ. .


 


РАБОТАЮТ РУКИ - РАБОТАЕТ МОЗГ.

Минутная профилактика патологических изменений в работе мозга у пожилых людей.



С наступающим! Желаю особого, волшебного настроения, чтобы подходить к делам с вдохновением, силой и энергией. Пускай за любым поворотом судьбы ждут потрясающе события, которые принесут вам и достаток, благополучие и уверенность в завтрашнем дне. Здоровья вам и простого, такого нужного всем нам человеческого счастья!

 

Рубрики:  здоровье

Доула. Актуальная помощь тем, кто готовится стать мамой

Дневник

Четверг, 12 Декабря 2019 г. 22:51 + в цитатник

      

   Наверняка, сейчас многие люди смотрят по телевизору продолжение популярного сериала «Тест на беременность» и восхищаются профессионализмом и самоотверженностью врачей-акушеров Санкт-Петербургского экспериментального научно-медицинского центра. И это не удивительно, ведь оказание помощи в появлении на свет новых людей, издревле является очень благородным и ответственным делом, сопровождающимся, как правило, различными нестандартными ситуациями, нервными переживаниями, как самих пациентов, так и представителей этой важнейшей профессии.

    В продолжение темы этого сериала, хочу обратить Ваше внимание на представителей ещё одной важной, хотя и не столь популярной профессии. Знаете ли Вы, кто такая доула? В переводе с греческого языка, доула – дословно, это помощница женщине, которая оказывает роженице практическую, эмоциональную и психологическую поддержку при подготовке и во время родов. Доула может делать роженице (а также научить её саму) обезболивающий массаж, дыхательные и звуковые упражнения, обеспечивающие нормальное течение беременности и непосредственно родов.

  Узнайте более подробно, об услугах доула москва, расценках и вариантах оказания таких услуг. 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [17] 16 15 ..
.. 1