Комментарии (6)

<a href="http://www.goodmain.ru/post445835439/">РњР°СЃСЃР°Р¶РµСЂС‹ РґР»СЏ РЅРѕРі. РќРѕРІР°СЏ Р»РµРіРµРЅРґР° РѕР± РђС…РёР»Р»РµСЃРѕРІРѕР№ РїСЏС‚Рµ </a> 
	&nbsp; Р’С‹ Р·РЅР°РµС‚Рµ, РєР°РєРёРµ С‡Р°СЃС‚Рё РѕРїРѕСЂРЅРѕ-РґРІРёРіР°С‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ Р°РїРїР°СЂР°С‚Р° РЅР°РёР±РѕР»РµРµ РїРѕРґРІРµСЂР¶РµРЅС‹ РЅР°РіСЂСѓР·РєР°Рј? Р”СѓРјР°СЋ, С‡С‚Рѕ РґР°. Р’РµРґСЊ РІСЃРµ РёР·СѓС‡Р°Р»Рё РІ С€РєРѕР»Рµ Р°РЅР°С‚РѕРјРёСЋ Рё РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕ РѕСЃРІРµРґРѕРјР»РµРЅС‹, С‡С‚Рѕ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє Рё РЅРµРїРѕСЃСЂРµРґСЃС‚РІРµРЅРЅРѕ РЅР°С€Рё РЅРѕРіРё РїСЂРёРЅРёРјР°СЋС‚ РІСЃСЋ С‚СЏР¶РµСЃС‚СЊ РЅР°С€РµР№ Р¶РёР·РЅРё РЅР° СЌС‚РѕР№ РіСЂРµС€РЅРѕР№ Р·РµРјР»Рµ.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; РРјРµРЅРЅРѕ РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ, РёРј С‚СЂРµР±СѓРµС‚СЃСЏ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅС‹Р№ Рё РїСЂРѕС„РµСЃСЃРёРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹Р№ СѓС…РѕРґ. Р›СѓС‡С€РёРј Р±РµР·РјРµРґРёРєРѕРјРµРЅС‚РѕР·РЅС‹Рј СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕРј РґР»СЏ РѕРєР°Р·Р°РЅРёСЏ РїРѕРјРѕС‰Рё РЅР°С€РµРјСѓ С‚РµР»Сѓ Рё РєРѕРЅРµС‡РЅРѕСЃС‚СЏРј, СѓР¶Рµ РЅР° РїСЂРѕС‚СЏР¶РµРЅРёРё РјРЅРѕРіРёС… СЃС‚РѕР»РµС‚РёР№, СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РјР°СЃСЃР°Р¶. РќРѕ, Рє СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ, СЃСЂРµРґРё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІР° РјР°СЃСЃР°Р¶РЅС‹С… РґРµР» РјР°СЃС‚РµСЂРѕРІ, РЅР°Р№С‚Рё РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµРіРѕ РїСЂРѕС„РµСЃСЃРёРѕРЅР°Р»Р° РґРѕРІРѕР»... <a href="http://www.goodmain.ru/post445835439/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Массажеры для ног. Новая легенда об Ахиллесовой пяте

Дневник

Понедельник, 10 Декабря 2018 г. 00:13 + в цитатник

Вы знаете, какие части опорно-двигательного аппарата наиболее подвержены нагрузкам? Думаю, что да. Ведь все изучали в школе анатомию и прекрасно осведомлены, что позвоночник и непосредственно наши ноги принимают всю тяжесть нашей жизни на этой грешной земле. Именно поэтому, им требуется постоянный и профессиональный уход. Лучшим безмедикоментозным средством для оказания помощи нашему телу и конечностям, уже на протяжении многих столетий, является массаж. Но, к сожалению, среди огромного количества массажных дел мастеров, найти настоящего профессионала довольно сложно. Да и стоят их услуги весьма недешево. А если учесть еще постоянную нехватку времени, то данный вопрос может стать настоящей проблемой. Хотя есть довольно простой выход из этой ситуации.

Научно-технический прогресс не стоит на месте. В настоящее время существуют тысячи предложений от ведущих мировых производителей в виде современных инновационных массажеров, предназначенных для профессионального массажа всего человеческого тела - от шеи до пят буквально. К примеру, массажеры для ног -https://belief.net.ua/massazhery-dlya-nog, Ahiles от компании Rongtai, имеют массу положительных отзывов от многочисленных пользователей данной продукции из различных стран мира. Во-первых, они не только отлично массажируют стопы и лодыжки, но и оказывают эффективное терапевтическое и просто расслабляющее воздействие на икроножные мышцы человека (в отличии от подобных аналогов других производителей). Ну и во-вторых, такой массаж способствует не только восстановлению конечностей, но и общему оздоровлению всего организма.

купить массажеры для ног belief.net.ua

Многофункциональность этого массажера, также, приятно удивляет присутствием многочисленных программ и режимов:

высокочастотная вибрация;
компрессионная разминка мышц ног;
роликовый массаж и инфракрасное прогревание ступней;
воздушно-компрессионное воздействие на икроножные мышцы;
комбинированный массаж ступней.

А основополагающим моментом в выборе массажеров именно от компании Rongtai является соотношение цены и качества, которое выгодно отличает их от своих конкурентов на рынке услуг.

belief.net.ua купить массажеры для ног/3006307_ (700x473, 60Kb)

Рубрики:

здоровье

Комментарии (5)

<a href="http://www.goodmain.ru/post445332982/">РќР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІР° РѕС‚ РґРµРїСЂРµСЃСЃРё</a> РќР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІР° РѕС‚ РґРµРїСЂРµСЃСЃРё

РЎРµСЂСЊРµР·РЅС‹Рµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ, РєР°Рє Рё РЅР°СЃР»РµРґСЃС‚РІРµРЅРЅР°СЏ РїСЂРµРґСЂР°СЃРїРѕР»РѕР¶РµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ, РјРѕРіСѓС‚ СЃС‚Р°С‚СЊ РїСЂРёС‡РёРЅРѕР№ РґРµРїСЂРµСЃСЃРёРё. РўСЏР¶РµР»С‹Рµ РґРµРїСЂРµСЃСЃРёРё СЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ СЃРµСЂСЊРµР·РЅС‹Рј РїСЃРёС…РёС‡РµСЃРєРёРј Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёРµРј, Рё Р»РµС‡РёС‚СЊ РёС… РґРѕР»Р¶РµРЅ СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚. Р§С‚Рѕ Р¶Рµ РєР°СЃР°РµС‚СЃСЏ РІСЂРµРјРµРЅРЅС‹С… РґРµРїСЂРµСЃСЃРёРІРЅС‹С… СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёР№, С‚Рѕ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ РЅР° РЅРёС… РјРѕР¶РЅРѕ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РїСЂРѕСЃС‚С‹С… РїРѕРґСЂСѓС‡РЅС‹С… СЃСЂРµРґСЃС‚РІ.

Р“РѕСЂРјРѕРЅС‹

Р”РµРїСЂРµСЃСЃРёРІРЅС‹Рµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ Сѓ Р¶РµРЅС‰РёРЅ РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ СЃРІСЏР·Р°РЅС‹ СЃ РіРѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹РјРё РЅР°СЂСѓС€РµРЅРёСЏРјРё. РџСЂРёС‡РёРЅРѕР№ РёС… РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёСЏ Р±С‹РІР°СЋС‚ Рё РјРµРґРёРєР°РјРµРЅС‚С‹, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїСЂРѕС‚РёРІРѕР·Р°С‡Р°С‚РѕС‡РЅС‹Рµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІР°. РџРѕСЃРѕРІРµС‚СѓР№С‚РµСЃСЊ СЃ РІСЂР°С‡РѕРј.

РЎРІРµР¶РёР№ РІРѕР·РґСѓС… Рё РґРІРёР¶РµРЅРёРµ

Р’ Р·РёРјРЅРёРµ Рј... <a href="http://www.goodmain.ru/post445332982/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Народные средства от депресси

Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства от депресси

Серьезные заболевания, как и наследственная предрасположенность, могут стать причиной депрессии. Тяжелые депрессии являются серьезным психическим заболеванием, и лечить их должен специалист. Что же касается временных депрессивных состояний, то воздействовать на них можно с помощью простых подручных средств.

Гормоны

Депрессивные заболевания у женщин могут быть связаны с гормональными нарушениями. Причиной их возникновения бывают и медикаменты, особенно противозачаточные средства. Посоветуйтесь с врачом.

Свежий воздух и движение

В зимние месяцы перепады настроения могут быть следствием недостатка солнечного света. Если вы страдаете от так называемой зимней депрессии, избегайте темных помещений и старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Помогают также регулярные физические упражнения и занятия спортом.

Читать далее...

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: Народные средства от депресси

Комментарии (8)

<a href="http://www.goodmain.ru/post445273322/">13 В«Р±РµР·РѕР±РёРґРЅС‹С…В» РїСЂРёРІС‹С‡РµРє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕС‚РїРµС‡Р°С‚С‹РІР°СЋС‚СЃСЏ РЅР° Р»РёС†Рµ РЅРµ С…СѓР¶Рµ, С‡РµРј Р°Р»РєРѕРіРѕР»СЊ Рё РєСѓСЂРµРЅРёРµ</a> 
	РљР°Р¶РґР°СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅР° РјРµС‡С‚Р°РµС‚ РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ СЃРІРµР¶Рѕ Рё РјРѕР»РѕРґРѕ РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕР»СЊС€Рµ. РљСЂР°СЃРѕС‚Р° - РїРѕРЅСЏС‚РёРµ РѕС‚РЅРѕСЃРёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ, РѕРґРЅР°РєРѕ, С‡Р°СЃС‚Рѕ РјС‹ СЃР°РјРё СѓСЃРєРѕСЂСЏРµРј РїСЂРѕС†РµСЃСЃС‹ СЃС‚Р°СЂРµРЅРёСЏ, СЃР°РјРё С‚РѕРіРѕ РЅРµ Р·РЅР°СЏ. РњС‹ СЃРѕР±СЂР°Р»Рё 13 &laquo;Р±РµР·РѕР±РёРґРЅС‹С…&raquo; РїСЂРёРІС‹С‡РµРє, РѕС‚ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РЅСѓР¶РЅРѕ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ, С‡С‚РѕР±С‹ СЃ СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёРµРј РЅРµ СЂР°Р·РіР»СЏРґС‹РІР°С‚СЊ СЃРµР±СЏ РІ Р·РµСЂРєР°Р»Рµ.

1. РџРёС‚СЊ С‡РµСЂРµР· СЃРѕР»РѕРјРёРЅРєСѓ

РџРёС‚СЊ РєРѕРєС‚РµР№Р»Рё С‡РµСЂРµР· СЃРѕР»РѕРјРёРЅРєСѓ.

РљР°Р·Р°Р»РѕСЃСЊ Р±С‹, С‡С‚Рѕ РїР»РѕС…РѕРіРѕ РІ Р±РµР·РѕР±РёРґРЅРѕР№ СЃРѕР»РѕРјРёРЅРєРµ РґР»СЏ РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ С‚РµРј Р±РѕР»РµРµ, РµСЃР»Рё РІС‹ РїСЊРµС‚Рµ С‡РµСЂРµР· РЅРµРµ СЃРІРµР¶РµРІС‹Р¶Р°С‚С‹Р№ СЃРѕРє. Р’СЃРµ РґРµР»Рѕ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РєРѕРіРґР° РІС‹ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓРµС‚Рµ СЃРѕР»РѕРјРёРЅРєСѓ РґР»СЏ РїРёС‚СЊСЏ, РІР°С€Рё РіСѓР±С‹ РІС‹С‚СЏРіРёРІР°СЋС‚СЃСЏ РІ С‚... <a href="http://www.goodmain.ru/post445273322/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

13 «безобидных» привычек, которые отпечатываются на лице не хуже, чем алкоголь и курение

Дневник

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 23:44 + в цитатник

Каждая женщина мечтает выглядеть свежо и молодо как можно дольше. Красота - понятие относительное, однако, часто мы сами ускоряем процессы старения, сами того не зная. Мы собрали 13 «безобидных» привычек, от которых нужно обязательно отказаться, чтобы с сожалением не разглядывать себя в зеркале.

1. Пить через соломинку

Пить коктейли через соломинку.

Пить коктейли через соломинку.

Казалось бы, что плохого в безобидной соломинке для напитков тем более, если вы пьете через нее свежевыжатый сок. Все дело в том, что когда вы используете соломинку для питья, ваши губы вытягиваются в трубочку, как при произношении буквы «о». Один коктейль, выпитый через трубочку, заставляет мышцы лица напрягаться, из-за чего в районе губ быстро появляются морщины. Конечно, если вы используете соломинку один-два раза в месяц, беды не случится, но если это происходит каждый день, готовьтесь вскоре обнаружить неприятный сюрприз.

ещё 12 вредных привычек

Рубрики:

здоровье

Метки: 13 «безобидных» привычек почему вредно спать на животе

Комментарии (2)

<a href="http://www.goodmain.ru/post444939507/">РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РїРѕР»СЊР·Сѓ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РјС‹ РЅРµРґРѕРѕС†РµРЅРёРІР°Р»Рё</a> РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РїРѕР»СЊР·Сѓ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РјС‹ РЅРµРґРѕРѕС†РµРЅРёРІР°Р»Рё

РљР°Рє РјРЅРѕРіРѕ РјС‹ СѓР¶Рµ РЅР°СЃР»С‹С€Р°РЅС‹ Рѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… Рё РІСЂРµРґРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°С…, Рѕ СЃРєСЂС‹С‚С‹С…  Р¶РёСЂР°С…, Рѕ РІСЂРµРґРЅС‹С… С‚РѕРєСЃРёРЅР°С…, Рѕ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРј РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРё РїРёС‰Рё&hellip;РџРѕР¶Р°Р»СѓР№,  СЃР°РјС‹Рµ РІРїРµС‡Р°С‚Р»РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ СѓР¶Рµ РґР°РІРЅРѕ Р±С‹ Р·Р°РІСЏР·Р°Р»Рё СЃ РµРґРѕР№, Р±С‹Р»Рѕ Р±С‹ СЌС‚Рѕ  РІРѕР·РјРѕР¶РЅС‹Рј. РќРѕ РЅРµ СЃС‚РѕРёС‚ РІРѕСЃРїСЂРёРЅРёРјР°С‚СЊ РІСЃРµ РІ С‡РµСЂРЅРѕРј СЃРІРµС‚Рµ. РњРЅРѕРіРёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹  РїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚СЃСЏ РїР»РѕС…РѕР№ СЂРµРїСѓС‚Р°С†РёРµР№ СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµР·Р°СЃР»СѓР¶РµРЅРЅРѕ.
Р’Р°С€РµРјСѓ РІРЅРёРјР°РЅРёСЋ (РёР»Рё СЃС‚РѕР»Сѓ) 10 РёР· РЅРёС…, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ С‚Р°РєРёРµ СѓР¶ Рё Р·Р»РѕРґРµРё, РєР°Рє РјС‹ Рѕ РЅРёС… РґСѓРјР°Р»Рё.
[more]
10. РЇР№С†Р°

i.ytimg.com
РЇР№С†Р° &ndash; СЃРїРѕСЂРЅС‹Р№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ СЃ С‚РѕС‡РєРё Р·СЂРµРЅРёСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. РљРѕРіРґР°-С‚Рѕ РѕРЅРё СЃС‡РёС‚Р°Р»РёСЃСЊ РІРїРѕР»РЅРµ Р±РµР·РѕРїР°... <a href="http://www.goodmain.ru/post444939507/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Продукты, пользу которых мы недооценивали

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, пользу которых мы недооценивали

©www.arrajol.com

Как много мы уже наслышаны о полезных и вредных продуктах, о скрытых жирах, о вредных токсинах, о неправильном приготовлении пищи…Пожалуй, самые впечатлительные уже давно бы завязали с едой, было бы это возможным. Но не стоит воспринимать все в черном свете. Многие продукты пользуются плохой репутацией совсем незаслуженно.

Вашему вниманию (или столу) 10 из них, которые не такие уж и злодеи, как мы о них думали.

Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Метки: Продукты пользу которых мы недооценивали

Комментарии (9)

<a href="http://www.goodmain.ru/post444286520/">РўРѕРї-10 РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РїСЂРёР»РѕР¶РµРЅРёР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ Р’Р°Рј РІ РєРѕСЂСЂРµРєС†РёРё РІРµСЃР°</a> 
	&nbsp; Р’ РЅР°С€Рµ РІСЂРµРјСЏ, РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РѕС‚СЃСѓС‚СЃС‚РІСѓСЋС‚ С‚Р°РєРёРµ Р»СЋРґРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ Р·РЅР°СЋС‚ Рѕ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІРѕРІР°РЅРёРё СЃРјР°СЂС‚С„РѕРЅРѕРІ, Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРѕ РёР· РЅРёС… СѓР¶Рµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ РѕР±РѕР№С‚РёСЃСЊ Р±РµР· СЌС‚РѕРіРѕ СѓРјРЅРѕРіРѕ РіР°РґР¶РµС‚Р°: С‚Р°Рј Рё Р±СѓРґРёР»СЊРЅРёРє, РєР°Р»РµРЅРґР°СЂСЊ Рё РІСЃСЏ РїРµСЂРµРїРёСЃРєР° (РїРѕС‡С‚Р°, СЃРјСЃ, Р·РІРѕРЅРєРё Рё РїСЂ.), Р·Р°РјРµС‚РєРё, РЅР°РїРѕРјРёРЅР°РЅРёСЏ, СЃРѕС†. СЃРµС‚Рё Рё С‚.Рґ.

&nbsp; &nbsp; Р’ РїР»Р°РЅРµ РІРѕРїСЂРѕСЃР° РєРѕРЅС‚СЂРѕР»СЏ Рё РєРѕСЂСЂРµРєС†РёРё СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅРѕРіРѕ РІРµСЃР° - СЃРјР°СЂС‚С„РѕРЅ С‚Р°Рє Р¶Рµ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РІРµСЃСЊРјР° СѓРґРѕР±РЅС‹Рј РїСЂРёСЃРїРѕСЃРѕР±Р»РµРЅРёРµРј, СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹Рј СЃС‡РёС‚Р°С‚СЊ СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РєР°Р»РѕСЂРёР№ Р·Р° РґРµРЅСЊ РїРѕР»СѓС‡РµРЅРѕ Рё СЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЃРѕР¶Р¶РµРЅРѕ Рё С‚.Рї. [url=http://trafficgu.ru.com/oyzN51KG9h]СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рµ РїСЂРѕРіСЂР°РјРјС‹[/url] РµС‰Рµ Рё СЃРѕСЃС‚Р°РІСЏС‚ РґР»СЏ РІР°СЃ РёРЅРґРёРІРёРґСѓР°Р»СЊРЅ... <a href="http://www.goodmain.ru/post444286520/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Топ-10 полезных приложений, которые помогут Вам в коррекции веса

Дневник

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 20:03 + в цитатник

В наше время, практически отсутствуют такие люди, которые не знают о существовании смартфонов, большинство из них уже просто не могут обойтись без этого умного гаджета: там и будильник, календарь и вся переписка (почта, смс, звонки и пр.), заметки, напоминания, соц. сети и т.д.

В плане вопроса контроля и коррекции собственного веса - смартфон так же является весьма удобным приспособлением, способным считать сколько калорий за день получено и сколько сожжено и т.п. специальные программы еще и составят для вас индивидуальную диету и график занятий.

Рубрики:

здоровье

Метки: Топ-10 полезных приложений для коррекции веса

Комментарии (8)

<a href="http://www.goodmain.ru/post443960197/">РРєРёРіР°Р№, Р»РµРЅСЊ Рё РґСЂСѓРіРёРµ СЃРѕРІРµС‚С‹ РїРѕ РїСЂРѕРґР»РµРЅРёСЋ Р¶РёР·РЅРё...</a>

РћСЃРЅРѕРІРЅС‹Рµ РїСЂР°РІРёР»Р° РґРѕР»РіРѕР»РµС‚РёСЏ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹ РІСЃРµРј: Р·Р°РЅРёРјР°Р№СЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј, РїРёС‚Р°Р№СЃСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ РµРґРѕР№, РЅРµ РєСѓСЂРё. РќРѕ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕРЅРё СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ РїСЂРѕРґР»РёС‚СЊ РЅР°Рј Р¶РёР·РЅСЊ. РљР°РєРёРµ РµС‰С‘ СЃС‚СЂР°С‚РµРіРёРё СЃС‚РѕРёС‚ РІР·СЏС‚СЊ РЅР° Р·Р°РјРµС‚РєСѓ?

1. Р§Р°С‰Рµ РїРѕР·РІРѕР»СЏР№С‚Рµ СЃРµР±Рµ Р»РµРЅРёС‚СЊСЃСЏ

РџРѕР¶Р°Р»СѓР№, СЃР°РјС‹Рµ РІРµСЃРѕРјС‹Рµ Р°СЂРіСѓРјРµРЅС‚С‹ РІ Р·Р°С‰РёС‚Сѓ Р»РµРЅРё РїСЂРµРґРѕСЃС‚Р°РІРёР» РЅР°Рј РЅРµРјРµС†РєРёР№ С„РёР·РёРѕР»РѕРі Рё РіРёРіРёРµРЅРёСЃС‚ РњР°РєСЃ Р СѓР±РЅРµСЂ (Рё РµРіРѕ РїРѕСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»Рё). РћРЅ СѓСЃС‚Р°РЅРѕРІРёР», С‡С‚Рѕ РІСЃРµ Р¶РёРІС‹Рµ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІР° РІ Р·Р°РІРёСЃРёРјРѕСЃС‚Рё РѕС‚ РјР°СЃСЃС‹ С‚РµР»Р° РѕР±Р»Р°РґР°СЋС‚ РЅРµРєРёРј Р·Р°РїР°СЃРѕРј Р¶РёР·РЅРµРЅРЅРѕР№ СЌРЅРµСЂРіРёРё (С‡РёС‚Р°Р№ &mdash; РєР°Р»РѕСЂРёР№). РћС‚ СЃРєРѕСЂРѕСЃС‚Рё РµС‘ СЂР°СЃС…РѕРґРѕРІР°РЅРёСЏ Рё Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ Р¶РёР·РЅРё. РќРµ РІРµСЂРёС‚Рµ? РЎСЂР°РІРЅРёС‚Рµ СЃСЂРµРґРЅРёР№ РІРѕР·СЂР°СЃС‚ ... <a href="http://www.goodmain.ru/post443960197/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Икигай, лень и другие советы по продлению жизни...

Дневник

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 00:13 + в цитатник

Основные правила долголетия вроде бы известны всем: занимайся спортом, питайся здоровой едой, не кури. Но не только они способны продлить нам жизнь. Какие ещё стратегии стоит взять на заметку?

1. Чаще позволяйте себе лениться

Пожалуй, самые весомые аргументы в защиту лени предоставил нам немецкий физиолог и гигиенист Макс Рубнер (и его последователи). Он установил, что все живые существа в зависимости от массы тела обладают неким запасом жизненной энергии (читай — калорий). От скорости её расходования и зависит продолжительность жизни. Не верите? Сравните средний возраст животных, живущих в зоопарке и в дикой природе: у первых он чаще всего оказывается выше, поскольку в их жизни меньше стрессов и движения. «Модели поведения, ускоряющие обмен веществ и повышающие расход калорий, укорачивают жизнь, — считают Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, немецкие врачи, исследователи и авторы книги “Ленивые живут дольше”. — Расслабление, покой, а иногда откровенная лень и полная инертность функционируют как программы восстановления баланса, заложенного в теле. Благодаря им организм переключается с активности симпатической нервной системы (она поддерживает работу организма на высоких оборотах) на успокаивающую парасимпатическую. Это нормализует пульс, дыхание, сердечную деятельность». Так что не спешите винить себя за часы бессмысленного, как вы думаете, безделья. Уже упомянутые немецкие медики рекомендуют каждый день отводить хотя бы час под полный покой и релакс. А уж как этот час провести — с книгой на диване или в медитации на коврике — решать вам.

еще 4 совета по продлению жизни

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: Икигай лень и другие способы продления жизни 5 советов по продлению жизни

Комментарии (12)

<a href="http://www.goodmain.ru/post443833722/">РР·РІСЂР°С‰РµРЅРёРµ РІРєСѓСЃР° Рё РґСЂСѓРіРёРµ СЂРµРґРєРёРµ Р±РѕР»РµР·РЅРё С‡РµР»РѕРІРµРєР°</a> 
	Р›СЋРґСЏРј РІРїРµС‡Р°С‚Р»РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рј, РІРѕ РёР·Р±РµР¶Р°РЅРёРµ&nbsp; РЅР°СЂСѓС€РµРЅРёСЏ СЃРЅР°, Р»СѓС‡С€Рµ РїСЂРѕС‡РёС‚Р°С‚СЊ СЌС‚РѕС‚ РїРѕСЃС‚ СЃ СѓС‚СЂР°.

Р’РµСЂРѕСЏС‚РЅРѕ, РµСЃР»Рё РІС‹&nbsp;РІРїРёС€РµС‚Рµ РІ&nbsp;СЃС‚СЂРѕРєСѓ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєР° РґР°Р¶Рµ СЃР°РјС‹Рµ РїСЂРѕСЃС‚С‹Рµ Рё, РЅР°&nbsp;РїРµСЂРІС‹Р№ РІР·РіР»СЏРґ, РЅРµ&nbsp;СЃРІСЏР·Р°РЅРЅС‹Рµ РґСЂСѓРі СЃ&nbsp;РґСЂСѓРіРѕРј СЃРёРјРїС‚РѕРјС‹, РјРѕР¶РµС‚ РѕРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ, С‡С‚Рѕ&nbsp;РІС‹&nbsp;СЃС‚СЂР°РґР°РµС‚Рµ РѕС‚&nbsp;РєР°РєРѕР№-С‚Рѕ&nbsp;СЃС‚СЂР°РЅРЅРѕР№, СЌРєР·РѕС‚РёС‡РµСЃРєРѕР№ РёР»Рё&nbsp;РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ&nbsp;РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕР№ Р±РѕР»РµР·РЅРё. Р’&nbsp;СЌС‚РѕРј РјРѕР¶РµС‚ РѕРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РґРѕР»СЏ РїСЂР°РІРґС‹, РµСЃР»Рё Р±СЂР°С‚СЊ РІРѕ&nbsp;РІРЅРёРјР°РЅРёРµ, С‡С‚Рѕ&nbsp;РІ&nbsp;РјРёСЂРµ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ Р±РѕР»РµР·РЅРµР№, Рѕ&nbsp;РєРѕС‚РѕСЂС‹С… СЃСЂРµРґРЅРµСЃС‚Р°С‚РёСЃС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ РРІР°РЅРѕРІ РЅРµ&nbsp;РёРјРµРµС‚ РЅРё&nbsp;РјР°Р»РµР№С€РµРіРѕ РїРѕРЅСЏС‚РёСЏ, Рё&nbsp;Рѕ&nbsp;РєРѕ... <a href="http://www.goodmain.ru/post443833722/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Извращение вкуса и другие редкие болезни человека

Дневник

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 22:34 + в цитатник

Людям впечатлительным, во избежание нарушения сна, лучше прочитать этот пост с утра.

Вероятно, если вы впишете в строку поисковика даже самые простые и, на первый взгляд, не связанные друг с другом симптомы, может оказаться, что вы страдаете от какой-то странной, экзотической или никому не известной болезни. В этом может оказаться доля правды, если брать во внимание, что в мире существует множество болезней, о которых среднестатистический Иванов не имеет ни малейшего понятия, и о которых не слышали даже такие «авторитеты», как старейшие жители гор. Множество таких недугов поразительны, и они составляют загадку даже для многих врачей и ученых.

1. СЛУЧАЙ БРУК

Гринберг Брук Гринберг — девочка, родившаяся в Балтиморе, США. Она умерла в 2013 году в возрасте 20 лет. Феноменальным было то, что на протяжении всей жизни Брук выглядела как двухлетний ребенок. Рост девочки едва достигал 76 см, а вес — 7,3 кг. Она была здорова, однако не развивалась как нормальный ребенок. Врачи не имели понятия, ни что стало причиной такой аномалии, ни как это происходит. Тем более, что сестры Брук (как старшие, так и младшая) развивались без отклонений. Один из врачей, Лоуренс Пакула, констатировал, что вероятнее всего организм Брук развивался не как единое целое, а как набор отдельных элементов, каждый из которых имеет собственный темп и способ развития. Исследования, которые проводились над Брук, не выявили ни каких-либо генетических повреждений, ни хромосомных аномалий. Лечение с помощью гормональных средств тоже не оказало эффекта. Вероятнее всего, причиной такого состояния девочки было отсутствие какого-то гена, либо клетки, отвечающих за «отслеживание» того, чтобы организм развивался надлежащим образом и в надлежащем темпе. Врачи назвали эту «болезнь» Синдромом Х. Многие специалисты утверждали, что исследования генотипа Брук могут помочь науке, что открытие тайны девочки может быть ключом к долголетию и сохранению вечной молодости. Если ученые достигнут успеха, как знать, может, спустя некоторое время люди будут спокойно доживать до возраста 200 лет?

читать далее

Рубрики:

здоровье

Метки: Извращение вкуса и другие редкие болезни человека

Комментарии (2)

Как омолодить кожу рук за 10 мин. Супер способ

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_НИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как омолодить руки за 10 мин. Супер способ.

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: Как омолодить кожу рук за 10 мин

Комментарии (1)

<a href="http://www.goodmain.ru/post443480209/">РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РІСЂРµРґРЅС‹С… РїСЂРёРІС‹С‡РµРє: 6 С€Р°РіРѕРІ РЅР° РїСѓС‚Рё Рє С†РµР»Рё</a> РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РІСЂРµРґРЅС‹С… РїСЂРёРІС‹С‡РµРє: 6 С€Р°РіРѕРІ РЅР° РїСѓС‚Рё Рє С†РµР»Рё

&nbsp;

Р’СЂРµРґРЅС‹Рµ РїСЂРёРІС‹С‡РєРё &mdash; СЌС‚Рѕ РґР°Р»РµРєРѕ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р°Р»РєРѕРіРѕР»СЊ Рё РєСѓСЂРµРЅРёРµ. Рљ РЅРёРј С‚Р°РєР¶Рµ РѕС‚РЅРѕСЃРёС‚СЃСЏ Р»РµРЅСЊ, РіРѕСЂРґРѕСЃС‚СЊ, СѓРїСЂСЏРјСЃС‚РІРѕ Рё СЂРµРІРЅРѕСЃС‚СЊ, Р¶Р°РґРЅРѕСЃС‚СЊ Рё Р·Р°СЃС‚РµРЅС‡РёРІРѕСЃС‚СЊ. Р’СЃРµ, С‡С‚Рѕ РјРµС€Р°РµС‚ РІР°Рј РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕ Р¶РёС‚СЊ, РІРїРѕР»РЅРµ РјРѕР¶РЅРѕ РѕР±РѕР·РЅР°С‡РёС‚СЊ РєР°Рє РІСЂРµРґРЅС‹Рµ РїСЂРёРІС‹С‡РєРё. Р Р°СЃСЃРєР°Р¶РµРј РІР°Рј, РєР°Рє СЃ РЅРёРјРё СЂР°Р·РѕР±СЂР°С‚СЊСЃСЏ СЂР°Р· Рё РЅР°РІСЃРµРіРґР°.[more]

РџСЂРѕСЃС‚РёС‚Рµ СЃРµР±СЏ РЅРµРёРґРµР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ

РџРµСЂРІРѕРµ, С‡С‚Рѕ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ &mdash; РїСЂРёРЅСЏС‚СЊ РІСЂРµРґРЅС‹Рµ РїСЂРёРІС‹С‡РєСѓ Рё РїСЂРѕСЃС‚РёС‚СЊ СЃРµР±СЏ Р·Р° РЅРµРµ. РЎРєРѕР»СЊРєРѕ СЂР°Р· РєРѕСЂРёР»Рё СЃРµР±СЏ Р·Р° СЂРµРІРЅРѕСЃС‚СЊ, РїРѕРµРґР°РЅРёРµ РїРѕРЅС‡РёРєРѕРІ РёР»Рё С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ РґСЂСѓРіРѕРµ? РЎРѕСЃС‚Р°РІСЊС‚Рµ СЃРїРёСЃРѕРє СЃРІРѕРё... <a href="http://www.goodmain.ru/post443480209/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как избавиться от вредных привычек: 6 шагов на пути к цели

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения masanu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от вредных привычек: 6 шагов на пути к цели

Вредные привычки — это далеко не только алкоголь и курение. К ним также относится лень, гордость, упрямство и ревность, жадность и застенчивость. Все, что мешает вам нормально жить, вполне можно обозначить как вредные привычки. Расскажем вам, как с ними разобраться раз и навсегда.

Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Метки: Как избавиться от вредных привычек токийское небесное дерево

Комментарии (6)

<a href="http://www.goodmain.ru/post442851644/">РџРѕР±РµР¶РґР°РµРј РіРёРїРѕРґРёРЅР°РјРёСЋ. Р”РѕРјР°С€РЅРёРµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рµ РјСѓР»СЊС‚РёСЃС‚Р°РЅС†РёРё</a> 
	&nbsp;&nbsp;

&nbsp;Р“РёРїРѕРґРёРЅР°РјРёСЏ Р±РёС‡ СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕСЃС‚Рё. Р РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏРµС‚СЃСЏ СЌС‚Рѕ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ &ndash; РѕРґРЅРё СЃСѓС‚РєР°РјРё РїСЂРѕРІРѕРґСЏС‚ Р·Р° СЌРєСЂР°РЅР°РјРё РјРѕРЅРёС‚РѕСЂРѕРІ, Р° Сѓ РґСЂСѓРіРёС… РІ РёС… С‚РµСЃРЅРѕРј Р¶РёР·РЅРµРЅРЅРѕРј РіСЂР°С„РёРєРµ РїРѕРїСЂРѕСЃС‚Сѓ РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚ РІСЂРµРјРµРЅРё РґР»СЏ РїРѕСЃРµС‰РµРЅРёСЏ С‚СЂРµРЅР°Р¶РµСЂРЅРѕРіРѕ Р·Р°Р»Р°.

&nbsp;&nbsp;&nbsp; РќРѕ, РІ РЅР°С€ РІРµРє РІС‹СЃРѕРєРёС… С‚РµС…РЅРѕР»РѕРіРёР№ РІС‹С…РѕРґ РјРѕР¶РЅРѕ РЅР°Р№С‚Рё РІСЃРµРіРґР°. Р РґР»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ РїРѕРєСѓРїР°С‚СЊ РґРѕСЂРѕРіРёРµ Р°Р±РѕРЅРµРјРµРЅС‚С‹ РІ СЃРїРѕСЂС‚РєР»СѓР±С‹ РёР»Рё Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ РІ Р±Р»РёР·Р»РµР¶Р°С‰РµРј РїР°СЂРєРµ РёР·РЅСѓСЂСЏСЋС‰РёРј Р±РµРіРѕРј, Р° РІСЃРµРіРѕ Р»РёС€СЊ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ&nbsp;[url=https://sportzastava.ru/catalog/silovye_trenazhery/]РєСѓРїРёС‚СЊ СЃРёР»РѕРІРѕР№ С‚СЂРµРЅР°Р¶РµСЂ[/url], РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ Р·Р°РјРµРЅРёС‚ РїСЂРµСЃС‚РёР¶РЅС‹Р№ С‚СЂРµ... <a href="http://www.goodmain.ru/post442851644/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Побеждаем гиподинамию. Домашние спортивные мультистанции

Дневник

Среда, 24 Октября 2018 г. 23:54 + в цитатник

Гиподинамия бич современности. И объясняется это довольно просто – одни сутками проводят за экранами мониторов, а у других в их тесном жизненном графике попросту не хватает времени для посещения тренажерного зала.

Но, в наш век высоких технологий выход можно найти всегда. И для этого не нужно покупать дорогие абонементы в спортклубы или заниматься в близлежащем парке изнуряющим бегом, а всего лишь необходимо купить силовой тренажер, который полностью заменит престижный тренажерный зал (ну разве только, что не заменит молодого и красивого инструктора).

В последнее время, огромной популярностью среди поклонников спортивного образа жизни - домашние спортивные мультистанции, которые разрабатаны с целью обеспечения возможности комплексных тренировок на дому, офисе и в любых других помещениях. Отличным примером такой мультистанции является комплексный тренажер HG3000 Compact Home Gym. Он компактен и подходит для размещения в любом доме. Кроме этого он обладает широкой вариативностью в выполнении различного рода упражнений на основные группы мышц.

Технические характеристики

Мультистанция выполнена из сверхпрочной стали. Профиль рамы состоит из труб размером 5х5 см с напылением порошковой краски. Размеры HG3000 — 180х90х210 см. Её вес всего 132 кг, что позволяет не беспокоится о дополнительном укреплении пола перед установкой тренажера в помещении. Качество гарантирует всемирно известный бренд Marcy, поставляющий спортивные тренажеры на рынок еще с далекого 1959 года.

Возможности для тренировок

Мультистанция HG3000 позволяет выполнять на дому гребную, верхнюю или нижнюю тягу, разнообразные упражнения на бицепс, жим со свободным весом и др.

Рубрики:

спорт
здоровье

Метки: купить силовой тренажер домашние спортивные мультистанции тренажер HG3000 Compact Home Gym

Комментарии (5)

<a href="http://www.goodmain.ru/post442749459/">РќР° РїСѓС‚Рё Рє СЂРѕР¶РґРµРЅРёСЋ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ СЂРµР±РµРЅРєР°</a> 
	&nbsp; &nbsp;

РЎР°РјС‹Р№ С‚Р°РёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Р№, РґРѕР»РіРѕР¶РґР°РЅРЅС‹Р№, РѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРµРЅРЅС‹Р№ РјРѕРјРµРЅС‚ РІ СЃРµРјСЊРµ СЌС‚Рѕ, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ-Р¶Рµ, РѕР¶РёРґР°РЅРёРµ СЂРµР±РµРЅРєР°. Р”Р°РЅРЅС‹Р№ РїРµСЂРёРѕРґ РѕС‡РµРЅСЊ РѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРµРЅРЅС‹Р№ Рё СЃР»РѕР¶РЅС‹Р№, Рё РІ РїРµСЂРІСѓСЋ РѕС‡РµСЂРµРґСЊ, РґР»СЏ Р±СѓРґСѓС‰РµР№ РјР°РјС‹ Рё РµС‘ РµС‰Рµ РЅРµ СЂРѕР¶РґРµРЅРЅРѕРіРѕ СЂРµР±РµРЅРєР°. Р’РµРґСЊ РІСЃРµРј РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕ, С‡С‚Рѕ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ Р±РµСЂРµРјРµРЅРЅРѕСЃС‚Рё РІ Р¶РµРЅСЃРєРѕРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ РёР·РјРµРЅРµРЅРёСЏ РЅР° С„РёР·РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРѕРј СѓСЂРѕРІРЅРµ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‚ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРјСѓ СЂР°Р·РІРёС‚РёСЋ РїР»РѕРґР° Рё РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІРєРµ Рє СЂРѕРґР°Рј. Р’ СЌС‚РѕС‚ РїРµСЂРёРѕРґ Р±СѓРґСѓС‰Р°СЏ СЂРѕР¶РµРЅРёС†Р° РґРѕР»Р¶РЅР° РЅР°С…РѕРґРёС‚СЊСЃСЏ РїРѕРґ РїСЂРёСЃС‚Р°Р»СЊРЅС‹Рј РІРЅРёРјР°РЅРёРµРј РІСЂР°С‡Р°.

&nbsp;Р’РµРґРµРЅРёРµ Р±РµСЂРµРјРµРЅРЅРѕСЃС‚Рё РІ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёС… СѓС‡СЂРµР¶РґРµРЅРёСЏС… РґРѕР»Р¶РµРЅ СЃРѕРїСЂРѕРІРѕР¶РґР°С‚СЊ Р°РєСѓС€РµСЂ-РіРёРЅРµРєРѕР»РѕРі. Р–РµРЅС‰РёРЅ... <a href="http://www.goodmain.ru/post442749459/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

На пути к рождению здорового ребенка

Дневник

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 00:37 + в цитатник

Самый таинственный, долгожданный, ответственный момент в семье это, конечно-же, ожидание ребенка. Данный период очень ответственный и сложный, и в первую очередь, для будущей мамы и её еще не рожденного ребенка. Ведь всем известно, что во время беременности в женском организме происходят изменения на физиологическом уровне, которые способствуют правильному развитию плода и подготовке к родам. В этот период будущая роженица должна находиться под пристальным вниманием врача.

Ведение беременности в медицинских учреждениях должен сопровождать акушер-гинеколог. Женщине необходимо периодически сдавать анализы и проверять другие показатели состояния своего организма и развивающегося плода. Для прохождения таких процедур лучше всего стать на учет в поликлинику по месту проживания или лучше в частную клинику, предоставляющую комплексные услуги по сопровождению (ведению) беременности - http://cityclinic.com.ua/ru/publication/category/otdelenie-ginekologii.

Важно выбрать хорошую клинику и врача. Можно стать на учет в государственном или частном медицинском учреждении. Но, почти все мамы, которые находились под присмотром в государственной женской консультации, сталкивались с определенными неудобствами:

большие очереди;
невозможно оперативно сделать отдельные анализы;
отсутствие качественных попутных медицинских услуг.

Именно поэтому, в настоящее время частные клиники пользуюься большей популярностью и обладают целым рядом преимуществ – инновационное оборудование, отличные специалисты, индивидуальный подход, отсутствие очереди, качественная диагностика. Современные центры предоставляют специально разработанные медицинские комплексные программы ведения беременности.

Окончательный выбор, конечно же, за Вами. При этом, учитывая свои финансовые возможности, не нужно забывать, что что это не только Ваше здоровье, но и здоровье Вашего будущего ребенка.

Рубрики:

здоровье

Метки: сопровождение беременности как выбрать клинику для ведения беременности медицинские услуги по ведению беременности

Комментарии (9)

<a href="http://www.goodmain.ru/post440983777/">Р§РёСЃС‚РєР° СЏР·С‹РєР°</a>

РђСЋСЂРІРµРґРёС‡РµСЃРєР°СЏ РјРµРґРёС†РёРЅР°, СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚ С‡РёСЃС‚РєСѓ СЏР·С‹РєР°, РєР°Рє С‡Р°СЃС‚СЊ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕРіРѕ СЂРµР¶РёРјР° РіРёРіРёРµРЅС‹, С‡С‚РѕР±С‹ СѓРґР°Р»РёС‚СЊ С‚РѕРєСЃРёС‡РЅС‹Рµ РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёСЏ, РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹Рµ РєР°Рє Р°РјР° &ndash; РЅР°РєРѕРїР»РµРЅРЅС‹Рµ С‚РѕРєСЃРёРЅС‹, РѕСЃС‚Р°С‚РєРё РїРёС‰Рё Рё СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ С€Р»Р°РєРё.

РЎРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ РђСЋСЂРІРµРґРµ С‡РёСЃС‚С‹Р№&nbsp;СЏР·С‹Рє&nbsp;&ndash; СЌС‚Рѕ РєР»СЋС‡ Рє Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ РїРѕР»РѕСЃС‚Рё СЂС‚Р°. РЎРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹Рµ СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚С‹ РІ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё РіРёРіРёРµРЅС‹ РїРѕР»РѕСЃС‚Рё СЂС‚Р° СЃРѕРіР»Р°С€Р°СЋС‚СЃСЏ СЃ С‚РµРј, С‡С‚Рѕ РЅР°РґРѕ РѕС‡РёС‰Р°С‚СЊ СЏР·С‹Рє РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ РїСЂРё С‡РёСЃС‚РєРµ Р·СѓР±РѕРІ.&nbsp;РћС‡РёС‰РµРЅРёРµ СЏР·С‹РєР° РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚ РіРёРіРёРµРЅСѓ, РЅРѕ С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ СЃРѕС…СЂР°РЅСЏС‚СЊ СЏСЂРєРёРµ РІРєСѓСЃРѕРІС‹Рµ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ. РЇР·С‹Рє РѕС‚РІРµС‡Р°РµС‚ Р·Р° РІРѕСЃРїСЂРёСЏС‚РёРµ РІРєСѓСЃР°. Р§РёСЃС‚С‹Р№ СЏР·С‹Рє Р±РѕР»РµРµ РѕС‚С‡РµС‚Р»РёРІРѕ РµРіРѕ РІРѕСЃРїСЂРёРЅРёРјР°... <a href="http://www.goodmain.ru/post440983777/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Чистка языка

Дневник

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 23:00 + в цитатник

Аюрведическая медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки.

Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов. Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как ни странно, вы можете начать меньше есть.

Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.

ЧИСТЫЙ ЯЗЫК – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ ПОЛОСТИ РТА

Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело.

Кроме того бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают от 80-90 % всех случаев неприятного запаха изо рта. Регулярная чистка языка помогает: • избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта; • избавиться от неприятного запаха изо рта; • обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке; • через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов.
Факты:

• регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;

• уменьшает образование зубного камня на 33%;

• благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%, а при чистке зубов – только на 25%.

Для ежедневной очистки языка от бактериального налёта, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка используются языкочистки, которые сейчас можно купить во многих аптеках, или обычную чайную ложечку. Зубные щетки не являются эффективными для этой цели, поскольку они предназначены для чистки зубов.

Рубрики:

здоровье

Метки: чистка языка польза и вред

Комментарии (25)

<a href="http://www.goodmain.ru/post440516608/">Р“РёРїРµСЂС‚РѕРЅРёСЏ. Р”Р°РІР»РµРЅРёРµ РїРѕ РЅРѕРІС‹Рј СЃС‚Р°РЅРґР°СЂС‚Р°Рј</a>

Р’ Р•РІСЂРѕРїРµ РїСЂРёРЅСЏС‚С‹ РЅРѕРІС‹Рµ РѕСЂРёРµРЅС‚РёСЂС‹ РґР»СЏ Р»РµС‡РµРЅРёСЏ РґР°РІР»РµРЅРёСЏ. РћРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ Рё РІ Р РѕСЃСЃРёРё.
	РќРѕРІРѕРµ &laquo;Р СѓРєРѕРІРѕРґСЃС‚РІРѕ РїРѕ&nbsp;РєРѕРЅС‚СЂРѕР»СЋ Р·Р°&nbsp;Р°СЂС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅРѕР№ РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёРµР№&raquo;, С‚РѕР»СЊРєРѕ С‡С‚Рѕ РѕРїСѓР±Р»РёРєРѕРІР°РЅРЅРѕРµ РІ&nbsp;РІРµРґСѓС‰РµРј РєР°СЂРґРёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРѕРј РµРІСЂРѕРїРµР№СЃРєРѕРј Р¶СѓСЂРЅР°Р»Рµ European Heart Journal,&nbsp;&mdash; СЌС‚Рѕ СЃРѕР»РёРґРЅС‹Р№ 98-СЃС‚СЂР°РЅРёС‡РЅС‹Р№ РґРѕРєСѓРјРµРЅС‚.

Р’&nbsp;РЅС‘Рј РјРЅРѕРіРѕ РїРѕР»РµР·РЅРѕР№ РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёРё РЅРµ&nbsp;С‚РѕР»СЊРєРѕ РґР»СЏ РІСЂР°С‡РµР№, РЅРѕ&nbsp;Рё&nbsp;РґР»СЏ РїСЂРѕСЃС‚С‹С… Р»СЋРґРµР№. Р•СЃР»Рё&nbsp;Р±С‹ РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёРєРё РІРЅРёРјР°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕС‡РёС‚Р°Р»Рё РµРіРѕ, С‚Рѕ&nbsp;РЅР°С€Р»Рё&nbsp;Р±С‹ РѕС‚РІРµС‚С‹ РЅР°&nbsp;РјРЅРѕРіРёРµ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р·Р°РґР°СЋС‚ РІСЂР°С‡Р°Рј Рё&nbsp;РґСЂСѓР·СЊСЏРј Рѕ&nbsp;Р±РѕР»РµР·РЅРё, РЅРѕ... <a href="http://www.goodmain.ru/post440516608/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Гипертония. Давление по новым стандартам

Дневник

Пятница, 14 Сентября 2018 г. 22:40 + в цитатник

В Европе приняты новые ориентиры для лечения давления. Они будут использоваться и в России.
Новое «Руководство по контролю за артериальной гипертонией», только что опубликованное в ведущем кардиологическом европейском журнале European Heart Journal, — это солидный 98-страничный документ.

В нём много полезной информации не только для врачей, но и для простых людей. Если бы гипертоники внимательно прочитали его, то нашли бы ответы на многие вопросы, которые задают врачам и друзьям о болезни, но не всегда получают грамотный ответ. Для них эта выжимка из нового руководства, где собрано самое важное и полезное.
ДАВЛЕНИЕ НОРМЫ Важно понимать, что 120/80 — это нормальное давление. Но оптимальное — немного ниже этих цифр (см. таблицу).

3006307_Davlenie (550x540, 40Kb)

Почему? Давление повышает риск развития атеросклероза. И что прискорбно: в лёгкой степени такое негативное влияние начинается уже при систолическом (верхнем) давлении (САД) в 115 мм рт. ст. Некоторые низкое давление переносят плохо. Но если у вас 110-115 мм рт. ст. и нет проблем (головокружение, слабость), то это просто здорово. Риск атеросклероза и болезней сердца при этом минимальный. у людей в возрасте из-за атеросклероза. Лечение нужно не всегда, т. к. снижение давления может ухудшать приток крови к мозгу, вызывая головокружения, повышая риск инсульта.

ДОМА И У ВРАЧА

Как быть, если у врача давление больше, а когда проверяете дома сами — ниже?

Так обычно и должно быть: САД у врача обычно бывает выше, чем дома, на 5-15 мм рт. ст.

Вам при контроле давления нужно ориентироваться на свои измерения, а врач учитывает и те и другие.

Это называется «гипертония белого халата» — так пациент может реагировать на врача. Бывает у 30-40% пациентов, чаще с возрастом, у эмоциональных людей, у женщин в менопаузе.

Такое состояние требует контроля и обязательного лечения гипертонии. Для диагностики хорошо сделать суточный мониторинг давления. Если у врача давление нормальное, а дома повышено. Это так называемая маскированная гипертония.

Бывает у 15% пациентов, чаще у молодых мужчин, курящих, с хроническим стрессом или тревогой. Не очень хороший фактор для прогноза и требует раннего лечения.

Чтобы не пропустить, чаще измеряйте давление и не игнорируйте цифры, выявленные дома. Как измерять давление правильно? 5 мин. отдохните, удобно сядьте на стуле, руку положите на стол, чтобы манжета была на уровне сердца, расслабьте руку. Измерять лучше 3 раза через паузу в 1-3 мин.

Вычислите среднее из двух последних измерений, это и будет ваше давление.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА — Разработка нового руководства по артериальной гипертонии (АГ) в Европе проходила в непростой ситуации. В прошлом году в США Американская коллегия кардиологов и Американская ассоциация сердца опубликовали свои новые и достаточно радикальные рекомендации по АГ. Они всколыхнули научное сообщество, поскольку в них был снижен уровень нормального АД, и в результате изменились подходы к лечению.

В США предложили считать гипертонией 1-й степени 130-139/80-89 мм рт. ст., а у нас этот уровень АД ещё не считается болезнью. Такое решение сразу увеличивает число больных артериальной гипертонией в мире с 25 до 46% от всего взрослого населения и влечёт за собой более раннее назначение лекарственных препаратов.

В ЕС решили оставить старые нормы, и тому были реальные причины, но на определённый компромисс всё же пошли. Теперь снижать давление желательно до более низкой величины — до 130/79, но не ниже 120/70. Этот уровень АД называют целевым, и его нужно достигать, если пациент хорошо переносит такое снижение давления.

Другие важные новшества связаны с количеством назначаемых препаратов. Большинству пациентов нужно сразу назначать комбинацию из двух снижающих давление лекарств, содержащихся в одной таблетке (такие фиксированные комбинации более удобны).

Лечение одним препаратом возможно у молодых людей с невысоким АД и низким риском сердечно-сосудистых осложнений, а также у очень пожилых (старше 80 лет) или ослабленных больных.

Если же у пациента очень высокий риск сердечно-сосудистых осложнений и есть сопутствующая ИБС, перенесённый в прошлом инфаркт или сахарный диабет, то ему надо начинать приём сразу двух снижающих давление лекарств, даже при таком невысоком АД, как 130-139/85-89.

Стало больше факторов риска сердечно-сосудистых осложнений при гипертонии. Например, теперь к ним относится не только ожирение, но даже избыточная масса тела или пульс более 80 ударов в минуту в покое. В исследованиях было показано, что это увеличивает риск инфарктов миокарда и инсультов.

Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/azbuka-gipertonika-snizhaem-davlenie-po-novomu/

Рубрики:

здоровье

Метки: Гипертония. Давление по новым стандартам European Heart Journal ДАВЛЕНИЕ НОРМЫ

Комментарии (12)

<a href="http://www.goodmain.ru/post437661597/">РЈС‡РµРЅС‹Рµ РЅР°СѓС‡РёР»РёСЃСЊ РѕРїСЂРµРґРµР»СЏС‚СЊ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ Р¶РёР·РЅРё РїРѕ Р°РЅР°Р»РёР·Сѓ РєСЂРѕРІРё</a> 
	&nbsp;&nbsp; &nbsp;

РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»Рё РёР· Р™РµР»СЊСЃРєРѕРіРѕ СѓРЅРёРІРµСЂСЃРёС‚РµС‚Р° РІ РЎРЁРђ СЂР°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°Р»Рё С‚РµСЃС‚, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕ РїРѕРєР°Р·Р°С‚РµР»СЏРј РєСЂРѕРІРё СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ РѕРїСЂРµРґРµР»РёС‚СЊ, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РѕСЃС‚Р°Р»РѕСЃСЊ Р¶РёС‚СЊ С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ.

&nbsp; &nbsp; РџРѕРґСЂРѕР±РЅРѕСЃС‚Рё Р±С‹Р»Рё РѕРїСѓР±Р»РёРєРѕРІР°РЅС‹ РЅР° СЃРµСЂРІРёСЃРµ РїСЂРµРїСЂРёРЅС‚РѕРІ Biorxiv. РђРЅР°Р»РёР· РѕСЃРЅРѕРІР°РЅ РЅР° РґРµРІСЏС‚Рё Р±РёРѕРјР°СЂРєРµСЂР°С…, РїРѕР·РІРѕР»СЏСЋС‰РёС… РїРѕРґСЃС‡РёС‚Р°С‚СЊ Р±РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРёР№ (РёР»Рё С„РµРЅРѕС‚РёРїРёС‡РµСЃРєРёР№) РІРѕР·СЂР°СЃС‚ РїР°С†РёРµРЅС‚Р° &ndash; С‚Р°Рє, РµСЃР»Рё РµРјСѓ РѕРєРѕР»Рѕ 60 Р»РµС‚, РµРіРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РІРїРѕР»РЅРµ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РёР·РЅРѕС€РµРЅ РєР°Рє Сѓ 70-Р»РµС‚РЅРµРіРѕ.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; РўРµСЃС‚ С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕР·РІРѕР»РёС‚ РІС‹СЏРІРёС‚СЊ Р»СЋРґРµР№, СЃС‚Р°СЂРµСЋС‰РёС… Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ РЅРѕСЂРјС‹ &ndash; РёРј СЃРёР»СЊРЅРµРµ РїСЂРѕС‡РёС… РіСЂРѕР·СЏС‚ Р±РѕР»РµР·РЅРё Рё РїСЂРµР¶Рґ... <a href="http://www.goodmain.ru/post437661597/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ученые научились определять продолжительность жизни по анализу крови

Дневник

Пятница, 13 Июля 2018 г. 22:49 + в цитатник

Исследователи из Йельского университета в США разработали тест, который по показателям крови способен определить, сколько осталось жить человеку.

Подробности были опубликованы на сервисе препринтов Biorxiv. Анализ основан на девяти биомаркерах, позволяющих подсчитать биологический (или фенотипический) возраст пациента – так, если ему около 60 лет, его организм вполне может быть изношен как у 70-летнего. Тест также позволит выявить людей, стареющих быстрее нормы – им сильнее прочих грозят болезни и преждевременная смерть. Чтобы разработать тест, исследователи изучили 42 различных показателя, включая количество лейкоцитов, уровни глюкозы и белка альбумина. Данные были получены в рамках исследования, посвященного связи медицинских данных и привычек людей с их смертью, в нем приняли участие более 10 тыс. человек. Результаты были проверены на новой выборке в 11 тыс. человек в эксперименте, продлившемся 10 лет.

Каждый год фенотипического возраста сверх паспортного повышал риск смерти в течение исследования на 14% для 20-39-летних испытуемых, на 10% – для 40-64-летних и на 8% для 65-84-летних. В частности, исследователи выяснили, что у женщин фенотипический возраст обычно ниже, чем у мужчин – они стареют медленнее. Если биологический возраст значительно превышал паспортный, это повышало риск скорой смерти.

Среди 50-64-летних участников исследования четверть тех, кто старел быстрее остальных, умерли в течение следующих 10 лет. При этом в группе 65-84-летних в течение 10 лет умерла лишь пятая часть наиболее медленно старевших участников. Среди факторов, ускоряющих старение, оказались хронический стресс, плохое образование, ожирение, нехватка физической активности и плохие привычки вроде курения. Исследователи надеются, что новый тест позволит терапевтам более точно определять проблемы со здоровьем пациента.

Рубрики:

здоровье

Метки: продолжительность жизни по анализу крови

Комментарии (14)

<a href="http://www.goodmain.ru/post437085560/">РЇРїРѕРЅСЃРєРёРµ РјСѓСЂР»С‹РєРё РёР»Рё РєРѕС‚С‹ РґР»СЏ Р°Р»Р»РµСЂРіРёРєРѕРІ</a> 
	
		Р”РѕР»РіРёРјРё РѕСЃРµРЅРЅРёРјРё РІРµС‡РµСЂР°РјРё С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ РїРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ СЃРµР±Рµ РЅР° РєРѕР»РµРЅРё С‚РµРїР»РѕРіРѕ РєРѕС‚Р°, РіР»Р°РґРёС‚СЊ РµРіРѕ Рё СЃР»СѓС€Р°С‚СЊ РјСѓСЂС‡Р°РЅРёРµ. Рђ РІРѕС‚ СѓР±РёСЂР°С‚СЊ Р·Р° РЅРёРј, РєРѕСЂРјРёС‚СЊ РµРіРѕ, РїРµСЂРµРєР»РµРёРІР°С‚СЊ РѕР±РѕРґСЂР°РЅРЅС‹Рµ РѕР±РѕРё РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ. РР·РѕР±СЂРµС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ СЏРїРѕРЅС†С‹ РїСЂРёРґСѓРјР°Р»Рё СЂРѕР±РѕС‚Р°-РїРѕРґСѓС€РєСѓ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РІРёР»СЏРµС‚ С…РІРѕСЃС‚РѕРј, РєРѕРіРґР° РµРіРѕ РіР»Р°РґСЏС‚. Р РїСЂРёСЏС‚РЅРѕ, Рё С…Р»РѕРїРѕС‚ РЅРёРєР°РєРёС… РЅРµС‚.
	
		
			
				
		
	
	
		[more=С‡РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ]
	
		
			
				
		
	
	
		Qoobo &mdash; РїРѕРґСѓС€РєР°, СЂР°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°РЅРЅР°СЏ РєРѕРјРїР°РЅРёРµР№ Yukai Engineering Co. Р’СЃРµ, С‡С‚Рѕ РѕРЅР° РґРµР»Р°РµС‚, &mdash; РІРёР»СЏРµС‚ С…РІРѕСЃС‚РѕРј, РєРѕРіРґР° РµРµ РіР»Р°РґСЏС‚. РќРѕ РґР»СЏ С‚РµС…, Сѓ РєРѕРіРѕ Р°Р»Р»РµСЂРіРёСЏ РёР»Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµС‚ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚Рё Р·Р°РІРµСЃС‚Рё РїРёС‚РѕРјС†Р°... <a href="http://www.goodmain.ru/post437085560/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Японские мурлыки или коты для аллергиков

Дневник

Воскресенье, 01 Июля 2018 г. 11:19 + в цитатник

Долгими осенними вечерами хочется положить себе на колени теплого кота, гладить его и слушать мурчание. А вот убирать за ним, кормить его, переклеивать ободранные обои не очень хочется. Изобретательные японцы придумали робота-подушку, который виляет хвостом, когда его гладят. И приятно, и хлопот никаких нет.

читать далее

Рубрики:

Животные
здоровье

Метки: Японские мурлыки или коты для аллегриков Причудливый роботизированный питомец выставка CEATEC 2017 безголовая кошка

Комментарии (18)

<a href="http://www.goodmain.ru/post437021739/">Р™РѕРіР° РґР»СЏ СЂСѓРє. РЎРµРјСЊ РіР»Р°РІРЅС‹С… РјРµРґРёС‚Р°С‚РёРІРЅС‹С… РїРѕР·</a> 
	Р’ РјРёСЂРµ, РїРѕР»РЅРѕРј СЃС‚СЂРµСЃСЃРѕРІ, Р№РѕРіР° РґР»СЏ СЂСѓРє РјРѕР¶РµС‚ Р·РЅР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕ СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ Р’Р°С€Рµ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ Рё РЅРµСЂРІРЅРѕРµ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ.

РџРѕza 1 -&nbsp;РЎСѓСЂСЊСЏ РњСѓРґСЂР°
	
		
	
		РС‚Рѕ РїРѕzР° РґР»СЏ РїРѕС‚РµСЂРё РІРµСЃР°. РћРЅР° РјРѕР¶РµС‚ СЃРµСЂСЊРµР·РЅРѕ СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РїРёС‰РµРІР°СЂРёС‚РµР»СЊРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹ Рё СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РјРµС‚Р°Р±РѕР»РёР·Рј.
	
		Р’С‹ РЅР°С‡РЅРµС‚Рµ С‚РµСЂСЏС‚СЊ Р»РёС€РЅРёР№ РІРµСЃ СѓР¶Рµ С‡РµСЂРµР· РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РґРЅРµР№.
	
		[more=С‡РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ]
	
		РџРѕza 2 -&nbsp;РџСЂРёС‚РІРё РњСѓРґСЂР°
	
		
	
		РџРѕzР° СЃРёР»С‹. РћРЅР° РїРѕРјРѕР¶РµС‚ Р’Р°Рј СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, РѕР±РµР·РѕРїР°СЃРёС‚ РѕС‚ РёРЅС„РµРєС†РёР№ Рё РѕР±СЃС‚СЂСѓРєС†РёР№.
	
		РџРѕza 3 -&nbsp;Р’Р°Р°Р№Сѓ РњСѓРґСЂР°
	
		
	
		РС‚Рѕ РїРѕzР° СЃРїРѕРєРѕР№СЃС‚РІРёСЏ. РћРЅР° РѕР±Р»РµРіС‡Р°РµС‚ С‚СЂР°РЅСЃРїРѕСЂС‚РёСЂРѕРІРєСѓ РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґР°&nbsp; РїРѕ С‚Рµ... <a href="http://www.goodmain.ru/post437021739/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Йога для рук. Семь главных медитативных поз

Дневник

Пятница, 29 Июня 2018 г. 23:07 + в цитатник

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Поza 1 - Сурья Мудра

Это поzа для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.

Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.

читать далее

Рубрики:

здоровье

Метки: Йога для рук. Семь главных медитативных поз

Комментарии (2)

<a href="http://www.goodmain.ru/post436940220/">РЎРµРєСЂРµС‚С‹ Р¶РµРЅСЃРєРѕР№ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹. РљРѕСЃРјРµС‚РѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєР°СЏ РіР°Р»СЊРІР°РЅРёР·Р°С†РёСЏ. </a>

&nbsp;РљР°Р¶РґР°СЏ СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅР°СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅР°, РІСЃРµРіРґР° Р¶РµР»Р°РµС‚ Р±С‹С‚СЊ СЃР°РјРѕР№ РѕС‡Р°СЂРѕРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕР№ Рё РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕР№. Р СЌС‚Рѕ РЅРµ СѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ, РІРµРґСЊ РєСЂР°СЃРѕС‚Р° РґР»СЏ СЃР»Р°Р±РѕР№ РїРѕР»РѕРІРёРЅС‹ С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃС‚РІР°, СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РёРјРµРЅРЅРѕ С‚РµРј Р°С‚СЂРёР±СѓС‚РѕРј, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№, РЅРµ РѕСЃС‚Р°РІРёРІ РЅРё РµРґРёРЅРѕРіРѕ С€Р°РЅСЃР° РЅР° СЃРїР°СЃРµРЅРёРµ, РІРѕ РІСЃРµ РІСЂРµРјРµРЅР° Рё Сѓ РІСЃРµС… РЅР°С†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚РµР№, РїРѕРґС‡РёРЅСЏРµС‚ СЃРµР±Рµ СЃРёР»СЊРЅС‹Р№ РїРѕР».&nbsp;&nbsp; &nbsp; РќСѓ Рё СЂР°Р·СѓРјРµРµС‚СЃСЏ, СЃРёР»СЊРЅС‹Р№ РїРѕР» РїСЂРѕС‚РёРІ СЌС‚РѕРіРѕ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ Рё РЅРµ РІРѕР·СЂР°Р¶Р°РµС‚&hellip;&nbsp; &nbsp;&nbsp;

&nbsp; РљРѕСЃРјРµС‚РѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєР°СЏ РёРЅРґСѓСЃС‚СЂРёСЏ, СѓС‡РёС‚С‹РІР°СЏ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕСЃС‚СЊ Рё Р°РєС‚СѓР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ РґР°РЅРЅРѕР№ С‚РµРЅРґРµРЅС†РёРё, СЃ РєР°Р¶РґС‹Рј РіРѕРґРѕРј РїСЂРµРґР»Р°РіР°РµС‚ РІСЃС‘ Р±РѕР»СЊС€Рµ Рё Р±РѕР»СЊС€Рµ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅРѕРіРѕ СЂРѕРґР° РєРѕСЃРјРµС‚РѕР»РѕРіРё... <a href="http://www.goodmain.ru/post436940220/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Секреты женской красоты. Косметологическая гальванизация.

Дневник

Среда, 27 Июня 2018 г. 00:30 + в цитатник

Каждая современная женщина, всегда желает быть самой очаровательной и привлекательной. И это не удивительно, ведь красота для слабой половины человечества, является именно тем атрибутом, который, не оставив ни единого шанса на спасение, во все времена и у всех национальностей, подчиняет себе сильный пол. Ну и разумеется, сильный пол против этого особенно и не возражает…

Косметологическая индустрия, учитывая постоянность и актуальность данной тенденции, с каждым годом предлагает всё больше и больше различного рода косметологических процедур, позволяющих женщинам становится моложе и красивее. К одной из таких относится гальванизация или гальванотерапия – процедура омоложения кожи, основные виды которой мы и рассмотрим в сегодняшнем обзоре.

Процедуры гальванизации для оздоровления и омоложения кожи

Профессиональные косметологи при помощи специального оборудования, вырабатывающего гальванический ток, устраняют многие проблемы, а в некоторых случаях, даже и отдельные дефекты кожи, посредством улучшения окислительно – восстановительных процессов (регенерации) и активизацией метаболизма на внутриклеточном уровне.

Самые современные аппараты для гальванизации https://kosmetologia.com.ua/apparaty_dlya_galvaniki, разработанные в лучших лабораториях медицинских и косметологических центров, воздействуют на кожу человека, через подачу небольших доз электрического тока силой до 50мА и низкого напряжения – 30-60 V. Такие параметры тока, совершенно не опасны для жизни и здоровья человека, но в квалифицированных руках и на сертифицированном оборудовании, поистине творят чудеса.

Следующий вид гальванотерапии – дезинкрустация. Если говорить на более простом языке, то это процедура глубокого очищения кожи лица (с применением всё того же гальванического тока), позволяющаяочистить эпидермис от камедонов, черных точек и угревой сыпи.

Наиболее популярная процедура среди женщин (особенно возраста 40+), ионофорез, осуществляется с использованием аналогичного оборудования, указанного выше, но в данном случае применяется методика физиотерапевтического электрофореза, когда гальвано-косметологический эффект усиливается за счет введения в слои эпидермиса различных лекарственных препаратов и косметологических растворов, что позволяет остановить хронологическое старение кожи, придавая ей гладкость, упругость и эластичность.

Рубрики:

Очень актуально!!!
здоровье

Метки: дезинкрустация в косметологии косметологическая гальванизация гальванотерапия аппаратная косметология ионофорез в косметологии

Комментарии (6)

<a href="http://www.goodmain.ru/post436782685/">РџСЂРёРµРј Р“РµР№РјР»РёС…Р°: РєРѕРіРґР° С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ Р·Р°СЃС‚СЂСЏР»Рѕ РІ РіРѕСЂР»Рµ</a> 
	
		РџСЂРёРµРј Р“РµР№РјР»РёС…Р°: РєРѕРіРґР° С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ Р·Р°СЃС‚СЂСЏР»Рѕ РІ РіРѕСЂР»Рµ

РћР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РѕР·РЅР°РєРѕРјСЊС‚РµСЃСЊ СЃ СЌС‚РѕР№ РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёРµР№, С‡С‚РѕР±С‹ Р·РЅР°С‚СЊ, РєР°Рє РІ СЃР»СѓС‡Р°Рµ С‡РµРіРѕ СЃРїР°СЃС‚Рё С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ Р¶РёР·РЅСЊ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ Рё РѕРїРµСЂР°С‚РёРІРЅРѕ. Р’РµРґСЊ РЅРµСЂРµРґРєРѕ Р»СЋРґРё РјРѕРіСѓС‚ СЃР»СѓС‡Р°Р№РЅРѕ РїРѕРґР°РІРёС‚СЊСЃСЏ С‡РµРј-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё РІ СЃС‡РёС‚Р°РЅРЅС‹Рµ СЃРµРєСѓРЅРґС‹ Р·Р°РґРѕС…РЅСѓС‚СЊСЃСЏ РЅР°СЃРјРµСЂС‚СЊ. РС‚РѕС‚ РїСЂРѕСЃС‚РµР№С€РёР№ РїСЂРёС‘Рј СЃРјРѕР¶РµС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ СЃРїР°СЃС‚Рё Р¶РёР·РЅСЊ С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ!
	
		&nbsp;
	
		
	
	
		1. РџРµСЂРІС‹Рј РґРµР»РѕРј РїРѕСЃС‚Р°СЂР°Р№С‚РµСЃСЊ РїРѕРЅСЏС‚СЊ, СЃРёР»СЊРЅРѕ Р»Рё Р·Р°С‰РµРјРёР»Рѕ С‚СЂР°С…РµСЋ.
	
	
		Р•СЃР»Рё РїРѕРґР°РІРёРІС€РёР№СЃСЏ С‡РµР»РѕРІРµРє РєР°С€Р»СЏРµС‚, СЃРёРїРёС‚ РёР»Рё РёР·РґР°С‘С‚ РєР°РєРёРµ-Р»РёР±Рѕ РїРѕРґРѕР±РЅС‹Рµ Р·РІСѓРєРё, СЌС‚Рѕ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ, РІРµРґСЊ РµРіРѕ РґС‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РїСѓС‚Рё РѕРєР°Р·Р°Р»РёСЃСЊ РЅРµ СЃРѕРІСЃРµРј Р·Р°Р±РёС‚С‹РјРё. РС‚Рѕ Р°... <a href="http://www.goodmain.ru/post436782685/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Прием Геймлиха: когда что-то застряло в горле

Дневник

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 13:40 + в цитатник

Прием Геймлиха: когда что-то застряло в горле

Обязательно ознакомьтесь с этой информацией, чтобы знать, как в случае чего спасти человеку жизнь быстро и оперативно. Ведь нередко люди могут случайно подавиться чем-нибудь и в считанные секунды задохнуться насмерть. Этот простейший приём сможет помочь спасти жизнь человеку!

1. Первым делом постарайтесь понять, сильно ли защемило трахею.

Если подавившийся человек кашляет, сипит или издаёт какие-либо подобные звуки, это замечательно, ведь его дыхательные пути оказались не совсем забитыми. Это автоматически означает, что шансов выжить у такого человека гораздо больше.
Вам нужно попросить подавившегося встать и как можно сильнее покашлять. Он должен постепенно выкашлять то, что мешает ему дышать. Когда вы увидите то, что застряло у него в глотке, засуньте в рот руку и резким движением вытащите это. Скорее всего, на этом всё и закончится. Если же человек, который подавился, лишь еле-еле дышит и не кашляет, то дело обстоит гораздо хуже. Для спасения нам нужно воспользоваться приёмом Геймлиха.

2. Приём Геймлиха

Этот приём применяется лишь в том случае, если пострадавшему уже есть один год (совсем маленьким детям противопоказан этот приём) и если он совершенно не может ни дышать, ни кашлять, ни чего-либо ещё. В таком случае помощь должна быть экстренной и резкой, ведь человек может быстро потерять сознание и умереть. Главное же для вас – сохранять абсолютное спокойствие и трезвость действий. В методе Геймлиха нет ничего сложного. Помните, что жизнь человека зависит только от вас.
Для оказания экстренной помощи быстро встаньте позади подавившегося, сожмите его под грудью и чуть-чуть наклоните вперёд. Теперь несколько раз ударьте (только не очень больно) пострадавшего в области между лопаток. Он должен выкашлять то, чем подавился, при помощи ваших ударов. В крайнем случае подхватите подавившегося сзади и как бы резко поднимите несколько раз, держа его под грудью. Это должно помочь.
Важно не забывать, что метод Геймлиха должен действовать очень быстро и оперативно. Если вы несколько раз попытались, но у вас ничего не получилось – срочно вызывайте скорую! Счёт в таком случае обычно идёт на минуты, если не на секунды.
Особенным образом следует упомянуть алгоритм действий в случае, если подавившийся – маленький ребёнок до одного года. Ни в коем случае нельзя стучать ему по спине или сильно сдавливать, ведь кости малыша могут и не вынести такого обращения. Переверните ребёнка на живот и несколько раз легко надавите ему на спину. В крайнем случае сразу вызовите скорую помощь.

Зная эти простые правила, вы сможете, в случае чего, оказать помощь случайно подавившемуся человеку и спасти ему жизнь. Расскажите друзьям, чтобы и они знали!

Источник - http://budtezdorovy.net/2018/06/priem-geymliha-kogda-chto-to-zastryalo-v-gorle.html

Рубрики:

здоровье

Метки: Прием Геймлиха что делать когда что-то застряло в горле

Комментарии (0)

<a href="http://www.goodmain.ru/post436466205/">РЇРїРѕРЅСЃРєРёРµ РїСЂРѕР±РёРѕС‚РёРєРё. РџРёС‚СЊ РёР»Рё РЅРµ РїРёС‚СЊ</a> 
	&nbsp; &nbsp;&nbsp;

&nbsp; &nbsp; РќРёРєС‚Рѕ РёР· РЅР°СЃ РЅРµ РїСЂРѕС‚РёРІ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ РѕР±СЂР°Р·Р° Р¶РёР·РЅРё. РњС‹ РІСЃРµ РїРѕРЅРёРјР°РµРј, С‡С‚Рѕ РЅСѓР¶РЅРѕ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј, РІРµСЃС‚Рё Р°РєС‚РёРІРЅС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё, РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РІСЂРµРґРЅС‹С… РїСЂРёРІС‹С‡РµРє Рё РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ РїРёС‚Р°С‚СЊСЃСЏ. РџРѕРЅРёРјР°РµРј, РЅРѕ Р±РѕР»СЊС€Рµ РїРѕР»РѕРІРёРЅС‹ РёР· РЅР°СЃ, РґРµР»Р°СЋС‚ РІСЃРµ РЅР°РѕР±РѕСЂРѕС‚. РРјРµРЅРЅРѕ РґР»СЏ С‚Р°РєРёС… &laquo;СЃРѕС‡СѓРІСЃС‚РІСѓСЋС‰РёС…&raquo; Рё РјРµС‡С‚Р°СЋС‰РёС… Р±С‹С‚СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹РјРё, РЅРµ РїСЂРёР»Р°РіР°СЏ Рє СЌС‚РѕРјСѓ РЅРёРєР°РєРёС… СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅС‹С… СѓСЃРёР»РёР№ Рё РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ РЅР° РїРѕРјРѕС‰СЊ СѓС‡РµРЅС‹Рµ РјРёСЂР°, СЂР°Р·СЂР°Р±Р°С‚С‹РІР°СЏ РІ СЃРІРѕРёС… Р»Р°Р±РѕСЂР°С‚РѕСЂРёСЏС… СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ Р±РёРѕРґРѕР±Р°РІРєРё, РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹ Рё РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ РїСЂРµРїР°СЂР°С‚С‹.

&nbsp; РќР°РёР±РѕР»СЊС€РµР№ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕСЃС‚СЊСЋ, РІ РїРѕСЃР»РµРґРЅРµРµ РІСЂРµРјСЏ, РїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚СЃСЏ РїСЂРѕР±РёРѕС‚РёРєРё... <a href="http://www.goodmain.ru/post436466205/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Японские пробиотики. Пить или не пить

Дневник

Воскресенье, 17 Июня 2018 г. 23:46 + в цитатник

Никто из нас не против здорового образа жизни. Мы все понимаем, что нужно заниматься спортом, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Понимаем, но больше половины из нас, делают все наоборот. Именно для таких «сочувствующих» и мечтающих быть здоровыми, не прилагая к этому никаких собственных усилий и приходят на помощь ученые мира, разрабатывая в своих лабораториях различные биодобавки, витамины и профилактические препараты.

Наибольшей популярностью, в последнее время, пользуются пробиотики – непатогенные микроорганизмы, повышающие наш иммунитет, нормализующие микрофлору кишечника и противодействующие токсическим воздействиям на наш организм. В своем составе, пробиотики (они же эубиотики), содержат большое количество жизнеспособных и полезных микроорганизмов. Некоторое время назад, отношение к пробиотикам у большинства представителей медицинских учреждений было довольно скептическое. Теперь же, пробиотики используют практически во всех медицинских учреждениях, как одну из составляющих лечебного процесса. А многочисленные аптеки и интернет-сайты предлагают пробиотики купить уже имея на руках соответствующие государственные лицензии. Лучший ассортимент качественных пробиотиков (прямые поставки от японских производителей) предлагает интернет-магазин

В них содержатся органические кислоты, которые создают оптимальную среду для жизни бактерий кишечника. Особенно качественным являются японские пробиотики. Ведь ни для кого не является секретом, что именно японцы занимают передовые позиции в области медицинских и пищевых инноваций. Лучшими в своей категории являются пробиотики OMX от Dr.Ohhira

Совсем недавно, ученые из научно-исследовательского института Нагасаки выявили, что помимо нормализации деятельности кишечника, пробиотики очень полезны для поддержания хорошего состояния кожи, а отвечает за этот целительный процесс бактерия Lactococcus lactis штамма Н61, которая уже долгое время применяется в Японии в производстве кисломолочных продуктов.

Ученые предполагают, что уже известные непатогенные микроорганизмы, входящие в состав большинства пробиотиков, скрывают ещё больше полезных свойств для организма человека и считают это направление в медицинских исследованиях наиболее перспективными.

Японские пробиотики. Пить или не пить? Конечно решает каждый сам. Но после принятия такого решения, все-же необходимо проконсультироватся с врачом, потому как, человеческий организм индивидуален и может по разному отреагировать на одни и те же средства и методы лечения. И пробиотиков это касается тоже.

Будьте здоровы и всех Вам благ!!!

Рубрики:

здоровье

Метки: Японские пробиотики. Пить или не пить пробиотики что это

Комментарии (7)

<a href="http://www.goodmain.ru/post436178877/">Р’РґРІРѕР№РЅРµ РїРѕР»РµР·РЅР°СЏ СѓС‚СЂРµРЅРЅСЏСЏ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°...</a> 
	&nbsp; &nbsp;&nbsp;

&nbsp; РС‚РѕС‚ СЃРїРѕСЃРѕР± РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ СѓС‚СЂРµРЅРЅРµР№ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРё РІРґРІРѕР№РЅРµ РїРѕР»РµР·РµРЅ. Р’РµРґСЊ РєСЂРѕРјРµ РїРѕР»СЊР·С‹ РІ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРѕРј РїР»Р°РЅРµ, РѕРЅ (РєР°Рє СѓС‚РІРµСЂР¶РґР°СЋС‚ РµРіРѕ СЃС‚РѕСЂРѕРЅРЅРёРєРё) РµС‰Рµ Рё РЅР°СЃС‚СЂР°РёРІР°РµС‚ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РЅР° СѓРґР°С‡Сѓ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РґРЅСЏ. РћРЅ С‚Р°Рє Рё РЅР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ: РЈС‚СЂРµРЅРЅРёР№ СЂРёС‚СѓР°Р» РЅР° РІРµР·РµРЅРёРµ.

&nbsp; Р’С‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РµРіРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РІ РїРµСЂРІС‹Р№ С‡Р°СЃ РїРѕСЃР»Рµ РїСЂРѕР±СѓР¶РґРµРЅРёСЏ. РћРЅ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РЅР°СЃС‚СЂРѕРёС‚СЊСЃСЏ РЅР° РІРѕР»РЅСѓ С‡СѓРґРµСЃ Рё РїСЂРѕС†РІРµС‚Р°РЅРёСЏ, РЅРѕ Рё РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РѕРєРѕРЅС‡Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕСЃРЅСѓС‚СЊСЃСЏ. РЎС‚Р°СЂР°Р№С‚РµСЃСЊ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РµРіРѕ РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ, РїСѓСЃС‚СЊ РѕРЅ РІРѕР№РґРµС‚ РІ С…РѕСЂРѕС€СѓСЋ, РґРѕР±СЂСѓСЋ РїСЂРёРІС‹С‡РєСѓ. Р С‚РѕРіРґР° РІ РІР°С€РµР№ Р¶РёР·РЅРё РїРѕСЏРІСЏС‚СЃСЏ РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ РїСЂРёСЏС‚РЅС‹С… РЅРµРѕР¶РёРґР°РЅРЅРѕСЃС‚РµР№ Рё СЃС‡Р°СЃС‚Р»РёРІС‹С… СЃР»СѓС‡Р°Р№... <a href="http://www.goodmain.ru/post436178877/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Вдвойне полезная утренняя гимнастика...

Дневник

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 19:57 + в цитатник

Этот способ выполнения утренней гимнастики вдвойне полезен. Ведь кроме пользы в физическом плане, он (как утверждают его сторонники) еще и настраивает человека на удачу в течение дня. Он так и называется: Утренний ритуал на везение.

Выполнять его нужно в первый час после пробуждения. Он не только поможет настроиться на волну чудес и процветания, но и поможет окончательно проснуться. Старайтесь выполнять его каждый день, пусть он войдет в хорошую, добрую привычку. И тогда в вашей жизни появятся очень много приятных неожиданностей и счастливых случайностей. Скептиков сразу хочу озадачить, что ничего кроме пользы такой ритуал не принесет. Ну, а верить или нет в его чудесное духовное воздействие - личное дело каждого.

Смысл утреннего ритуала везения заключается в том, что каждую новую фразу необходимо закрепить соответствующим действием. В итоге у вас должна получиться небольшая волшебная гимнастика. Единственное “но” – это никакой сковывающей одежды...

Итак, встаньте. Ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Головой вперед-назад, влево-вправо (про себя или вслух приговаривая): Головой кручу, удачу прикручу!

Взмахи руками: Взмахи рук деньги принесут

Наклоны корпуса тела: Тело раз, тело два — успешны все мои дела!

Приседания: Вверх-вниз приседаю – свою жизнь улучшаю!

Разумеется, вы можете дополнить свою маленькую гимнастику и другими упражнениями, придумать другие установки и даже привязать их к конкретным событиям. Например: “Пресс качаю — на Бали отдыхаю” и так далее..

Всех Вам благ, здоровья и удачи!!!

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: утренний ритуал везение вдвойне полезная утренняя гимнастика

Комментарии (4)

<a href="http://www.goodmain.ru/post436160799/">РљРѕСЃРјРµС‚РѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРёРµ РјР°СЃРєРё РґР»СЏ Р»РёС†Р° СЃ РёРјР±РёСЂРµРј</a> 
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;РРјР±РёСЂСЊ РІ Р¶РёР·РЅРё СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР° Р·Р°РЅРёРјР°РµС‚ РѕС‡РµРЅСЊ РІР°Р¶РЅРѕРµ РјРµСЃС‚Рѕ.&nbsp; Р•РіРѕ РїСЊСЋС‚, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РµРґСЏС‚, С‡С‚РѕР±С‹ С‚РѕР¶Рµ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РґРѕР±Р°РІР»СЏСЋС‚ РІ РґРѕРјР°С€РЅРёРµ РјР°СЃРєРё РєР°Рє РґР»СЏ Р»РёС†Р°, С‚Р°Рє Рё РґР»СЏ С‚РµР»Р°.&nbsp;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; РЎРµРіРѕРґРЅСЏ, РјС‹ РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј РѕР± РёРјР±РёСЂРµ РґР»СЏ Р»РёС†Р° Рё РЅРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РґР»СЏ Р»РёС†Р°, Р° РґР»СЏ С‚РѕРЅСѓСЃР°, СѓРїР»РѕС‚РЅРµРЅРёСЏ Рё Р»РёС„С‚РёРЅРіР°. РЈС‡С‚РёС‚Рµ, С‡С‚Рѕ РёРјР±РёСЂСЊ &ndash; РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕРµ РєРѕСЃРјРµС‚РёС‡РµСЃРєРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ, РЅРѕ Рё РїРѕС‚РµРЅС†РёР°Р»СЊРЅС‹Р№ Р°Р»Р»РµСЂРіРµРЅ. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ, РїРµСЂРµРґ С‚РµРј, РєР°Рє РЅР°С‡Р°С‚СЊ РµРіРѕ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ, РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕРІРµРґРёС‚Рµ 24-С‡Р°СЃРѕРІРѕР№ С‚РµСЃС‚ РЅР° Р·Р°РїСЏСЃС‚СЊРµ, С‡С‚РѕР±С‹ СѓР±РµРґРёС‚СЊСЃСЏ РІ РµРіРѕ Р±РµР·РѕРїР°СЃРЅРѕСЃС‚Рё РґР»СЏ Р’Р°СЃ. РџСЂРё СЌС‚РѕРј С‚Рѕ,... <a href="http://www.goodmain.ru/post436160799/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Косметологические маски для лица с имбирем

Дневник

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 09:19 + в цитатник

Имбирь в жизни современного человека занимает очень важное место. Его пьют, чтобы похудеть, едят, чтобы тоже похудеть, добавляют в домашние маски как для лица, так и для тела.

Сегодня, мы поговорим об имбире для лица и не просто для лица, а для тонуса, уплотнения и лифтинга. Учтите, что имбирь – не только прекрасное косметическое средство, но и потенциальный аллерген. Поэтому, перед тем, как начать его использовать, обязательно проведите 24-часовой тест на запястье, чтобы убедиться в его безопасности для Вас. При этом то, что вы спокойно едите имбирь, вовсе не означает, что ваша кожа не выдаст на него аллергическую реакцию.

1. Имбирь с медом для тонуса и плотности

2 чайные ложки оливкового масла или масла авокадо,

2 чайные ложки масла зародышей пшеницы или жожоба,

1 чайная ложка меда (можно чуть засахаренного),

1 чайная ложка сухого имбирного порошка.

Смешайте масла, добавьте мед и имбирь. Как следует перемешайте или перемелите в блендере или кофемолке все ингредиенты.

Нанесите тонким слоем на кожу лица (шею, декольте, можно осторожно, по косточке, и на кожу вокруг глаз). Оставьте на 10-15 минут, снимите остатки мягкими косметическими салфетками и водой.

Курс: через день в течение 2-3 недель.

Маску можно приготовить впрок и хранить в холодильнике 2-3 недели, тщательно следя, чтобы в нее не попала вода.

2. Имбирь с алое для мощного увлажнения и омоложения

4-5 столовых ложек геля алое вера,

1-2 чайные ложки сухого порошка имбиря,

2-3 чайные ложки арганового масла,

1-2 чайные ложки масла шиповника,

3-4 желатиновые капсулы витамина Е.

читать далее

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: маски для лица с применением имбиря корень имбиря сфера применения косметические полезные свойства имбирь имбирь применение маска с имбирем и алоэ вера маска с имбирем и медом

Комментарии (2)

<a href="http://www.goodmain.ru/post435547324/">РњРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёР№ С†РµРЅС‚СЂ "РњР°С‚СЊ Рё РґРёС‚СЏ"</a> 
	&nbsp; &nbsp;

&nbsp; &nbsp;РњРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёР№ С†РµРЅС‚СЂ &quot;РњР°С‚СЊ Рё РґРёС‚СЏ&quot; РІ РљРёРµРІРµ, РїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕСЃС‚СЊСЋ Сѓ Р¶РёС‚РµР»РµР№ РЈРєСЂР°РёРЅС‹, РєР°Рє Сѓ С‚РѕР№ РµС‘ С‡Р°СЃС‚Рё РЅР°СЃРµР»РµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ СѓР¶Рµ РёРјРµРµС‚ РґРµС‚РµР№, С‚Р°Рє Рё С‚РѕР№, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ СЃРѕР±РёСЂР°РµС‚СЃСЏ РёС… Р·Р°РёРјРµС‚СЊ. Р РµСЃР»Рё СЃ РїРµСЂРІС‹Рј РєРѕРЅС‚РёРЅРіРµРЅС‚РѕРј РІСЃРµ РїСЂРµРґРµР»СЊРЅРѕ СЏСЃРЅРѕ - РѕРЅРё РѕР±СЂР°С‰Р°СЋС‚СЃСЏ РІ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёР№ С†РµРЅС‚СЂ РІ СЃР»СѓС‡Р°СЏС… РІС‹РІР»РµРЅРёСЏ Сѓ РґРµС‚РµР№ СЃРёРјРїС‚РѕРјРѕРІ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№ РёР»Рё РІ С†РµР»СЏС… РёС… РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєРё, С‚Рѕ РїСЂРёС‡РёРЅС‹&nbsp; РѕР±СЂР°С‰РµРЅРёСЏ Рє РІСЂР°С‡Р°Рј Р±РµР·РґРµС‚РЅС‹С… СЂРѕРґРёС‚РµР»РµР№, С‚РѕР¶Рµ Р·Р°СЃР»СѓР¶РёРІР°СЋС‚ СЃР°РјРѕРіРѕ РїСЂРёСЃС‚Р°Р»СЊРЅРѕРіРѕ РІРЅРёРјР°РЅРёСЏ. Р“Р»Р°РІРЅР°СЏ РїСЂРёС‡РёРЅР° СЌС‚РѕРіРѕ - Р¶РµР»Р°РЅРёРµ РІ Р±Р»РёР¶Р°Р№С€РµРј Р±СѓРґСѓСЋС‰РµРј СЂРѕРґРёС‚СЊ РґРµС‚РµР№, Р° РІСЃСЏРєРѕРµ РїР»Р°РЅРёСЂРѕРІР°РЅРёРµ... <a href="http://www.goodmain.ru/post435547324/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Медицинский центр "Мать и дитя"

Дневник

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 01:04 + в цитатник

медицинский центр мать и дитя в киеве/3006307_ (700x294, 52Kb)

Медицинский центр "Мать и дитя" в Киеве, пользуется огромной популярностью у жителей Украины, как у той её части населения, которая уже имеет детей, так и той, которая собирается их заиметь. И если с первым контингентом все предельно ясно - они обращаются в медицинский центр в случаях вывления у детей симптомов различных заболеваний или в целях их профилактики, то причины обращения к врачам бездетных родителей, тоже заслуживают самого пристального внимания. Главная причина этого - желание в ближайшем будующем родить детей, а всякое планирование увеличения состава семьи должно начинаться с полного обследования здоровья потенциальных рожителей. Зачастую, мужчины (в отличие от женщин), по своей гордой природе, пытаются игнорировать это чрезвычайно важное мероприятие. И совершенно зря - периодическое посещение врача-андролога - http://mdclinics.com.ua/uslugi/andrologiya-i-urologiya/androlog/ жизненно необходимо каждому мужчине.

К сожалению, многие мужчины испытывают проблемы, связанные с половой жизнью. Это могут быть нарушения сексуальной жизни или различные боли в паховой области, подозрение в бесплодии и другие проблемы. Проблемы усугубляются тем, что большая часть представителей сильного пола просто стесняются пойти к доктору и рассказать о своих проблемах.

Консультации у врача-андролога медицинского центра «Мать и дитя», один из лучших способов вернуть уверенность и здоровье каждому мужчине. Здесь проведут любые обследования, назначат лечение и искоренят практическую любую проблему, мешающую мужчине жить нормальной жизнью.

Преимущества лечения в данном центре:

Прежде всего, это большой опыт и безупречные знания врача-андролога в области мужского здоровья.
Квалифицированные лаборанты, которые проведут самые точные анализы.
Комплексное решение проблем с использованием современных методик и препаратов.

Случаи, когда необходимо обратиться к врачу-андрологу

Появление болезненных ощущений в области малого таза или промежности.
Проблема с эрекцией и продолжительностью полового акта.
Жжение, частое мочеиспускание.
Гнойные или кровяные выделения в моче.
Бородавки и другие образования в паховой области.

Врач-андролог проведет подробный опрос, осмотрит пациента, сделает ректальную пальпацию предстательной железы. Исходя из первоначальных данных, назначит обследование и диагностику. В итоге назначит лечение, которое обязательно поможет решить различные проблемы мужского здоровья.

Не стоит пренебрегать посещением этого врача. Ведь последствия некоторых заболеваний могут быть очень серьезными: вплоть до бесплодия или онкологических заболеваний. И помните: чем раньше Вы начнете лечение, тем быстрее решите проблему.

Рубрики:

здоровье

Метки: консультации врача-андролога медицинский центр "мать и дитя" в киеве андролог кто это что лечит врач андролог записаться на приём к андрологу как лечить мужские заболевания мужское бесплодие как лечить

Комментарии (4)

<a href="http://www.goodmain.ru/post435148420/">Р—Р°С‡РµРј РїРѕСЃРµС‰Р°С‚СЊ РјР°РјРјРѕР»РѕРіР°? РћС‡РµРІРёРґРЅС‹Рµ РѕС‚РІРµС‚С‹</a> 
	&nbsp; &nbsp;&nbsp;

&nbsp; Рљ СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ, РјРЅРѕРіРёРµ РґРµРІСѓС€РєРё Рё Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹ РїРѕСЃС‚СЃРѕРІРµС‚СЃРєРѕРіРѕ РїСЂРѕСЃС‚СЂР°РЅСЃС‚РІР° РЅРµ РІ РїРѕР»РЅРѕР№ РјРµСЂРµ РїРѕРЅРёРјР°СЋС‚ РІР°Р¶РЅРѕСЃС‚СЊ Рё РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕСЃС‚СЊ СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅС‹С… РѕСЃРјРѕС‚СЂРѕРІ Сѓ РјР°РјРјРѕР»РѕРіР°. Р’ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµРµ РІСЂРµРјСЏ, РїРµСЂРІРѕРµ РјРµСЃС‚Рѕ СЃСЂРµРґРё РѕРЅРєРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№ Сѓ Р¶РµРЅСЃРєРѕР№ РїРѕР»РѕРІРёРЅС‹ С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃС‚РІР°, РїРѕ РґР°РЅРЅС‹Рј СЃС‚Р°С‚РёСЃС‚РёРєРё Р·Р°РЅРёРјР°РµС‚ СЂР°Рє РјРѕР»РѕС‡РЅРѕР№ Р¶РµР»РµР·С‹. Р РµСЃР»Рё Р¶РµРЅС‰РёРЅР° С…РѕС‚СЏ Р±С‹ СЂР°Р· РІ РіРѕРґ РїРѕСЃРµС‰Р°РµС‚ СЌС‚РѕРіРѕ РІСЂР°С‡Р°-РјР°РјРјРѕР»РѕРіР°, С‚Рѕ РІРµСЂРѕСЏС‚РЅРѕСЃС‚СЊ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ РјРѕР»РѕС‡РЅС‹С… Р¶РµР»РµР· СѓРјРµРЅСЊС€Р°РµС‚СЃСЏ РЅР° 90%. РЎРѕРіР»Р°СЃРёС‚РµСЃСЊ, С‡С‚Рѕ СЌС‚РѕС‚ РїРѕРєР°Р·Р°С‚РµР»СЊ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ РѕР±РЅР°РґРµР¶РёРІР°СЋС‰РёР№.

&nbsp; РљСЂРѕРјРµ С‚РѕРіРѕ, СЃСЂРѕС‡РЅС‹Рµ РѕСЃРјРѕС‚СЂС‹ Сѓ СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋС‰РµРіРѕ СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚Р°, РЅ... <a href="http://www.goodmain.ru/post435148420/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Зачем посещать маммолога? Очевидные ответы

Дневник

Пятница, 18 Мая 2018 г. 12:03 + в цитатник

К сожалению, многие девушки и женщины постсоветского пространства не в полной мере понимают важность и необходимость регулярных осмотров у маммолога. В настоящее время, первое место среди онкологических заболеваний у женской половины человечества, по данным статистики занимает рак молочной железы. И если женщина хотя бы раз в год посещает этого врача-маммолога, то вероятность различных заболевания молочных желез уменьшается на 90%. Согласитесь, что этот показатель довольно обнадеживающий.

Кроме того, срочные осмотры у соответствующего специалиста, необходимо осуществлять при следующих пяти симптомах:

1. гиперемия;

2. появление очаговых и диффузных уплотнений в груди;

3. воспаление лимфоузлов;

4. выделение крови или гноя из сосков;

5. появление деформации кожи и появление болезненных ощущений в груди, изменение её объемов.

Медики настоятельно рекомендуют всему женскому полу до 40 лет ежегодно проводить УЗИ-исследование, а после 40 лет - раз в полгода делать маммографию.

Для жителей Москвы и Подмосковья запись на консультацию к специалисту осуществляется онлайн на сайте Медс.

Девушкам-подросткам, также, необходимо ежегодно проходить осмотры у специалиста-маммолога, особенно в период гормональной перестройки организма. Самое интересное, что помощь этого специалиста может потребоваться не только женщинам, но и мужчинам (при проявлении симптомов гинекомастии).

Даже без видимых причин для проведения медицинского обследования груди, необходимо установить себе правило - один раз в год проверяться у маммолога.

Всего Вам наилучшего и будьте здоровы!!!

Десять причин посетить маммолога

Рубрики:

здоровье

Метки: мастопатия маммолог гиперемия причины для посещения маммолога консультации маммолога записаться на консультацию к маммологу в москве маммологи москвы изменении её объемов. очаговые и диффузные уплотнения груди болезненности регионарных лимфоузлов гной из сосков

Комментарии (6)

<a href="http://www.goodmain.ru/post434958468/">РўР°Р±РµРєСЃ - СЃРєР°Р¶Рё РєСѓСЂРµРЅРёСЋ РЅРµС‚!</a> 
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;РЎС‚Р°С‚РёСЃС‚РёРєР° - РІРµС‰СЊ СЃСѓСЂРѕРІР°СЏ Рё РєРѕРЅРєСЂРµС‚РЅР°СЏ. РўР°Рє, РѕРЅР° РїРѕРґС‚РІРµСЂР¶РґР°РµС‚, С‡С‚Рѕ РµР¶РµРіРѕРґРЅРѕ РІ РјРёСЂРµ РѕС‚ РєСѓСЂРµРЅРёСЏ СѓРјРёСЂР°РµС‚ РѕРєРѕР»Рѕ 5-С‚Рё РјРёР»Р»РёРѕРЅРѕРІ С‡РµР»РѕРІРµРє. РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ-Р¶Рµ РѕРЅРё СѓРјРёСЂР°СЋС‚ РЅРµ РѕС‚ РЅРёРєРѕС‚РёРЅР°, Р° РѕС‚ СЂР°РєРѕРІС‹С… РѕРїСѓС…РѕР»РµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ, РІ СЃРІРѕСЋ РѕС‡РµСЂРµРґСЊ, РІ 85 % СЃР»СѓС‡Р°РµРІ РІРѕР·РЅРёРєР°СЋС‚ РёРјРµРЅРЅРѕ РѕС‚ РєСѓСЂРµРЅРёСЏ...&nbsp;

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Рљ СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ, СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РѕС‡РµРЅСЊ Р±РѕР»СЊС€РѕР№ РїСЂРѕС†РµРЅС‚ РЅР°СЃРµР»РµРЅРёСЏ, РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РІСЃРµС… РІРѕР·СЂР°СЃС‚РѕРІ Рё РЅРµР·Р°РІРёСЃРёРјРѕ РѕС‚ РїРѕР»Р° РїРѕРґРІРµСЂР¶РµРЅ СЌС‚РѕР№ РїР°РіСѓР±РЅРѕР№ Р·Р°РІРёСЃРёРјРѕСЃС‚Рё. РС… РЅРµ РѕСЃС‚Р°РЅР°РІР»РёРІР°СЋС‚ РЅРё Р·Р°РєРѕРЅРѕРґР°С‚РµР»СЊСЃС‚РІРѕ, Р·Р°РїСЂРµС‰Р°СЋС‰РµРµ РєСѓСЂРµРЅРёРµ РІ РѕР±С‰РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹С… РјРµСЃС‚Р°С…, РЅРё РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ СЂР°СЃС‚СѓС‰Р°СЏ С†РµРЅР° СЃРёРіР°СЂРµС‚, РЅРё СѓС…СѓРґС€РµРЅРёСЏ СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅ... <a href="http://www.goodmain.ru/post434958468/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Табекс - скажи курению нет!

Дневник

Воскресенье, 13 Мая 2018 г. 00:29 + в цитатник

Статистика - вещь суровая и конкретная. Так, она подтверждает, что ежегодно в мире от курения умирает около 5-ти миллионов человек. Конечно-же они умирают не от никотина, а от раковых опухолей, которые, в свою очередь, в 85 % случаев возникают именно от курения...

К сожалению, сегодня очень большой процент населения, практически всех возрастов и независимо от пола подвержен этой пагубной зависимости. Их не останавливают ни законодательство, запрещающее курение в общественных местах, ни постоянно растущая цена сигарет, ни ухудшения собственного здоровья.

Ежегодно, в мире медицины появляются всё новые и новые препараты, способные отучить человека от этой смертельно вредной привычки. К одним из таких относится "Табекс". И если Вы, наконец, для себя решили бросить курить раз и навсегда, то лучшим средством, которое поможет отказаться от сигарет, не подвергая при этом организм стрессу, является, в настоящее время, именно он.

3006307_ (631x269, 22Kb)

Действие его основывается на таком веществе, как цитизин. Оно воздействует на нервные и другие рецепторы практически так же, как и никотин, но при этом не является настолько токсичным. Данное средство не просто на время заменит сигареты, а именно избавит навсегда от табачной зависимости.

Важными положительными качествами препарата «Табекс» являются:

Доступность – цена этих таблеток не кусается, а для приобретения не требуется рецепта врача.
Удобство в применении – в аннотации к препарату подробно написано, как его следует принимать, расписан курс на 25 дней.
Эффективность – средство помогает даже курильщикам со стажем в несколько десятков лет.

Благодаря данному сочетанию свойств и высокой эффективности, многие люди, бросающие курить, отдают предпочтение именно «Табексу». Более подробно ознакомиться с ценами на "Табекс", а также пройти онлайн-тест на табачную зависимость Вы можете на сайте.

Если Вы курите - Вы можете быть следующими в ниже приведенном списке!!!

Рубрики:

здоровье

Комментарии (14)

<a href="http://www.goodmain.ru/post432913181/">10 РїСЂРёРІС‹С‡РµРє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РјС‹ РІСЃРµРіРґР° СЃС‡РёС‚Р°Р»Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё, Р° Р·СЂСЏ...</a> 
	Р’ РґРµС‚СЃС‚РІРµ РЅР°СЃ СѓС‡Р°С‚ С‡РёСЃС‚РёС‚СЊ Р·СѓР±С‹ РїРѕСЃР»Рµ РµРґС‹, РїРѕС‚РѕРј РЅРµ СЃРёРґРµС‚СЊ РґРѕР»РіРѕ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј РІРѕ РёР·Р±РµР¶Р°РЅРёРµ РѕСЃР»Р°Р±Р»РµРЅРёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏ, Р° Р·Р°С‚РµРј С‚РѕРјСѓ, С‡С‚Рѕ РїСЂРё РІРѕР¶РґРµРЅРёРё Р°РІС‚РѕРјРѕР±РёР»СЏ РЅСѓР¶РЅРѕ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ СЂСѓРєРё РІ РїРѕР·РёС†РёРё &laquo;10 Рё 2&raquo;.

РћРґРЅР°РєРѕ, РєР°Рє РїРѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚ РїСЂР°РєС‚РёРєР°, РѕС‚ РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹С… РїСЂРёРІС‹С‡РµРє СЃС‚РѕРёС‚ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РїСЂСЏРјРѕ СЃРµР№С‡Р°СЃ.

РЈС‡РµРЅС‹Рµ РІС‹СЏСЃРЅРёР»Рё, РєР°РєРёРµ РїСЂРёРІС‹С‡РєРё РѕРєР°Р·Р°Р»РёСЃСЊ РЅРµ С‚Р°РєРёРјРё СѓР¶ РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё, Р° РєР°РєРёРµ Рё РІРѕРІСЃРµ РјРѕРіСѓС‚ РЅР°Рј РЅР°РІСЂРµРґРёС‚СЊ.

1. Р§РёСЃС‚РёС‚СЊ СѓС€Рё

&nbsp;

РќР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј &mdash; РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕ РѕС‚Р»Р°Р¶РµРЅРЅС‹Р№ РјРµС…Р°РЅРёР·Рј, Р° СѓС€РЅР°СЏ СЃРµСЂР° &mdash; РїСЂРѕРґСѓРјР°РЅРЅС‹Р№ СЃРїРѕСЃРѕР± &laquo;СЃР°РјРѕРѕС‡РёСЃС‚РєРё&raquo... <a href="http://www.goodmain.ru/post432913181/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

10 привычек, которые мы всегда считали полезными, а зря...

Дневник

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 22:49 + в цитатник

В детстве нас учат чистить зубы после еды, потом не сидеть долго за компьютером во избежание ослабления зрения, а затем тому, что при вождении автомобиля нужно держать руки в позиции «10 и 2».

Однако, как показывает практика, от некоторых привычек стоит отказаться прямо сейчас.

Ученые выяснили, какие привычки оказались не такими уж полезными, а какие и вовсе могут нам навредить.

1. Чистить уши

Наш организм — идеально отлаженный механизм, а ушная сера — продуманный способ «самоочистки». Она служит для смазки слуховых каналов, а также защищает от бактерий, грибков и насекомых. Кстати, сера естественным образом покидает организм, съезжая по ушному каналу, и выводится наружу при жевательных движениях. Усердная чистка ушей ватными палочками может привести к прямо противоположному результату. Раздражение канала вызывает повышенное выделение серы. Достаточно просто хорошо протирать уши полотенцем после мытья.

2. Отказываться от микроволновки

Микроволновые печи не так вредны, как мы думаем. В отличие от рентгеновского аппарата или солярия, микроволновки не производят ионизирующее излучение, которое может вызывать повреждение ДНК и генетические мутации. На самом деле этот прибор сконструирован так, что электромагнитное излучение практически не выходит за его пределы. Так что если вы не будете трепетно прижимать к себе включенную микроволновку, то никакого риска для здоровья нет.

3. Смывать при поднятой крышке унитаза

Все знают, что нужно сразу же смывать за собой, но важно делать это правильно. Дело в том, что если смывать при поднятой крышке унитаза, то мельчайшие частицы воды вместе с бактериями разбрызгиваются на высоту до 2 метров. Сущий кошмар гигиениста. Поэтому никогда не забывайте опустить крышку.

читать далее

Рубрики:

здоровье

Метки: 10 привычек которые мы всегда считали полезными полезно ли чистить уши вредна ли микроволновка как правильно смывать унитаз

Комментарии (7)

<a href="http://www.goodmain.ru/post432833304/">РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶РёСЂР° РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ</a> 
	РљСЂР°СЃРёРІР°СЏ С„РёРіСѓСЂР° &ndash; СЌС‚Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, Р¶РёСЂ РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ &ndash; РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ, Рє С‚РѕРјСѓ Р¶Рµ СЌС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёРІРµСЃС‚Рё Рє РїСЂРѕР±Р»РµРјР°Рј СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј. РџСЂРѕС‡РёС‚Р°РІ СЌС‚Сѓ СЃС‚Р°С‚СЊСЋ, РІС‹ СѓР·РЅР°РµС‚Рµ, РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р»РёС€РЅРµРіРѕ Р¶РёСЂР° РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ.

РџСЂРµРґСѓРїСЂРµР¶РґРµРЅРёРµ:&nbsp;Р›СЋР±С‹Рµ РјС‹СЃР»Рё, РІС‹СЂР°Р¶РµРЅРЅС‹Рµ РІ СЌС‚РѕР№ СЃС‚Р°С‚СЊРµ, РєР°СЃР°СЋС‰РёРµСЃСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РїРёС‚Р°РЅРёСЏ Рё С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёС… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, СЃР»РµРґСѓРµС‚ СЂР°СЃСЃРјР°С‚СЂРёРІР°С‚СЊ РєР°Рє РѕРґРЅСѓ РёР· С‚РѕС‡РµРє Р·СЂРµРЅРёСЏ, Р° РЅРµ РѕРґРЅРѕР·РЅР°С‡РЅС‹Рµ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё РїРѕ РїРёС‚Р°РЅРёСЋ Рё РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°РЅРёСЋ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Р›СЋР±Р°СЏ РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёСЏ Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РґРѕР»Р¶РЅР° РёСЃС…РѕРґРёС‚СЊ РёР· СѓСЃС‚ СЃРµСЂС‚РёС„РёС†РёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРіРѕ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРѕРіРѕ СЂР°Р±РѕС‚РЅРёРєР°. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РЅР°С‡РёРЅР°Р№С‚Рµ РѕС‡РµСЂРµРґРЅСѓСЋ РґРёРµС‚Сѓ РёР»Рё С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕС‡РЅС‹Рµ РєРѕРјРїР»РµРєСЃС‹ Р±Рµ... <a href="http://www.goodmain.ru/post432833304/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как избавиться от жира на животе

Дневник

Суббота, 31 Марта 2018 г. 21:49 + в цитатник

Красивая фигура – это здорово, жир на животе – не очень, к тому же это может привести к проблемам со здоровьем. Прочитав эту статью, вы узнаете, как можно избавиться от лишнего жира на животе.

Предупреждение: Любые мысли, выраженные в этой статье, касающиеся здоровья, питания и физических упражнений, следует рассматривать как одну из точек зрения, а не однозначные рекомендации по питанию и поддержанию здоровья. Любая информация о здоровье должна исходить из уст сертифицированного медицинского работника. Никогда не начинайте очередную диету или тренировочные комплексы без консультации у квалифицированного врача.

Разница между фигуристым животиком и пузом

читать далее

Рубрики:

здоровье

Метки: Как избавиться от жира на животе от чего появляется жир на животе и боках

Комментарии (13)

<a href="http://www.goodmain.ru/post432032217/">РўР°Р±РµРєСЃ. РЎР°РјРѕРµ РІСЂРµРјСЏ Р±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РєСѓСЂРёС‚СЊ</a>

РџСЂРµРїР°СЂР°С‚ &laquo;РўР°Р±РµРєСЃ&raquo;

&nbsp;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; РњРЅРѕРіРёРµ РєСѓСЂРёР»СЊС‰РёРєРё СЃРѕ РІСЂРµРјРµРЅРµРј РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ Рє РјС‹СЃР»Рё, С‡С‚Рѕ РЅРµРїР»РѕС…Рѕ Р±С‹ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РїР°РіСѓР±РЅРѕР№ РїСЂРёРІС‹С‡РєРё РЅР°РІСЃРµРіРґР°. РЎР°РјРѕСЃС‚РѕСЏС‚РµР»СЊРЅРѕ Р±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РєСѓСЂРёС‚СЊ Р±С‹РІР°РµС‚ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ СЃР»РѕР¶РЅРѕ, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ, РµСЃР»Рё С‡РµР»РѕРІРµРє РёРјРµРµС‚ Р±РѕР»СЊС€РѕР№ СЃС‚Р°Р¶ РІ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё С‚Р°Р±Р°РєРѕРєСѓСЂРµРЅРёСЏ. Р•СЃР»Рё РІС‹ СЂРµС€РёР»Рё Р±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РєСѓСЂРёС‚СЊ, РЅРѕ РЅРµ Р·РЅР°РµС‚Рµ РєР°РєРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ, РѕР±СЂР°С‚РёС‚Рµ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ РЅР° РїСЂРµРїР°СЂР°С‚ &laquo;РўР°Р±РµРєСЃ&raquo;.

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Р‘РѕР»РµРµ РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ РѕР·РЅР°РєРѕРјРёС‚СЊСЃСЏ СЃ РїСЂРµРїР°СЂР°С‚РѕРј, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РїСЂРѕР№С‚Рё&nbsp; С‚РµСЃС‚ РЅР° Р·Р°РІРёСЃРёРјРѕСЃС‚СЊ РѕС‚ РєСѓСЂРµРЅРёСЏ РѕРЅР»Р°Р№РЅ Р’С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ РїСЂРѕР№РґСЏ РїРѕ СЃСЃС‹Р»РєРµ -&nbsp;[url=https://tabex.k... <a href="http://www.goodmain.ru/post432032217/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Табекс. Самое время бросить курить

Дневник

Суббота, 17 Марта 2018 г. 12:22 + в цитатник

препарат Табекс против курения

Препарат «Табекс»

Многие курильщики со временем приходят к мысли, что неплохо бы избавиться от пагубной привычки навсегда. Самостоятельно бросить курить бывает довольно сложно, особенно, если человек имеет большой стаж в области табакокурения. Если вы решили бросить курить, но не знаете какое средство выбрать, обратите внимание на препарат «Табекс».

Более подробно ознакомиться с препаратом, а также пройти тест на зависимость от курения онлайн Вы можете пройдя по ссылке - www.tabex.kz/test-na-zavisimost/.

Какое действие препарат оказывает на организм?

Эффективное действие препарата помогает организму контролировать количество сигарет, а впоследствии полностью отказаться от никотина.

В его состав входит цитизин (алкалоид растительного происхождения), только в значительной степени с меньшей токсичностью, который блокирует рецепторы от присоединения никотина, в результате чего зависимость снижается. Если на фоне приема препарата человек продолжает курить, постепенно появляются неприятные симптомы, что приводит к полному отказу от никотиновой зависимости.

Способ применения и дозы.

Препарат выпускается в таблетках, каждая из которых покрыта пленочной оболочкой. Средство принимают внутрь, запивая большим количеством воды. Схема приема: с 1 по 3 день – 1 таблетка 6 раз в день.

Количество сигарет следует сокращать. Если положительных результатов не наблюдается, лечение следует прекратить. Возобновление возможно спустя 2-3 месяца.

При положительном эффекте лечение продолжается следующим образом:

- с 4 по 12 день – 1 таблетка 5 раз в день;

- с 13 по 20 день – 1 таблетка 3 раза в день;

- с 21 по 25 день – 1-2 таблетки в сутки.

Противопоказания:

- острый инфаркт миокарда;

- атеросклероз;

- сердечная недостаточность;

- бронхиальная астма;

- стенокардия, аритмия;

- при беременности и в период лактации;

- возрастная категория: до 18 лет и после 65 лет.

Побочные эффекты.

Возможно снижение аппетита, сухость во рту, тошнота, изменения характера и частоты стула. Нередко наблюдается головная боль и бессонница.

Но, при всех этих недостатках, согласитесь, что пользы отказа от курения для здоровья, в конечном итоге, будет значительно больше.

Поэтому бросайте курить и живите долго!!!

как бросить курить - препарат Табекс

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: табекс -самое время бросить курить препараты против курения лучшее средство против курения препарат табекс купить препарат Табекс против курения как бросить курить легкий способ бросить курить

Комментарии (8)

<a href="http://www.goodmain.ru/post432010158/">РџРёС‚СЊРµРІР°СЏ РґРёРµС‚Р°</a>

РњРЅРѕРіРёРµ РґРµРІСѓС€РєРё РєРѕРјРїР»РµРєСЃСѓСЋС‚ РёР·-Р·Р° СЃРІРѕРµР№ С„РёРіСѓСЂС‹ Рё С…РѕС‚СЏС‚ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ. РџСЂРёС‡С‘Рј СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СЌС‚Рѕ РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ, РЅРѕ Рё Р±РµР· РІСЂРµРґР° РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Р’ СЌС‚РѕРј РјРѕР¶РµС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ РёРјРµРЅРЅРѕ РїРёС‚СЊРµРІР°СЏ РґРёРµС‚Р°. Р•С‘ РјРѕР¶РЅРѕ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ Рё РєР°Рє СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ СЂР°Р· РІ РЅРµРґРµР»СЋ Рё С‚Р°РєР¶Рµ РєР°Рє РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅСѓСЋ РґРёРµС‚Сѓ РґР»СЏ СЃРєРёРґС‹РІР°РЅРёСЏ 15+ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРј. Р’ С‡РµРј Р¶Рµ РІРµСЃСЊ СЃРµРєСЂРµС‚ РґР°РЅРЅРѕРіРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±Р° РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ? РћРЅ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚ Рё РєСЂРѕРµС‚СЃСЏ РІ СЃР°РјРѕРј РЅР°Р·РІР°РЅРёРё &ndash; РІР°Рј РЅСѓР¶РЅРѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїРёС‚СЊ Рё РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶РµРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±Р° РїРёС‚Р°РЅРёСЏ РЅР° РІСЂРµРјСЏ РґРёРµС‚С‹.&nbsp;

РџРёС‚СЊ РјРѕР¶РЅРѕ РєРёСЃР»РѕРјРѕР»РѕС‡РЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, Р±СѓР»СЊРѕРЅС‹, С‡Р°Р№, РєРѕС„Рµ Р±РµР· СЃР°С…Р°СЂР° Рё С‚.Рґ. Р“Р»Р°РІРЅРѕРµ, РІС‹РїРёРІР°С‚СЊ РЅРµ Р±РѕР»РµРµ 700 Рє... <a href="http://www.goodmain.ru/post432010158/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Питьевая диета

Дневник

Пятница, 16 Марта 2018 г. 21:12 + в цитатник

Многие девушки комплексуют из-за своей фигуры и хотят похудеть. Причём сделать это максимально быстро, но и без вреда для здоровья. В этом может помочь именно питьевая диета. Её можно использовать и как разгрузочный день раз в неделю и также как полноценную диету для скидывания 15+ килограмм. В чем же весь секрет данного способа похудения? Он довольно прост и кроется в самом названии – вам нужно только пить и отказаться от жевательного способа питания на время диеты.

Пить можно кисломолочные продукты, бульоны, чай, кофе без сахара и т.д. Главное, выпивать не более 700 калорий и обязательно 1.5 – 2л воды в день. Пить можно только то, что пьется изначально. То есть либо бульоны, либо йогурты и т.д. Так как монодиеты, которые включают в себя только один продукт, намного более эффективны и быстрее дают внешний результат.

Данная диета не вызывает большого чувства голода, трудность скорее психологическая, так как резко перестать жевать – это большой стресс для психики. Она хороша тем, что имеет большой выбор продуктов, и вы всегда сможете найти тот вид, который любите, в жидком виде. На ней хорошо уходят объемы талии и бёдер, вы всегда будете полны сил и при этом терять вес.

Полноценная питьевая диета длится 1 месяц, и сбросить на ней можно около 10-15 килограмм при соблюдении всех условий. После окончания диеты не стоит сразу возвращаться к привычному режиму питания, это может нанести большой удар по желудку и в конечном итоге даже привести к остановке кишечника, а потерянные килограммы вернутся за считанные недели.

Нужно относиться к своему труду с умом, чтобы не навредить своему организму и не потерять весь результат, поэтому с диет стоит делать выход. Он заключается в том, что на протяжении 1-2 недель стоит постепенно вводить в рацион продукты более твёрдой консистенции, например: каша овсяная или гречневая с молоком, фруктовые пюре с кусочками фруктов, желе и т.д. Это нужно для того, чтобы желудок постепенно начал переваривать пищу, ведь за время переваривания только жидкой еды, он расслабляется и отвыкает от привычного режима жизни.

Не забывайте следить за состоянием своего организма во время диеты, ведь сброс веса – это всегда большой стресс. Старайтесь выбирать продукты низкой калорийности, чтобы не морить свой организм голодом, съев весь дневной запас калорий за один прием пищи. Похудение на питьевой диете происходит быстро и безопасно. Питьевое питание выводит из организма токсины и очищает кишечник. Кроме скидывания веса, она улучшит здоровье и приводит в тонус.

Источник: CHIBBIS.RU

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: питьевая диета как легко сбросить вес в короткие сроки сбросить 15 кг за месяц как быстро похудеть

Комментарии (6)

<a href="http://www.goodmain.ru/post431833482/">Р¦РµР»Р»СЋР»РёС‚ РєР°Рє СЃР»РµРґСЃС‚РІРёРµ РѕС€РёР±РѕРє РІ РґРёРµС‚Рµ</a>

РћС€РёР±РєРё, РґРѕРїСѓСЃРєР°РµРјС‹Рµ РїСЂРё РІС‹Р±РѕСЂРµ РґРёРµС‚С‹ РёР»Рё РїСЂРё СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРё СЂРµР¶РёРјР° РїРёС‚Р°РЅРёСЏ, РјРѕРіСѓС‚ РёРјРµС‚СЊ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рµ СЌСЃС‚РµС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ РїРѕСЃР»РµРґСЃС‚РІРёСЏ. РџСЂРµРґСЃС‚Р°РІРёС‚РµР»СЊРЅРёС†С‹ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕРіРѕ РїРѕР»Р° РѕС‡РµРЅСЊ СЂР°СЃСЃС‚СЂРѕСЏС‚СЃСЏ, РµСЃР»Рё СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚РѕРј РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕР№ РґРёРµС‚С‹ РѕРєР°Р¶РµС‚СЃСЏ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚. РќРµР»СЊР·СЏ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р±СЂР°С‚СЊ Р·Р° РїСЂРёРјРµСЂ С‡СѓР¶РѕР№ СЂР°С†РёРѕРЅ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ, Р¶РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РІРЅРёРјР°С‚РµР»СЊРЅРѕ РёР·СѓС‡РёС‚СЊ РґРёРµС‚Сѓ, С‡С‚РѕР±С‹ РѕРЅР° РЅРµ РїРѕСЃР»СѓР¶РёР»Р° РїСЂРёС‡РёРЅРѕР№ РїРѕСЏРІР»РµРЅРёСЏ &laquo;Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІРѕР№ РєРѕСЂРєРё&raquo;.

РћСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ Рѕ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Рµ&nbsp;

Р¦РµР»Р»СЋР»РёС‚ РёР»Рё РіРёРЅРѕРёРґРЅР°СЏ Р»РёРїРѕРґРёСЃС‚СЂРѕС„РёСЏ - СЌС‚Рѕ СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂРЅС‹Рµ РёР·РјРµРЅРµРЅРёСЏ, Р·Р°С‚СЂР°РіРёРІР°СЋС‰РёРµ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РєРѕР¶Рё Рё РїРѕРґРєРѕР¶РЅРѕР№ Р¶РёСЂРѕРІРѕР№ РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРё. РћР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёРµ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Р° РїСЂРѕРІРѕС†РёСЂСѓРµС‚ РЅ... <a href="http://www.goodmain.ru/post431833482/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Целлюлит как следствие ошибок в диете

Дневник

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 19:43 + в цитатник

Ошибки, допускаемые при выборе диеты или при соблюдении режима питания, могут иметь неприятные эстетические последствия. Представительницы прекрасного пола очень расстроятся, если результатом неправильной диеты окажется целлюлит. Нельзя просто брать за пример чужой рацион питания, желательно внимательно изучить диету, чтобы она не послужила причиной появления «апельсиновой корки».

Основное о целлюлите

Целлюлит или гиноидная липодистрофия - это структурные изменения, затрагивающие состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. Образование целлюлита провоцирует неравномерное накопление жира в адипоцитах, поэтому он может появляться и у худых людей. Нарушение микроциркуляции жидкости приводит к застойным явлениям в жировой прослойке.

Причины появления целлюлита

Феномен «апельсиновой корки» до сих пор изучается, ее возникновение принято объяснять совокупностью причин:

Неправильное питание.

Гормональные нарушения.

Наследственность.

Чересчур строгий режим питания

Выделение жира из адипоцитов происходит такженеравномерно, как и при накоплении, одни клетки уменьшаются в объеме ретивей других. Такая особенность липолиза способствует развитию целлюлита. Низкая калорийность питания и активная физическая нагрузка приводят к неровному сжиганию жира. Не стоит форсировать события в погоне за быстрым результатом, калорийность суточного рациона питания должна быть выше базального уровня метаболизма.

Нарушение водно-солевого равновесия

За баланс жидкости в организме отвечают макроэлементы, в частности – натрий и калий. Ощутимое сокращение медленных углеводов или их полное исключение приводит к дисбалансу нутриентов. В результате происходит торможение обменных процессов и задержка воды в гиподерме. Необходимо обеспечить не только разнообразие овощей и травянистых растений в рационе, но и их свежесть. Только в этом случае гарантируется полноценное обеспечение организма всеми ценными макроэлементами.

Исключение жиров из рациона питания

Попытка некоторых женщин полностью исключить из рациона жиры представляет угрозу для здоровья, и может стать причиной появления целлюлита. Мизерное количество полиненасыщенных жиров приводит к гормональным сбоям, которые сказываются на обмене жирных кислот в организме. Ухудшение состояния кожи в результате значительного дефицита жиров становится причиной развития «апельсиновой корки».

Возникающая отечность кожи служит первым симптомом зарождающейся проблемы, требующим тщательно пересмотреть режим питания. Внимательное отношение ко всем нюансам питания, убережет от необходимости прикладывать дополнительные усилия для исправления последствий неправильной диеты.

Источник: Chibbis.Ru

Рубрики:

здоровье

Метки: причины появления целлюлита

<a href="http://www.goodmain.ru/post431722786/">Р–РµРЅСЃРєРёРµ С…РёС‚СЂРѕСЃС‚Рё. РљР°Рє Р±С‹С‚СЊ РµРґРёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅРѕР№ РґР»СЏ СЃРІРѕРµРіРѕ РјСѓР¶С‡РёРЅС‹</a>

РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РІСѓРјР±РёР»РґРёРЅРі Рё РёРјР±РёР»РґРёРЅРі СЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅС‹РјРё, С…РѕС‚СЏ Рё РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ СЃРІРѕРµРѕР±СЂР°Р·РЅС‹РјРё РІРёРґР°РјРё РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј СѓС‡Р°С‚ РІ РјРЅРѕРіРѕС‡РёСЃР»РµРЅРЅС‹С… СЃРїРµС†РёР°Р»РёР·РёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹С… С€РєРѕР»Р°С…, РіРґРµ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹ Р¶РµР»Р°СЋС‚ РїРѕСЃС‚РёС‡СЊ СЃРµРєСЂРµС‚С‹ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµР№ Р»СЋР±РІРё. РРјРµРЅРЅРѕ С‚Рµ СЃРµРєСЂРµС‚С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РґРµР»Р°СЋС‚ РµС‘ РµРґРёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅРѕР№ Р»СЋР±РёРјРѕР№ РґР»СЏ СЃРІРѕРµРіРѕ РјСѓР¶С‡РёРЅС‹. РџРѕРґСЂРѕР±РЅРµРµ РѕР·РЅР°РєРѕРјРёС‚СЊСЃСЏ СЃРѕ РІСЃРµРјРё С‚РѕРЅРєРѕСЃС‚СЏРјРё СЌС‚РѕР№ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРё РјРѕР¶РЅРѕ РЅР° СЌС‚РѕРј&nbsp;[url=https://imbilding.kz/]РЅР° СЃР°Р№С‚Рµ[/url]. Р’ СЃРІРѕРµР№ РѕСЃРЅРѕРІРµ, РІСѓРјР±РёР»РґРёРЅРі РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ СЃРѕР±РѕР№ СЂР°Р·РЅРѕРѕР±СЂР°Р·РЅС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅР°РїСЂР°РІР»РµРЅС‹ РЅР° СЂР°Р·РІРёС‚РёРµ РјС‹С€С† РІР»Р°РіР°Р»РёС‰Р° (Р’Р°РіРёРЅР°Р»СЊРЅС‹Рµ РЈРїСЂР°РІР»СЏРµРјС‹Рµ РњС‹С€С†С‹). Р’ СЃРІРѕРµРј РѕС‚Р»РёС‡РёРµ РѕС‚ РёРјР±РёР»Рґ... <a href="http://www.goodmain.ru/post431722786/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Женские хитрости. Как быть единственной для своего мужчины

Дневник

Пятница, 09 Марта 2018 г. 01:46 + в цитатник

Сегодня вумбилдинг и имбилдинг являются очень популярными, хотя и довольно своеобразными видами гимнастики, которым учат в многочисленных специализированных школах, где женщины желают постичь секреты настоящей любви. Именно те секреты, которые делают её единственной любимой для своего мужчины. Подробнее ознакомиться со всеми тонкостями этой гимнастики можно на этом на сайте. В своей основе, вумбилдинг представляет собой разнообразные упражнения, которые направлены на развитие мышц влагалища (Вагинальные Управляемые Мышцы). В своем отличие от имбилдинга, который подразумевает развитие различных мышц принимающих участие в сокращении влагалища и низа живота, он более популярен сегодня на постсоветском пространстве.

имбилдинг и вумбилдинг/3006307_ (700x386, 56Kb)

Особенности гимнастики

Подобная женская гимнастика позволяет с незначительными усилиями и достаточно быстро по времени развить женские мышцы влагалища в комплексе. Эта гимнастика подразумевает специальные упражнения, которые очень эффективны и практичны. На занятиях применяют различные упражнения, одними из которых являются:

Занятие, которое помогает задействовать мышцы влагалища., при этом, не затрагивая анус.
Периодичность расслабления мышц.
Удерживание определенного груза во влагалище.

Главная цель этих упражнений состоит в том, чтобы при желании уметь задействовать именно мышцы влагалища, в то время, как другие мышцы будут максимально расслаблены.

имбилдинг и вумбилдинг

Рубрики:

здоровье

Метки: имбилдинг и вумбилдинг секреты настоящей любви даосская гимнастика

	Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01: Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд! Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
	Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54: \"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

LiveInternetLiveInternet

-Ссылки

-Цитатник

-Стена

-Музыка

-Фотоальбом

-Видео

-Я - фотограф

Наводнение в Минске

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Метки

-Рубрики

-Статистика

1. Пить через соломинку

Технические характеристики

Возможности для тренировок

Прием Геймлиха: когда что-то застряло в горле

2. Приём Геймлиха

1. Чистить уши

2. Отказываться от микроволновки

3. Смывать при поднятой крышке унитаза

Разница между фигуристым животиком и пузом