-Цитатник

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

Зачем в СССР выпускали консервированную воду - (4)

.... Для непосвященных некоторые вещи кажутся нереальными, абсурдными, глупыми. Х...

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Метки

brand history Очумелые ручки в саратове волжский город саратов воскресный позитив дизайн интерьера достопримечательности саратова еврейские анекдоты женские демотиваторы женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в казино онлайн играть в онлайн казино игровой портал игровые автоматы игровые автоматы бесплатно онлайн интересные факты о животных интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино казино вулкан как выбрать подарок как заработать в интернете компьютерный ликбез магазин подарков назад в ссср оригинальные подарки в саратове оригинальный подарок отдых на пхукете подарок мужчине поездка в саратов полезные советы саратов саратов – город на волге системно-векторная психология юрия бурлана смешные картинки советы для женщин стихи о женщине стихи о жизни субботний юмор удаленная работа что подарить начальнику что посмотреть в саратове экзотический отдых экологичный дом на воде эксклюзивный подарок экскурсии на пхукете юмор юмор в картинках

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6294
Комментариев: 54646
Написано: 73502

Пьём вечером стакан, а утром худеем на 1,5 кг..

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Слова автора:

"Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток."

Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.

1482794573_napitok1

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Спортивные тренажеры Grand Gym. В человеке всё должно быть прекрасно!

Дневник

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 10:42 + в цитатник

3006307_ (700x205, 38Kb)

   Помните фразу великого русского писателя А.Чехова? В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.   Полностью согласен с данной цитатой из пьесы вышеупомянутого писателя "Дядя Ваня". Только хочется добавить, что кроме красивого лица еще должно быть красиво и человеческое тело. Представьте себе человека с красивым лицом, прекрасной душой и мыслями, но безобразным телом. Согласитесь, что картина не слишком жизнеутверждающая. А вот когда человек всесторонне гармоничен - это действительно прекрасно.

     В сегодняшнем посте речь пойдет о спортивных тренажерах, которые позволят сделать Ваше тело, если не идеальным, то по-крайней мере, достаточно привлекательным. Помню из своего советского детства, что наши спортзалы не могли похвастаться наличием таких комплексных спортивных установок, какие имеются в современных спортивных залах сейчас. В настоящее время образовалась целая индустриальная сеть по производству спортивных тренажеров, различающихся по конструкциям и способам применения. Ведущую роль среди компаний, предлагающих услуги по оборудованию спортивных залов и фитнесс-центров современными и качественными спортивными тренажерами занимает компания  Grand Gym, в которой вопросам качества и надежности производимой продукции уделяется первоочередное внимание. Применение современных технологий в производстве обеспечивают тренажерам данной компании стопроцентную надежность и  долговременность профессионального использования.

    Кроме того, высококачественные материалы, из которых изготавливаются тренажеры экологически чисты и обеспечивают полную безопасность человека при тренировках, независимо от того где будут применяться такие тренажеры в спортивном зале или домашнем спортивном уголке. 

При выборе тренажера необходимо определиться - чего Вы хотите добиться в изменении своего тела? Если улучшить общее самочувствие и поддерживать общее физическое состояние в прекрасной форме, то для этого в большей степени подойдут кардио-тренажеры (беговые дорожки, велотренажеры и им подобные). Если же Вашей задачей является нарастить мышечную массу и улучшить рельефность тела, то необходимо сосредоточить свое внимание на выборе силовых тренажеров. Идеальным выходом, конечно-же является чередовать занятия на кардио- и силовых тренажерах, что не всегда можно позволить на наших жилых квадратных метрах. В таком случае выход один - купить абонемент в тренажерный зал и воспользоваться разнообразными спортивными тренажерами под наблюдением профессионального инструктора.

Будьте здоровы и с наступающим Вас Новым 2017 годом!!!

Рубрики:  спорт
здоровье

Метки:  

Как убрать второй подбородок? Три эффективных упражнения.

Дневник

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 10:56 + в цитатник

На медицинском языке «второй подбородок» — это избыток мягких тканей в подбородной области. Чаще всего такая проблема у женщин возникает после 35 лет, когда в организме  начинают происходить гормональные изменения и появляются первые признаки старения кожи: мелкая сеть морщинок вокруг рта и глаз, щеки становятся впалыми или наоборот более выпуклыми. Возрастной второй подбородок часто сопровождается еще одним малосимпатичным явлением, которое в народе называют «бульдожьи брыли» — кожа на щеках тяжелеет и опускается ниже линии скуловой дуги.

Мышечный дисбаланс шеи — причина появления второго подбородка. Иногда встречается генетическая предрасположенность ко второму подбородку. Также, от природы, он бывает у людей с маленькой челюстью — подбородок не выражен, и тканям которые находятся ниже, не на чем держаться.

Второй подбородок также бывает признаком: ожирения, больной щитовидки, диабета, других внутренних заболеваний. 

Поэтому не удивляйтесь, если косметолог порекомендует вам проконсультироваться у эндокринолога, диетолога и кардиолога. Домашние способы борьбы скорее можно отнести к мерам профилактики, с целью отодвинуть появление возрастного второго подбородка. Тем не менее, если регулярно, изо дня в день делать определенные упражнения для мышц шеи и против второго подбородка — это будет способствовать поддержанию тонуса подбородочной мышцы и избеганию откладывания жировой ткани в этой части.

Такие упражнения очень эффективны как и при только намечающемся, так и при уже явно выраженном втором подбородке. Причем, это один из способов справиться с двойным подбородком, не требующий ничего, кроме небольшой затраты вашего времени. Сегодня я представляю Вашему вниманию три упражнения от  Kiki Says, которые можно выполнять где угодно. Они не займут много времени, а эффект будет «на лицо».

Упражнение 1. Тренируем подъязычную мышцу.  Поднимите указательный палец на уровень рта  на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянутся до пальца  – и спрячьте его в рот.  Язык старайтесь держать параллельно полу (не опускать вниз!). Повторить движение не менее 10 раз.

Упражнение 2. Широко распахнуть рот, высунуть язык как можно дальше, стараясь дотянуться им сначала до подбородка, затем — до кончика носа. Мышцы шеи при этом максимально напряжены. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение 3. Спина выпрямлена. Вытяните шею вверх и вперед настолько, насколько это возможно. Почувствуйте, как напряглись мышцы шеи. Медленно запрокиньте голову назад до упора. Вернитесь в исходное положение. Движение повторите 10 раз.опу


 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Жизнь без очков

Понедельник, 12 Декабря 2016 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.

Будьте расслаблены,в первую очередь расслабьте мышци лица.

Жми на каждую из частей :



Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Источник
Все обо всем.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Зубы можно вырастить в любом возрасте!!!

Дневник

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 14:28 + в цитатник

Невероятное открытие профессора стоматологии из Колумбийского университета США потрясла научный мир!

Оказывается, что зубы можно вырастить в любом возрасте. Это позволит нам обходиться без имплантатов и неудобных протезов. Проблема в том, что установка имплантатов требует неоднократного посещения врача и часто сопровождается болью, дискомфортом и воспалением…

А вот профессор Мао пошел другим путем! Теперь вы можете вырастить зубы самостоятельно! Вот уже много лет в источниках массовой информации периодически появляются сообщения о том, что стало возможным выращивание зубов на месте утраченных или поврежденных. Это, естественно, не может оставить равнодушными людей, для которых отсутствие зубов стало проблемой.

Что же происходит в этой области на самом деле?

Как вырастить зубы

Врач разработал технологию выращивания зубов непосредственно в пустой альвеоле, и этот метод совершил революцию в мире стоматологии. Джереми Мао из натуральных материалов сделал каркас, который по форме был похож на реальный зуб, и поместил в него стимулятор роста. Подопытному животному он внедрил зачаток такого зуба в пустую альвеолу. Пористая структура каркаса позволила стволовым клеткам организма животного мигрировать в эту конструкцию. В среднем спустя 9 недель у испытуемых вырастали зубы, которые идеально приживались с восстановлением периодонтальных связок. По методике Мао в челюсть пациента будет имплантирован каркас из капролактона и гидроксиапатита, являющихся биосовместимыми полимерами. Этот каркас получают методом трехмерной печати, его конструкция предусматривает обилие канальцев диаметром 200 мкм, заполненных специфическими веществами, стимулирующими клеточный рост (stromal-derived factor-1, SDF1) и морфогенным костным белком (bone morphogenetic protein-7, BMP7). Эти факторы заставляют собственные стволовые клетки пациента вырабатывать ткань зуба, причем в строго указанном направлении, формируя полноценный зуб правильной формы. В итоге получается практически естественным путем выращенный зуб. Результат открытия профессора Мао: отныне появилась возможность всего за 9 недель вырастить зуб прямо во рту пациента.

Про стоимость такой процедуры пока не сообщается! Но, думаю, борьба между стоматологами, которые могут оказаться без работы, и новыми протезистами еще впереди! Самое время переучиваться!!!

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Чтобы видеть хорошие сны - НАДО СПАТЬ правильно!!!

Дневник

Среда, 07 Декабря 2016 г. 19:20 + в цитатник

Всем известна истина, что человек большую часть жизни проводит во сне. И чтобы сделать эту часть жизни приятной и полезной для здоровья, нужно соблюдать два самых главных принципа здорового сна. Во-первых, спать нужно не менее 7-8 часов (хотя найдутся люди, утверждающие, что им достаточно для того, чтобы выспаться 4-5 часов и все это индивидуально, врачи настоятельно рекомендуют спать именно столько). Во-вторых, кровать, на которой Вы спите должна быть удобной и способствовать полноценному отдыху. Противники второго принципа вряд ли найдутся. Что-же входит в обязательное условие соблюдения этого принципа? Естественно на первом месте стоит правильный выбор матраса. Так, какой-же необходимо купить матрас, чтобы обеспечить полноценный восстановительный сон, после которого можно чувствовать себя полностью отдохнувшим и бодрым? Опять же, при выборе такого матраса нужно обращать внимание на следующие факторы:

1. Упругость - используемого материала (применяемые в конструкции матраса пружины, пенополиуретан, натуральный или искусственный латекс, кокосовое волокно, хлопок).

2. Жесткость - основополагающая характеристика, обеспечивающая возможность полного расслабления скелетно-мышечной структуры человека во время сна.

В плане упругости, специалисты отдают предпочтение матрасу пружинной конструкции, срок эксплуатации которых обычно превышает 10-15 лет. Но, в настоящее время, современные технологии изготовления высококачественного латекса уже приближают срок эксплуатации матрасов из этого материала к 8-10 годам. По жесткости матрасы разделяются на три категории - малой, средней и повышенной жесткости. Молодым людям, не достигших 27 летнего возраста и людям до 50 лет, вес которых не превышает 90 кг, рекомендуется спать на матрасах средней жесткости. Худым людям с весом до 50 кг самыми комфортными станут матрасы малой жесткости.  После 50 лет, либо моложе, но имеющим различные заболевания позвоночника, необходимо отдавать предпочтение матрасам с ортопедическими свойствами.

Идеальным  для человека является такой матрас, когда при нахождении человека в любой позе его позвоночник находится в максимально прямом (ровном) положении. В настоящее время, существует огромное количество шоу-румов, где человек может бесплатно провести своеобразное тестирование, то есть полежать или даже вздремнуть на предполагаемом к покупке матрасе. Теперь, друзья, Вы знаете чтобы видеть хорошие сны - НАДО СПАТЬ на правильном матрасе!!! Удачи всем и здоровья!!!!

Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Как сделать кофе полезнее?

Дневник

Среда, 07 Декабря 2016 г. 15:58 + в цитатник

Кофе многие любят за его особенный вкус, неповторимый аромат и терпкое послевкусие. Утренний кофе, кофе после обеда или чашка кофе вечером в компании друзей в кафе… Привычка пить кофе не лучшим образом сказывается на здоровье, но мы не будем рассуждать о вреде и пользе кофе, а просто подскажем вам, как сделать его более ароматным и вкусным, нейтрализовав возможные негативные влияния кофеина на организм. Есть 7 видов специй, улучшающих вкус кофе и делающих его невредным. Некоторые из этих пряностей вы уже встречали в своих чашках не зная причин, а некоторые — никогда прежде…

читать далее
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Полезные напитки с куркумой.

Дневник

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 22:50 + в цитатник

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов можно почувствовать удивительный прилив сил и бодрости.

КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ И ИСЦЕЛИТЬ ОРГАНИЗМ?

Рецепты приготовления напитков из куркумы 

читать далее
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Стильно, но вредно!!! Почему нельзя сидеть долго в позе "нога за ногу"?

Дневник

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 10:59 + в цитатник

Многие из нас закидывают ногу на ногу, когда садятся, и делают это почти автоматически. В этой позе мы кажемся элегантнее и сексуальнее и ее часто называют «женственной». Мы принимаем такое положение тела не задумываясь, но лишь немногие знают, к каким серьезным последствиям это может привести.

Делимся с вами ценной информацией об этом простом и привычном всем движении, чтобы помочь вам избежать проблем со здоровьем в будущем.

 

читать далее
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Geovita - посуда нового поколения.

Дневник

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 16:21 + в цитатник

Эко посуда

Намерения Роспотребнадзора и Росприроднадзора в 2017 году запретить использование полистирола как упаковочного материала или тары для хранения пищевых продуктов в первую очередь связаны со здоровьем своих граждан и заботой об экологии России. Прекрасная альтернатива полистиролу уже имеется и главным поставщиком ее на рынки стран СНГ и ближнего зарубежья является компания Geovita, выпускающая посуду из материалов растительного происхождения. Именно поэтому, уже в этом году производителям пищевых продуктов и организациям, предлагающим свои услуги в сфере общественного питания необходимо искать поставщиков чисто экологической упаковочной продукции и одноразовой посуды, которая будет отвечать требованиям законодательных актов. К примеру, в настоящее время, большим спросом пользуются  замечательные плоские одноразовые тарелки по оптовым ценам, изготовленные из пшеничной соломы и кукурузного крахмала. Такая посуда абсолютно безвредна для организма человека и обеспечивает экологическую безопасность окружающей среды, так как является биоразлагаемым продуктом.  Такая посуда уже давно обосновалась в странах старого света и США и признана тысячами лучших заведений по всему миру. 

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Крылья, крылья - главное ноги!!! Убегаем от старости.

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 17:20 + в цитатник

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком!

Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко! Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

 

И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать. Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно. Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног. Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером. А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва.

Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут. А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать! Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается. Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день. И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как сделать чаепитие не только приятным, но и полезным? Всё просто!

Дневник

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 23:16 + в цитатник

Имбирь – для бодрости

Свежий корень имбиря настругать острым ножом и добавить в чайник. Вы оцените его согревающий и поднимающий настроение эффект, а также отметите, как ускорился ваш обмен веществ.  

Календула – от простуды

Добавляйте ее свежие или сухие цветы к чаю каждый раз, когда неважно себя почувствуете, и отметите что выздоровление пришло намного быстрее.    

О продуктах замедляющих старение узнайте ЗДЕСЬ

Лаванда – от волнений

Немного сухой лаванды придаст вашему чаю удивительный горный аромат, а также как рукой снимет все стрессы и переживания. И от любой бессонницы не останется и следа.   

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Напитки, которые помогают ускорить обмен веществ.

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Есть счастливчики, про которых говорят: «не в коня корм» — что бы они ни ели, они не толстеют. Это все по причине хорошего метаболизма, правильного обмена веществ. Если это не про вас, то есть множество способов, которые помогут его улучшить. Например, полноценный завтрак, достаточное количество клетчатки в рационе и физические упражнения.

А еще есть напитки, которые помогают ускорить метаболизм.

Зеленый чай с мятой и лимоном

Зеленый чай содержит мощные актиоксиданты, а мята и лимон снижают процессы брожения в пищеварительной системе. Все это в сочетании значительно улучшает обмен веществ.

Как приготовить:

  • Правильно заварите зеленый чай. (Ополосните чайник кипятком, заварите чай мягкой водой температурой 80–85 °С. Не настаивайте долго — достаточно 2 минут, при последующих заварках время можно увеличивать.)
  • Добавьте в стакан пару листиков свежей мяты и ломтик лимона, тщательно разомните.
  • Налейте в стакан чай и наслаждайтесь.

Для тех, кто любит прохладные напитки:

  • Налейте в кувшин 4–5 стаканов холодного чая.
  • Добавьте небольшую горсть свежих листьев мяты.
  • Положите 3–4 ломтика лимона.
  • Поставьте вечером в холодильник, за ночь напиток настоится.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Продукты питания замедляющие старение.

Дневник

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 19:35 + в цитатник

Ученые открыли систему питания, позволяющую стареть медленнее. Включите эти продукты в свой рацион, чтобы организм омолаживался на клеточном уровне!

Есть такие продукты питания, которые эффективно активизируют работу омолаживающих генов, утверждают исследователи. Вы можете забыть о строгих диетах, перестать считать калории и не отказывать себе в сладком. Весь эффект заключается в том, чтобы просто добавить в свой рацион продукты, которые влияют на работу генов. Замечательный и простой рецепт крепкого здоровья и вечной молодости!

Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.

Автор нескольких бестселлеров утверждал, что генетические установки внутри организма не являются константой. Они поддаются модификации в течение жизни человека. И важнейшим способом влиять на них является то, что мы едим. По мнению медика, важно не количество калорий, а польза питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания. Некоторые продукты являются просто таблетками молодости, способными замедлить старение организма.

Диета вечной молодости

 

Перриконе утверждает, что придерживаясь рекомендованной им диеты молодости, можно в 60 лет спокойно выглядеть на 40. 

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

О пользе плавания или в таких бассейнах я бы плавал вечно!

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 00:12 + в цитатник

Знаете ли Вы, чтобы укрепить иммунитет, сбросить лишний вес и улучшить свое самочувствие, необязательно истязать себя в спортзале или бегать по утрам. Вспомните, как Вы любили плескаться в воде в детстве. Неважно, была ли то ванная с уточками, речка в деревне или прозрачное синее море. Вода всегда дарит массу позитивных эмоций и помогает укрепить здоровье.

Медики всего мира признают, что плавание оказывает благотворное влияние на весь организм человека. Особенно полезно оно для коррекции фигуры. Водная аэробика считается более эффективной, чем обычная. При движении в воде задействуется больше групп мышц, поэтому воздействие на фигуру имеет более равномерный характер. Благодаря воде фигура формируется пропорционально.

В бассейне организм испытывает комплексные нагрузки. То есть задействуются не только определенные группы мышц, но и сердце, легкие, суставы и кости. Именно поэтому профессиональные пловцы потребляют даже больше калорий, чем силовые атлеты. Но при этом не набирают ни грамма лишнего веса. При плавании скорость сжигания калорий выше, чем при нагрузках в спортзале.

Во время плавания приходит в норму сердечный ритм, улучшается кровообращение, повышается эластичность сердечной мышцы и сосудов. Также плавание оказывает благотворное влияние на ток крови и насыщения организма кислородом. Плавание очень полезно и для здоровья легких. Во время занятий в бассейне задействуется наибольшая площадь легких, что позволяет повысить устойчивость организма к нехватке кислорода. Ну, а после короткой лекции о пользе плавания, представляю Вашему вниманию подборку самых оригинальных бассейнов в мире, в которых, я уверен на все 100%, никто бы из нас не отказался поплавать...

1. Отель” Ubud Hanging Gardens Resort”, Бали, Индонезия.

Топ самых необычных бассейнов мира

смотреть далее
Рубрики:  Путешествия
здоровье

Метки:  

Будем лечиться - главное не спиться! Настойка на кедровых орешках.

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 22:55 + в цитатник

Кедровые орешки - уникальные дары природы.  Из них готовят настойку, применяемую при разных заболеваниях.

В состав кедровых орешков входит масса полезных веществ: витамины Е, К, группы В, А, триптофан, лизин, метионин, белок, аминокислоты, сахара, медь, железо, марганец, цинк, магний, фосфор, кобальт и многое другое.

Полезные свойства кедровой настойки: Кедровые орешки – это отличное иммуностимулирующее и общеукрепляющее средство, так что его полезно принимать в период простуд, при повышенных физических нагрузках, а также после перенесённых тяжёлых заболеваний. Настойка очищает сосуды от холестериновых бляшек и тем самым предотвращает развитие такого коварного и опасного заболевания как атеросклероз. Кроме того, средство способствует укреплению стенок сосудов и помогает снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Кедровые орешки улучшают пищеварение, повышают аппетит и нормализуют работу органов желудочно-кишечного тракта. Настойка улучшает состав крови и нормализует кровообращение. Такое средство может использоваться для очищения лимфы. Кроме того, кедровые орешки обладают противовоспалительными свойствами. Также, настойка оказывает мягкое седативное воздействие, поэтому может использоваться при неврозах, депрессиях, частых стрессах или при бессоннице. Средство способствует улучшению слуха. Если регулярно принимать настойку, то можно сохранить остроту зрения и предотвратить некоторые заболевания глаз. Средство поможет нормализовать и ускорить обменные процессы, а это позволяет наладить работу всех систем организма, а также контролировать массу тела. Настойка на кедровых орешках поможет привести в норму женский гормональный фон и снизить риск развития гинекологических заболеваний. В орешках содержатся антиоксиданты, нейтрализующие губительную активность свободных радикалов. Таким образом, средство замедляет процессы старения тканей и предотвращает развитие онкологических заболеваний. Средство ускоряет процессы регенерации, поэтому может использоваться для заживления ран. Применение настойки поможет избавиться от болей в суставах и вернуть их подвижность. Средство очень полезно для мужчин, так как оно снижает риск развития простатита и повышает потенцию. 

читать рецепт приготовления настойки
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Разгоняем метаболизм!

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 12:29 + в цитатник

Помните стихи Николая Заболоцкого про Душу, которую нужно держать в черном теле и не спускать с нее узды? Тоже самое касается и такой функции человеческого организма, как МЕТАБОЛИЗМ. С  возрастом метаболизм (обмен веществ) замедляется и его нужно, выражаясь на современном жаргоне - разгонять. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет. Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

1. РАСТЯЖКА

В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.

читать далее
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Ешьте фрукты - будете стройнее!

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 22:18 + в цитатник

Представляю Вашему вниманию рейтинг фруктов, которые способствуют снижению веса. Не забудь включить их в свое меню! И не судите строго, если у кого-то есть другие мнения по этому поводу. Ведь это не рецепт врача, а просто совет, не обязательный к исполнению...

ФРУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Авокадо

Авокадо очень питательный фрукт: 100 граммов этого плода содержит около 120 калорий. Фрукт является высококалорийным, но энергия, полученная от его употребления, не превращается в жир. Поэтому тем, кто стремится похудеть, следует добавить в свой рацион этот фрукт.Сложно поверить, но авокадо по своим питательным свойствам превосходит даже мясо! Опытные кардиологи рекомендуют употреблять этот фрукт в качестве хорошей профилактики атеросклероза. Нужно отметить, что не стоит съедать больше чем один плод раз в два дня.

Грейпфрут

Мало кто знает, что грейпфрутовый сахар содержит минимальное количество калорий, поэтому этот фрукт является идеальным решением для тех, кто стремится похудеть. Грейпфрут чрезвычайно богат клетчаткой и отлично насыщает организм. Любителям вечерних перекусов стоит съедать несколько долек этого фрукта, чтобы заморить червячка.

Яблоко

Употребляя яблоки в сыром виде, ты только рискуешь разжечь сильный аппетит. Дело в том, что фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоке, способствуют выработке желудочной соляной кислоты. Но выход есть: нужно употреблять яблоки в запеченном виде!

Запеченные яблоки обеспечивают длительное ощущение сытости и не раздражают слизистую желудка. Людям, страдающим от гипертонии, очень полезно съедать несколько яблок в день.

Апельсин

В фрукте среднего размера содержится около 90 калорий, поэтому апельсины часто включают в разнообразные диеты. Апельсины богаты клетчаткой, они отлично насыщают организм: чувство голода пропадает на целых 4 часа после их употребления.Особенно эффективно в целях похудения употреблять красные сицилийские апельсины. Итальянские ученые пришли к выводу, что постоянное их употребление препятствует развитию ожирения. 

Ананас

Благодаря особому ферменту - бромелайну, этот фрукт благотворно влияет на наш организм: улучшает процесс пищеварения и оказывает легкое слабительное действие. Употребляя тяжелую жирную пищу, комбинируй ее с ананасом. Жиры будут усваиваться медленнее, а их избыток не отложится в организме. 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Чем питаться на работе? Ученые нашли ответ!

Дневник

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 07:31 + в цитатник

Чем питаться на работе, чтобы сохранить свое здоровье? Специалисты ответили на данный вопрос. В результате проведенных исследований американскими учеными установлено, что питaние в течении дня в oфисе впoлне мoжно oрганизовать пo всем правилaм здoровой диeты. Если вы рабoтаете вoсемь часoв пять дней в неделю, то сделайте свое стандартное питание полезным для здоровья. Первое - всегда завтракайте перед работой, отдавая предпочтение зерновым продуктам. А на работе ешьте то, что просит Ваш организм, только в небольших порциях. Ведь наш организм устроен как биологический компьютер. Он анализирует информацию о предложенных продуктах питания и сам выбирает, то что ему необходимо в данный момент. Приятного аппетита и будьте здоровы!!!

pitanie-620x349

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как я ходил к стоматологу или береги зубы с молоду...

Дневник

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 01:15 + в цитатник

Давненько не сталкивался со стоматологическими услугами http://krmedcenter.ru/uslugi/gigienicheskaya_stomatologiya-77, а в прошлую пятницу пришлось. Перед выходом на пенсию решил протезировать недостающие зубы, потерянные в суровой Сибири в период бурной молодости. Да и повод был еще вдобавок - вывалилась пломба. Решил убить двух зайцев сразу. Убил одного, да и то не насмерть... Пломбу поставили, какую-то простенькую (потому, как бесплатно). А с протезированием сказали, нужно было лет десять назад приходить, а теперь уже поздно - нужно ждать пока остальные вывалятся и сразу вставлять вставные челюсти (мосты). Вот так я в очередной раз убедился, что стоматологии бесплатной не бывает. Или, если быть более точным, скупой платит дважды. Берегите зубы смолоду, если не хотите, чтобы Ваши челюсти ночью  в стакане с водой ночевали... Осуществляйте ежегодное обследование и пользуйтесь услугами гигиенической стоматологии!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Жить до 600 лет! Восстановление печени.

Дневник

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 12:16 + в цитатник

Чистая кровь — чистая печень! Главная железа человеческого организма рассчитана на 600 лет работы, но человек умудряется убить ее за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой.

Мы знаем, как быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленным, исчезнут проблемы с пищеварением. Также это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы!

Как очистить печень в домашних условиях?

читаем далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Нормы прибавки веса по месяцам.

Дневник

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 23:15 + в цитатник

Пополнение в семье всегда является знаменательным событием в жизни. Но за праздниками приходят и будни с бессонными ночами. И конечно, если у мамы ребенок уже не первый, то полученный опыт по  уходу за ним помогает ухаживать за следующим ребенком. В первые месяцы жизни младенца немаловажным фактором в его развитии является прибавка веса. И чтобы своевременно определить возможные отклонения в здоровье новорожденного, необходимо знать такую важную особенность контроля за состоянием ребенка, как норма прибавки веса по месяцам. Молодым мамам очень важно быть уверeнными в том, что прибaвка в вeсе у новoрожденных соoтветствует нoрме. Поэтому следует завести специальную таблицу и контролировать ежедневное прибавление веса у ребенка. Только помните, что в первые дни после рождения он теряет до 10% своего веса ввиду изменения условий жизни. Но потом он наберет в течении двух недель то, что потерял и будет ежемесячно увеличивать свой вес...

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Простые омолаживающие маски для кожи лица.

Дневник

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 18:34 + в цитатник

Уставшая кожа лица говорит о возможных переутомлениях, стрессах, недосыпаниях или недомоганиях. Лицо приобретает безжизненный серый оттенок, кожа становится вялой, а общий внешний вид отличается тусклостью и унылостью. Такая картина, конечно, не может радовать.

Для вас 5 эффективных масок, которые без особых усилий и затрат подарят вашей коже сияющий и здоровый вид, а вам отличное настроение.

Огуречная маска

Ингредиенты:

  • 1 огурец
  • 1 белок куриного яйца

Приготовление:

  • Взбиваем яичный белок, пока не образуется пена
  • Огурец натираем на мелкой тёрке (нужно 2 столовых ложки огуречной кашицы)
  • Добавляем огуречную кашицу в белковую пену, перемешиваем

Применение:

  • Готовую смесь наносим на лицо
  • Ждём 15 минут
  • Смываем водой
читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Золотая звездочка! Что и как лечить?

Дневник

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 18:28 + в цитатник

Бальзам «Золотая звезда» относится к фармакотерапевтической группе местнораздражающих средств растительного происхождения. Обладает местно-раздражающим, отвлекающим и антисептическим действием.

В состав бальзама входят муравьиная кислота, ментол, экстракт шиповника, эвкалиптовое масло, гвоздичное масло, масло мяты перечной, масло корицы, камфора, вазелин фармацевтический, продукт «Союз», кемабен-2.

Бальзам создавался вьетнамскими учеными, которые использовали композицию из эфирных масел нескольких лекарственных растений, а также некоторых других веществ.

Лечебные и профилактические свойства бальзама «Звездочка» признаны официальной медициной. В результате проведенных исследований было доказано, что входящие в состав бальзама «Звездочка» вещества не оказывают негативного действия на кожу человека. Так что же и как лечить звёздочкой?

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Медовая вода. Полезные свойства.

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой

3937411_p2sMlFLZUvA (604x375, 40Kb)

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Массаж Цзу-сань-ли. Полная перезагрузка организма.

Дневник

Пятница, 21 Октября 2016 г. 09:24 + в цитатник

Знаете ли Вы, что согласно рецептам восточной народной медицины можно с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, или по другому производить полную перезагрузку организма естественным путем омолаживая свой организм.

Для этого не нужно никаких лекарств и медицинских приборов. Только Ваши руки и желание быть молодым и здоровым! Правильное воздействие на точку долголетия Цзу Сан Ли поможет Вам от победить множество болезней и восстановить жизненные силы. Точка цзу-сань-ли считается главной по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более 20-ти собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы. Итак, перейдем к уроку массажа!

* Положите ладонь на свое колено.
* Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия.

Вариант 1. Прогрев точки.

1. С помощью полынной сигары на расстоянии 2-3 см от поверхности кожи, приблизительно в течение 20-30 минут
2. Наложение на точку перцового пластыря (на срок не более 3 суток)
3. Наложение на точку разрезанной дольки чеснока (время определить индивидуально до момента покраснения, приблизительно 1-2 часа)

От таких прогреваний очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!
Вариант 2.
Массаж Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда против часовой стрелки — успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках. Массажировать можно как пальцами так и при помощи зерен различных круп: гречки, риса, пшена.

И будьте здоровы и вечно молоды!!!

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Здоровье. Чем нужно питаться на работе.

Дневник

Четверг, 20 Октября 2016 г. 23:58 + в цитатник

Сотрудники клинического центра Соединенных Штатов Америки в ходе проведенных медицинских экспериментов определили, чем должен обязательно питаться человек. Ведь в первую очередь на его  здоровье влияет пища которую он ест. Эксперты утверждают, что организм человека это своеобразный биологический компьютер который определяет, какие именно продукты лучше всего кушать. Было экспериментально доказано, что есть нужно именно те продукты, которые нравятся и приносят удовольствие. Хотя при этом, крайне важно соблюдать размер порций. А после еды лучше выпить стакан воды.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Это нужно знать!!! О пользе завтрака.

Дневник

Четверг, 20 Октября 2016 г. 19:46 + в цитатник

Завтракать необходимо в течение часа после пробуждения!!! Не нужно искать  оправдания, почему не удается позавтракать сразу же после пробуждения - нужно просто взять и покушать. Ведь польза раннего завтрака очень велика. Это очень полезно для Вашего здоровья. Кроме того, первый прием пищи в нужное время сделает каждый день продуктивным и счастливым.
Вот что происходит, когда вы завтракаете спустя час после пробуждения:

читать далее
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Снижаем плохой холестерин.

Четверг, 13 Октября 2016 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендуется даже врачами. Этот напиток сильнее, чем любое другое лечение — он разрушает холестерин и сжигает жир. Это невероятное зелье......


Учитывая удивительные свойства и преимущества этих ингредиентов, их сочетание станет для вас приятным открытием. Даже врачи рекомендуют этот рецепт, что подтверждает его эффективность. Напиток позволит снизить уровень плохого холестерина и поможет с процессом потери веса.
0_16b856_d5ca0c40_XL (378x40, 1Kb)
Рецепт.

Необходимые ингредиенты:

2 литра фильтрованной воды
3 лимона
пищевая сода
3 стебля петрушки
Приготовление:
0_16b856_d5ca0c40_XL (378x40, 1Kb)
Вы должны использовать пищевую соду, чтобы очистить лимоны.
Вскипятите воду и дайте ей остыть.
Затем нарежьте петрушку и лимон на кусочки, и добавьте их в воду.
Накройте жидкость и поместите в холодильник.
По истечению 24 часов хорошо перемешайте жидкость и поместите ее в стеклянную бутылку.
Вы должны употреблять этот напиток утром перед завтраком в течение 5 дней. Затем сделайте 10-дневный перерыв.
0_16b856_d5ca0c40_XL (378x40, 1Kb)
Этот напиток обеспечивает ваш организм минералами и витаминами, одновременно сжигая калории. Петрушка помогает устранять излишнюю жидкость и улучшает пищеварение.
0_16b856_d5ca0c40_XL (378x40, 1Kb)
Вместо того чтобы использовать воду во время приготовления этого напитка, вы можете использовать йогурт. Но, убедитесь, что он 0% жира! Это значительно улучшит ваше пищеварение.
geniavegas



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ-БОЛЬ В ГОЛОВЕ,":

Часть 1 - Помоги себе сам/ Точка фен-фу и кусочек льда.
Часть 2 - Чудесные точки тибетской медицины.
...
Часть 38 - 15 способов спастись от самой страшной головной боли.....
Часть 39 - Как очистить сосуды головного мозга. Мощные рецепты народной медицины! №3 мой фаворит!
Часть 40 - Рекомендуется даже врачами. Этот напиток сильнее, чем любое другое лечение — он разрушает холестерин и сжигает жир. Это невероятное зелье......


Рубрики:  здоровье

Метки:  

От чего бывает аллергия.

Дневник

Суббота, 08 Октября 2016 г. 21:40 + в цитатник

Аллергия — это то, что заставляет организм вырабатывать иммунный ответ, который, на самом деле, причиняет вред человеку. Когда вы входите в контакт с веществом, на которое у вас аллергия, организм воспринимает его как захватчика и резко активизируется.

Подобная реакция может быть какой угодно, начиная от лёгкой формы крапивницы, головной боли и серьёзных проблем с дыханием, до того, что называется анафилактическим шоком (анафилаксией), который может убить человека и требует немедленного укола эпинефрина (адреналина). Для более мягких форм аллергии существует много способов лечения, от избегания того, что вызывает аллергию, до приёма лекарственных препаратов от сезонной аллергии.

При некоторых видах аллергии нужно делать уколы или класть под язык таблетки в надежде переобучить свою иммунную систему, чтобы она больше не воспринимала аллерген как угрозу и не «лечила» аллергию.

Некоторые виды аллергии проявляются гораздо чаще остальных, и в этом списке перечислены 25 наиболее распространённых из них!

читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: 15 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1