Три диетических дня


Чтобы оперативно сбросить один-два килограмма,очиститься,привлекательно выглядеть и просто хорошо себя чувствовать,хочу предложить вам вкусный салатик, его надо кушать три дня:

Натереть на мелкой терке две средних морковки и два яблока(вместе с кожурой).
Один крупный апельсин очистить,мелко нарезать. Смешать и заправить 1 ст. л. меда.это блюдо надо есть три дня.
Из питья можно позволить чистую воду,зеленый чай или отвар шиповника.

Результат диеты мне понравился.Регулярно, раз в месяц, устраиваю себе три диетических дня.
Этот салат прекрасно помогает поддерживать вес в норме.

Желаю вам здоровья и прекрасно выглядеть!

Кабачки с цветной капустой

 

 

кабачки - 200 грамм
капуста цветная - 300 грамм
шпинат - 100 грамм
горошек зеленый консервированный - 100 грамм
чернослив без косточек - 50 грамм
кинза рубленая - 1/2 ч. ложки
соль по вкусу

Читать далее...

Блинный торт с яблоками и шоколадным кремом

Ингредиенты для торта из блинов

Для блинчиков:

• 1/2 литра молока
• 3 яйца
• 250 г муки
• 1 столовую ложку сливочного масла
• 1 щеп. соли

Для яблочной начинки :

• 3 шт. яблока
• 100 г. сахара
• 1 ст. л. сливочного масла
• 75 мл. воды

Для шоколадного крема:

• 300 мл. молока
• 3 яичных желтка
• 100 г сахара
• 1 ст.л. крахмала
• 2 ст.л. какао.

Как приготовить блинный торт с яблоками и шоколадным кремом

Читать далее...

Вкусные анимашки.

Жми на любую картинку и забирай код!

Пикантные биточки из манной крупы

 

 

крупа манная "Увелка" - 1/2 стакана
молоко - 1 стакан
яйцо - одна штука.
сыр твердый тертый - 1/2 стакана
сыр колбасный - 100 грамм
сливочное масло - 50 грамм
зелень петрушки
соль
перец черный молотый

Читать далее...

Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.

Ингредиенты:

(на 4 -6 порций)
6 куриных яиц
60 г кукурузной муки
60 г муки
120 г сахара
1 чайная ложка ванили
0,5 л молока
1 чайная ложка корицы (молотой)
100 г сахарной пудры
1 кусочек масла

Читать далее...

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде.

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества 2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.

Читать далее...

Постно и вкусно: рецепты постных блюд

Источник: http://www.smachno.ua/dir/menu/13006.html


Голубцы с рисом и грибами

Ингредиенты
Капуста белокочанная — 200 г
Рис — 60 г
Лук репчатый — 20 г
Грибы сушеные — 20 г
Мука — 10 г
Томатная паста — 20 г
Масло растительное — 40 г
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Способ приготовления
Отвариваем рис в большом количестве подсоленной воды и откидываем на дуршлаг. Сушеные грибы замачиваем, отвариваем и нарезаем соломкой. Лук мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Все ингредиенты соединяем, перемешиваем, добавляем соль и черный перец.
Капустный кочан промываем холодной водой и отвариваем в кипятке до полуготовности примерно 12-15 минут, затем вынимаем и охлаждаем. Далее разбираем капусту на соцветия, твердые утолщения отбиваем (или срезаем). На подготовленные листья выкладываем фарш и заворачиваем в виде конвертика. Обжариваем голубцы на сковороде со всех сторон, выкладываем в сотейник, заливаем соусом и тушим до готовности.
Для соуса муку обжариваем на растительном масле до кремового цвета, разводим грибным бульоном, провариваем, добавляем томатную пасту и кипятим 5 минут.

Курица генерала Тсо от Марты Стюарт

Курица генерала Тсо от Марты Стюарт Ингредиенты: 500 г филе куриной грудки, нарезанного на небольшие кусочки Для кляра: 2 белка, 3 ст.л. крахмала, соль, перец Для соуса: 1 ст.л. крахмала, 3 измельченных зубчика чеснока, 2 чайные ложки свежего имбиря (натертого на мелкой терке), 3 столовые ложки коричневого сахара, 2 столовые ложки соевого соуса, 1/2 чайной ложки красного перца, растительное масло для жарки,2 ст.л. Читать далее

 

БУЛОЧКИ С КОРИЦЕЙ




В тандеме с горячим чаем или кофе, эти булочки дадут заряд позитива на целый день.

читаем далее

КОРЖИКИ К ЧАЮ.

http://that-and-it.ru/forum/topic_716  

Вкусные бутерброды на день рождения:

 

Рецепт горячих бутербродов в духовке	Рецепт бутербродов со шпротами	Рецепты бутербродов «Божья коровка»
Рецепт бутербродов с красной рыбой	Рецепт бутербродов с икрой	Рецепт бутербродов с фаршем
Рецепт бутербродов из багета	Рецепт бутербродов с творогом	Рецепт бутербродов с помидорами

P.S. Если рецептов вам показалось маловато, тогда милости прошу посмотреть остальные бутерброды на праздничный стол. Чем больше рецептов - тем больше вариантов:)

Приятного аппетита! С уважением, автор блога, Татьяна :)

Чудо котлетки

 

 

грибы вареные - 200 грамм
крабовые палочки - 500 грамм
лук - две штуки.
майонез - 200 грамм
панировочные сухари - 150 грамм
яйца - три штуки.
соль по вкусу
сок 1/2 лимона
растительное масло - 1/2 стакана

Читать далее...

Самый вкусный и нежный омлет в духовке

Дорогие кулинары! Хочу поделиться с Вами очень вкусным и нежным омлетом, который нужно готовить в духовке. Попробуйте, готовить его очень легко и просто, а результат меня очень порадовал)

Читать далее...

Чем полезны сухофрукты?

От головной боли и от простуды помогут финики. Они также повышают и работоспособность;

Чернослив нормализует работу пищеварительной системы и улучшает зрение;

Очень богаты калием курага и урюк – они помогают работе сердечно-сосудистой системы и борются с судорогами;

Для работы нервной системы очень полезен изюм. Он так же улучшает состояние полости рта и активно борется с микробами;

Прекрасной профилактикой злокачественных новообразований является инжир. Он также предотвращает образование тромбов.

Выпечка. Подборка 10

Нажми на картинку

Банановый чизкейк с лаймом и ананасом	16 быстрых рецептов из готового слоеного теста	Турецкое блюдо «Борек»
Лазанья с мясом и грибами	Как приготовить блинчики с курицей и грибами?	4 РЕЦЕПТА НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНОЙ ЛАЗАНЬИ
Домашний хлеб в духовке	Пицца на сковороде за 10 минут	Хлебушек с овсяными хлопьями
Конвертики из лаваша Начинка: отварная куриная грудка, натертый на терке сыр, зелень, сырое яйцо, соль.	Эклеры со сливочным кремом	Янтарный пирог Чакката
Творожные уголки Ингредиенты: -Творог мягкий - 200 гр -Маргарин - 200 гр -Мука - 2 стакана -Сахар - чуть больше половины стакана -Яйцо - 2 шт -Разрыхлитель - 1 ч. л.	вкуснючий пирог с рыбной консервой - тесто отменное, начинка сочная и нежная, аромат великолепный и вкус непередаваемый	неимоверно вкусная ЛЕПЕШКА из творожного теста с сыром

Выпечка. Подборка 9

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post259619651/

Быстрый рыбный пирог.

Тесто готовится на кефире. Начинка простая - рыбная с яйцом и луком. Вкус потрясающий. Не раздумывая , готовим быстрый рыбный пирог.

Ингредиенты:

- кефир 1ст.;
- сырое яйцо 1 шт.;
- мука 1 ст.;
- сода ½ ч.л.

Начинка:
- рыбные консервы 1 б.;
- отварные яйца 2 шт.;
- любая зелень;
- сыр 50 г.

Приготовление по материалам сайта : SBinfo.ru/1362338409

Начинаем с приготовления теста. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму.
Быстро готовим начинку. Рыбку отделяем от масла и разминаем вилкой. Добавляем мелко нарезанные яйца и зелень.
Начинку выкладываем в форму, стараясь оставить свободную тонкую полоску теста у бортика.
Форму ставим в разогретую духовку минут на 20. Сыр натираем на мелкой терке. Достаем почти готовый пирог и посыпаем его сыром,
потом вновь отправляем в духовку на 5 минут.
Пирог готов. Он вкусный как в теплом, так и в холодном виде.

интересные находки от Шрека Лесного

Желе из шампанского




Читать далее...

Рис с творогом

 

 

рис "Увелка" - 1 1/2 стакана
творог - 2 стакана
креветки или мелко нарезанная мякоть цыпленка - 500 грамм
лук репчатый , мелко нарезанный - одна штука.
чеснок , мелко нарезанный - 1 зубчик
помидоры , мелко нарезанные - две штуки.
сладкий перец , мелко нарезанный - 1/2 шт.
картофель , нарезанный соломкой - четыре штуки.
сыр пармезан тертый - четыре столовых ложки
оливковое масло
соль

Читать далее...

Салат "Красная шапочка"

Ингредиенты:
- Репчатый лук,
- куриная грудка (копченая или гриль),
- отварной картофель,
- грецкие орехи,
- отварная морковь,
- вареные яйца,
- твёрдый сыр,
- зерна граната для украшения.

Приготовление:

Салат укладывается слоями и каждый промазывается майонезом:
1 слой - лук, порезать кубиками или п/кольцами, обдать кипятком для удаления горечи;
2 слой - картофель, порезать кубиками;
3 слой - мелко порезанная куриная грудка;
4 слой - грецкие орехи (мелко натереть на терке или размельчить в блендере);
5 слой - морковь, порезать кубиками;
6 слой - яйца, потереть на крупной тёрке;
7 слой - твёрдый сыр, потереть на тёрке.
Верх салата украсить зернами граната.
Приятного Вам аппетита!

Volody24 gl

Закусочный омлетный рулет с начинкой.

Очень вкусный, сытный и красивый получается этот  закусочный омлетный рулет с начинкой. Начинкой послужит фарш с морковкой. В принципе , рецепт лёгкий , так что, это хорошая идея к праздничному столу на 8 Марта. 

1.Испечь омлет:

100гр.сыра(натереть)+2 яйца+100 гр.майонеза.

Далее
Противень застелить фольгой,смазать растит. маслом,вылить яичную смесь.Выпекать при 200 гр.-15 минут.Остудить,аккуратно снять фольгу.
2.Фарш(300 гр.)+мелконарезан.лук и чеснок+1 стол.ложка майонеза,соль,перец.
3.На омлет уложить фарш,морковь(можно её порезать),свернуть рулетиком. Запекать при 180-30 минут.Если верх начнёт гореть,можно слегка прикрыть фольгой!

Интересные находки от Шрека Лесного

Мудрые бабушкины советы

Будь ты врач или философ, а советами не брезгуй.Средства верные всегда помогают коль беда.

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

Читать далее...

Вкусный супчик со всего света

Супы с мясом и птицей, а также с субпродуктами, либо супы на мясных бульонах любят во многих странах. Они могут быть легкими и насыщенными, но обычно сытные, калорийные, хороши как в холодное, так и в теплое время года.

Суп куриный с цуккини

Из расчета на 6 порций потребуется 5 стаканов куриного бульона, 200 г вареного филе курицы, 1 цуккини, 200 г спаржи, по 1 помидору, моркови и репчатой луковице, 6 ст. ложек растительного масла, 1 корень сельдерея, зелень, соль и черный молотый перец по вкусу.

Цуккини, морковь, помидоры и сельдерей нарезать ломтиками, лук – кубиками, спаржу и куриное филе – кусочками.

Лук с морковью соединить и спассеровать на масле.

Бульон довести до кипения, добавить овощи, посолить, поперчить по вкусу и варить 25 минут.

При подаче в тарелку положить кусочки филе, залить их супом и посыпать рубленой зеленью.

Овощной суп с курицей

Потребуется половина тушки курицы, 3 л воды, 3-4 картофелины, 1 морковь, 1-2 болгарских перца, 1 репчатая луковица, 2-3 помидора, 200 г зеленой стручковой фасоли, свежего зеленого горошка или кукурузы (можно использовать и замороженные овощи), 1-2 ст. ложки растительного или сливочного масла, зелень, молотый кориандр, лавровый лист, соль по вкусу.

Курицу сварить, нарезав ее или, оставив целой. Готовое мясо отделить от костей и остудить.

В кипящий бульон положить мелко нарезанный картофель, стручковую фасоль или зеленый горошек или зерна кукурузы и варить 10-15 минут.

Читать далее...

Худеем без мучений

1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо? 
2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 
3. Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. Читаем дальше))

Куриные котлеты с яблоком и с сыром. Рецепт с фотографиями

Очень простой рецепт, доступный набор продуктов, а вкус очень необычный, нежный, легкий. Мне немного напоминает шашлык из детства - с кислинкой, благодаря яблочку.

Читать далее...