-Метки

Очумелые ручки аренда квартир посуточно бизнес в интернете демотиваторы день победы день рождения дизайн интерьера дизайн квартиры женские демотиваторы женский юмор заработок в интернете интересные факты о космосе казино вулкан как бросить курить как заработать в интернете камин в интерьере квартира посуточно саратов квартиры в саратове компьютерный ликбез консалтинговые услуги котоматрицы кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса магазин подарков и сувениров мастер-класс назад в ссср оригинальный подарок подарок мужчине поездка в саратов поздравления с днем рождения поздравления с пасхой полезные советы помощь животным посуточно саратов прикольные картинки прощенное воскресенье ремонт квартиры саратов системно-векторная психология юрия бурлана сколько стоит ваш блог советы путешественникам создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви субботний юмор угловые полки в дизайне интерьера юмор юмор в картинках

 -Цитатник

Удаляем вирусы в браузере, левые сайты и рекламу - (2)

Удаляем вирусы в браузере, левые сайты и рекламу

Если не хочется жить... - (11)

Мужчина один не хотел жить. И у него были основания. Он попал в аварию и стал инвалидом. И ходил...

Как создать резервную копию содержимого аккаунта в Facebook - (1)

Источник http://f19.ifotki.info/org/0a0cb07eb71cdd95e586c7b37d602e56b03837235966745.jpg К...

Действия в экстренных ситуациях - (8)

В одной научно–популярной книжке описан такой случай: мужик поехал в Африку, путешеств...

Цветочное шоу в Hampton Court Palace, Лондон - (15)

http://f23.ifotki.info/org/ab181a0df8a9b79f25f04abbe614070055ad82316225371.jpg Крупнейшее в Великоб...

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Видео

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 62826


Целлюлит как следствие ошибок в диете

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 19:43 + в цитатник
Чибис.ру
Ошибки, допускаемые при выборе диеты или при соблюдении режима питания, могут иметь неприятные эстетические последствия. Представительницы прекрасного пола очень расстроятся, если результатом неправильной диеты окажется целлюлит. Нельзя просто брать за пример чужой рацион питания, желательно внимательно изучить диету, чтобы она не послужила причиной появления «апельсиновой корки».
Основное о целлюлите 
Целлюлит или гиноидная липодистрофия - это структурные изменения, затрагивающие состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. Образование целлюлита провоцирует неравномерное накопление жира в адипоцитах, поэтому он может появляться и у худых людей. Нарушение микроциркуляции жидкости приводит к застойным явлениям в жировой прослойке. 
Причины появления целлюлита
Феномен «апельсиновой корки» до сих пор изучается, ее возникновение принято объяснять совокупностью причин:
Неправильное питание.
Гормональные нарушения.
Наследственность.
Чересчур строгий режим питания
Выделение жира из адипоцитов происходит такженеравномерно, как и при накоплении, одни клетки уменьшаются в объеме ретивей других. Такая особенность липолиза способствует развитию целлюлита. Низкая калорийность питания и активная физическая нагрузка приводят к неровному сжиганию жира. Не стоит форсировать события в погоне за быстрым результатом, калорийность суточного рациона питания должна быть выше базального уровня метаболизма. 
Нарушение водно-солевого равновесия 
За баланс жидкости в организме отвечают макроэлементы, в частности – натрий и калий. Ощутимое сокращение медленных углеводов или их полное исключение приводит к дисбалансу нутриентов. В результате происходит торможение обменных процессов и задержка воды в гиподерме. Необходимо обеспечить не только разнообразие овощей и травянистых растений в рационе, но и их свежесть. Только в этом случае гарантируется полноценное обеспечение организма всеми ценными макроэлементами.
Исключение жиров из рациона питания
Попытка некоторых женщин полностью исключить из рациона жиры представляет угрозу для здоровья, и может стать причиной появления целлюлита. Мизерное количество полиненасыщенных жиров приводит к гормональным сбоям, которые сказываются на обмене жирных кислот в организме. Ухудшение состояния кожи в результате значительного дефицита жиров становится причиной развития «апельсиновой корки».
Возникающая отечность кожи служит первым симптомом зарождающейся проблемы, требующим тщательно пересмотреть режим питания. Внимательное отношение ко всем нюансам питания, убережет от необходимости прикладывать дополнительные усилия для исправления последствий неправильной диеты.
 
Источник: Chibbis.Ru
Рубрики:  здоровье
Метки:  
Понравилось: 10 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 19:52 (ссылка)
381844716743525 (350x350, 70Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 19:59 (ссылка)
Спасибо!
дракоша (454x337, 450Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Авонаивка37   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 22:58 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 23:46 (ссылка)
Благодарю!!!
Доброго Вам вечера!!!
Ответить С цитатой В цитатник
belorusochka-ja   обратиться по имени Вторник, 13 Марта 2018 г. 02:25 (ссылка)
Спасибо,Влад,за полезный материал!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Вторник, 13 Марта 2018 г. 08:28 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку