-Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Метки

Очумелые ручки воскресный позитив воскресный юмор вулкан игровые автоматы герб саратовской области город саратов дизайн интерьера достопримечательности саратова женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в игровые автоматы онлайн бесплатно играть в онлайн казино играть онлайн в игровые автоматы бесплатно игровой портал игровые автоматы интересные факты о животных интересные факты о космосе казино вулкан как заработать в интернете квартира посуточно саратов колония на марсе компьютерный ликбез молоко в ссср назад в ссср о женщинах с любовью оптическая иллюзия оригинальные подарки в саратове оригинальный подарок отдых на пхукете подарок на юбилей подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов поздравление с 8 марта полезные советы прикольные демотиваторы прикольные фото продам биткоин саратов сложности перевода создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику что посмотреть в саратове эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6304
Комментариев: 54729
Написано: 73610


Перезагрузка иммунной системы человека

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 09:58 + в цитатник

Иммунная система — это хорошо отлаженный механизм, сформировавшийся за долгие годы эволюции. Она защищает наш организм от вредоносного влияния окружающей среды. Главная функция иммунной системы — распознать, разрушить и вывести из организма любые чужеродные агенты. Да, эта система хорошо отлажена, но и она иногда дает сбои.

иммунная система

Иммунная система человека

У молодых людей редко наблюдаются проблемы с иммунной системой. Всё дело в том, что наилучшим иммунитетом человек обладает в период от 15 до 25 лет. После этого иммунитет может постепенно снижаться. Это происходит незаметно, но к пожилому возрасту функции иммунной системы заметно снижаются. Из-за этого в пожилом возрасте возрастает риск развития опухолей, иммунодефицита и других серьезных заболеваний.

иммунитет

Ясное дело, что о сохранении иммунитета нужно думать еще в молодом возрасте и заботиться о своем здоровье. Правильное питание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и даже закаливание — всё это профилактические меры, которыми нельзя пренебрегать.

здоровый образ жизни

Но недавние исследования американских ученых дают надежду на то, что можно восстановить иммунитет в любом возрасте. Всё дело в кратковременном воздержании от пищи. Ученые из Университета Южной Калифорнии провели исследование, в ходе которого изучали воздействие химиотерапии на больных раком. В ходе исследования пациентам предлагали проводить голодание от 2 до 4 дней на протяжении 6 месяцев лечения.

Было доказано, что такие голодовки помогают уменьшить негативное воздействие химиотерапии, а также снизить количество фермента, связанного со старением, и гормона, который отвечает за рост раковых опухолей.

польза голодания

По словам ученых, короткое голодание позволяет организму очиститься от скопившихся вредных компонентов и токсинов. Также это запускает процесс производства новых белых кровяных телец (лейкоцитов), которые борются с инфекциями, а это фактически способствует восстановлению иммунитета.

Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологии, говорит: «Голодание дает команду “Полный вперед!” стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще и освобождается от старых или поврежденных клеток. Больные и пожилые люди при помощи цикла голодовки получают совершенно новую иммунную систему».

исследования

Многие диетологи оспаривают пользу голодания, утверждая, что оно наносит организму большой ущерб. Но эти исследования доказывают, что пользы от голодовок гораздо больше, чем вреда. Всего три дня воздержания от пищи — и твоя иммунная система заработает с новой силой.

СОВЕТ

Отказ от пищи — сложное испытание для нашего организма, особенно если это делается в первый раз. Для того чтобы не причинить организму вред, нужно делать всё постепенно и не усердствовать. Начать с более легких и коротких голодовок и только со временем переходить к более длительным. Мы предлагаем тебе техники голодания, которые прекрасно подойдут новичкам и помогут оздоровить организм.

Перед тем как приступить к этой практике, обязательно проконсультируйся с лечащим врачом. Ведь всегда нужно учитывать состояние здоровья и различные противопоказания.

А еще не забывайте, что укрепить иммунитет можно и другими способами - правильный образ жизни и умеренная физическая активность еще никому не навредили!

Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологии, говорит: «Голодание дает команду “Полный вперед!” стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще и освобождается от старых или поврежденных клеток. Больные и пожилые люди при помощи цикла голодовки получают совершенно новую иммунную систему».

исследования

Многие диетологи оспаривают пользу голодания, утверждая, что оно наносит организму большой ущерб. Но эти исследования доказывают, что пользы от голодовок гораздо больше, чем вреда. Всего три дня воздержания от пищи — и твоя иммунная система заработает с новой силой.

СОВЕТ

Отказ от пищи — сложное испытание для нашего организма, особенно если это делается в первый раз. Для того чтобы не причинить организму вред, нужно делать всё постепенно и не усердствовать. Начать с более легких и коротких голодовок и только со временем переходить к более длительным. Мы предлагаем тебе техники голодания, которые прекрасно подойдут новичкам и помогут оздоровить организм.

Перед тем как приступить к этой практике, обязательно проконсультируйся с лечащим врачом. Ведь всегда нужно учитывать состояние здоровья и различные противопоказания.

А еще не забывай, что укрепить иммунитет можно и другими способами. Правильное питание и физическая активность еще никому не навредили!

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Наталья_на_Лиру   обратиться по имени Суббота, 03 Февраля 2018 г. 10:48 (ссылка)
Спасибо,беру с благодарностью.
Ответить С цитатой В цитатник
Столярова_Евгения   обратиться по имени Суббота, 03 Февраля 2018 г. 12:29 (ссылка)
Полезная информация, Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 03 Февраля 2018 г. 14:57 (ссылка)
5bmHHQi8lH (500x313, 246Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Суббота, 03 Февраля 2018 г. 16:39 (ссылка)
спасибо (2) (463x170, 57Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Суббота, 03 Февраля 2018 г. 18:16 (ссылка)
За пост благодарю Вас!!!
Хорошего самочувствия!!!
Ответить С цитатой В цитатник
basik470   обратиться по имени Суббота, 03 Февраля 2018 г. 21:28 (ссылка)
к сожалению это не совсем так.
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Четверг, 08 Февраля 2018 г. 19:49 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 23:51ссылка
QAKLEN, Благодарю взаимно!
collinz   обратиться по имени Среда, 18 Апреля 2018 г. 18:29 (ссылка)
Для здорового иммунитета важен здоровый образ жизни и питание богатое растительными волокнами и витаминами. Рекомендую летом готовить отличную вещь - Пасту Амосова и кушать ее ежедневно начиная с ноября до конца марта. Витамины продаваемые в аптеках нередко содержат вредные вещества. Химия она и есть химия. Всем здоровья!
https://kids-tube.ru/beri_i_delaj/
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку