-Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Метки

Очумелые ручки воскресный позитив воскресный юмор вулкан игровые автоматы герб саратовской области город саратов дизайн интерьера достопримечательности саратова женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в игровые автоматы онлайн бесплатно играть в онлайн казино играть онлайн в игровые автоматы бесплатно игровой портал игровые автоматы интересные факты о животных интересные факты о космосе казино вулкан как заработать в интернете квартира посуточно саратов колония на марсе компьютерный ликбез молоко в ссср назад в ссср о женщинах с любовью оптическая иллюзия оригинальные подарки в саратове оригинальный подарок отдых на пхукете подарок на юбилей подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов поздравление с 8 марта полезные советы прикольные демотиваторы прикольные фото продам биткоин саратов сложности перевода создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику что посмотреть в саратове эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6304
Комментариев: 54729
Написано: 73610


15 научно доказанных причин, по которым стоит быть благодарным другим людям

Среда, 29 Ноября 2017 г. 00:59 + в цитатник

Порой современному человеку кажется, что благодарность по отношению к другим людям – это сущая мелочь, на которую не стоит даже заморачиваться. 

И о том, что нужно быть благодарным, многие вспоминают, только когда оказываются в сложной ситуации или сами не получают ничего в ответ. 

Но учёные доказали, что чувство благодарности даёт человеку, которые его испытывает и выражает, целый ряд преимуществ.

 

1. Поможет избавиться от стресса

Благодарность поможет избавиться от стресса.

 

Благодарность поможет избавиться от стресса.

Согласно исследованию Университета Уорвика, чувство благодарности помогает людям избавиться от стресса, тревоги и депрессии. Профессор психологии Натан ДеВалл из Британского колледжа искусств и наук провел исследования, которые показали, что благодарные люди менее агрессивны и реже испытывают чувство обиды.

2. Поможет быть счастливыми

 

Благодарность поможет быть счастливыми.

 

Благодарность поможет быть счастливыми.

Согласно исследованию Кентского государственного университета, люди, которые благодарят других за что-то, чаще бывают счастливыми. Благодарность можно практиковать во многих отношениях. К примеру, в рамках данного исследования участники стали более счастливы, написав благодарственные письма людям, оказавшим положительное влияние на их жизнь. Поэтому в следующий раз, когда выдастся мрачный день, стоит написать письмо кому-то, кому действительно благодарен.

3. Может стать утомительной задачей

 

Благодарность может стать утомительной задачей.

 

Благодарность может стать утомительной задачей.

Как и все остальное, благодарность может стать утомительной задачей, если не быть «осторожным». Согласно результатам одного из исследований, «чувство счастья», которое появляется, когда благодаришь людей за что угодно, возникает чаще, если делать это не каждый день «по привычке», а от всего сердца.

4. Улучшит психологическое состояние

 

Благодарность улучшит психологическое состояние.

 

Благодарность улучшит психологическое состояние.

Исследования обнаружили, что благодарность помогает улучшить общее психологическое благополучие, независимо от личности человека. Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что люди, которые были более благодарными, с большей вероятностью могли помочь другим, даже незнакомцам.

5. Поможет долговременной дружбе

 

Благодарность поможет долговременной дружбе.

 

Благодарность поможет долговременной дружбе.

Даже простое «спасибо» может оказать положительное влияние на жизнь человека. В исследовании 2014 года, опубликованном в научном журнале Emotion, говорится, что у людей, которые благодарны своим знакомым, более часто выстраивается долговременная дружба. Ведь никогда не знаешь, какие отношения могут развиться после простой благодарности.

6. Повысит уровень активности гипоталамуса

 

Благодарность повысит уровень активности гипоталамуса.

 

Благодарность повысит уровень активности гипоталамуса.

В это сложно поверить, но подобное было доказано учеными. Чувство благодарности повышает уровень активности в гипоталамусе, что помогает при метаболизме.

7. Поможет повысить самооценку

 

Благодарность поможет повысить самооценку.

 

Благодарность поможет повысить самооценку.

Многие хотели бы, чтобы у них была большая самооценка. Исследование, проведенное «Журналом спортивной психологии», показало, что благодарные люди обычно имеют повышенную самооценку, поскольку это уменьшает социальные сопоставления.

8. Способствует крепкому продолжительному сну

 

Благодарность способствует крепкому продолжительному сну.

 

Благодарность способствует крепкому продолжительному сну.

Умение быть благодарным может также помочь человеку иметь более продолжительный и крепкий сон. «Психология сегодня» утверждает, что чуство благодарности будет способствовать общей психологической устойчивости человека.

9. Повысит эффективность диеты

 

Благодарность повысит эффективность диеты.

 

Благодарность повысит эффективность диеты.

Если кому-то нужно улучшить эффективность своей диеты, то опять-таки чувство благодарности может помочь в этом. В одном исследовании у людей, которые были искренне признательны своим окружающим, потребление жиров уменьшилось на 25%.

10. Снизит риск сердечных заболеваний

 

Благодарность снизит риск сердечных заболеваний.

 

Благодарность снизит риск сердечных заболеваний.

Исследование показало связь между благодарностью и благотворительностью. Они оказались взаимосвязаны в ракурсе повышения физического здоровья и снижения риска сердечных заболеваний.

11. Способствует увеличению физической силы

 

Благодарность способствует увеличению физической силы.

 

Благодарность способствует увеличению физической силы.

Наряду с увеличением физической силы, благодарность также связана с улучшением психического здоровья. Особенно это актуально в случае людей, переживших психологическую травму.

12. Повысит сексуальность и привлекательность

 

Благодарность повысит сексуальность и привлекательность.

 

Благодарность повысит сексуальность и привлекательность.

Многие хотели бы улучшить свою интимную жизнь. Масса исследований показала, что когда человек благодарен (причем, искренне), это делает его более сексуальным и привлекательным. Благодарность также активирует наградные центры мозга, что приносит больше удовольствия в жизни.

13. Благоприятно скажется на финансах

 

Благодарность благоприятно скажется на финансах.

 

Благодарность благоприятно скажется на финансах.

Когда человек благодарен за то, что у него есть, он вряд ли захочет большего в ближайшее время. Это заставит человека лучше думать о своих финансах и в целом благоприятно скажется на его кошельке.

14. Поможет выстроить отношения

 

Благодарность поможет выстроить стабильные отношения.

 

Благодарность поможет выстроить стабильные отношения.

Для тех, кто чувствует себя одиноко, тоже есть хорошие новости. Исследования показали, что практическое выражение благодарности может уменьшить эти чувства и помочь выстраивать отношения.

15. Может оказаться «заразной»

 

Благодарность может оказаться «заразной».

 

Благодарность может оказаться «заразной».

Если кому-то постоянно выражать благодарность, то он, в свою очередь, будет чаще делать то же самое в ответ или для других.

БОНУС

Благодарю за красоту и новый день...

 

Благодарю за красоту и новый день...



Источник

Рубрики:  Эра Милосердия


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

belorusochka-ja   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 03:04 (ссылка)
Вот 100%согласна с тобой!Благодарность - это великое чудо для человека!Она делает человека счастливым,по -моему и адреналин в крови повышается от этого слова!В любом случае Огромная благодарность тебе ,Влад,за чудесный пост!
"Коль женщина мне веру подарила,то значит и надежду и любовь...Бесподобные слова у этой песни!Доброй и приятной тебе ночи!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:16ссылка
belorusochka-ja, Спасибо, Галя! Рад, что угодил этой информацией...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 02:28ссылка
Goodwine, Дык я ж и процитировала!И моим друзьям понравилось!
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 04:46 (ссылка)
Прекрасный пост!!!Благодарю!!!
Благодарю за красоту и за новый день...!!!
Будем благодарны друг другу!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:12ссылка
TAISA_ANDRYEYEVA, Спасибо! Взаимно!
девулька   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 08:59 (ссылка)
Спасибо за пост. каждый день, проснувшись, нужно благодарить Господа за день наступивший, а там благодарность к окружающим пойдет сама собой
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:09ссылка
девулька, наверное так и есть. Благодарю за визит!
Ceslava2009   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 10:05 (ссылка)
Благодарю, спасибо смайлики гифки анимации
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:07ссылка
Ceslava2009, взаимно благодарю!
Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 11:45 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:06ссылка
Алла_Студентова, благодарю, Алла!
Амиа   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 14:01 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
babeta-liza   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 14:59 (ссылка)
Будем благодарны! Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:04ссылка
babeta-liza, Взаимно благодарю за визит!
BAGIRA-2012   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:13 (ссылка)

СПАСИБО 4)А (300x109, 11Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:04ссылка
BAGIRA-2012, пожалуйста!!!!привет!
урлауб   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:49 (ссылка)
Спасибо!!улыбка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:02ссылка
урлауб, пожалуйста!
basik470   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:50 (ссылка)
спасибо.как всегда в точку
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 01:02ссылка
basik470, пожалуйста! Удачного воскресенья!
Авонаивка37   обратиться по имени Среда, 29 Ноября 2017 г. 19:22 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Thamar_Sumy   обратиться по имени Четверг, 30 Ноября 2017 г. 22:03 (ссылка)
Библия постоянно напоминает: ЗА ВСЁ БЛАГОДАРИТЕ. Не только за то, что нам приятно....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Декабря 2017 г. 21:32ссылка
Thamar_Sumy, благодарим за всё! Спасибо!
Abutkina_Marina   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 15:48 (ссылка)
Уверена в этом !Повысит гипоталамус ! И вообще за добрыми-
будущее!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку