-Метки

Очумелые ручки воскресный позитив воскресный юмор габионы на даче своими руками дизайн интерьера достопримечательности саратова женская логика женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в онлайн казино играть онлайн в игровые автоматы бесплатно игровой портал игровые автоматы интересные факты о животных интересные факты о космосе казино вулкан как заработать в интернете как сделать старую мебель лучше любой новой квартира посуточно саратов квартиры в саратове колония на марсе компьютерный ликбез комфортные условия для домашних питомцев кулинарные хитрости лучшие сериалы 2022 года смотреть молоко в ссср назад в ссср о женщинах с любовью оптическая иллюзия оригинальные идеи для дачного участка оригинальные подарки в саратове оригинальный подарок отдых на пхукете подарок на юбилей подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов полезные советы посуточно саратов прикольные демотиваторы прикольные фото применение камней на даче в декоративных целях продам биткоин с юмором о женщинах саратов сложности перевода смотреть сериалы в hd качестве онлайн бесплатно смотреть турецкие сериалы создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику что посмотреть в саратове эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 73635


Кто чистит зубы по утрам, тот поступает мудро! 8 фактов зубных заблуждений

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 10:38 + в цитатник

Вряд ли кто-то из нас пренебрегает чисткой зубов. Но оказывается, что просто чистить зубы утром и вечером недостаточно для идеальной улыбки.

Слишком сильно давим на зубную щетку во время чистки

 

 

 

Когда мы слишком надавливаем на зубную щетку, ее щетинки сгибаются и плохо удаляют зубной налет. К тому же это может привести к повреждению десен.

 

Не обращаем внимания на питание

 

 

 

Все мы знаем про связь конфет и кариеса, но мало кто задумывается над тем, что для здоровья зубов необходимо регулярно есть продукты, содержащие кальций, фосфор и фтор. Вот некоторые из них.

 

Продукты, содержащие кальций:

  • молочные
  • кожура овощей и фруктов
  • рыба
  • бобовые

Продукты, содержащие фосфор:

  • рыба
  • злаки
  • орехи
  • чечевица

Фтор мы получаем в основном из воды, поэтому, если вы живете в регионе, где вода содержит мало фтора, употребляйте фторированные продукты — молоко, соль и т. д.

Не используем дополнительные средства по уходу за зубами

 

 

 

Зубная щетка, независимо от ее качества и жесткости, не может удалить весь зубной налет, поэтому перед чисткой необходимо очистить межзубное пространство зубной нитью. Если между зубами достаточные промежутки, можно использовать зубной ершик. Чтобы нейтрализовать действие оставшихся бактерий там, куда не достают зубная щетка и нить, полощите рот зубным эликсиром.

 

Можно также приобрести ирригатор — душ для зубов и десен, которым можно пользоваться каждый день после чистки зубной щеткой. Направленная струя воды с помощью разных насадок очищает язык и пространство между зубами и массирует десны.

 Не ухаживаем за деснами

 

 

 

Если десны слабые и недостаточно кровоснабжаются, это может привести к пародонтиту: они начинают кровоточить, воспаляются, становятся рыхлыми, приоткрывают шейку зуба, зубы постепенно расшатываются и в конце концов выпадают.

 

Для укрепления десен и улучшения кровоснабжения массируйте их щеткойили легкими круговыми движениями пальца. Ешьте твердую пищу, тщательно пережевывая ее. Также можно полоскать рот на ночь отварами коры дуба, шалфея или соляным раствором. Если десны склонны к кровоточивости, посетите врача-гигиениста — он пропишет специальные препараты для их укрепления.

 Не удаляем зубной камень

 

 

 

Зубной камень — это твердое шероховатое образование на зубах, которое состоит из минеральных солей и пищевого мусора. Он имеет желтовато-коричневый цвет и не счищается зубной щеткой. Такие отложения могут образоваться и над десной, и под десной. Зубной камень обожают микробы, к тому же он углубляет «карманы» вокруг каждого зуба и ослабляет ткани, которые удерживают зуб в десне. Это может привести к пародонтиту и последующей потере зубов.

 

Удалить зубной камень может только стоматолог. Делайте профессиональную чистку как минимум раз в год. Более точные сроки вам подскажет врач.

 Считаем, что носить брекеты уже поздно

 

 

 

Многие думают, что выравнивать зубы нужно в подростковом возрасте, а если время упущено, то носить брекеты поздно. Но это не так. Возможно, процесс займет больше времени, но ровный зубной ряд — это не только красиво, это позволяет намного дольше сохранить здоровье зубов, ведь из-за их скученности и слишком плотного прилегания друг к другу вы можете вовремя не заметить кариес.

 

Для тех, кого смущает внешний вид со «скобками», существуют невидимые (лингвальные) брекеты, которые устанавливаются с внутренней стороны зубов. Не сомневайтесь — лучше запишитесь на консультацию к ортодонту.

 

Привыкаем жевать на одной стороне

 

 

 

Жевание на одной стороне челюсти ведет к перегрузке зубов, они раньше начинают стираться и портиться. А зубы с «нерабочей» стороны ослабляются и не подвергаются необходимой механической очистке. К тому же меняется работа челюстных суставов, что со временем может вызывать болезненные ощущения и даже проблемы со слухом.

 

Если у вас есть «любимая» сторона, постарайтесь научиться жевать равномерно на обе стороны. Не забывайте есть твердую пищу — например овощи и фрукты, — это укрепляет зубы.

Не учим детей правильному уходу за зубами

 

 

 

Некоторые родители думают, что нет смысла так уж тщательно ухаживать за молочными зубами, ведь они временны. Но учить ребенка этому нужно с самого детства — зубы выпадут, а привычка останется. Чистить зубы нужно не менее 3 минут, движениями вверх-вниз.

 

Эмаль первых коренных зубов у ребенка не такая прочная, как у взрослого, а бороздки (фиссуры) на жевательных зубах более извилистые и глубокие, поэтому частички пищи плохо вычищаются зубной щеткой. Научите ребенка уделять повышенное внимание чистке жевательных зубов и по возможности сделайте герметизацию фиссур (это заполнение бороздок специальным затвердевающим раствором, который бережет зубы от кариеса и со временем стирается сам по себе).

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 11:05 (ссылка)
5a83c122e825b686244d58310a22c645 (478x275, 25Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 11:23 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 11:26 (ссылка)
Спасибо! Удачного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 11:33ссылка
IVANNA_ALAYA, пожалуйста! Взаимно!
belorusochka-ja   обратиться по имени Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 17:17 (ссылка)
Зубы надо беречь с детства!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 17:52ссылка
belorusochka-ja, согласен полностью! Жаль, что в армии наш стоматолог так не считал - он вообще говорил, что это инородные тела для организмаи и от них нужно избавляться!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 18:00ссылка
Goodwine, Господи!Какой дурак!И кто его в медицину пустил?
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 18:05ссылка
belorusochka-ja, не дурак, а дура! Жена заместителя начальника училища по учебной части. До этого она работала стоматологом в колонии строгого режим, отсюда наверное и такое отношение к людям. Я из-за неё за четыре года потерял чеетыре зуба - в год по зубу!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 18:19ссылка
Goodwine, Да нет...дело не в колонии.Это у нее такое отношение к людям было!Безразличие и нежелание копаться в чужом рту!!Муж был зам начальника вот и вела себя так.Не считала за людей - людей,ниже ее рангом!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 18:21ссылка
belorusochka-ja, да, ладно, Бог ей судья! Сейчас главная задача сберечь то, что осталось!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 19:41ссылка
Goodwine, Тоже правильно!Борись за каждый зубчик!Теперь тоже полно бездарных ленивых врачей,а работа стоматолога требует терпения и скрупулезности!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 19:44ссылка
belorusochka-ja, согласен, Галя! Без зубов в старости плохо будет, особенно если дети пережевывать для нас пищу не захотят...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 20:00ссылка
Goodwine, Копи деньги ,теперь импланты ставят.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 20:01ссылка
belorusochka-ja, знаю, но немного повременю!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку