-÷итатник

ќживающие старинные черно-белые фото - (9)

“алантливый дизайнер "оживл€ет" старинные черно-белые фотографии, создава€ из них ...

ƒетска€ присыпка дл€ красоты - (2)

6 крутых лайфхаков, как использовать детскую присыпку, сэкономив кучу места в косметичке и прилич...

22 соуса на любой вкус - (8)

 ак иногда хочетс€ заправить тот или иной салат не просто майонезом, а пикантным и галантным...

Ќу, а мне-то каково? - (2)

»з цикла Ђ¬ешалка дураковї ќслу образованье дали. ќн стал ...

∆изнь совсем непроста€ штука... - (5)

∆изнь совсем непроста€ штука. ѕросто задумайтесь на минутку, что те люди, которых мы считаем самы...

 -ћетки

ќчумелые ручки благотворительный фонд система гадание на будущее гадание на кофейной гуще демотиваторы день победы день рождени€ дизайн ванной комнаты дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни достопримечательности индии заработать биткоины заработок в интернете здоровое питание как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как отдыхают животные как пережить жару как построить баню как украсить блюдо камин в интерьере компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные секреты кулинарные хитрости купить айфон недорого купить дом из профилированного бруса молоко в ссср напиток дл€ повышени€ иммунитета новогодний маникюр оригинальные приспособлени€ дл€ кухни поздравлени€ с днем рождени€ поздравлени€ с пасхой полезные советы полезные советы на все случаи жизни помощь животным прикольные выражени€ о жизни прикольные женские выражени€ прикольные картинки прикольные фото котов ремонт квартиры рецепт приготовлени€ лосос€ семейный юмор скульптуры из дерева стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -—тена

Ћора_ ондрашова Ћора_ ондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
¬сЄ очень скромно, по-мужски и по деловому. Ёто женщины кто во что горазд!
¬лад, ты мен€ вводишь всЄ в новые и новые формы общени€. ” мен€ такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"¬еличайшее счастье в жизни Ч это убежденность в том, что нас люб€т, люб€т за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотр€ на то, что мы такие, какие мы есть.\" ¬иктор √юго

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии √ород ћинск
√ород ћинск
22:00 21.04.2010
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
23:26 25.07.2009
‘отографий: 8
ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
00:23 19.01.2009
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии Ћичные
Ћичные
03:00 01.01.1970
‘отографий: 0

 -¬идео

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Goodwine

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.01.2009
«аписей: 4400
 омментариев: 37968
Ќаписано: 49933

ƒавайте поплачем! Ёто очень полезно!

„етверг, 03 јвгуста 2017 г. 17:45 + в цитатник

¬ерна ли пословица — «—лезами горю не поможешь»? “еперь с полной уверенностью можно сказать: это не так! ѕоплакать иногда полезно — если не дл€ дела, то дл€ здоровь€.

ѕочему люди плачут?

¬ природе ничего не бывает просто так. ¬се наши реакции выполн€ют определенные задачи. ¬се, что происходит в организме, имеет смысл. Ёто относитс€ и к слезам, которые текут из глаз от гор€, радости, от волнени€ и от гнева. ’от€ даже при отсутствии сильных эмоций слезы все равно вырабатываютс€ в специальных железах.

»нтересно, что состав слезной жидкости мен€етс€, и те слезы, которые по€вл€ютс€, когда мы режем особенно €дреный лук, отличаютс€ по составу от тех, которые украдкой смахиваем в финале хорошего фильма или книги, когда после череды утрат и испытаний все становитс€ хорошо, все жен€тс€ и уход€т в закат, держась за руки.

 

Ёто происходит потому, что лук и сильные эмоции вызывают разные слезы. ¬ первом случае вырабатываема€ железами влага призвана защитить слизистую оболочку органов зрени€. ¬о втором случае слезы вывод€т из организма избыток веществ, вырабатывающихс€ при стрессе.

“ак что у каждого из нас могут быть самые разные причины поплакать себе во благо.

1. —лезы — лекарство от стресса

1. —лезы Ч лекарство от стресса

 

Ћюбые сильные переживани€ сопровождаютс€ изменением состава крови: в ней повышаетс€ уровень гормона стресса кортизола.  ортизол способствует активизации защитных сил организма, что бывает жизненно важно. Ќо посто€нно находитьс€ в таком состо€нии нельз€, и избыток кортизола необходимо выводить, иначе могут начатьс€ сбои в работе органов и систем. »менно со слезами избыточный кортизол и покидает организм.

 

ѕричем совершенно неважно, какого рода был стресс — известие об утрате, получение «ќскара» или €ростное сопротивление грабител€м, попытавшимс€ отобрать у вас сумочку с зарплатой. ”ровень гормона стресса необходимо снижать в любом случае. ѕоэтому мы можем проливать слезы радости и облегчени€, горько плакать от потери и брызгать кип€щими слезами гнева. ¬ любом из этих случаев слезы пойдут на пользу.

»нтересно

¬ —Ўј проводились исследовани€, в которых принимали участие более 4000 человек. Ѕольшинство участников сообщили в анкете, что, поплакав в стрессовой ситуации, они испытывают облегчение. ќстальные или остаютс€ в том же состо€нии, или отмечают ухудшение. ¬ы€влена также еще одна зависимость: облегчение от слез ощущают люди, которые плакали после уже пережитого стресса, разрешившейс€ ситуации. ≈сли же плакать от тревоги перед тем, что еще не произошло, от предчувстви€ и страха перед гр€дущим, то состо€ние только ухудшаетс€.

2. ѕлач уменьшает боль

2. ѕлач уменьшает боль

 

 

 

 

 

Ёто относитс€ и к душевной боли, и к физической.  огда человек плачет от боли, в организме вырабатываютс€ морфиноподобные вещества — энкефалины, вли€ющие на болевые ощущени€. ѕоэтому не стоит сдерживать слезы, если что-то болит. Ќо не следует также наде€тьс€, что если хорошо поплакать, то можно будет не ходить к врачу.

 

„то касаетс€ боли душевной, то она если и не проходит совсем, то отступает и тер€ет остроту. Ћюди, не сдерживающие слез и умеющие выплакатьс€, легче перенос€т удары судьбы и менее подвержены болезн€м, которые традиционно св€зывают с высоким уровнем стресса.

 стати, с умением поплакать и тем самым уберечь организм от негативных последствий стресса св€зана отчасти больша€ продолжительность жизни женщин по сравнению с мужчинами, которым плакать «не по чину». Ќе зр€ ведь говор€т, что «невыплаканные слезы заставл€ют плакать внутренние органы».

3. —лезы как средство общени€

3. —лезы как средство общени€

 

 ак это ни странно, но слезы служат своеобразным средством коммуникации. »скренние слезы вызывают не менее искреннее желание помочь, посочувствовать, пожалеть или поплакать за компанию, что отлично известно девушкам. „то может быть лучше, чем сладко поплакать вместе с подружкой, особенно если обе испытывают некоторую «встрепанность» чувств перед наступлением критических дней.

 

»ногда женщины пытаютс€ использовать слезы как средство манипулировани€ окружающими, но их может подстерегать непри€тное открытие: это работает совсем не так, как им хотелось бы, или не работает вовсе. Ћюди вообще, и мужчины в частности, отлично чувствуют искренность или наигранность слез, и реагируют соответственно. “ак что лучше поберечь слезную жидкость дл€ действительно сто€щих случаев.

ƒо сих пор мы говорили про слезы, вызванные эмоци€ми. Ќо иногда пустить слезу стоит и по другим причинам, чисто физиологическим.

4. «ащитна€ функци€ слез

4. «ащитна€ функци€ слез

 

ѕомните, в самом начале статьи мы вспоминали о луке, от которого слезы льютс€ порой просто рекой? “акую же реакцию вызывают и другие вещества — свежий хрен, например, или крута€ домашн€€ горчица, а также едкий дым, химические соединени€, пыль, попавша€ в глаз ресничка и многое другое, от чего глазам хочетс€ немедленно избавитьс€. » дл€ этого начинаетс€ активна€ выработка слезной жидкости, котора€ омывает слизистую и уносит с собой раздражающие вещества.

 

—остав таких слез отличаетс€ от потока влаги, вызванной эмоци€ми, и не удивительно: ведь и функци€ должна быть выполнена ина€.

5. ”влажнение глаз

5. ”влажнение глаз

 

 

 

 

 

ќрганы зрени€ могут пострадать не только от пыли и едких веществ, но и от чрезмерной сухости. “ак бывает при обезвоживании, при некоторых заболевани€х, нарушающих работу слезных желез, или от длительного напр€жени€ глаз — например, вследствие посто€нной работы за компьютером. Ќа непри€тные ощущени€ сухости в глазах нередко жалуютс€ пожилые люди, так как с возрастом функции слезных желез ослабевают.

 

ѕересыхание слизистой глаз может привести к нарушени€м зрени€, и именно слезы призваны уберечь от этих непри€тностей. ≈сли же собственных слез не хватает, приходитс€ использовать искусственные слезы — специальный раствор солей, способный заменить естественную влагу и обеспечить увлажнение слизистой.

»нтересно

  • —пособность плакать развиваетс€ у человека раньше, чем умение сме€тьс€: плакать ребенок начинает в возрасте 3-4 недель (до этого малыш не плачет, а кричит без слез), а первый смех родители могут услышать ближе к 4-5 мес€цам.
  • «а всю жизнь человек проливает от 40 до 70 литров слез: женщины больше, мужчины меньше.
  • „аще всего люди плачут вечером, в промежутке от 18 до 20 часов.
  • ѕочти половина всех женщин плачет не реже одного раза в неделю.
  • 40% всех плачущих предпочитают делать это в одиночестве. Ќо большее облегчение люди испытывают от слез, если плач встречает эмоциональный отклик со стороны окружающих. ѕоэтому лучше плакать в присутствии близкого человека.

6. «ащита от инфекции

6. «ащита от инфекции

 

 

 

 

 

¬ слезах содержитс€ антимикробное вещество — лизоцим, благодар€ которому патогенна€ микрофлора, попавша€ в глаз и способна€ причинить массу проблем, нейтрализуетс€. ѕоэтому если у вас заболели глаза — поплачьте, собира€сь на прием к офтальмологу. ќдно другому никак не помешает. —лезы — естественное «лекарство» дл€ глаз, но врачебной помощью пренебрегать не рекомендуетс€.

 

ј теперь о последней причине поплакать.

7. ѕлакать, чтобы стать умнее

7. ѕлакать, чтобы стать умнее

 

 

 

 

 

Ќе стоит скептически улыбатьс€. ¬ —Ўј проводились исследовани€ в рамках проекта изучени€ де€тельности мозга BRAIN. ќказалось, что люди, умеющие поплакать от души и выплакать свои проблемы, более склонны к открытому, свободному мышлению, новаторским иде€м и обладают большим творческим потенциалом. ј те, кто привык сдерживать эмоции и подавить слезы, в большей степени св€заны стереотипами и штампами, мысл€т более ограниченно и не склонны генерировать новые идеи.

 

ѕоэтому не стесн€йтесь плакать. —лезы — не признак слабости или страха. Ёто нормальна€ реакци€ организма, из которой следует извлекать пользу дл€ ума и сердца.

 омментарий эксперта

 

”иль€м ‘рей, доктор философии, специалист по фармацевтике и биохимии, ћиннесота, —Ўј

 

”иль€м ‘рей, доктор философии, специалист по фармацевтике и биохимии, ћиннесота, —Ўј

я изучал слезы и способность человека плакать более 15 лет. » вот что показывают мои исследовани€:

ѕоплакав, облегчение чувствует около 85% женщин, и более 70% мужчин — если соглашаютс€ признатьс€ в том, что они тоже способны плакать.

∆енщины плачут в среднем 47 раз в год. ћужчины — всего 7 раз.

 огда в следующий раз вы зададитесь вопросом, почему женщины живут дольше мужчин, вспомните об этой статистике.

—лезы снимают напр€жение, снижают уровень артериального давлени€ и уменьшают риск сердечного приступа. —о слезами выходит избыток вредных веществ, образующихс€ в организме при стрессе.

ѕоэтому забудьте о том, что «мужчины не плачут», что «слезы — признак бессили€ и поражени€». ѕобеждает всегда тот, кто жив. ’отите продлить жизнь — не проглатывайте слезы, а идите и поплачьте. «доровее будете. 

»сточник

–убрики:  Ёто интересно!
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



Ћора_ ондрашова   обратитьс€ по имени „етверг, 03 јвгуста 2017 г. 17:58 (ссылка)
Ѕлагодарю за информацию!
» всЄ таки, желаю жить без слЄз или только от лука...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 03 јвгуста 2017 г. 22:09ссылка
Ћора_ ондрашова, » тебе, Ћора! ¬сех благ!!!
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени „етверг, 03 јвгуста 2017 г. 18:25 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 03 јвгуста 2017 г. 18:48ссылка
јлла_—тудентова, спасибо! » тебе, јлла, уютного вечера!
—тол€рова_≈вгени€   обратитьс€ по имени „етверг, 03 јвгуста 2017 г. 18:53 (ссылка)
»нтересна€ информаци€! Ќо поменьше бы слез в нашей жизни!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ≈Ќ”Ў ј_“≈–≈’ќ¬ј   обратитьс€ по имени „етверг, 03 јвгуста 2017 г. 19:17 (ссылка)
спасибо. € плачу раз в год, редко больше. уже лет 20 такое у мен€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
belorusochka-ja   обратитьс€ по имени „етверг, 03 јвгуста 2017 г. 20:22 (ссылка)
а у мен€ в последнее врем€ нет слез...наверно все уже выплакала,когда муж болел...а сейчас все закаменело....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
QAKLEN   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 јвгуста 2017 г. 03:27 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ѕќЋ≈«Ќ”ё »Ќ‘ќ–ћј÷»ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 04 јвгуста 2017 г. 12:00ссылка
QAKLEN, пожалуйста! —пасибо за визит!
ј–»ЌЅ≈–ƒ   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 јвгуста 2017 г. 23:20 (ссылка)
ј € ещЄ та плакса !
ƒаже когда подаю нищим, то делаю каменное лицо.
Ёто помогает мне удержать слЄзы. Ќенавижу в себе это качество.
—лЄзы действительно облегчают душу, но потом надо собратьс€ и всплывать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ljalja_Klimt   обратитьс€ по имени —уббота, 05 јвгуста 2017 г. 16:14 (ссылка)
ћне жаль. что € разучилась плакать.... —пасибо большое за интересный пост! ƒоброго вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку