-Цитатник

5 привычек, которые вредны не меньше, чем курение и алкоголь - (18)

Принято считать, что вредные привычки, как правило, связаны с алкоголем или курением. Вы удивитес...

С МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЕМ ОБЬЯТИЙ! - (13)

обними меня стихами, обними… летний вечер снова с нами прян и мил, и цикады раззвенелись по...

Зеленые экстремалы или 10 "неубиваемых" растений для вашего дома - (7)

Они выдерживают засуху, тень, пыль и способны прижиться у самых занятых хозяев, радуя своим непри...

Мастер-класс по пинеткам "Кеды-хулиганы" - (5)

...

ТАПОЧКИ "СОБАЧКИ" - (2)

...

 -Метки

бизнес в интернете гадание на будущее демотиваторы день рождения дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни заработок в интернете здоровое питание играть в игровые автоматы онлайн бесплатно интересные факты о животных интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино вулкан как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как красить яйца на пасху как очистить кишечник как построить баню компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса молоко в ссср назад в ссср напиток для повышения иммунитета новогодний маникюр новый 2015 год оригинальные приспособления для кухни поздравления с пасхой полезные советы правила этикета прикольные выражения о жизни прикольные демотиваторы прикольные женские выражения прикольные картинки прощенное воскресенье ремонт квартиры семейный юмор системно-векторная психология юрия бурлана сколько стоит ваш блог скульптуры из дерева советы для женщин создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Видео

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 4896
Комментариев: 44416
Написано: 58535

Душ или ванна. 10 доказательств, что ванна лучше.

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:09 + в цитатник

Привычка нежиться в ванне не только доставляет удовольствие. 

В некоторых случаях это именно то, что доктор прописал. Не знаю, может быть факты приведенные ниже придуманы представителями коммунальных служб, чтобы побольше драть с нас денюжек за использование и подогрев воды. Но, физичемки и морально я полностью поддерживаю, что принятие ванны гораздо приятнее, чем душ...

А теперь представляю Вашему вниманию 10 неоспоримых доказательств пользы ванны для тела и души.

1. Сжигает калории

 

Принятие теплой ванны в течение часа позволяет сжечь 126 ккал. Это равносильно 30 мин. ходьбы.

 

2. Полезна для сердца

 

Ванна с прохладной водой улучшает кровообращение, снижает давление и положительным образом сказывается на работе сердца. Подобную пользу для сердца приносят правильное питание, включающее большое количество фруктов и овощей, и регулярный спорт.

 

3. Снижает уровень сахара в крови

 

Исследователи сравнили езду на велосипеде и горячую ванну и обнаружили, что они почти одинаково хорошо снижают уровень сахара в крови. Ванна даже немного лучше!

 

4. Делает вас красивее

 

Горячая ванна раскрывает поры, заставляет нас потеть и естественным образом очищает кожу и организм, что сравнимо по эффекту с пробежкой. Если соединить водные процедуры с подходящими для кожи масками и маслами, можно добиться потрясающего эффекта.

 

5. Устраняет боль в мышцах

 

При болях в мышцах и суставах настоящим спасением может стать не только массаж, но и обычная ванна. Профессиональные спортсмены добавляют в воду магнезию (английскую соль), чтобы быстро восстановиться после тренировки.

 

6. Продлевает молодость

 

Ванна с прохладной водой снижает уровень кортизола, гормона стресса, который способствует преждевременному старению, и помогает бороться с синдромом хронической усталости. Такой же эффект дает сеанс медитации.

 

7. Нормализует пищеварение

 

Сидячая ванна с прохладной водой полезна для нашего пищеварения, как и кисломолочные продукты. Она улучшает работу кишечника, способствует газоотделению. Принимать такую ванну следует через 2 часа после еды.

 

8. Улучшает сон

 

Люди, страдающие бессонницей, знают, что стакан теплого молока вечером помогает расслабиться и быстрее уснуть. Врачи доказали, что улучшить сон помогает и прием ванны. Купание в горячей воде по вечерам способствует быстрому засыпанию и бодрому пробуждению.

 

9. Поднимает настроение

 

Исследование показало, что принятие горячей ванны успокаивает нервную систему, помогает избавиться от чувства одиночества. Если добавить в воду эфирные масла (лаванда, апельсин, бергамот), можно улучшить настроение и почувствовать вкус к жизни. Подобным эффектом обладает шоколад, но ведь ванна для фигуры полезнее.

 

10. Ванна — это просто весело

 

Ванна — это место, где можно скрыться ото всех и позволить себе делать все, что хочется: зажигать свечи, пить шампанское, слушать музыку, погружаться в дзен, смотреть, как взрывается солевая бомбочка, и пускать резиновых уточек. По сравнению с этим, у душа есть только одно преимущество - экономия воды. Но, разве это веская причина для истинных любителей купаться?

 

Источник

Рубрики:  Это интересно!
здоровье
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям



Ceslava2009   обратиться по имени Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:14 (ссылка)
Уговорил.....но только из -за четвёртого и шестого пункта......
Доброго вечера,Влад!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 14 Июня 2017 г. 00:52ссылка
Ceslava2009, Доброй ночи! Главное - что каждый находит свои преимущества в принятии ванны.
gadjorek   обратиться по имени Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:19 (ссылка)
Polnostju soglasna!My hot i postavili novuju kabinu,no tak inogda hochetsja v vanne polezat!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 14 Июня 2017 г. 00:51ссылка
gadjorek, а я от кабины отказался. А последний момент решил, что ванна удобнее и теперь не жалею!
Дзёшико   обратиться по имени Вторник, 13 Июня 2017 г. 21:12 (ссылка)
Физически не могу в прохладной воде лежать, только 40 градусов, только хардкор)
А пишут, что полезно это..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 14 Июня 2017 г. 00:49ссылка
Дзёшико, я тоже люблю подобный хардкор! Не знаю полезно ли это точно - главное, что приятно!!!
Перейти к дневнику

Среда, 14 Июня 2017 г. 09:00ссылка
Goodwine, для здоровых - очень полезно, профилактика всяких болячек, особенно сердечно-сосудистой и очищение пор кожи. Но если человек уже заболел - там нужно осторожно или и вовсе отказаться, смотря что у него)
Перейти к дневнику

Среда, 14 Июня 2017 г. 09:09ссылка
Дзёшико, совершенно верно! Знаешь поговорку - мертвому припарки не помогут. Это из этой оперы!
belorusochka-ja   обратиться по имени Вторник, 13 Июня 2017 г. 22:31 (ссылка)
Вот поэтому я и люблю ванну!Лежишь,расслабишься,можно и подремать..И даже не знала,что так полезно!После ванны вся распаренная,легко так!Согласна...ванна лучше...У тебя там что в новой квартире?ванна или душ?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 14 Июня 2017 г. 00:44ссылка
belorusochka-ja, хотел душевую кабину, но в последний момент передумал, слава Богу - установил угловую ванну. Теперь радуюсь, что хватило ума.
Перейти к дневнику

Среда, 14 Июня 2017 г. 00:45ссылка
Goodwine, И правильно!Ты - парень умный!Наслаждайся теперь!
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Четверг, 15 Июня 2017 г. 13:12ссылка
belorusochka-ja, нет, релаксирую по собственной воле!
aylav2009   обратиться по имени Среда, 14 Июня 2017 г. 13:16 (ссылка)
Пошла принимать ванну! Пока!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
BAGIRA-2012   обратиться по имени Четверг, 15 Июня 2017 г. 06:28 (ссылка)
Спасибо!!! Не хочу сжигать свои каллории,они мне самой нужны .
ванна )а (40x27, 6Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 15 Июня 2017 г. 13:05ссылка
BAGIRA-2012, ух ты, какая прижимистая! Могу поделиться своими!!!
Перейти к дневнику

Четверг, 15 Июня 2017 г. 17:03ссылка
Ааа..Спасибо за щедрость,к сожалению чужое не прилипает
lyplared   обратиться по имени Четверг, 15 Июня 2017 г. 10:24 (ссылка)
А я душ больше люблю....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 15 Июня 2017 г. 13:02ссылка
lyplared, я утром душ люблю, а вечером горячую ванну.
IrishkaFranc   обратиться по имени Четверг, 15 Июня 2017 г. 12:28 (ссылка)
Goodwine, душ контрастный луше утром! А вот ванну жизненно необходимо принимать вечером. Это точно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Понедельник, 19 Июня 2017 г. 07:39 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку