-Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Метки

Очумелые ручки воскресный позитив воскресный юмор вулкан игровые автоматы герб саратовской области город саратов дизайн интерьера достопримечательности саратова женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в игровые автоматы онлайн бесплатно играть в онлайн казино играть онлайн в игровые автоматы бесплатно игровой портал игровые автоматы интересные факты о животных интересные факты о космосе казино вулкан как заработать в интернете квартира посуточно саратов колония на марсе компьютерный ликбез молоко в ссср назад в ссср о женщинах с любовью оптическая иллюзия оригинальные подарки в саратове оригинальный подарок отдых на пхукете подарок на юбилей подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов поздравление с 8 марта полезные советы прикольные демотиваторы прикольные фото продам биткоин саратов сложности перевода создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику что посмотреть в саратове эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6304
Комментариев: 54729
Написано: 73610


Глутатион - главный оксидант в нашем организме. Как повысить его уровень?

Среда, 03 Мая 2017 г. 11:17 + в цитатник

Ученые выяснили, как повысить количество одного из самых мощных антиоксидантов. Речь идет о глутатионе, веществе, вырабатывающемся в организме человека и являющимся одним из наиболее значимых антиоксидантов.

В целом глутатион не только защищает клетки организма от свободных радикалов, но и имеет одну из главных ролей в окислительно-восстановительных процессах внутриклеточной среды. В принципе, организм сам вырабатывает данное вещество, однако различные факторы приводят к снижению его уровня в организме. 

Мало того, с возрастом организм снижает производство глутатиона, что ведет к увеличению гибели и аномалий в клетках из-за окислительного стресса и свободных радикалов. В результате печень не справляется со своей работой и не выполняет одну из своих основных функций – детоксикационную. Также дефицит глутатиона наблюдается при очень многих заболеваниях. 

Поэтому достаточный уровень глутатиона имеет большое значение для профилактики и восстановления организма от заболеваний. Однако теперь ученые Боннского Университета выяснили, как можно повлиять на количество глутатиона. Как оказалось, это можно сделать посредством употребления определенной пищи.

Некоторые пряности увеличивают количество вырабатываемого организмом глутатиона. Это тмин и кардамон. Они имеют в своем составе определенные вещества, которые способствуют повышению уровня глутатиона. Это объясняется тем, что глутатион не является незаменимым веществом. Он синтезируется из аминокислот L-цистеина, L-глутаминовой кислоты и глицина.

Тмин действует как связывающий агент, поднимающий уровень глутаматного цистеина. Кардамон поднимает уровень глутаминовой кислоты, участвующей в химической цепочке получения глутатиона. Увеличение присутствия в рационе всего лишь двух пряностей способствует образованию большего количества глутатиона.

Таким образом, небольшое количество пряностей может влиять на антиоксидантные процессы в организме, которые влияют, в свою очередь на многие другие, важные для нормальной жизнедеятельности функции и процессы, подчеркивают ученые в своем отчете.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Аква_Море   обратиться по имени Среда, 03 Мая 2017 г. 13:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 03 Мая 2017 г. 23:04ссылка
Аква_Море, Спасибо! Пусть живет - я не против!!!
Авонаивка37   обратиться по имени Четверг, 04 Мая 2017 г. 18:49 (ссылка)
Пеку хлеб в хлебопечке. Всегда добавляю тмин и кардамон. Вот ведь как угадала.Спасибо за рекомендации.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку