-÷итатник

ќживающие старинные черно-белые фото - (9)

“алантливый дизайнер "оживл€ет" старинные черно-белые фотографии, создава€ из них ...

ƒетска€ присыпка дл€ красоты - (2)

6 крутых лайфхаков, как использовать детскую присыпку, сэкономив кучу места в косметичке и прилич...

22 соуса на любой вкус - (8)

 ак иногда хочетс€ заправить тот или иной салат не просто майонезом, а пикантным и галантным...

Ќу, а мне-то каково? - (2)

»з цикла Ђ¬ешалка дураковї ќслу образованье дали. ќн стал ...

∆изнь совсем непроста€ штука... - (5)

∆изнь совсем непроста€ штука. ѕросто задумайтесь на минутку, что те люди, которых мы считаем самы...

 -—тена

Ћора_ ондрашова Ћора_ ондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
¬сЄ очень скромно, по-мужски и по деловому. Ёто женщины кто во что горазд!
¬лад, ты мен€ вводишь всЄ в новые и новые формы общени€. ” мен€ такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"¬еличайшее счастье в жизни Ч это убежденность в том, что нас люб€т, люб€т за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотр€ на то, что мы такие, какие мы есть.\" ¬иктор √юго

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии √ород ћинск
√ород ћинск
22:00 21.04.2010
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
23:26 25.07.2009
‘отографий: 8
ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
00:23 19.01.2009
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии Ћичные
Ћичные
03:00 01.01.1970
‘отографий: 0

 -¬идео

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Goodwine

 -ћетки

ќчумелые ручки бизнес в интернете благотворительный фонд система гадание на будущее гадание на кофейной гуще демотиваторы день победы день рождени€ дизайн ванной комнаты дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни достопримечательности индии заработок в интернете здоровое питание интересные факты о животных как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как красить €йца на пасху как обустроить дачный участок как очистить кишечник как пережить жару как построить баню как улучшить обмен веществ камин в интерьере компьютерный ликбез кулинарные секреты купить айфон недорого кухонные гаджеты напиток дл€ повышени€ иммунитета новогодний маникюр новый 2015 год оригинальные приспособлени€ дл€ кухни отдых в марокко поздравлени€ с пасхой полезные советы помощь животным прикольные выражени€ о жизни прикольные женские выражени€ прикольные картинки ремонт квартиры семейный юмор системно-векторна€ психологи€ юри€ бурлана скульптуры из дерева советы путешественникам стивен кинг стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.01.2009
«аписей: 4403
 омментариев: 38004
Ќаписано: 49978

6 правил успешного человека.

ѕ€тница, 28 јпрел€ 2017 г. 14:59 + в цитатник

    

≈сли ¬ы любите засиживатьс€ до полуночи за монитором ноутбука, а утром трижды переводите будильник на 10 минут, чтобы поспать подольше, то эта информаци€ именно дл€ ¬ас. » она будет чрезвычайно полезной, особенно если прин€ть еЄ за руководство к действию.

   ”ченые доказали, что ранний подъем и правильное начало дн€ определ€ют, каким будет этот день и, соответственно, вс€ ¬аша жизнь. —амые богатые, здоровые, успешные и счастливые люди до 8 утра успевают сделать несколько вещей и признаютс€, что это именно в этом и заключаетс€ секрет их благососто€ни€ и гармонии.       ѕредлагаю и ¬ам вдохновитьс€ их примером и начать просыпатьс€ хот€ бы на час раньше (благо, что сейчас весна, а скоро лето,  длинный световой день и обилие солнца сделают этот шаг практически безболезненным). √лавное, закрепить в себе привычку сделать несколько важных вещей до выхода из дома.

 

    »так, что-же делают до 8 утра успешные люди? «апоминайте или записывайте: 

1. ƒ¬»√јё“—я

   Ѕанальна€ 20-минутна€ утренн€€ зар€дка или получасова€ пробежка в ближайшем парке обеспечит тебе зар€д бодрости и позитива на весь день, ускорит метаболизм и поможет поддерживать фигуру в идеальной форме. ѕомимо этих веских доводов, така€ нехитра€ активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счасть€.

2. ћ≈ƒ»“»–”ё“

    ¬место того, чтобы пулей вскакивать с кровати и мчатьс€ в душ, хорошенько пот€нись, прикрой глаза и подумай о том, каким продуктивным и счастливым будет твой день. ћожешь сопроводить такую мини-медитацию при€тной музыкой и визуализировать свои новые достижени€ в детал€х — это только усилит положительный эффект.

3. ¬џѕ»¬јё“ ѕќЋ Ћ»“–ј ¬ќƒџ — Ћ»ћќЌќћ » ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ «ј¬“–ј јё“

    „тобы разбудить сознание и тело, начни натощак выпивать стакан-два теплой воды с медом и лимонным соком — о пользе такой привычки мы писали здесь. «атем, спуст€ полчаса, позавтракай, но не булкой и кефиром, а цельнозерновым тостом с авокадо, овс€нкой с сухофруктами или омлетом со шпинатом и помидорами. ј после, можно выпить и чашечку кофе! 

4. —“ј¬я“ ÷≈Ћ», ѕ–ќ√ќ¬ј–»¬јё“ —¬ќ» Ќјћ≈–≈Ќ»я

   Ќачинай день с позитива и с того, чтобы отпустить в пространство свои цели и намерени€. ћожешь просто подумать о них, а можешь проговорить их вслух или даже прописать в блокноте — исследовани€ показывают, что таким образом ты увеличиваешь шансы на их реализацию более, нежели вдвое.

5. –≈Ўјё“ —јћ”ё —Ћќ∆Ќ”ё «јƒј„” ¬ ѕ≈–¬”ё ќ„≈–≈ƒ№

     Ёто стратегически важный пункт — если ты совершишь самый непри€тный звонок или сделаешь самую сложную задачу в первую очередь — остаток дн€ пройдет намного легче и позитивнее, так устроен наш мозг. ѕоэтому не откладывай на потом то, что можно совершить сейчас, и ты начнешь чувствовать себ€ намного увереннее и легче.

6. ’¬јЋя“ —≈Ѕя

    Ѕанальность, но правда: пока не полюбишь и не похвалишь себ€ сама, этого не сделают другие. ѕриучи себ€ начинать день с порции искренних комплиментов, сказанных своему отражению в зеркале и не удивл€йс€, когда окружающие начнут говорить тебе то же самое, причем регул€рно.

≈сли ¬ы выполните шесть этих несложных действий с самого утра, то ¬ы просто будете обречены на успех во всех делах и да будет ¬ам счастье!!!

 

–убрики:  полезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 јпрел€ 2017 г. 15:12 (ссылка)
—пасибо тебе большое и удачного дн€,пусть у теб€ все будет хорошо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 29 јпрел€ 2017 г. 15:12ссылка
јлла_—тудентова, ѕожалуйста! » тебе удачного отдыха!
belorusochka-ja   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 јпрел€ 2017 г. 16:01 (ссылка)
со всем согласна!Ќо ћ≈ƒ»“»–”ё“! ак только начну медитировать,перевернусь на другой бочок и сладко усну!!!!
ѕару дней была утром бессонница...или выспалась,или что-то тревожило...но встала и целый день бодрой была.ƒаже запах свежего утра помню!—делала вывод - утром рано лучше вставать,но как себ€ пересилить?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 29 јпрел€ 2017 г. 15:10ссылка
belorusochka-ja, попробуй медитировать сид€ в постели! Ќе зр€ говор€т - кто рано встает, тому Ѕог подает!!!
ѕерейти к дневнику

—уббота, 29 јпрел€ 2017 г. 15:41ссылка
Goodwine, Ёто € знаю!” нас все совы.ћуж был жаворонком...
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 30 јпрел€ 2017 г. 11:31ссылка
belorusochka-ja, ј € пока работал, тоже любил поспать. ј теперь, блин, когда никуда не нужно - вскакиваю очень рано...
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 30 јпрел€ 2017 г. 12:57ссылка
Goodwine,“ак это ж отлично!«асучивай рукава и за работу!ƒома тоже много дел!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 01 ћа€ 2017 г. 14:13ссылка
belorusochka-ja, вот-вот! ¬се откладываю день, когда начну жить по распор€дку. —ейчас дети на мес€ц приехали из »талии в отпуск. —троители обещают квартиру сдать к 9 ма€. “ак что, оп€ть праздник новосель€ на носу!!!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 01 ћа€ 2017 г. 21:22ссылка
Goodwine, ј после новосель€ оп€ть засучивай рукава!»ли у вас под ключ?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 ћа€ 2017 г. 14:42ссылка
belorusochka-ja, да, квартира должна быть под ключ. Ќо, думаю как и в моем случае - самоуспокоение будет недолгим - ремонт в любом случае неизбежен!!!
јква_ћоре   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 јпрел€ 2017 г. 22:02 (ссылка)
—пасибо за полезные советы, ¬лад. ’ороших выходных!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
√алина_Ћедкова   обратитьс€ по имени —уббота, 29 јпрел€ 2017 г. 15:19 (ссылка)
Ћент€йка €
это не дл€ мен€!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 30 јпрел€ 2017 г. 11:59ссылка
√алина_Ћедкова, возьмите себ€ в руки, √алина! ћы же взрослые люди и целеустремленные личности!!!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 30 јпрел€ 2017 г. 12:14ссылка
и так муж любит !
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку