-Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Метки

Очумелые ручки воскресный позитив воскресный юмор вулкан игровые автоматы герб саратовской области город саратов дизайн интерьера достопримечательности саратова женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в игровые автоматы онлайн бесплатно играть в онлайн казино играть онлайн в игровые автоматы бесплатно игровой портал игровые автоматы интересные факты о животных интересные факты о космосе казино вулкан как заработать в интернете квартира посуточно саратов колония на марсе компьютерный ликбез молоко в ссср назад в ссср о женщинах с любовью оптическая иллюзия оригинальные подарки в саратове оригинальный подарок отдых на пхукете подарок на юбилей подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов поздравление с 8 марта полезные советы прикольные демотиваторы прикольные фото продам биткоин саратов сложности перевода создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику что посмотреть в саратове эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6304
Комментариев: 54729
Написано: 73610


Ешьте фрукты - будете стройнее!

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 22:18 + в цитатник

Представляю Вашему вниманию рейтинг фруктов, которые способствуют снижению веса. Не забудь включить их в свое меню! И не судите строго, если у кого-то есть другие мнения по этому поводу. Ведь это не рецепт врача, а просто совет, не обязательный к исполнению...

ФРУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Авокадо

Авокадо очень питательный фрукт: 100 граммов этого плода содержит около 120 калорий. Фрукт является высококалорийным, но энергия, полученная от его употребления, не превращается в жир. Поэтому тем, кто стремится похудеть, следует добавить в свой рацион этот фрукт.Сложно поверить, но авокадо по своим питательным свойствам превосходит даже мясо! Опытные кардиологи рекомендуют употреблять этот фрукт в качестве хорошей профилактики атеросклероза. Нужно отметить, что не стоит съедать больше чем один плод раз в два дня.

Грейпфрут

Мало кто знает, что грейпфрутовый сахар содержит минимальное количество калорий, поэтому этот фрукт является идеальным решением для тех, кто стремится похудеть. Грейпфрут чрезвычайно богат клетчаткой и отлично насыщает организм. Любителям вечерних перекусов стоит съедать несколько долек этого фрукта, чтобы заморить червячка.

Яблоко

Употребляя яблоки в сыром виде, ты только рискуешь разжечь сильный аппетит. Дело в том, что фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоке, способствуют выработке желудочной соляной кислоты. Но выход есть: нужно употреблять яблоки в запеченном виде!

Запеченные яблоки обеспечивают длительное ощущение сытости и не раздражают слизистую желудка. Людям, страдающим от гипертонии, очень полезно съедать несколько яблок в день.

Апельсин

В фрукте среднего размера содержится около 90 калорий, поэтому апельсины часто включают в разнообразные диеты. Апельсины богаты клетчаткой, они отлично насыщают организм: чувство голода пропадает на целых 4 часа после их употребления.Особенно эффективно в целях похудения употреблять красные сицилийские апельсины. Итальянские ученые пришли к выводу, что постоянное их употребление препятствует развитию ожирения. 

Ананас

Благодаря особому ферменту - бромелайну, этот фрукт благотворно влияет на наш организм: улучшает процесс пищеварения и оказывает легкое слабительное действие. Употребляя тяжелую жирную пищу, комбинируй ее с ананасом. Жиры будут усваиваться медленнее, а их избыток не отложится в организме. 

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Четверг, 03 Ноября 2016 г. 23:20 (ссылка)
Спасибо,Влад! С праздником!
Ответить С цитатой В цитатник
Н_Филина   обратиться по имени Пятница, 04 Ноября 2016 г. 16:48 (ссылка)
Какая вкусная диета!!! С праздниками!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:04ссылка
Н_Филина, спасибо! Взаимно!!!
Аква_Море   обратиться по имени Пятница, 04 Ноября 2016 г. 19:43 (ссылка)
Вкусно! Спасибо, Влад. Фрукты люблю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 15:58ссылка
Аква_Море, на здоровье! Приятного аппетита!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку