-Цитатник

Очаровательные городки мира - (7)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Метки

Очумелые ручки аренда квартир посуточно без юмора никуда! даже на собеседование волжский город саратов воскресный позитив габионы на даче своими руками дизайн ванной комнаты дизайн интерьера достопримечательности саратова женская логика женские демотиваторы женский юмор занимательные факты о звездах заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в казино онлайн играть в онлайн казино игровой портал игровые автоматы игровые автоматы бесплатно онлайн интересные факты о животных интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино казино вулкан как выбрать подарок как завязать галстук как заработать в интернете как сделать старую мебель лучше любой новой как ускорить работу компьютера квартиры в саратове компьютерный ликбез комфортные условия для домашних питомцев кулинарные хитрости лучшие сериалы 2022 года смотреть магазин подарков и сувениров назад в ссср оригинальные идеи для дачного участка оригинальные подарки в саратове оригинальные полки в дизайне интерьера оригинальный подарок отдых на пхукете поездка в саратов полезные советы посуточно саратов применение камней на даче в декоративных целях простые лайфхаки с пищевой фольгой рассвет на других планетах с юмором о женщинах саратов саратов – город на волге смотреть сериалы в hd качестве онлайн бесплатно смотреть турецкие сериалы стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику что посмотреть в саратове экологичный дом на воде эксклюзивный подарок экскурсии на пхукете юмор юмор в картинках

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6315
Комментариев: 54768
Написано: 73667


Как защитить кожу от "вредного" солнца. Готовимся к пляжному сезону.

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 09:51 + в цитатник
Всегда ли более дорогой крем дает лучшую защиту? Как лечить ожоги? Любовь к солнцу, соляриям или просто пренебрежение солнцезащитными кремами каждый год в одной только Великобритании приводит к 13000 случаев рака кожи.
Чтобы было понятно, как это связано с нами - Великобритания лежит на той же широте, что и средняя полоса России (Калужская, Смоленская и Московские области и т.д), Литва и Беларусь. То есть, не нужно специально ехать на юг, чтобы получить очень неприятные последствия для кожи. В южных широтах, разумеется, солнечное излучение еще сильнее.
Поэтому солнцезащитный крем это не прихоть балованных гламурных девиц, а насущная необходимость.
Хорошая новость заключается в том, что не обязательно покупать самый дорогой крем из возможных. Даже «копеечные» кремы, выпускаемые супермаркетами под собственной маркой дадут нужную защиту, если вы будете соблюдать несколько условий.
1. SPF ФАКТОР
Для надежной защиты от УФ-излучения необходимо приобретать кремы с SPF фактором не ниже 30. Больше можно, меньше не имеет смысла. SPF показывает защиту от солнечных лучей B-cпектра. Но у УФ-излучения Солнца этих спектров аж три.
 
2. UVA РЕЙТИНГ
Показатель эффективности крема, отражающий защиту от УФ-излучения А-спектра. Все излучение солнца в ультрафиолетовом диапазоне условно делится на три группы: А,В, С. Лучи С-спектра полностью задерживаются озоновым слоем. Лучи B-спектра составляют основной объем всего солнечного излучения. Поэтому долгое время производители обращали внимание только на защиту от них. А вот лучи А-спектра (UV-A) не задерживаются озоновым слоем, и проходят и сквозь стекло и через роговой слой кожи. Именно они вызывают преждевременное старение кожи, морщины и меланомы. UVA-лучи достигают земли даже в пасмурную погоду, когда самого солнца не видно. Самое парадоксальное, что UVA-лучи интенсивнее всего именно в северных широтах. На экваторе их почти нет, а за Полярным кругом их излучение максимально. То есть, на UVA-рейтинг, стоит обращать внимание именно северянам-европейцам, а не жителям Средиземноморья. UVA-рейтинг крема обозначается на флаконе в виде звездочек. Выбирайте не меньше чем 4 или 5 звезд.
3. ИЗБЕГАЙТЕ СОЛНЦА 4 ЧАСА В ДЕНЬ
С 11 до 15 часов наша планета подвергается самому жесткому облучению. Чтобы было нагляднее: за 25 минут на солнце в полдень вы получаете такую же дозу облучения, как за два часа загорания после трех часов дня.
4. ИЗБЕГАЙТЕ СОЛЯРИЕВ
Недавно Интернет облетела новость о девушке из США. Tawny Willoughby с подросткового возраста регулярно посещала солярий, поддерживая, как она считала, красоту своей кожи. В 21 год ей диагностировали рак кожи. Сейчас ей 27 и шесть последних лет она занята лечением рака. Если вы хотите бронзовый цвет кожи, пользуйтесь автозагарами.
5. ПОВТОРЯЙТЕ НАНЕСЕНИЕ КРЕМА
Каждые два часа, что вы находитесь на солнце, вам необходимо повторно наносить солнцезащитный крем на тело. Специалисты-дерматологи рекомендуют следующие пропорции для эффективной защиты: — по чайной ложке на лицо, на шею, на каждую руку — по столовой ложке на грудь и живот, на спину и ноги
6. ЛЕЧИМ СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ ПРАВИЛЬНО
Сразу после ожога закройте тело одеждой, уйдите в тень. Сделайте холодный компресс из мокрого полотенца на 15 минут, а еще лучше предварительно примите холодный душ или прохладную ванну. Нанесите увлажняющий крем с алоэ. Не выходите на солнце несколько дней, пока ожог не сойдет. Избегайте при ожогах жирных кремов на масляной основе.

Рубрики:  здоровье
полезные советы
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Аква_Море   обратиться по имени Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 11:33 (ссылка)
Спасибо, Владислав. Очень полезная информация.
аним.троица лиру 15 (600x431, 522Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Амиа   обратиться по имени Понедельник, 20 Июня 2016 г. 23:51 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку