-Метки

Очумелые ручки аренда квартир посуточно гадание на будущее демотиваторы дизайн ванной комнаты дизайн интерьера женские демотиваторы женский юмор занимательные факты о звездах заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в онлайн казино игровой портал игровые автоматы игровые автоматы бесплатно онлайн интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино вулкан как бросить курить как заработать в интернете как заработать на собственном блоге как ускорить работу компьютера квартира посуточно саратов квартиры в саратове колония на марсе компьютерный ликбез консалтинговые услуги назад в ссср напиток для повышения иммунитета обзоры компьютерных игр оригинальный подарок отдых на пхукете подарок руководителю поездка в саратов полезные советы помощь животным посуточно саратов работа в сша саратов системно-векторная психология юрия бурлана сложности перевода советы для женщин стихи о женщине стихи о жизни субботний юмор физиогномика что подарить начальнику эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Цитатник

Памяти Галины Ледковой! - (11)

Памяти Галины Ледковой! Друзья мои и все,кто знал ГАЛИНУ ЛЕДКОВУ! 3 октября перестало биться с...

ЗАГОТОВКА ЧЕСНОКА на ЦЕЛЫЙ ГОД! - (0)

* ЗАГОТОВКА ЧЕСНОКА на ЦЕЛЫЙ ГОД! *   ЗАГОТОВКА ЧЕСНОКА н...

Бронзовые маски Саньсиндуй - (1)

Какую тайну хранят бронзовые маски Саньсиндуй Кто же не любит загадки? Особенно тайны, ...

10 хитростей супербыстрого изучения языка - (4)

10 хитростей супербыстрого изучения языка 10 хитростей супербыстрого изучения языка Кто в душ...

Тупейко Борис Сергеевич.Графика.2005 - 2010 гг. Санкт-Петербург - (2)

Тупейко Борис Сергеевич.Графика.2005 - 2010 гг. Санкт-Петербург 1. 2. 3....

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 71857



Пять вещей, которые не нужно делать после еды...

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 23:09 + в цитатник
Пить чай
Распивание чаев с десертами сразу же после основного блюда – сильный стресс для организма. Метаболизм замедляется, а лишние кило откладываются на проблемных местах. Курить
Недавние исследования показали, что курение сразу же после еды наносит колоссальный вред здоровью.
Есть фрукты
Употреблять фрукты можно лишь за час до еды или через час после, но никак не сразу – они замедляют пищеварение и могут привести к боли или вздутию.
Принимать душ
Вода, особенно горячая, способствует быстрому приливу крови к поверхности кожи и оттоку крови от органов ЖКТ. В результате пищеварительный процесс ухудшается, съеденное медленнее и хуже усваивается.
Ложиться спать
Сон сразу после еды не будет крепким и полезным, особенно – ночью. Диетологи рекомендуют есть не позже, чем за три часа до ночного сна. Ужин должен быть легким, желательно богатым белками. Прекрасно подойдет нежирный творог или белый сыр (моцарелла, сулугуни). Последствия неправильного питания в виде лишних кило, целлюлита, плохого обмена веществ и других проблем можно убрать с помощью здорового образа жизни и регулярных тренировок.


Рубрики:  здоровье
полезные советы
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям



altinira   обратиться по имени Вторник, 20 Октября 2015 г. 00:01 (ссылка)
Стараюсь этого не делать! Благодарю! Пост полезный!
Ответить С цитатой В цитатник
ЮРИЙ_КОСАГОВСКИЙ   обратиться по имени надо быть в ладу с собой и слышать что хочет организм Вторник, 20 Октября 2015 г. 00:14 (ссылка)
.


ЧТО ПОЛЕЗНО ПОСЛЕ ЕДЫ?
ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ - ПОЛЕЗНО
=======================


нужен ли чай?
- и да и нет

почему да ... -
мы вышли из моря и без воды не можем
все мы это ходячие куски моря по суше

поэтому все время нам нужно восполнять воду
которая испаряется и в покровах кожи
и с дыханием

пищу надо переварить - но с твердым комком
неудобно работать организму
а если это чуть разбавить - то легче

так что мировая практика пить чай
после еды - наверно полезна

но не стоит много пить
сильные растворители еды
должны быть достаточно концентрированными

спать после еды?
- естественно
медведи спят всю зиму после еды
а кошки и собаки тот час

покой дает возможность организму
сконцентрироваться на усвоении

курить - всегда вредно

но если это привычка то организм к ней приспособился
и усваивает никотин для своих целей
- поэтому трудно бросить курить

принимать душ... это по обстоятельствам
- может душ снимет мысленный поток
который мешает пищеварению и тогда это полезно...

в общем надо быть в ладу с собой
и слышать что хочет организм
и не перечить ему - ему виднее

(и он кстати всегда мечтает бросить курить...)

почему виднее?
- он живет миллионы лет
а мы только несколько десятилетий




.
Ответить С цитатой В цитатник
Лана_Карай   обратиться по имени Вторник, 20 Октября 2015 г. 00:28 (ссылка)
Я согласна с тем, что написано, проверено не однократно, но не курить мои мальчишки после еды не могут:((((
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Среда, 21 Октября 2015 г. 00:49 (ссылка)
Очень правильно подмечено! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Октября 2015 г. 00:00ссылка
урлауб, и которые мы очень часто нарушаем!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку