-Метки

Очумелые ручки аренда квартир посуточно бизнес в интернете демотиваторы день рождения дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни женские демотиваторы женский юмор играть в игровые автоматы онлайн бесплатно интересные факты о животных интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино вулкан как заработать в интернете как красить яйца на пасху квартира посуточно саратов квартиры в саратове компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса мастер-класс назад в ссср оригинальный подарок подарок руководителю поездка в саратов поздравление с 8 марта поздравления с пасхой полезные советы посуточно саратов прикольные женские выражения прикольные картинки прикольные фото котов прощенное воскресенье ремонт квартиры саратов системно-векторная психология юрия бурлана сколько стоит ваш блог создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви субботний юмор что подарить начальнику эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Цитатник

ПИСЬМО ПОДРУГЕ,КОТОРОЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ КАЖДОМУ! - (8)

Дорогая Берта! Сегодня мне 83, и я хочу поделиться с тобой одной важной мыслью, которую узнала...

«Когда я стану старой…» 12 памяток для самой себя. - (7)

Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздр...

НЕЛЬЗЯ НЕ ПОПРОБОВАТЬ - (3)

Рабы должны работать, работать и умирать... Пенсионные реформы - (21)

ОБЩЕСТВО БЕЗ БУДУЩЕГО Каждый год я прихожу на праздник выпускников "Алые паруса", чтобы узнат...

Богиня Денег Лакшми - (0)

  Это - Богиня Денег Лакшми. ...

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Видео

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 62165


Пять вещей, которые не нужно делать после еды...

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 23:09 + в цитатник
Пить чай
Распивание чаев с десертами сразу же после основного блюда – сильный стресс для организма. Метаболизм замедляется, а лишние кило откладываются на проблемных местах. Курить
Недавние исследования показали, что курение сразу же после еды наносит колоссальный вред здоровью.
Есть фрукты
Употреблять фрукты можно лишь за час до еды или через час после, но никак не сразу – они замедляют пищеварение и могут привести к боли или вздутию.
Принимать душ
Вода, особенно горячая, способствует быстрому приливу крови к поверхности кожи и оттоку крови от органов ЖКТ. В результате пищеварительный процесс ухудшается, съеденное медленнее и хуже усваивается.
Ложиться спать
Сон сразу после еды не будет крепким и полезным, особенно – ночью. Диетологи рекомендуют есть не позже, чем за три часа до ночного сна. Ужин должен быть легким, желательно богатым белками. Прекрасно подойдет нежирный творог или белый сыр (моцарелла, сулугуни). Последствия неправильного питания в виде лишних кило, целлюлита, плохого обмена веществ и других проблем можно убрать с помощью здорового образа жизни и регулярных тренировок.


Рубрики:  здоровье
полезные советы
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям



altinira   обратиться по имени Вторник, 20 Октября 2015 г. 00:01 (ссылка)
Стараюсь этого не делать! Благодарю! Пост полезный!
Ответить С цитатой В цитатник
ЮРИЙ_КОСАГОВСКИЙ   обратиться по имени надо быть в ладу с собой и слышать что хочет организм Вторник, 20 Октября 2015 г. 00:14 (ссылка)
.


ЧТО ПОЛЕЗНО ПОСЛЕ ЕДЫ?
ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ - ПОЛЕЗНО
=======================


нужен ли чай?
- и да и нет

почему да ... -
мы вышли из моря и без воды не можем
все мы это ходячие куски моря по суше

поэтому все время нам нужно восполнять воду
которая испаряется и в покровах кожи
и с дыханием

пищу надо переварить - но с твердым комком
неудобно работать организму
а если это чуть разбавить - то легче

так что мировая практика пить чай
после еды - наверно полезна

но не стоит много пить
сильные растворители еды
должны быть достаточно концентрированными

спать после еды?
- естественно
медведи спят всю зиму после еды
а кошки и собаки тот час

покой дает возможность организму
сконцентрироваться на усвоении

курить - всегда вредно

но если это привычка то организм к ней приспособился
и усваивает никотин для своих целей
- поэтому трудно бросить курить

принимать душ... это по обстоятельствам
- может душ снимет мысленный поток
который мешает пищеварению и тогда это полезно...

в общем надо быть в ладу с собой
и слышать что хочет организм
и не перечить ему - ему виднее

(и он кстати всегда мечтает бросить курить...)

почему виднее?
- он живет миллионы лет
а мы только несколько десятилетий




.
Ответить С цитатой В цитатник
Лана_Карай   обратиться по имени Вторник, 20 Октября 2015 г. 00:28 (ссылка)
Я согласна с тем, что написано, проверено не однократно, но не курить мои мальчишки после еды не могут:((((
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Среда, 21 Октября 2015 г. 00:49 (ссылка)
Очень правильно подмечено! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Октября 2015 г. 00:00ссылка
урлауб, и которые мы очень часто нарушаем!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку