-÷итатник

Ќостальжи по "застойным временам"... - (6)

«астой..? “ебе 10 лет. ћамочка дала тебе один рубль и послала в магазин: -  упи, сынок, буханку ч...

»зобретени€ ученых “ретьего –ейха, которыми пользуетс€ весь мир - (5)

”ченые “ретьего –ейха известны своими бесчеловечными опытами, которые они проводили на несчастных...

ћјћј,„“ќ “џ ѕЋј„≈Ў№? - (10)

«ацепило!ƒо слез! — √ќƒјћ» ,—“ј¬ ¬«–ќ—Ћ≈≈ » ¬ „”¬—“¬ј’ —“–ќ∆≈, ¬ƒ–”√ —≈–ƒ÷≈ћ Ќј„»Ќј≈Ў№ ѕќЌ»ћј“№:...

10 необычных школ - (5)

¬се эти школы интересны, так как они уникальные и очень необычные, непохожие на другие, их кр...

ѕокровска€ родительска€ суббота. —ветла€ пам€ть и царство небесное всем покинувшим нас... - (11)

7 ќ “яЅ–я 2017 √ќƒј - ѕќ –ќ¬— јя –ќƒ»“≈Ћ№— јя —”ЅЅќ“ј. ...

 -—тена

Ћора_ ондрашова Ћора_ ондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
¬сЄ очень скромно, по-мужски и по деловому. Ёто женщины кто во что горазд!
¬лад, ты мен€ вводишь всЄ в новые и новые формы общени€. ” мен€ такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"¬еличайшее счастье в жизни Ч это убежденность в том, что нас люб€т, люб€т за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотр€ на то, что мы такие, какие мы есть.\" ¬иктор √юго

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии √ород ћинск
√ород ћинск
22:00 21.04.2010
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
23:26 25.07.2009
‘отографий: 8
ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
00:23 19.01.2009
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии Ћичные
Ћичные
03:00 01.01.1970
‘отографий: 0

 -¬идео

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Goodwine

 -ћетки

гадание на будущее гадание на кофейной гуще демотиваторы день рождени€ дизайн ванной комнаты дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни достопримечательности индии заработок в интернете здоровое питание интересные факты о животных интересные факты о космосе как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как красить €йца на пасху как очистить кишечник как построить баню как украсить блюдо как улучшить обмен веществ камин в интерьере компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные секреты кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса молоко в ссср назад в ссср напиток дл€ повышени€ иммунитета новогодний маникюр новый 2015 год оригинальные приспособлени€ дл€ кухни поздравлени€ с днем рождени€ поздравлени€ с пасхой полезные советы помощь животным правила этикета прикольные выражени€ о жизни прикольные женские выражени€ прикольные картинки прощенное воскресенье ремонт квартиры семейный юмор сколько стоит ваш блог скульптуры из дерева стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.01.2009
«аписей: 4619
 омментариев: 40872
Ќаписано: 53960

9 вещей, которые поднимают человека на новые высоты в жизни...

„етверг, 13 јвгуста 2015 г. 17:45 + в цитатник

ѕредставл€ю ¬ашему вниманию 9 вещей, которые никто не хочет делать, но которые поднимают людей на новые высоты...

»ногда важно ставить перед собой трудновыполнимые задачи, чтобы изменитьс€ к лучшему. ¬от с чего нужно начинать новую неделю. » новую жизнь.

1. —омневатьс€ во всем

ѕодвергать сомнению все, что прин€то считать истиной, и искать собственные ответы всегда сложно. ѕостарайтесь смотреть на вещи под другим углом.

2. Ѕыть честным

Ѕыть предельно честным с окружающими людьми — это одновременно самое сложное, но и самое ценное из того, что вы можете сделать. ƒл€ начала можно составить список людей, которым вам есть что сказать — хорошее или плохое, — и написать этим люд€м письма, где честно описать все свои чувства. ≈сли вы были действительно честны, каждое письмо во врем€ написани€ вызовет у вас массу эмоций. «атем вы можете вручить эти письма или оставить себе на пам€ть. √лавное — это поможет вам познать свои истинные чувства, а это действительно важно.

3. ѕросыпатьс€ очень рано

–аннее пробуждение, еще до рассвета, позвол€ет создать особую рабочую атмосферу. ¬ 5 утра, пока все еще сп€т, у вас есть возможность начать свой день в тишине и покое, хоть это и требует некоторых усилий.

4.  онтролировать свои расходы

ѕолезно вести учет всех своих расходов, начина€ с ремонта автомобил€ и страховани€ жизни и заканчива€ покупкой кофе и картофел€ фри. » еще один совет: лучше оплачивать все расходы наличными. ≈сли дл€ того, чтобы заплатить, вам нужно будет сначала открыть кошелек и достать деньги, вы чаще будете задумыватьс€, действительно ли вам что-либо так необходимо. ¬ы будете удивлены тому, сколько сможете сэкономить, просто следу€ этим простым правилам.

5. —ледить за тем, что ешь

 онтролировать количество и качество съеденной пищи (как и физические нагрузки) в течение дн€ может показатьс€ трудной задачей, но при использовании современных технологий это не составит дл€ вас особого труда. ѕока вы не начнете следить за питанием, вы не сможете оценить, какое количество питательных веществ вы потребл€ете с пищей и не слишком ли увлекаетесь сахаром и жирами.

6. ≈сть полезную пищу

Ќачав контролировать свое питание, старайтесь есть только то, что приносит пользу организму. Ёто изменит вашу жизнь раз и навсегда. —амый простой способ — самосто€тельно готовить и употребл€ть как можно больше натуральных продуктов. ƒа, это обходитс€ дороже, но не так дорого, как лечение и потери по нетрудоспособности. ≈шьте больше нежирного м€са и овощей, избегайте мучного. ј когда после этого съедите что-либо вредное дл€ вашего организма, вы заметите, насколько иначе будете себ€ чувствовать, — вот что главное! ” вас могут возникнуть сложности: это более затратно, полезные продукты часто сто€т дороже, к тому же поначалу будет не так вкусно, как вы привыкли. Ќо результат того стоит. Ѕыть «странным» приверженцем здорового питани€, но зато превосходить окружающих — это гораздо при€тнее, чем сливатьс€ с толпой. ѕричем это касаетс€ не только физических, но и моральных качеств.

7. ѕрактиковать публичные выступлени€

Ѕольшинству из нас об этом даже подумать страшно, но ведь вы никогда не знаете наверн€ка, когда вам нужно будет выступить на публике. ќтличный способ повысить свои коммуникативные навыки — это практиковать выступлени€ перед аудиторией, превозмога€ свой страх. ћожно, к примеру, вступить в специальную группу по совершенствованию способностей к выступлени€м перед широкой аудиторией. ƒа, это сильно пугает, но только до тех пор, пока вы не осознаете, что все вокруг чувствуют то же самое.

8. ƒостигать неприступных целей

ќдна из самых сложных задач — это установка и достижение цели, котора€ намного сложнее, чем все, что вы делали ранее. ƒл€ этого можно попробовать выбрать какое-либо ваше посто€нное зан€тие, которое не требует от вас особых усилий. ѕопытайтесь усложн€ть его до тех пор, пока сама мысль о его выполнении не станет вас действительно пугать.   примеру, если вы пробегаете по 1 километру в день, то пробежать сразу 7 километров покажетс€ вам невыполнимой задачей. ¬от и сделайте это своей целью на ближайший год. —амое сложное в данном случае — это вз€ть и начать наконец делать шаги к достижению поставленной цели. ¬ам придетс€ использовать все свои физические и моральные силы, однако, как только вы достигнете поставленной цели, ваше сознание изменитс€, вы почувствуете себ€ непобедимым. » вы станете способны ставить перед собой любые цели и достигать их.

9. ¬ыбирать только что-то одно в данный момент времени

Ќа пути к самоулучшению вам захочетс€ много всего попробовать, чтобы выбрать что-то самое действенное. Ќо в этом случае важно использовать другой подход. ѕроблема многих людей, старающихс€ изменить свою жизнь к лучшему, в том, что они в действительности не осознают, что им нужно, и они посто€нно переключаютс€ с одного на другое. ≈сли посто€нно мен€ть свои интересы, оценить успехи будет очень сложно. ѕоэтому стоит выбрать только что-то одно и достигнуть в этом высот.

–убрики:  полезные советы


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



gadjorek   обратитьс€ по имени „етверг, 13 јвгуста 2015 г. 17:56 (ссылка)
Spasibo,ochen horoshye sovety!
ramki.kiev.ua
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
BAGIRA-2012   обратитьс€ по имени „етверг, 13 јвгуста 2015 г. 18:03 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 јвгуста 2015 г. 20:49ссылка
BAGIRA-2012, не за что! «аходите еще!!!
Ludmam   обратитьс€ по имени „етверг, 13 јвгуста 2015 г. 18:07 (ссылка)
Ѕыть честным с самим собой и с остальными-главное,остальное будет истекать из этого!
комент-все будет хорошо (450x259, 69Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 јвгуста 2015 г. 20:49ссылка
Ludmam, наверное ¬ы правы...
урлауб   обратитьс€ по имени „етверг, 13 јвгуста 2015 г. 23:22 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
belorusochka-ja   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 јвгуста 2015 г. 01:11 (ссылка)
¬от на счет питани€ согласна на все 100%.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 јвгуста 2015 г. 01:14ссылка
belorusochka-ja, а может лучше попробовать заговор от еды?
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 јвгуста 2015 г. 01:37ссылка
Goodwine, Ќе надо!я им вообще не верю...∆ара - очень хороший заговор...есть не хочетс€..только пить...Ќа сл неделе видела прогноз +17...Ѕррр...неужели правда!’очу жару!!!!
јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 јвгуста 2015 г. 00:13 (ссылка)
ќчень правильные мысли, необходимые мне в насто€щий период жизни.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку