-Цитатник

50 лайфхаков при правильном питании - (2)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

Почему в Советском Союзе не было выходных целых 11 лет - (4)

.... Для советских пролетариев до осени 1929 года воскресенье было в...

Зачем в СССР выпускали консервированную воду - (4)

.... Для непосвященных некоторые вещи кажутся нереальными, абсурдными, глупыми. Х...

Почему важно сохранять личное пространство в отношениях - (1)

Почему важно сохранять личное пространство в отношениях. Зависимая и здоровая модели отношений ...

 -Метки

Очумелые ручки воскресный позитив воскресный юмор вулкан игровые автоматы дизайн ванной комнаты дизайн интерьера женская логика женский юмор занимательные факты о звездах заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в онлайн казино играть онлайн в игровые автоматы бесплатно игровой портал игровые автоматы интересные факты о животных интересные факты о космосе казино вулкан как завязать галстук как заработать в интернете как ускорить работу компьютера квартира посуточно саратов квартиры в саратове колония на марсе компьютерный ликбез кулинарные хитрости молоко в ссср назад в ссср о женщинах с любовью обзоры компьютерных игр оптическая иллюзия отдых на пхукете подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов полезные советы посуточно саратов прикольные демотиваторы прикольные фото работа в сша с юмором о женщинах саратов сложности перевода создание сайтов под ключ стихи о жизни субботний юмор что подарить начальнику эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6220
Комментариев: 54199
Написано: 72940


Как улучшить зрение...

Среда, 01 Июля 2015 г. 07:39 + в цитатник
Чипсы, высшее образование и пенные вечеринки ведут к ухудшению зрения. Образование
Английские ученые на своем опыте убедились, что высшее образование статистически ухудшает зрение вдвое чаще, чем среднее. Это всё книги и экраны компьютеров.
Решение
Бросать учебу (если ты учишься), наверное, не стоит, так что попробуй ограничить время у монитора и найти себе увлечения, которые вытащат тебя из аудитории (или офиса) на улицу.
Твои пальцы
Потирание глаз спросонья наносит повреждения тонким капиллярам вокруг век, приводя к преждевременному старению кожи. Еще хуже — тереть глаза после порыва ветра на песчаном пляже: инородные тела могут поцарапать роговицу и вызвать сверхчувствительность к свету или инфекцию, ухудшающую зрение.
Решение
Если уж тебе приспичило потереть глаз, используй безымянный, а не указательный, палец.
Давление будет меньшим, и твои глаза будут дольше оставаться молодыми. Отлынивание от зарядки для глаз Твоими глазными яблоками управляют мышцы. И точно также, как твоим бицепсам, им нужны тренировки. А пялиться в одну точку на экране с утра до вечера — это все равно что перемещаться только из авто в офис и удивляться, что у тебя слабые ноги. Решение
Если твоя работа связана с компьютером, обязательно выполняй гимнастику для глаз. И проследи, чтобы монитор не стоял к тебе слишком близко (не ближе 30 см). Ты же не хочешь идти на лазерную коррекцию зрения? Каждые 20 минут переводи взор на что-то вдалеке, а потом снова на что-то вблизи на 15 секунд. Повтори пять раз, чтобы снять усталость глаз.
 
Хорошая погода
Ты уже знаешь, что ультрафиолетовые лучи вредны не только для твоей кожи, но и для твоих глаз. Вот почему ты пользуешься не только солнцезащитным кремом, но и солнцезащитными очками. Но лучи могут наносить вред и из-за облаков, вызывая катаракту и макулопатию. Решение Солнцезащитные очки в отсутствие солнца кому-то могут показаться наглостью. Но здоровье важнее, не так ли?
 
Сигареты
Из-за курения риск потери зрения повышается в четыре раза, а риск возникновения катаракты — в три, утверждают ученые из Гарварда. Решение Во-первых, брось курить.
Во-вторых, закинься салатом. Содержащийся в листовой зелени лютеин улучшает ночное зрение, а бета-каротиноиды замедляют старение сетчатки. Их много в моркови и еще больше в листовой капусте.
Чипсы
В каждом пакетике чипсов зашкаливающее количество соли и омега-6 жирных кислот, которые сушат глаза и вызывают их раздражение. То же самое относится к любой соленой пище.
Решение
Пей больше воды и ешь больше лосося. Масляная рыба содержит кислоты омега-3, которые положительно влияют на увлажнение глаз.

Рубрики:  здоровье
полезные советы
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Июля 2015 г. 13:34ссылка
Алла_Студентова, доброе утро! Удачного дня!
BAGIRA-2012   обратиться по имени Среда, 01 Июля 2015 г. 09:30 (ссылка)
Спасибо большое !!
МАЛЫШ (76x67, 5Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Июля 2015 г. 13:33ссылка
BAGIRA-2012, да у этого молодого человека что-то с глазами...
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Июля 2015 г. 09:12ссылка
Напротив ,видеть лучше стал !!!
emuchka   обратиться по имени Среда, 01 Июля 2015 г. 10:29 (ссылка)
Спасибо за очень полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Июля 2015 г. 13:31ссылка
emuchka, пожалуйста! И будьте здоровы!
Аква_Море   обратиться по имени Среда, 01 Июля 2015 г. 20:21 (ссылка)
За советы спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Июля 2015 г. 13:29ссылка
Аква_Море, пожалуйста! На здоровье!
Tajamir   обратиться по имени Среда, 01 Июля 2015 г. 20:37 (ссылка)
Лосось всегда хорош:))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
урлауб   обратиться по имени Среда, 01 Июля 2015 г. 22:44 (ссылка)
Спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
free_time   обратиться по имени Четверг, 02 Июля 2015 г. 11:20 (ссылка)
Интересно и познавательно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Июля 2015 г. 13:26ссылка
free_time, да, иногда такое можно о своем здоровье познавательного узнать, но к сожалению бывает уже поздно....
Елена_Краева   обратиться по имени Четверг, 02 Июля 2015 г. 14:47 (ссылка)
Ну все бы ничего... но как оторваться от монитора?))))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку