-Метки

бизнес в интернете гадание на кофейной гуще демотиваторы день победы день рождения дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни достопримечательности индии заработок в интернете здоровое питание интересные факты о животных интересные факты об антарктиде казино вулкан как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как очистить кишечник камин в интерьере компьютерный ликбез котоматрицы кулинарные секреты кулинарные хитрости купить дом из профилированного бруса кухонные гаджеты назад в ссср новогодний маникюр новый 2015 год оригинальные приспособления для кухни поздравления с днем рождения поздравления с пасхой полезные советы полезные советы на все случаи жизни помощь животным прикольные выражения о жизни прикольные картинки прикольные фото котов прощенное воскресенье ремонт квартиры рецепт приготовления лосося системно-векторная психология юрия бурлана сколько стоит ваш блог скульптуры из дерева советы путешественникам создание сайтов под ключ стивен кинг стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -Цитатник

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ НА НОВЫЙ 2018 ГОД - (12)

Правила, приметы и обряды для исполнения желаний в новом году, гадания на Новый и Старый Новый го...

Эпизод: Пожелание счастья... - (6)

Эпизод Пожелание счастья... Пригласите на чашечку чая бездомное счастье… Вон оно по бульвар...

Притча о том, что порой не стоит расстраиваться из-за потери - (6)

Однажды Мудрец, сопровождаемый своими учениками, садился в поезд. Было лето, и на нем были ...

Рецепт домашней шоколадной пасты - (2)

Домашняя шоколадная паста с успехом заменит покупную. Она получается не менее вкусной, ...

Победители международного конкурса EyeEm Photography Awards - (11)

270 тысяч фотографий-претендентов, 38 тысяч фотографов, 150 стран мира. Один победитель. ...

 -Стена

EsperanzaBella EsperanzaBella написал 26.07.2017 17:25:05:
Влад! очень понравилось ваше сообщение про Викторианство!!!!!!! а вы знаете прерафаэлитов?!!!!!!!!! вы очень интересный человек, спасибо!!!!!!!!!!
Мюнхгаузен-Минск Мюнхгаузен-Минск написал 16.07.2017 03:12:46:
У Анны Стомы куклы шикарней, и есть вкус, понятие пропорций. А время уродцев никак не кончается.
Загляните ВКонтакте, на Фейсбуке - Анна Стома, https://vk.com/secret_flowers_doll
ROBINSCHRISTO ROBINSCHRISTO написал 04.07.2017 21:43:18:
привет Вы человек с хорошим характером, и вы хотите, кредит в банке и сотрудников службы безопасности, чтобы поддержать себя построить свой дом, открыть свой собственный бизнес, автокредит, ваша семья управлять материально. Вы можете связаться со мной с пониженными процентными ставками и доступным графиком погашения. почта: ss.robin@aol.fr
Sofija_Dubrovina Sofija_Dubrovina написал 26.05.2017 10:37:50:
Sofija_Dubrovina Sofija_Dubrovina написал 25.05.2017 17:59:42:
А почему Вашу музыку не слышно? Не включается.

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Видео

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 57161

Полезные салаты с авокадо...

Среда, 10 Сентября 2014 г. 00:14 + в цитатник

Салат с авокадо: рецепты и польза

Авокадо постепенно из экзотического фрукта превращается в привычный ингредиент для приготовления различных блюд. Особенно вкусны салаты с авокадо.

Салат с авокадо – это не только оригинальный вкус, но и польза для здоровья. Авокадо славится высокой концентрацией полиненасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой. Это делает его полезным для сердечно-сосудистой системы.

Жирные кислоты благоприятно воздействуют на жировой обмен, снижают уровень холестерина в крови. Богат фрукт витаминами – А, С, Е, К, фолиевой кислотой. Много в авокадо и клетчатки, улучшающей пищеварение и способствующей выводу токсинов. Если к этому добавить необыкновенно нежную консистенцию и тонкий ореховый вкус – становится понятно, почему существует такое разнообразие салатов с авокадо.

В блюдах из авокадо желательно оттенить нейтральный вкус фрукта сыром, морепродуктами, другими фруктами и овощами с более резкими вкусовыми характеристиками. Тогда ингредиенты салата будут удачно дополнять друг друга.

Салат с авокадо и тунцом

Понадобится:

  • 1 банка консервированного тунца
  • 1 среднее авокадо
  • 1 помидор
  • немного рукколы
  • оливковое масло
  • лимонный сок и соль

Этот салат очень вкусный, а приготовить его просто. В миску для салата выкладываем послойно порезанные кусочками тунец, авокадо и помидоры. Оливковое масло смешиваем с лимонным соком, солим и поливаем готовый салат. Сверху украшаем листьями рукколы (можно взять и другую зелень).

Салат из авокадо и фасоли

Нужно:

  • 2 банки консервированной фасоли (лучше красной)
  • 1 банка сладкой кукурузы
  • 1 луковица среднего размера
  • 1 авокадо
  • 1 средний кочан салата
  • соль, белый перец, лимонный сок

Салатные листья промываем под проточной водой и режем соломкой. Лук также мелко шинкуем. Из консервированных овощей сливаем воду и смешиваем их с салатом и луком. Сверху выкладываем ломтики очищенного авокадо и сбрызгиваем их лимонным соком.

Салат из авокадо, грейпфрута и креветок

Понадобится:

  • 1 крупное авокадо
  • 1 грейпфрут
  • 150 г мяса креветок
  • майонез, лимонный сок, зелень петрушки

Креветки разморозьте и порежьте кубиками. Авокадо и грейпфрут нужно очистить от кожуры, порезать кубиками, добавить майонез и мясо креветок, а затем тщательно перемешать. Готовый салат можно украсить целыми креветками, посыпать сверху мелко порубленной зеленью и в таком виде подавать на стол.

Салат из авокадо и курицы

Понадобится:

  • запеченная куриная грудка около 200 г
  • 1 авокадо
  • сладкий перец
  • очищенный апельсин
  • пучок листового салата
  • зерна горчицы
  • нежирный майонез, розмарин, соль и перец

Все ингредиенты необходимо помыть и очистить. Порезанное авокадо полить лимонным соком, смешать с нашинкованным соломкой перцем и кусочками курицы. Апельсин очень мелко рубят и вместе с порванными листочками салата добавляют к салату. В майонез выдавливают лимонный сок и кладут листья розмарина, все перемешивают блендером до однородной консистенции.

Фруктовый салат с авокадо и манго

Нужно:

  • спелое свежее манго, ананас и авокадо
  • 5 ст.л. обжаренных грецких орехов
  • зелень базилика
  • кунжутное масло
  • немного вареных креветок
  • тертый свежий имбирь, сок лимона

Фрукты тщательно помойте и очистите, порежьте кубиками и смешайте с креветками, имбирем, орехами и базиликом. Кунжутное масло смешивают с лимонным соком и полученной заправкой поливают салат.

Салаты с авокадо – прекрасный способ украсить праздничный стол или разнообразить повседневное семейное меню.

 

Рубрики:  рецепты
рецепты
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям



belorusochka-ja   обратиться по имени Среда, 10 Сентября 2014 г. 00:28 (ссылка)
Ну вот только спать собралась,а ты салатики на ночь предлагаешь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 10 Сентября 2014 г. 00:31ссылка
belorusochka-ja, ну завтра купишь авокадо и приготовишь!
Перейти к дневнику

Среда, 10 Сентября 2014 г. 00:39ссылка
Goodwine, Придется отложить на завтра!Всё....только в кроватку...хоть раз в неделю надо вовремя лечь спать!За цветочек спасибо!!улыбка!
Перейти к дневнику

Среда, 10 Сентября 2014 г. 02:58ссылка
!Ой! Первая запись ,кажется получилось !?
Кажется начинаю по чуть-чуть понимать тут НО еще столько всего..!
Так что Девочки поздравьте меня...
altinira   обратиться по имени Среда, 10 Сентября 2014 г. 00:48 (ссылка)
Спасибо за рецепты! Люблю авакадо!
Ответить С цитатой В цитатник
gadjorek   обратиться по имени Среда, 10 Сентября 2014 г. 01:31 (ссылка)
Poprobuem,kak raz dva avokado zavaljalis!
Ответить С цитатой В цитатник
Ювита   обратиться по имени Среда, 10 Сентября 2014 г. 09:33 (ссылка)
ох , любимый авокадо!
Ответить С цитатой В цитатник
Татуся_Радость   обратиться по имени татуся радость Среда, 10 Сентября 2014 г. 15:43 (ссылка)
спасибо за рецепт.
Ответить С цитатой В цитатник
mega-san   обратиться по имени Суббота, 18 Октября 2014 г. 20:54 (ссылка)
На ужин вкусный салат из авокадо рецепт.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку