-÷итатник

«ј√ќ“ќ¬ ј „≈—Ќќ ј на ÷≈Ћџ… √ќƒ! - (0)

* «ј√ќ“ќ¬ ј „≈—Ќќ ј на ÷≈Ћџ… √ќƒ! *   «ј√ќ“ќ¬ ј „≈—Ќќ ј н...

Ѕронзовые маски —аньсиндуй - (1)

 акую тайну хран€т бронзовые маски —аньсиндуй  то же не любит загадки? ќсобенно тайны, ...

10 хитростей супербыстрого изучени€ €зыка - (4)

10 хитростей супербыстрого изучени€ €зыка 10 хитростей супербыстрого изучени€ €зыка  то в душ...

“упейко Ѕорис —ергеевич.√рафика.2005 - 2010 гг. —анкт-ѕетербург - (2)

“упейко Ѕорис —ергеевич.√рафика.2005 - 2010 гг. —анкт-ѕетербург 1. 2. 3....

ѕравославный календарь на 2020 год - (4)

ѕравославный календарь на 2020 год »сточник —ери€ ...

 -¬идео

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии √ород ћинск
√ород ћинск
22:00 21.04.2010
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
ќтпуск-2009 ( расно€рск,≈нисей)
23:26 25.07.2009
‘отографий: 8
ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
00:23 19.01.2009
‘отографий: 7
ѕосмотреть все фотографии серии Ћичные
Ћичные
03:00 01.01.1970
‘отографий: 0

 -—тена

Ћора_ ондрашова Ћора_ ондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
¬сЄ очень скромно, по-мужски и по деловому. Ёто женщины кто во что горазд!
¬лад, ты мен€ вводишь всЄ в новые и новые формы общени€. ” мен€ такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"¬еличайшее счастье в жизни Ч это убежденность в том, что нас люб€т, люб€т за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотр€ на то, что мы такие, какие мы есть.\" ¬иктор √юго

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Goodwine

 -ћетки

ќчумелые ручки гадание на будущее демотиваторы дизайн ванной комнаты дизайн интерьера женска€ логика женский юмор занимательные факты о звездах заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в онлайн казино игровой портал игровые автоматы игровые автоматы бесплатно онлайн интересные факты о космосе казино вулкан как бросить курить как зав€зать галстук как заработать в интернете как заработать на собственном блоге как ускорить работу компьютера квартира посуточно саратов квартиры в саратове колони€ на марсе компьютерный ликбез консалтинговые услуги назад в ссср обзоры компьютерных игр отдых на пхукете подарок начальнику подарок руководителю поездка в саратов полезные советы помощь животным посуточно саратов прикольные картинки работа в сша саратов системно-векторна€ психологи€ юри€ бурлана сложности перевода советы дл€ женщин стихи о женщине стихи о жизни субботний юмор физиогномика что подарить начальнику эксклюзивные подарки в саратове эксклюзивный подарок юмор юмор в картинках

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.01.2009
«аписей: 6083
 омментариев: 53283
Ќаписано: 71710



—колько жира нужно телу???

¬оскресенье, 31 јвгуста 2014 г. 02:09 + в цитатник

—егодн€ задалс€ мыслью о том, когда же и в какой момент мир помешалс€ на борьбе с лишним жиром? » насколько этот жир вообще €вл€етс€ лишним?

Ћюди обезжиривают молоко, творог, пирожные... Ћюди обезжиривают себ€.

 расивым считаетс€ тело, лишенное жира. ј меж тем у наверное 90 процентов людей достижение такого состо€ни€ возможно только при посто€нной борьбе. ј вредное тело так и стремитс€ набрать "лишние" 5 килограмм и вернуть жировую прослойку...

”чеными давно доказано, что оптимальный процент жира в женском организме должен быть на уровне 15-25%. 

“ак, может, тело просто стремитс€ вернутьс€ к комфортному и здоровому состо€нию, а вы ист€заете его, вечно худе€ на эти 5 килограмм...

ѕосмотрите как выгл€д€т наши тела! ƒо 30% жира тела выгл€д€т красиво! » лично мне кажутс€ наиболее привлекательными женщины с сочетанием жира 25 и 30%.

ј вам?

— мужиками правда картина чуть по-хуже - более 20 % уже страшно!

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



ћ»–ј_и_Ѕ≈ЋЋј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 31 јвгуста 2014 г. 05:49 (ссылка)
јга,всего должно быть в меру:и жирка,и мышц!))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 31 јвгуста 2014 г. 07:38 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
bolgarozka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 31 јвгуста 2014 г. 11:14 (ссылка)
ƒоброе утро!!!¬от надо было мне зайти...шучу...ј если серьЄзно,то спасибо,очень полезна€ информаци€!!!ќчень хорошо что вы затрагиваете такие темы,потому что не все задумываютс€ как это важно дл€ здоровь€ неиметь лишнии килограммы,и очень т€жело их носить,личный опыт....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nadizida   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 —ент€бр€ 2014 г. 01:33 (ссылка)
 ак по мне, то 15-20% самое оно! Ћюбимый размер))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 —ент€бр€ 2014 г. 23:41ссылка
nadizida, и € того же мнени€!!!!улыбка!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку