-Метки

Очумелые ручки бизнес в интернете благотворительный фонд система гадание на будущее гадание на кофейной гуще демотиваторы день победы день рождения дизайн ванной комнаты дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни достопримечательности индии заработок в интернете здоровое питание как заработать в интернете как использовать пустые бутылки как обустроить дачный участок как отдыхают животные как очистить кишечник как пережить жару как построить баню как улучшить обмен веществ камин в интерьере компьютерный ликбез кулинарные секреты купить айфон недорого купить дом из профилированного бруса кухонные гаджеты молоко в ссср напиток для повышения иммунитета новогодний маникюр оригинальные приспособления для кухни отдых в марокко поздравления с пасхой полезные советы помощь животным прикольные выражения о жизни прикольные женские выражения прикольные картинки ремонт квартиры семейный юмор системно-векторная психология юрия бурлана скульптуры из дерева стивен кинг стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -Цитатник

Оживающие старинные черно-белые фото - (9)

Талантливый дизайнер "оживляет" старинные черно-белые фотографии, создавая из них ...

Детская присыпка для красоты - (2)

6 крутых лайфхаков, как использовать детскую присыпку, сэкономив кучу места в косметичке и прилич...

22 соуса на любой вкус - (8)

Как иногда хочется заправить тот или иной салат не просто майонезом, а пикантным и галантным...

Ну, а мне-то каково? - (2)

Из цикла «Вешалка дураков» Ослу образованье дали. Он стал ...

Жизнь совсем непростая штука... - (5)

Жизнь совсем непростая штука. Просто задумайтесь на минутку, что те люди, которых мы считаем самы...

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Видео

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 49945

Легкий завтрак жарким летним утром...

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 02:07 + в цитатник
Предлагаю вашему вниманию несколько освежающих вкусных завтраков для жаркого  летнего утра.

Перцы с творогом

На 2 порции, время приготовления: 7 минут

  • 2 сладких болгарских перца
  • 200 г творога 2%-ной жирности
  • полпучка петрушки, мелко порезанной 
  • 3 ч.л. тыквенных семечек
  • мускатный орех — на кончике ножа (по вкусу)
  • 2 ржаных хлебца

Разрежьте перцы пополам, удалите семена и перепонки. В отдельной пиале смешайте творог, семечки, мускатный орех, петрушку. 

Наполните полученной смесью перцы и охладите в холодильнике 3 минуты. 

Подавайте на стол с ржаными хлебцами.

Лимонный творог

На 2 порции, время приготовления: 5 минут

  • 300 г творога 0%-ной жирности
  • 2 ч.л. сметаны 10%-ной жирности
  • 1 яблоко сорта «гольден» (или любого другого сладкого сорта)
  • 1 ч.л. цедры лимона
  • 2 рисовых хлебца

Натрите яблоко и цедру на мелкой терке. Взбейте творог со сметаной, добавьте измельченные на терке яблоки, цедру лимона.

Подавайте творожную массу с хлебцами.

Ролл с тунцом

На 2 порции, время приготовления: 7 минут

  • 2 небольших куска лаваша
  • 1 огурец, порезанный кружочками
  • баночка консервированного тунца в собственном соку
  • 4 ст.л. йогурта
  • 4 листа салата

На куски лаваша положите листья салата, смажьте их йогуртом. Поверх йогурта положите куски огурца и консервированного тунца.

Сверните каждый кусок лаваша в рулет и подайте на стол.

Смузи яблочный

На 2 порции, время приготовления: 5 минут

  • 2 небольших яблока сорта «белый налив»
  • 300 мл простокваши 2,5%-ной жирности
  • 1/3 ч.л. молотой корицы
  • 1 ч.л. меда

Смешивайте все ингредиенты в блендере в течение двух минут, разлейте по стаканам охладите в холодильнике. Вкусный завтрак готов!

Яичный салат

На 2 порции, время приготовления: 10 минут

  • 2 яйца, сваренных вкрутую, мелко порезанных
  • 1/2 ч.л. горчицы
  • 2 ст.л. натурального йогурта
  • стебель сельдерея, мелко порезанный
  • молотый сладкий перец — на кончике ножа
  • 2 куска черного бородинского хлеба

Смешайте все ингредиенты в миске, разложите по тарелкам и подавайте на стол с хлебом.

Вкусные завтраки для жаркого лета

Приятного аппетита!!!

 

Рубрики:  рецепты
рецепты
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям



belorusochka-ja   обратиться по имени Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 02:19 (ссылка)
Я вообще утром не люблю есть ни в жару,ни в холод!Плохо да?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 13:49ссылка
belorusochka-ja, плохо! Утром нужно кушать! Для этого нужно рано ложиться спать, рано вставать - с таким расчетом что бы за 1 час до работы у тебя уже проснулся аппетит - хорошо позавтракать! К сожалению у нас все наоборот - утром не едим, на работе перекусываем, зато на ночь нажираемся от пуза... и я тоже в этих рядах пищевых самоубийц...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 21:29ссылка
Goodwine, Всё!С сегодняшнего дня ложусь спать вовремя,по крайней мере до 12 ночи ...А то после полуночи мне обязательно захочется поесть...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 23:09ссылка
Плохо - завтрак съешь сам. И как можно на голодный желудок начинать день? Ну кто как привык может:)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 23:50ссылка
cebyraska, Да всё знаю,но люблю сначала прибраться,а потом сесть поесть.
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 00:03ссылка
Это правда -после сытного хочется полежать,лень,да и работать тяжело. Но если затянувшееся время до завтрака хоть забросьте в желудочек кусочек печенья с чайком или кофе,и работать будет веселей Я если не успеваю утром позавтракать,банан или йогурт данон ну что нибудь быстренько. Спасибо.Хорошей недели!
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 00:09ссылка
cebyraska, И вам всего доброго!
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 01:51ссылка
Спасибо
IrishkaFranc   обратиться по имени Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 13:56 (ссылка)
Goodwine, спасибо, очень вкусно и полезно в жару! Цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
Mila-milay   обратиться по имени Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 18:20 (ссылка)
Goodwine, благодарю Вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 03:47ссылка
Mila-milay, на здоровье!
Galja_les   обратиться по имени Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 19:03 (ссылка)
Шлю Вам тарелку фруктов с нашего стола! Всё это в знак благодарности.
281862_10203863911093579_2766169873625394604_n (700x700, 120Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 03:48ссылка
Galja_les, благодарствую!
cebyraska   обратиться по имени Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 23:11 (ссылка)
Спасибо,салатом угостили -тунец,яйца,лук репчатый,майонез и в багетти- вкуснятина
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
cebyraska   обратиться по имени Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 23:13 (ссылка)
Попробую яблочный смузи:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 03:50ссылка
cebyraska, приятного аппетита!:4Eba:
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку