-Цитатник

7 вкусных домашних тортов быстрого приготовления - (7)

Все мы любим торты и не представляем без них праздники и посиделки за чаем или кофе. Конечно же, ...

9 НЕВЕРОЯТНЫХ СКУЛЬПТУР - (9)

КИТАЙЦЫ СТРОЯТ ПЕРВЫЙ В ИСТОРИИ "ЛЕСНОЙ ГОРОД" - (6)

ФАНТАСТИКА!!! К счастью, на фоне всех негативных новостей, которые так или иначе касаются вопросо...

"Кровь дракона" и другие необычные деревья планеты - (7)

Наверное, каждый слышал выражение «Леса — легкие нашей планеты». Они занимают о...

Котоматрицы - (12)

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Видео

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Goodwine

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Метки

благотворительный фонд система гадание на будущее гадание на кофейной гуще демотиваторы день победы день рождения дизайн ванной комнаты дизайн интерьера дизайн квартиры дизайн кухни заработать биткоины заработок в интернете здоровое питание как заработать в интернете как красить яйца на пасху как обустроить дачный участок как очистить кишечник как построить баню как украсить блюдо как улучшить обмен веществ когда умирает любовь котоматрицы кошки прикольные фото кулинарные хитрости купить айфон недорого купить дом из профилированного бруса мудрые высказывания мужчина и женщина напиток для повышения иммунитета новогодний маникюр новый 2015 год оригинальные приспособления для кухни поздравления с днем рождения полезные советы полезные советы на все случаи жизни помощь животным прикольные женские выражения прикольные картинки прикольные фото котов прощенное воскресенье ремонт квартиры рецепт приготовления лосося семейный юмор скульптуры из дерева смешные фото стихи о женщинах стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви юмор в картинках

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 4292
Комментариев: 36854
Написано: 48351

Во всех делах, при максимуме сложностей,

Секрет успеха все-таки один:

Желанье - это тысяча возможностей,

А нежеланье - тысячи причин....


Питайтесь правильно и экономно...

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 16:12 + в цитатник

10 советов как нужно правильно питаться за небольшие деньги

10 способов питаться правильно за небольшие деньги
Мы привыкли считать, что питаться правильно — это всегда дорого, позволить себе здоровое питание могут только обеспеченные люди. Конечно, достаток расширяет возможности выбора. Но вполне реально придерживаться принципов здорового питания и тогда, когда вы ограничены в средствах.

1. Замените колбасу и сосиски на курицу

У многих есть стереотип, что колбаса и сосиски — самый дешевый вариант мясного блюда. Да, вредного и не такого уж мясного, но что делать, если нет денег?

На самом деле если вы проанализируете цены, вы поймете, что куриное мясо обойдется дешевле. При этом для насыщения его требуется гораздо меньше, чем колбасы.

Даже филе стоит примерно столько же, как среднего качества вареная колбаса, куриные грудки же обойдутся еще дешевле.

При этом из куриного мяса можно делать разные блюда: если времени мало, то просто запечь в духовке, можно отварить, приготовить в мультиварке или микроволновке  под грилем, а если есть время и желание — можно сделать из курицы даже здоровый аналог магазинной колбасы.

2. Замораживайте овощи и фрукты

Один из основных элементов здорового питания — достаточное количество овощей и фруктов в рационе. Однако зимой это обычно дорогое удовольствие, цены поднимаются по сравнению с летними иногда в 3-5 раз. Не поленитесь сделать запасы.

Помидоры, сладкий перец, фасоль, зелень — все это можно заморозить по отдельности или нарезать и сделать овощные смеси.

Точно так же можно поступить с ягодами, фруктами, чтобы зимой варить полезные компоты и морсы, а не покупать магазинные соки.

3. Покупайте продукт, а не бренд

Все мы жертвы рекламы. И очень часто, не задумываясь, покупаем продукты, которые нам знакомы, упаковка которых более красочная и так далее. При этом товар в невзрачной упаковке может оказаться не только дешевле, но и полезнее. В продуктах известного бренда могут оказаться консерванты или красители, а в аналогичном продукте местного производства — нет. 

4. Забудьте о сладких йогуртах

Йогурт ассоциируется у нас со здоровым питанием. Но если вы посмотрите состав и калорийность многих раскрученных марок, вы поймете, что это представление обманчиво. А стоят они при этом совсем недешево, учитывая совсем небольшой вес одной упаковки. Рассматривайте сладкие йогурты как лакомство, позволенное лишь иногда.

5. Обед на работу берите из дома

Обед в кафе — одна из основных затрат на питание в течение дня. Стараясь сэкономить, вы либо обходитесь кофе с крекером либо идете в магазин за салатом или другим блюдом из кулинарии.

То и другое — отнюдь не вариант здорового питания. Второе блюдо, приготовленное дома, обойдется в 2-3 раза дешевле, чем аналогичное в кафе. На самом деле это не так сложно, просто возьмите за правило готовить на ужин на одну порцию больше, чтобы было что взять на работу.

6. Откажитесь от полуфабрикатов 

Любые полуфабрикаты всегда дороже. Найти среди них полезные тоже не так просто. Вы никогда не знаете, какое сырье использовал производитель, в каких условиях хранился продукт.

К примеру, сделать домашний фарш — дело для многих слишком трудоемкое. Но вы можете пойти на рынок или в крупный супермаркет, где крутят фарш буквально про покупателе, так вы будете уверены в его качестве. Котлет можно сделать сразу много и заморозить на будущее. 

7. Готовьте каши сами

Сейчас широко распространены порционные каши быстрого приготовления. Казалось бы, удобно и полезно. Увы, чаще всего, они содержат избыточное количество сахара, а также искусственные ароматизаторы.

Если варить кашу из крупы нет времени, обратите внимание на хлопья, которые продаются большими упаковками. Их точно так же можно быстро залить кипятком, но сахар вы добавите уже самостоятельно. А если вы посчитаете расход таких хлопьев, то поймете, что это гораздо выгоднее порционных каш.

8. Листовой чай вместо пакетированного

Чай в пакетиках обходится в разы дороже, чем обычный. Вместо нескольких упаковок пакетированного чая купите одну пачку качественного листового зеленого или черного чая. Для удобства заварки можно использовать, например, френч-пресс, специальную кружку с вставкой-ситечком или специальное ситечко, опускаемое в чашку. Это не намного сложнее заварки чая из пакетика, но гораздо полезнее и выгоднее.

9. Готовьте супы

На самом деле суп — это обычно достаточно экономичное блюдо. При этом рецептов полезных супов — огромное разнообразие. Из дешевых осенних овощей можно готовить прекрасные супы-пюре (либо крем-суп, если добавить немного сливок) — очень питательное, вкусное и при этом совсем не затратное блюдо.

Если же вы варите суп на мясном или курином бульоне, сваренное мясо можно запечь для второго блюда, убив двух зайцев одним выстрелом.

10. Продумайте перекусы

Денег на различные снеки мы часто тратим чуть ли не больше, чем на продукты для основных блюд. При этом чаще всего это отнюдь не полезное питание — чипсы, сухарики, крекеры, шоколадные батончики.

Составьте для себя отдельное меню для перекусов, продумав с точки зрения одновременно пользы и выгодной цены.

К примеру, казалось бы килограмм кураги стоит дорого, но на самом деле его хватит надолго, если каждое утро заливать кипятком горстку и брать на работу. Это могут быть также, например, орехи, купленные на развес. Если есть время и желание, можно приготовить творожную запеканку, сделать домашние сухарики и даже чипсы.

Да, придется один раз потратить больше времени, но дальше вы будете значительно экономить деньги без вреда здоровью.

Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Кошки. В этой жизни все для них...

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 16:05 + в цитатник

Для того чтобы ваш пушистый питомец не скучал и чувствовал себя уютно,  достаточно лишь проявить немного фантазии. Комфортный и красивый уголок для кота можно сделать и из картонной коробки, и из икеевской мебели, не говоря уже о дизайнерских находках в области товаров для животных. 

Лежанка, которая крепится к окошку

Для любителей понежиться на солнышке.

Игра на реакцию

Игра для тех, кому надоело возить пальцами под одеялом, чтобы привлечь внимание своего усатого любимца. К тому же, пальцы под одеялом иногда могут «пасть жертвой» разгоряченного охотника.

Кокон, в котором можно спрятаться

Скрытый кошачий туалет

Ковшик для уборки кошачьего туалета

С длинной ручкой.

Гребешок для шерсти

Для кошечек, которые любят о себе заботиться.

Булочка, в которой можно погреться

Самое то, пока хозяина нет дома.

Дополнительное место в кровати

Обычно подобные штуки делают для детей. Но ваш котик тоже заслужил свое ложе.

Игрушка на солнечных батареях

И котику весело, и вам не затратно.

Отдельный столик для любопытного друга

Наконец-то можно продолжить работать!

А если это не подействует,
купите ему самую дешевую клавиатуру

Пусть чувствует себя участником рабочего процесса.

Массажный центр «Кошачий рай»

Прозрачная кормушка для птиц -
лучшее ТВ для вашего питомца

Веранда

Где даже самый домашний котик может подышать свежим воздухом.

Покрытие для защиты дивана

Эту штуку вы можете сделать и сами. Диван еще долго будет служить.

Персональные дверцы

Надоело постоянно впускать и выпускать животное? Есть хороший выход!

Фиксатор двери, который позволяет
пройти только коту

А собакам придется найти другой выход.

Гамак под столиком и стулом

Теперь вы знаете, что ваш Барсик всегда рядом.

Пистолет, заряженный кормом

Эта штука развеселит даже самого ленивого кота. Пушистый зверь будет прыгать в надежде урвать кусочек корма.

Колпачки для когтей

Больше никто не исцарапает новый диван.

Рубрики:  Животные

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 13 пользователям

Все о жизни... на лице...

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 15:52 + в цитатник
Мимические морщины: что они могут рассказать о вас
Со временем все мы, к сожалению, стареем. Возраст отражается в том числе на внешности. Одни из главных видимых проявлений надвигающейся старости – морщины. Они выдают годы. Но мимические морщины нередко возникают и у молодых. Могут ли они о чем-то рассказать?

Все-таки недаром существует физиогномика. Знания, накапливавшиеся на протяжении длительного времени мудрецами и целителями, часто оказываются интересными и удивительно точными.

Вы никогда не задумывались, что могут рассказать о вас мимические морщины? Ведь рисунок на лице у разных людей отличается. У одного человека со школьного возраста на лбу «борозды», у другого веселые «гусиные лапки». А у кого-то необычная заломленная морщинка у переносицы. Что все это означает?

Считается, что линии на лице могут поведать и о здоровье человека, и о характере. По одной из версий, занимаясь внешним обликом — с помощью косметологических процедур или обычной гимнастики для лица – и уменьшая проявления морщин, можно улучшить здоровье, то есть действием на следствие изменить причину.

Но это лишь одна из точек зрения, которую можно принять к сведению, но не слишком обнадеживаться ею.  

Итак, что же могут рассказать нам мимические мимические морщины?

Мимические морщины на лбу

  • Продольные морщины в этой части лица обычно говорят о том, что человек самодостаточен и умен.
  • Мелкие прерывистые горизонтальные морщины рассказывают о том, что человек не умеет доводить дело до конца. К тому же это может быть следствием любви к сплетням.
  • Вертикальные полосы обычно у открытых и добрых людей.
  • Поперечные мимические морщины могут возникнуть и у тех, кого мучают мигрени.
  • Продольные линии между бровями говорят о том, что вы – человек стеснительный и неуверенный.
  • Вертикальные морщины на переносице демонстрируют умного и целеустремленного человека, с аналитическим мышлением. Это также отметина интеллигентности.
  • Но для обладателей низкого лба вертикальная морщина на переносице говорит об озабоченности неразрешимыми проблемами.
  • «Кривой» формы морщины на переносице обычно выдают неуравновешенного ревнивца.
  • Линии у переносицы могут также сигналить о неполадках в мочевом пузыре и почках.
  • Линии вверх от внешних уголков бровей говорят о ненадежности человека.
  • Угловатые морщины над бровями шепчут о тревожном состоянии.
  • Но небольшие горизонтальные морщины над внешним краем бровей заявляют о честности и преданности.

О чем расскажут глаза

  • «Гусиные лапки» свидетельствуют о внимательности и хорошей  памяти.
  • Если «гусиные лапки» направлены вверх, то их хозяин жизнерадостный человек. Если вниз – подозрительный, нервный, пессимистичный.
  • Угловатые морщины вокруг глаз говорят о тревожном и порой агрессивном характере.
  • «Гусиные лапки» могут быть также сигналом к тому, что стоит обратить внимание на желчный пузырь и желудок. А могут стать и результатом частого прищуривания близоруких людей.
  • Маленькие мимические морщины под глазами или над бровями показывают привычку удивляться.
  • Сеточка из морщинок под глазами может подсказывать о нехватке витаминов или бессоннице.
  • У тех, кто внимателен к мелким деталям, часто имеются круговые линии вокруг глаз.
  • Складки на верхних веках могут подразумевать проблемы с сердцем.

Смотрим на рот

  • Поднятые вверх морщины возле уголков губ имеет человек с легким и радостным взглядом на жизнь. Опущенные вниз линии говорят об отрицательных эмоциях по отношению к себе и окружающим.
  • Мимические морщины вокруг рта обычно бывают у одиноких, замкнутых людей, которые также нерешительны.
  • Носогубные складки наиболее сильно выражены у людей, много страдавших в жизни, разочаровавшихся.
  • Морщины в самой нижней части лица, ниже губ говорят о длительных физических и душевных муках.
  • Вертикальные морщины над верхней губой могут проявлять гормональные и гинекологические проблемы, а также заболевания кишечника.

А вот состояние, к которому стремятся многие, – без морщин, с возрастом может означать леность, пассивность, безразличие. Так что, может, стоит задуматься, а настолько ли стоит бояться мимических морщин. Ведь они – внешние признаки вашего внутреннего мира.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Инсульт. Помогут сосновые шишки...

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 15:46 + в цитатник
Сосновые шишки при инсульте: вся правда
Пожалуй, каждое заболевание имеет свой особый набор мифов. Откуда болезнь берется, как ее избежать, как лечиться, если заболел? Например, у инсульта в последние годы появился своеобразный культ сосновой шишки.

Одни говорят, что ее спиртовой настой убережет от развития нарушений мозгового кровообращения, другие – что отвар шишки поможет в реабилитации, а третьи качают головами, профанация, мол. Давайте разберемся, откуда взялся этот миф и есть ли эффект от народного метода лечения инсульта.  

Важно об инсульте

Об инсульте, его видах, причинах и симптомах мы писали уже не раз. Поэтому сегодня ограничимся коротким списком важнейших пунктов:  

  • инсульт – «быстрая» болезнь, она развивается внезапно и требует незамедлительного медицинского вмешательства;
  • острое развитие нарушения мозгового кровообращения может возникнуть в любом возрасте;
  • реабилитация важна не меньше неотложной помощи – инсульт является одной из главных причин инвалидности;
  • по статистике, в российском городе-миллионнике ежедневно случается более 100 инсультов, треть всех перенесших инсульт умирает в течение месяца, половина – в течение года. 

Стремительное развитие болезни и ее пугающие последствия заставляют пациентов и их близких искать альтернативу официальной медицине, даже когда есть возможность приобрести самые современные и дорогие препараты. В ход идет не только привычная фитотерапия, но и полоскания рта и инъекции перекиси водорода, массажи и диеты, а также настой из шишек сосны.  

Сосновые шишки при инсульте: зарождение мифа

Популярность сосновых шишек при инсульте как метода лечения, профилактики и реабилитации началась более 10 лет назад.

Осенью 2001 года медицинский раздел британской новостной корпорации BBC опубликовал заметку об открытии ученых из США, добившихся значительных успехов в предотвращении гибели после инсульта клеток головного мозга мышей.

Дело в том, что большое количество клеток разрушается уже после возобновления кровообращения. Причиной этого явления служит не до конца изученный патофизиологический механизм. 

Сотрудники Университета Калифорнии вводили подопытным животным новый вид танинов, извлеченных из листьев зеленого чая и сосновых шишек. Выяснилось, что препарат способен предотвращать процесс разрушения клеток, снизив их гибель с 70 до 20%.

Однако воодушевляющие результаты упираются во вполне материальную преграду – молекулы нового танина из-за своего размера не способны пересечь гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносными сосудами и тканями головного мозга). Следующая задача ученых – создание уменьшенной молекулы, способной достичь своего пункта назначения. 

Вскоре после публикации на ВВС статья была переведена на русский язык, а затем перепечатывалась и обрастала художественными подробностями.

Так появились белочки и зайцы, поедающие снежными калифорнийскими зимами сосновые шишки близ кампуса университета и спасающиеся таким образом от инсульта; ученые, взволнованные необычным поведением животных и «открывшие» наличие полезных веществ в сосне; чудодейственные американские сосновые таблетки от инсульта, и прочие вымыслы, делающие сухую научную новость эмоциональной и жизнеутверждающей. 

Лекарственное дерево сосна 

Справедливости ради стоит сказать, что сосна действительно является настоящим источником здоровья. Издавна сосновые побеги, почки, шишки, кору, пыльцу и живицу используют для лечения и профилактики цинги и туберкулеза, избавления от простуды и проблем с желудком, подагры и ревматизма. Сосной лечат камни в почках, нервные болезни, раны.

Это привычное нам дерево богато фитонцидами, эфирными маслами, витаминами, дубильными веществами. Настойки, чаи, ванны, отвары и сиропы из сосны обладают тонизирующими и повышающими иммунитет свойствами. 

Недавно ученые из Флоренции и Сиены исследовали лекарства, найденные на борту затонувшего еще до нашей эры корабля. Выяснилось, что в состав обнаруженных таблеток входила в том числе сосновая смола. Предположительно, лекарство предназначалось для лечения болезней глаз.

Кроме того, в 2014 году были опубликованы доклинические исследования лиламина, выделенного из сосновой коры. По мнению исследователей из Университета штата Пенсильвания, обнаруженное ими вещество может стать прорывом в борьбе с меланомой.  

Альтернативная реальность

Учитывая все вышеперечисленные полезные свойства сосны, а также значимость эффекта плацебо, нельзя в сегодняшнем рассказе опустить рецепты лекарств из сосновых шишек от инсульта.

Эти рецепты заслужили народную славу, существуют десятки историй об их помощи в восстановительной терапии, возвращении речи и улучшении координации движений после инсульта. Однако помните, что любое лечение имеет противопоказания и должно быть оговорено с лечащим врачом.   

В наших широтах сосновую шишку надо собирать на первый год ее появления, ближе к осени. К этому времени шишка накопит в себе массу полезных веществ, но еще не успеет полностью раскрыться и растерять целебные свойства вместе с семенами. Собирают шишки со здоровых деревьев, небольшие – до 4 см в длину.  

Сосновые шишки при инсульте: рецепты

  • Собранные шишки промывают, складывают в стеклянную посуду и заливают водкой или 70%-ным спиртом. На стакан жидкости приходится 5-7 шишек. Все это крепко закрывается и настаивается в темном месте при комнатной температуре в течение 10-14 дней. Настой советуют ежедневно встряхивать. По истечении срока настойку перецеживают – лекарство готово. Принимают трижды в день по чайной ложке в течение полугода в период восстановления, а также по чайной ложке в день в качестве профилактики.
  • Для тех, кто алкоголь не приемлет, есть другой рецепт. Те же 5-7 шишек моют, режут на части, заливают литром воды, доводят до кипения и варят на медленном огне около 15 минут. Отвар настаивают в тепле, а затем пьют 100-150 мл трижды в день. 
  • Существует и рецепт целебных ванн на основе сосновых шишек. Треть ведра шишек заливается горячей водой и настаивается полчаса. Затем в эту сосновую воду на 20-40 минут погружают руки и ноги. Считается, что такие ванны помогают нормализовать кровообращение.

А еще из молодых сосновых шишек варят вкуснейшее варенье. Но это уже совсем другая история.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

Будьте здоровы!!!

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 15:39 + в цитатник
9 парадоксальных советов для здоровья, которые работают
Вы наверняка устали читать о том, что для снижения веса нужно делать упражнения и правильно питаться, чтобы быть энергичным — хорошо спать, а для профилактики болезней вести здоровый образ жизни. Все это так. Но существуют и парадоксальные советы, которые тем не менее работают не хуже.

Итак, наши следующие 9 советов заставят вас удивиться.

1. Чтобы есть меньше, ешьте больше

Если вы думаете, что, перекусив крекерами или сухариками, которые тянут всего на 100 ккал, вы похудеете, то вы ошибаетесь. Скорее всего, вы проголодаетесь еще больше.

Дело в том, что небольшое количество углеводов делает только одну вещь: вызывает резкий всплеск глюкозы в крови — и через короткое время вы хотите еще больше углеводов.

Вместо этого съешьте белковый продукт и клетчатку, например кусочек сыра и яблоко. В них больше калорий на порцию, но и чувство сытости от белков и жиров длится дольше. И в конечном счете вы не проголодаетесь через час и съедите меньше калорий за день.

2. Пейте кофе, чтобы лучше отдохнуть

Одно из японских исследований показало, что люди, которые ложились подремать на 20 минут сразу после того, как получали 200 мг кофеина (это примерно равно 1-2 чашкам кофе), были бодрее и лучше выполняли компьютерные тесты, чем те, кто просто дремал те же 20 минут.

Секрет в том, что кофеин начинает работать как раз в тот момент, когда вы просыпаетесь после 20-минутного отдыха. Кофеин препятствует накоплению в мозге аденозина, усиливая бодрость и внимание. Аденозин накапливается в мозге во время бодрствования и активности, и чем выше его уровень, тем более уставшими мы себя ощущаем. 

Короткий дневной сон освобождает мозг от аденозина, а кофеин блокирует его накопление и усиливает действие сна.

3. Для сохранения здоровья зубов не чистите их после еды

Мы знаем, что зубы нужно чистить 2 раза в день и желательно после приемов пищи. Но если делать это сразу же после того, как вы что-то съели или выпили, особенно если еда и напитки были кислыми, вы только лишь повредите эмаль.

Цитрусовые, помидоры, яблоки, спортивные напитки, газировка и многие другие продукты с содержанием кислот размягчают зубную эмаль, а щетка повреждает ее нижние слои. Стоматологи советуют чистить зубы не ранее чем через 30-60 минут после еды.

4. Не пейте энергетики, если вы устали

Да, в энергетиках содержится в 5 раз больше кофеина, чем в кофе, и они вызывают прилив сил и энергии. Но все это сопровождается такими побочными эффектами, как раздражительность, нервозность и учащенное сердцебиение.

К тому же большинство энергетиков содержит таурин — стимулятор нервной системы и до 50 г сахара на баночку (это почти 13 чайных ложек!). Это приводит к быстрому повышению сахара крови, давая прилив сил, который так же быстро кончается, и вы чувствуете себя разбитым и отупевшим. 

5. Не пейте диетическую колу, если собираетесь худеть

Вообще, нужно отказаться от любой газировки, в том числе и диетической. Одно из исследований показало, что люди, выбиравшие диетическую газировку, потребляли больше калорий с едой, чем те, кто пил обычную. Слово «диетический» ассоциируется у большинства с полезными продуктами, и люди машинально позволяют себе больше.

К тому же многие думают, что маркировка «диетическая» или «лайт» означает, что в продукте меньше калорий и можно выпить больше, но это далеко не всегда так. 

6. Пейте горячие напитки, если вам жарко

Часто в жару мы стремимся пить напитки со льдом или из холодильника, и сама мысль о дымящемся чае или кофе кажется абсурдной. Однако исследования показывают, что когда вы пьете горячий напиток, тело ощущает разницу температур и увеличивает продукцию пота. Вы сильнее потеете, и тело охлаждается естественным образом.

Жители жарких регионов всегда знали это и без исследований. Например, в Индии или странах Ближнего Востока и Азии, где очень жарко, горячий чай — традиционный напиток.

7. Займитесь спортом, если нет сил

Вы вымотаны после рабочего дня, хотите отменить тренировку и лечь на диван? Исследования показывают, что 30-минутная тренировка средней интенсивности не только избавляет от усталости и придает сил, но и повышает настроение. 

Это происходит за счет того, что во время упражнений улучшается насыщение кислородом всех клеток нашего тела, что повышает как физическую, так и умственную активность.

8. Наберите вес, чтобы покупать меньший размер одежды

Если сравнить двух женщин одинакового веса, к примеру 60 кг, и одна из них занимается силовыми упражнениями, а другая нет, то в большинстве случаев у первой размер одежды будет меньше.

Более того, скорее всего, женщина с весом 68 кг и развитыми мышцами будет носить тот же размер, что и женщина с весом 63 кг, которая не занимается силовыми тренировками.

Дело в том, что 1 кг мышц занимает меньший объем, чем 1 кг жира. Однако надо иметь в виду, что правильное питание и аэробные нагрузки все равно необходимы, потому что в противном случае есть риск накачать мышцы поверх жира и стать еще больше.

9. Откажитесь от антибактериального мыла, чтобы не заболеть

Нет никаких доказательств того, что мыло с маркировкой «антибактериальное» эффективнее обычного. А вот постоянный контакт с некоторыми ингредиентами такого мыла, например триклозаном, может, наоборот, нанести вред, такой как выработка устойчивости бактерий к антибиотику или гормональные реакции.

будьте здоровы - Нина Ивановна Филатова

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Маникюр? Нет ничего проще!

Пятница, 31 Октября 2014 г. 00:27 + в цитатник

Техника нанесения, или делаем водный маникюр дома - LadyTech

Какая женщина не хочет быть красивой? Таких думаю нет... А ведь в женщине все должно быть прекрасно: и душа, и тело, и волосы, и конечно же ногти... Наверное, после прически это самая трогательная тема в наведении женской красоты. Сейчас, очень много услуг в области маникюра и педикюра предоставляют тысячи салонов красоты, различные студии и парикмахерские в любом городе независимо от количества населения и географического положения. Вместе с тем, это тоже очень затратный предмет получения красоты для потребителей и наоборот очень прибыльный - для представителей данной услуги. Так что, думаю многие женщины, по тем или иным причинам временно не работающие, желают научиться профессионально делать маникюр, для пополнения семейного бюджета, а те, кто не нуждаются в дополнительном заработке, просто хотят научиться этому искусству и одаривать красотой своих родных и близких. И в наше великое время интернета, который предоставил нам возможность дистанционного обучения это вполне возможно - освоить профессиональный маникюр и педикюр вполне по силам любому человеку. Для начала можно пройти бесплатный курс маникюр для начинающих,  а уже потом, при выявлении в себе таланта к данному делу и, соответсвенно дальнейшего желания, можно продолжить обучение под руководством опытных специалистов своего дела, так сказать в режиме онлайн.... Начав такое обучение, Вы убъете одним выстрелом несколько зайцев! Во-первых, узнаете есть ли у Вас талант к этому процессу, а во-вторых узнаете уникальную методику по выполнению качественного маникюра в домашних условиях. Так же, дистанционная система обучения позволит Вам  делать это в удобное для Вас время и представляет возможность с комфортом выполнять практические задания не выходя из дома, да еще получить по окончанию настоящее свидетельство о прохождении курсов. И риторический лозунг, что красота требует жертв здесь не уместен, необходимо лишь Ваше желание и чуточку свободного времени. Удачи в новых начинаниях!!!

Торжественные прически на короткие волосы фото " Полезные со…

Рубрики:  Очень актуально!!!

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Русская смекалка...

Четверг, 30 Октября 2014 г. 22:55 + в цитатник

Смекалка — одно из ключевых качеств, которое отличает нас, русских (имеются в виду русские по культуре, а не по национальности — сейчас как никогда много русских по национальности, но иностранцев по духу и культуре...) , от остального мира. Смекалкой пронизан весь быт, да и вся жизнь русского человека. Иностранцам (иностранцам русской национальности тоже) этого не понять — у них в лексиконе и слов таких нет...

1.
СЂСѓСЃ14 (700x551, 381Kb)

2.
СЂСѓСЃ1 (700x417, 283Kb)

3.
СЂСѓСЃ2 (700x620, 166Kb)

4.
СЂСѓСЃ3 (700x255, 148Kb)

5.
СЂСѓСЃ4 (600x448, 271Kb)

6.
СЂСѓСЃ5 (544x700, 173Kb)

7.
СЂСѓСЃ6 (700x394, 230Kb)

8.
СЂСѓСЃ7 (700x361, 197Kb)

9.
СЂСѓСЃ8 (700x537, 190Kb)

10.
СЂСѓСЃ9 (563x700, 294Kb)

11.
СЂСѓСЃ10 (700x551, 443Kb)

12.
СЂСѓСЃ11 (700x525, 158Kb)

13.
СЂСѓСЃ12 (700x688, 265Kb)

14.
СЂСѓСЃ13 (700x517, 415Kb)

Рубрики:  Юмор

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

Внимание: Пристегните ремни! Взлетаем!

Четверг, 30 Октября 2014 г. 21:20 + в цитатник

Инструктаж о правилах безопасности на борту — штука нужная, но обычно вызывает такую зевоту, что хоть «плотно прижимай кислородную маску к носу и рту и дыши свободно». Обычно, но не всегда — от роликов некоторых авиакомпаний просто невозможно оторваться! Скайсканер выбрал семь лучших видео предполетного инструктажа. Пристегните ремни и приготовьтесь к взлету в компании телезвезд, эльфов и фотомоделей в купальниках.

1. Virgin America, «Танец безопасности», 2013

«К черту всё! Берись и делай!» — личный девиз и название книги владельца Virgin Group Ричарда Брэнсона. Этому принципу последовали в Virgin America, создавая принципиально новый ролик предполетного инструктажа. Компания пригласила голливудского режиссера Джона Чу, звезду телешоу American Idol Тодрика Холла, команду хореографов и сняла клип, которому позавидуют многие поп-звезды.

 



2. Air New Zealand, «Безопасность в раю», 2014 Для ролика «Безопасность в раю» Air New Zealand не стала изобретать велосипед. В кадре — залитый солнцем тропический остров, нежная синева моря и фотомодели журнала Sports Illustrated в купальниках. Видеоряд завораживает: красавицы загорают на белоснежных пляжах, плещутся под водопадами, танцуют у костров под полинезийскую музыку. Говорят, несколько человек даже с первого просмотра обратили внимание, что девушки в ролике еще и рассказывают о правилах поведения в самолете.

3. Virgin Atlantic, мультфильм «Путешествие», 2014 Герой милого мультфильма Virgin Atlantic засыпает под скучный инструктаж о безопасности и переносится в мир стилизаций под старые фильмы. В вестерне ему рассказывают о ручной клади, в космической фантастике — об электронике, в битловской «желтой подлодке» — о том, как покинуть салон, а в стилизации под нуар-фильм 50-х годов не без иронии запрещают курить в самолете.

4. Air New Zealand, «Основы безопасности Беара», 2013 Замысел видео Air New Zealand c Беаром Гриллсом в главной роли — очевидный и в то же время блестящий. Действительно, кто лучше расскажет о правилах безопасности и выживания, чем самый известный «выживальщик» в мире? Но Беар — хоть и потрепанный, но все же британец, поэтому с самоиронией в ролике все в порядке, да и вообще, он, пожалуй, самый смешной в нашей подборке. Если, конечно, вы «в теме» и смотрели хотя бы пару передач «Выжить любой ценой» по Дискавери.

5. Icelandair, «Безопасность во время полета», 2014 Icelandair бесхитростно пользуется в своем видео-инструктаже главным достоинством Исландии — потрясающей природой. Горы и водопады, ледники и полярное сияние изящно вплетены в сюжет и ненавязчиво заменяют бортпроводниц на демонстрации правил безопасности. Для пассажиров, которым только предстоит увидеть исландские пейзажи своими глазами, этот ролик — предвкушение будущих приключений, а для тех, кто уже возвращается домой — повод вспомнить лучшие моменты путешествия по Исландии.

6. United Airlines, «Глобальная безопасность», 2014 Предполетный инструктаж американской United Airlines балансирует на грани рекламного ролика, но смотреть его все равно приятно. Каждый эпизод снят в каком-то красивом уголке мира. Да, бортпроводники говорят скучные и давно въевшиеся в память фразы, зато в парижском бистро или нью-йоркском такси, в кабине подъемника на альпийском курорте или на мягком песке тропического пляжа, а в кадре мелькают фламинго и кенгуру.

7. Air New Zealand, «Самый эпический ролик о безопасности полетов всех времен», 2014 Хоббичьи эпосы Питера Джексона давно нанесли вымышленное Средиземье на карту реального мира. «Авиалинии Средиземья», как теперь называет себя Air New Zealand, великолепно пользуются новым стереотипом. Элайжда Вуд и Сильвестр Маккой, эльфы и гномы, мечи и шлемы — еще немного, и их новый ролик предполетного инструктажа мог бы стать полноценным спин-оффом «Властелина колец».

Рубрики:  Путешествия
Юмор



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Музей артефактов...

Четверг, 30 Октября 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории!
 

Каждый из этих предметов сыграл свою историческую роль и получил заслуженное место в музее либо частной коллекции. Независимо от того, где хранятся предметы, они занимают свою уникальную нишу в истории человечества.
 

Оружие, с которого началась Первая Мировая война. Пистолет Браунинг М1910 Гаврило Принципа

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Телескоп Галилея. XVI век

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Индивидуальный бункер на одного человека. Германия. Вторая Мировая

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Первый счетчик Ханса Гейгера. 1932

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Оружие польских повстанцев во время Варшавского восстания

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Янтарный амулет. Примерный возраст – 3500 лет

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Складной британский мотоцикл в контейнере, используемый во время десанта союзников в Голландии (операция «Маркет Гарден»)

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Зубная щетка Наполеона. 1795

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Золотое кольцо с рубинами. Месопотамия

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

1855 год. 48-зарядный револьвер © Joseph Enouy

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Кукла «вуду». Египет. Второй век н.э.

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Вставные зубы Джорджа Вашингтона

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Средневековый «крест примирения» между убийцей и семьей его жертвы. С изображением орудия убийства.

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Вершина пирамиды (пирамидион) фараона Аменемхета III.

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Ледоруб, которым Рамон Меркадер убил Льва Троцкого

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

От римлян осталось более сотни таких додекаэдров, но их назначение до сих пор неизвестно

Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Пистолет Люгера с подствольным фонарем для стрельбы в темноте. Такое оружие с трассирующими пулями использовалось офицерами при патрулировании бункера Гитлера.



Ошейник раба. Надпись «Я – беглый раб. Схватите меня и верните моему господину – Зонинусу. За это вы получите солид (золотая монета – 4,55 г)». Четвертый век н.э.


Артефакты, сыгравшие свою роль в истории

Рубрики:  Это интересно!


Понравилось: 7 пользователям

Быстрый способ приготовления крема для торта...

Четверг, 30 Октября 2014 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем из зефира.

Если у Вас нет времени на приготовления кремов для тортов, пирожных или просто каких то десертов, требующих крем, то воспользуйтесь этим рецептом. По нему такой крем из зефира займёт минимум Вашего драгоценного времени, а результат превзойдёт все ожидания.


getImage (1) (368x272, 80Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепты


Понравилось: 9 пользователям

Реанимация...старых вещей.

Четверг, 30 Октября 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуть первоначальный вид старым вещам?

3352215_1185384_708438495848556_690322372_n (526x526, 50Kb)
1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая.

2. Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имей в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры.

3. Если вещь свалялась, то перед стиркой ее надо на 1 час замочить в растворе, содержащем 3 столовые ложки нашатырного спирта, 1 столовую ложку скипидара и 1 столовую ложку одеколона на 10 л воды. Помните, что упаковочный скотч поможет сохранить вещи, которые легко мнутся.
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Бесплатный тур по Средиземноморью на двоих

Среда, 29 Октября 2014 г. 23:48 + в цитатник

http://russo-turristo.ru/uploads/media/page/2014/09/05/18/956e298f126e4cd5a6b4.jpg

Заветная мечта многих страстных любителей путешествий - это путешествие по Средиземноморью. Теперь, эта мечта может легко стать реальностью, и совершенно бесплатно. Думаете это невозможно? А вот и нет, вполне возможно с турфирмой Руссо Турристо. И для этого, от вас всего лишь потребуется разместить на сайте фирмы рассказ о совершенном вами когда-либо в любую точку мира путешествии с приложением фотографий. Десять лучших рассказов будут поощрены бесплатными турами на двоих  по Средиземноморью. Счастливчиков ждет путешествие на современном морском лайнере по Средиземному морю в июне 2015 года. Подробнее с условиями конкурса можно ознакомиться на сайте фирмы http://russo-turristo.ru/page/konkurs/. Дерзайте, не бойтесь и фортуна повернется к вам лицом.  Вы не успеете оглянуться, как окажетесь в объятиях самого изумрудного в мире моря, которое соединяет берега Евразии и Африки, а также является крупнейшим по площади, кроме того,  глубина его местами достигает 1500 метров. Считается, что Средиземное море это то, что осталось от некогда древнего могучего океана называвшегося Тетис. Римляне называли это море «море среди земли» и на протяжении многих веков Средиземноморье было центром, который связывал воедино Европу, Восточные страны и Африку. Обилие памятников истории и культуры, красивейших природных пейзажей и великолепныхи пляжей покорят Вас не хуже крутых экзотических мест Африки и Азии!   Также, в ходе круиза будет возможно посетить такие известные города как Чивитавеккья, Палермо, Ла Гулетт, Пальма де Майорка, Валенсия, Марсель, Генуя. Кроме того, на берегах Средиземноморья расположены Греция, Италия, Франция и Испания, Словения и Хорватия, Ливия, Израиль, Египет, Тунис, Марокко. Пляжи этих стран пользуются особой популярностью. Здесь много солнца и очень ласковое, по-настоящему лазурное море с чистейшей водой. Животный мир, населяющий воды моря тоже очень разнообразен. Ваш белоснежный лайнер будут постоянно сопровождать стаи дельфинов, во время остановок на рейдах можно будет увидеть морских черепах, полюбоваться морскими звездами и морскими ежами. Так что, участвуйте в конкурсе без раздумий, а что бы укрепить в Вас это желание предлагаю посмотреть подборку чудесных фотографий о Средиземноморье...

Страница 14 Путешествия по Европе Европа: культура и события Блог о путешествиях и культуре в Европе

Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Отдых
Как провести свой отпуск комфортно и с минимальными затратами?

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Календарь и здоровье наших детей...

Среда, 29 Октября 2014 г. 08:04 + в цитатник

Как влияет дата рождения на здоровье детей. Этот пост ответит на ваш вопрос. Здоровья Вашим детям!!!

Медицинские прогнозы: как дата рождения предопределяет болезни

 
Скажите, когда вы родились, и мы расскажем, чем вы можете заболеть.

Думаете, делать прогнозы исходя из даты рождения — удел астрологов? Ничего подобного. Серьезные ученые тоже ищут связь между временем появления на свет и, например, риском различных заболеваний и психологических нарушений. И несколько таких закономерностей им удалось найти и даже научно обосновать. 

Время года, когда вы родились, подскажет, каких заболеваний и психологических проблем вам стоит опасаться.

Конечно, дата рождения — фактор далеко не единственный и не самый важный. Однако, как говорится, статистика не врет. Приводим данные около десятка научных исследований, проведенных за последние десять лет.

Зимние дети

Люди, родившиеся в зимние месяцы, согласно данным исследований, больше всего рискуют иметь следующие расстройства:

  • экзема;
  • депрессивные расстройства;
  • биполярное расстройство;
  • шизофрения (пик заболеваемости приходится на рожденных в январе).

Весенние дети

Родившись весной, вы получаете склонность к определенным заболеваниям, среди которых:

  • лейкемия (пик заболеваемости — среди родившихся в апреле);
  • анорексия;
  • диабет 1 типа;
  • шизофрения;
  • рассеянный склероз;
  • депрессия (пик заболеваемости — среди рожденных в мае).

Летние дети

Дети, рожденные в летние месяцы, если верить данным ученых, более всего рискуют во взрослом возрасте иметь такие болезни:

  • циклотимия — резкие беспричинные перепадов настроения;
  • близорукость.

Осенние дети

Если ваш день рождения в один из осенних месяцев, то вам стоит опасаться возникновения следующих заболеваний:

  • пищевые аллергии;
  • астма.

Почему так?

Как время года при рождении может влиять на будущее здоровье? У ученых есть как минимум несколько объяснений. В основном они связаны с тем, на какой период года приходилась беременность матери, особенно самый ответственный первый триместр. 

Например, эпидемиолог Срерам Рамагопалан из Лондонского университета обращает внимание, что в разные сезоны по-разному оценивается риск инфекций матери, которые в свою очередь влияют на формирование ребенка во внутриутробном периоде (например, риск заболеть гриппом у беременной женщины гораздо выше в зимний период). 

Также он обращает внимание на диету. В частности, малыши, рожденные осенью, получают больше витаминов с молоком матери, поскольку фрукты и овощи в этот период доступнее, весной же ситуация обратная.

Это же касается и витамина D, который доступен в летний период гораздо больше, чем в зимний. При этом недостаток этого витамина во втором триместре беременности скорее приведет к развитию у ребенка в будущем депрессии, а в третьем триместре — к развитию шизофрении или биполярного расстройства.

Еще один исследователь, занимавшийся этим вопросом, Ксения Гонда из Будапештского университета, поясняет, что, согласно биохимическим исследованиям, время года, в которое мы рождаемся, оказывает влияние на некоторые моноаминовые нейромедиаторы, такие как дофамин и серотонин, что сказывается по мере взросления.

Тина Хартерт, проводившая исследование о связи астмы у детей и времени года, когда они родились, выяснила, что чаще болеют астмой дети, родившееся осенью, и связала это не с внутриутробным периодом, а с тем, что зимний инфекционно-опасный период приходится на ранний возраст таких детей. Переболев респираторными болезными с возрасте 3-4 месяцев, ребенок как раз рискует получить в будущем астму.

Рубрики:  Это интересно!
здоровье

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Свиньи...Этим словом ругаться больше не актуально...

Среда, 29 Октября 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения missis_iolanta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миниатюрные поросята, которых вы просто обязаны увидеть

Небольшой сеанс умиления никогда не повредит, поэтому  любовно приготовила для своих читателей эту подборку, мимимишность которой временами просто зашкаливает… Ведь эти милые миниатюрные поросята просто прелесть. Вы обязательно должны их увидеть!

BIGPIC20 Миниатюрные поросята, которых вы просто обязаны увидеть

 
 

MiniaturePigs01 Миниатюрные поросята, которых вы просто обязаны увидеть

1. Королева красоты.

умиляться дальше !
Рубрики:  Животные

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Комнатные цветы. Советы по уходу за ними...

Среда, 29 Октября 2014 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы любителям-цветоводам.

Многие любят комнатные цветы. Чтобы они Вас постоянно радовали своей красотой, воспользуйтесь этими советами по уходу и подкормке.


e6GxjD6-I_U (600x449, 242Kb)

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

- Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).

Читать далее...
Рубрики:  Растения

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Антидепрессанты - кушать подано!!!

Вторник, 28 Октября 2014 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Депрессия? Внесите коррективы в свой рацион питания

свадебное фото москва Всё о свадьбе

Чудо-продукты против депрессии

Не всегда плохое настроение, подавленность или усталость связаны с нашими психологическими проблемами. Часто достаточно внести коррективы в свой привычный рацион питания, а то и вовсе его кардинально поменять. Депрессию нужно не заедать (а заедаем мы ее, как правило, далеко не самыми полезными продуктами), а побеждать теми дарами природы, которые заставляют наш организм вырабатывать гормоны удовольствия и счастья, которые повышают тонус и насыщают энергией. Что же это за чудо-продукты?

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепты
здоровье

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Живописная Швейцария...

Вторник, 28 Октября 2014 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Граубюнден - живописный уголок Швейцарии.

6.png

74a.jpg

Альпийские долины, спускающиеся с высоких гор. Реки, текущие во всех мыслимых направлениях. Немецкая, ретороманская и итальянская речь на территории одного кантона.Граубюнден (Graubunden) - самый большой кантон Швейцарии, занимающий практически весь юго-восток страны севернее Тичино. Однако это еще и один из самых скудно населенных районов страны.Дороги здесь по большей части узкие, ветреные и зачастую щербатые. В бессчетных долинах, которые рассекают труднопроходимую местность, ютятся разрозненные деревушки, которые сохраняют, как необработанный алмаз, сельский край, по большей части уже затерявшийся среди идеальных деревень в оставшейся части страны. Или это – необработанный изумруд? Ведь кажется, что долины и низкие холмы кантона Граубюнден, самого большого в Швейцарии, покрыты коврами из тёмно-зеленого войлока. Нетронутые красоты дикой природы и очарование пасторальных деревень от малоисследованных западных долин до живописного Энгадина ждут, чтобы их открыли.


81a.jpg



Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Отдых
Как провести свой отпуск комфортно и с минимальными затратами?

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Фантастические пейзажи...

Вторник, 28 Октября 2014 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Природные пейзажи Килиана Шоенбергера

источник

Килиан Шоенбергер (Kilian Schoenberger) - талантливый и трудолюбивый 29-летний фотограф-пейзажист из Кёльна, Германия. Его картины напоминают сцены из сказок, они восхищают широтой, застывшим спокойствием, великолепием природы.



Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Искусство

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Самые опасные профессии в мире...

Вторник, 28 Октября 2014 г. 00:09 + в цитатник

Вам требуется сертификация в Казани, или Вы нуждаетесь в сертификате соответствия? А может нужна декларация соответствия или свидетельство о государственной регистрации? Тогда Вам необходимо обратиться в сертификационно-методическую компанию "Центр качества". Быстрая и качественная сертификация ИСО Казань позволит Вам без лишней суеты и в кратчайшие сроки организовать свою профессиональную деятельность. Одной из разновидностей данной услуги является аттестация рабочих мест. Ведь безопасность работников - главная задача руководителей всех организаций и предприятий, как государственных, так и коммерческих. Ну,  и что бы немного разбавить сухую тему данного поста, представляю Вашему вниманию немного информации из стырнета о самых опасных рабочих профессиях в мире (несмотря на то, что ниже приведенная статистика основывается на данных 2009 года, она и по сей день не потеряла актуальность)...

1. Рабочие-сборщики. В 2009 в США зарегистрировано 224 смертельных травмы, полученных рабочими-сборщиками во время работы. Процент травм составляет 18,3 на 100000 человек, при среднем уровне для всех профессий 3,3 на 100000 человек.

2. Водители грузовиков и водители-коммивояжеры. Водители грузовиков, и другие, чья работа связана с путешествиями, за 2009 год получили 586 смертельных травм на рабочем месте. Процент травм тоже составляет 18,3 на 100000 человек.

Читать далее...
Рубрики:  Очень актуально!!!

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Электричество в вашей квартире...

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 23:18 + в цитатник


Доска объявлений STAKATO.RU, Республика Башкортостан. Бесплатные объявления.

При выполнении электромонтажных работ в доме или квартире необходимо строго соответствовать Правилам Устройства Электроустановок (ПЭУ) и соблюдать правила электробезопасности. Именно поэтому, это дело лучше всего доверить настоящим профессионалам. Стоимость электромонтажных работ в настоящее время вполне доступна для всех категорий граждан, выполняющих ремонт в своих домах или квартирах. И помните одно - профессионально проведенные электромонтажные работы это залог вашей будущей безопасности.

Все виды электромонтажных работ. Скидки до 50%. Просчет стоимости бесплатно! - объявления Краснодар

 

Электромонтажные работы в квартире в многоэтажном доме - Электрик Групп

Электромонтажные работы :: Фотогалерея

Рубрики:  Ремонт квартиры

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

На языке цветов...

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 22:15 + в цитатник

Воздушный Шар

Цветы всегда радуют, ведь это не просто знак внимания, не просто подарок, а глубокое выражение чувств к одариваемому. Языком цветов можно рассказать, как ты относишься к человеку, а порой и признаться в том, в чем словами не всегда наберешься храбрости поведать. В настоящее время, такая услуга как доставка цветов http://flora2000.ru/dostavka-tsvetov-tel_aviv помогает людям найти общий язык.   Даже находясь за несколько десятков тысяч километров друг от друга, при помощи предоставляемого компанией "Флора2000.ру" сервиса можно выразить человеку свое отношение, рассказать о своих чувствах или просто поздравить знакомого со знаменательным событием. Мой друг, родственники которого в большинстве своем живут в легендарном Тель-Авиве регулярно пользуется услугами данной компании и весьма доволен соотношением качества и стомости предоставляемых услуг. Изысканные сборные композиции, классические букеты из нежных и царственных роз, великолепные корзины цветов сделанные руками настоящих профессионалов для взрослых и детей, букеты к празднику и как выражение личных чувств, свадебные букеты невесты — все это многообразие вашему вниманию представлено на очень удобном сайте компании, на котором оформить онлайн-заказ можной за считанные минуты. Оплата услуг осуществляется наиболее удобным для вас способом: банковской карточкой, наличными или электронными деньгами.

Дарите цветы родным, близким и любимым!!!

Букет от флориста Марии

Рубрики:  Тосты, поздравления

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Проверка на прочность...

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 21:24 + в цитатник



15-летний юбилей УГМК –  особенное событие, которое не прошло незаметным для каждого жителя Свердловской области. Ведь, помимо своей основной деятельности, Уральская горно-металлургическая компания принимает участие в различных социальных программах, оказывает поддержку спортивным и образовательным учреждениям, а также занимается благотворительной деятельностью.   Вклад УГМК в развитие всего региона, способствует улучшению качества жизни многих уральцев. Также нельзя не отметить содействие УГМК властям региона в решении одной из актуальных задач – развитии и возрождении уральской инженерной школы. Технический университет УГМК будет обучать инженеров, повышать их квалификацию и активно способствовать повышению кадрового потенциала Свердловской области. 20 октября УГМК исполнилось 15 лет и в честь этого события во Дворце игровых видов спорта в Екатеринбурге собрались строители, металлурги, горняки, аграрии и представители телекоммуникационной сферы для которых был дан замечательный концерт в котором участвовали известные российские исполнители.

Рубрики:  Это интересно!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Украшаем блюда на праздничный стол...

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:05 + в цитатник

Представляю несколько блюд, которые приятно поразят ваших гостей своим присутствием на столе. Обыкновенные блюда, но в оригинальном оформлении (из стырнета)...

Как вам такое заливное?

Праздничный омлет...

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепты

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 14 пользователям

Вот что значит счастье!

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Кохан_Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда исполнится мне восемьдесят лет



ОНА:
Когда исполнится мне восемьдесят лет,
Я буду забывать про дни рождения,
И буду летом прятаться под плед,
И мерзнуть от любого дуновения.

14589.gif
picGUUCH4DW.gif
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Улыбайтесь!

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения cometa-19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много зим,много лет...






Много зим, много лет я искала ответ,
И откуда же счастье берётся ?
Мир пройдя до конца, я нашла Мудреца,
Может, в этом хоть он разберётся?!...

Улыбнулся Мудрец, протянул мне ларец -
Открывай поскорей, не пугайся.
Я открыла его, в нём лишь слово одно,
Только слово одно - УЛЫБАЙСЯ!

Улыбайся Весне, улыбайся во Сне,
Ясным днём и дождливым ненастьем,
Улыбайся Друзьям, улыбайся Врагам -
Это всё, что нам нужно для Счастья!

Помню я мудреца, и улыбку с лица
С этих пор никуда не пускаю,
Хоть и прост сей секрет, но уже много лет
Вместе с ним я по жизни ступаю!

И Печаль , и Беда отошли в Никуда,
Не по силам с Улыбкой тягаться,
Этот славный совет в моей жизни , как свет -
Быть счастливым - уметь Улыбаться!

Улыбайся Весне, улыбайся во Сне,
Ясным днем и дождливым ненастьем,
Улыбайся Друзьям, улыбайся Врагам -
Это Всё, что Нам нужно для счастья!

Маргарита Фортье

источник:

 

Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Если бы каждый зажег в своей душе свечу...

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения irinushka_-_oren [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зажги свою свечу ۩




Рубрики:  Очень актуально!!!


Понравилось: 7 пользователям

Готовим Лоранский пирог...

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 12:06 + в цитатник

Лоранский пирог с курицей и грибами
 

 

 

 
   
Лоранский пирог с курицей и грибами – это довольно оригинальное и вкусное блюдо. Стоит отметить, что такое кушанье готовится очень легко и просто. Таким лакомством вы сможете удивить своих близких. Ниже вам представлен рецепт, как приготовить лоранский пирог с курицей и грибами с фотографиями .

Продукты, указанные в рецепте

1. масло сливочное -50 грамм
2. яйца-3 штуки
3. мука-200 грамм
4. соль-по вкусу
5. вода-3 столовых ложки
6. куриное филе-300 грамм
7. шампиньоны-400 грамм
8. лук-100 грамм
9. сливки-200 мл
10. сыр-150 грамм

Приготовление

Шаг 1

Разотрем сливочное масло, порезанное кубиками, с куриным яйцом. Сюда же добавьте воду, пшеничную муку и соль и вымешиваем руками тесто. Затем оберните его пленкой, но нужно сделать из нег небольшой шар, потом и отправьте в холодильник примерно на пол часа. Куриное филе отварите порежьте мелкими кусочками. Очищенный репчатый лук, ополосните и мелко нашинкуйте. Грибы промываем, убираем мусор и нарезаем также мелко, чем меньше, тем лучше. Растительное масло на сковороде должно почти закипеть, тогда высыпаем в него лук, грибы и обжарьте. Потом посолите, добавьте мясо и продолжайте жарим десять минут.

Шаг 2

В миску на мелкой тёрке натрите твёрдый сыр, вбейте яйца. Вливаем сметану или просто жирные сливки и хорошенько перемешайте. Предварительно ставим разогреваться жарочный шкаф, после укладываем на противень пергаментную бумагу. Под пергаментной бумагой противень должен обязательно быть смазан растительным или сливочным маслом. Выкладываем тесто, которое раскатали скалкой в тонкий паст, не забудьте сделать бортики. Выкладываем потом начинку и распределяем ее по всей поверхности теста. Затем, залейте заливкой оставляем выпекаться в духовке минут сорок, а после появления румяной корочки вытаскиваем. Оставляем остывать на столе, накрыв хлопковым полотенцем.

Шаг 3

Выпечку переложите на сервировочную тарелку, разрежьте небольшими кусочками и подайте к столу. К нему можно преподнести ароматный чай или просто белое вино!

Рубрики:  рецепты
рецепты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 9 пользователям

Дельфины в вашей ванной или как делают 3д наливные полы...

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 01:52 + в цитатник



Ну а кто по каким-либо причинам не может или не хочет иметь подобные наливные 3D полы у себя в доме, а придерживается традиционных способов оборудования полов ламинированным покрытием, предлагаювоспользоваться очень интересной информацией о качестве ламината от различных фирм-производителей укладка ламината в краснодаре. Данная информация, основана на личном опыте людей, которые профессионально занимаются устройством ламинированных полов и знают все тонкости и нюансы, преимущества и недостатки многих ведущих производителей ламината.

Рубрики:  Ремонт квартиры/Дизайн интерьера
оригинальные решения в интерьере квартиры

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 13 пользователям

Церемонии смены караула в различных странах...

Суббота, 25 Октября 2014 г. 23:00 + в цитатник

Смена почетного караула является очень запоминающимся действием в любой стране и в любое время года. Если вы любите путешествовать по миру, то обязательно постарайтесь не пропустить эти красочные представления. Представляю вашему вниманию 15 мест, где можно увидеть и сфотографировать самые красивые церемонии смены караула.

1. Букингемский дворец, Лондон.

Эталонная церемония смены караула у Букингемского дворца в Лондоне растягивается в настоящий парад. Она длится 45 минут и проходит с апреля по август ежедневно в 11:30 (в остальное время года — через день). Прибыть на место проведения церемонии следует заранее, хотя бы за час, чтобы успеть занять удобные места, например, на ступеньках Мемориала Виктории. В июне, в Лондоне проходит еще более зрелищное шоу — парад Trooping the Colour в честь дня рождения британского монарха.

 

Смена караула у Букингемского дворца в Лондоне, Великобритания

Читать далее...
Рубрики:  Путешествия

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Еще советы для использования в быту...

Суббота, 25 Октября 2014 г. 22:11 + в цитатник

Еще ряд бытовых хитростей для простоты ведения хозяйства и экономии времени.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы



Процитировано 14 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Goodwine
Страницы: 143 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь