-Цитатник

Время не лечит... - (6)

Время не лечит... Время не лечит. Конечно не лечит, а утекает рекою забвения, новые люди, слу...

Очаровательные городки мира - (9)

Очаровательные городки мира!   К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...

Имбирный чай - (0)

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...

50 лайфхаков при правильном питании - (3)

50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...

Заливные пирожки - (4)

Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...

 -Метки

15 малоизвестных фактов о бастилии 15 оригинальных предметов своими руками 20 необычных прикроватных тумбочек 22 идеи декорирования кирпичом на дачном участке brand history Очумелые ручки бастилия тюрьма во франции где находится без юмора никуда! даже на собеседование благоустройство дачи в саратове великая китайская стена воскресный позитив время не лечит стихи габионы на даче своими руками демотиваторы дизайн интерьера динозавры это достопримечательности саратова еврейские анекдоты женский юмор заработок в интернете играть в игровые автоматы онлайн играть в казино онлайн играть в онлайн казино игровой портал игровые автоматы игровые автоматы бесплатно онлайн интересные факты о динозаврах интересные факты о животных интересные факты о космосе интересные факты об антарктиде казино казино вулкан как выбрать подарок как выбрать подарок начальнику как заработать в интернете как сделать старую мебель лучше любой новой компьютерный ликбез комфортные условия для домашних питомцев креативный дизайн лучшие пляжи кипра лучшие сериалы 2022 года смотреть магазин подарков мозаичные бетонные плитки своими руками назад в ссср оригинальные идеи для дачного участка оригинальные подарки в саратове оригинальные полки в дизайне интерьера оригинальный подарок отдых на пхукете пирамида хеопса подарок мужчине поездка в саратов поздравления с 8 марта полезные советы применение камней на даче в декоративных целях простые лайфхаки с пищевой фольгой рассвет на других планетах римский колизей саратов саратов – город на волге системно-векторная психология юрия бурлана смешные картинки смотреть сериалы в hd качестве онлайн бесплатно смотреть турецкие сериалы стихи о женщине стихи о жизни субботний юмор удаленная работа узники бастилии человек в железной маске история что подарить начальнику что посмотреть в саратове экзотический отдых экологичный дом на воде эксклюзивный подарок экскурсии на пхукете юбилей юмор юмор в картинках

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Город Минск
Город Минск
22:00 21.04.2010
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
Отпуск-2009 (Красноярск,Енисей)
23:26 25.07.2009
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:23 19.01.2009
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Личные
Личные
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Стена

Лора_Кондрашова Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01:
Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет...
Goodwine Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54:
\"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Goodwine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2009
Записей: 6327
Комментариев: 54972
Написано: 73902


Целлюлит как следствие ошибок в диете

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 19:43 + в цитатник
Чибис.ру
Ошибки, допускаемые при выборе диеты или при соблюдении режима питания, могут иметь неприятные эстетические последствия. Представительницы прекрасного пола очень расстроятся, если результатом неправильной диеты окажется целлюлит. Нельзя просто брать за пример чужой рацион питания, желательно внимательно изучить диету, чтобы она не послужила причиной появления «апельсиновой корки».
Основное о целлюлите 
Целлюлит или гиноидная липодистрофия - это структурные изменения, затрагивающие состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. Образование целлюлита провоцирует неравномерное накопление жира в адипоцитах, поэтому он может появляться и у худых людей. Нарушение микроциркуляции жидкости приводит к застойным явлениям в жировой прослойке. 
Причины появления целлюлита
Феномен «апельсиновой корки» до сих пор изучается, ее возникновение принято объяснять совокупностью причин:
Неправильное питание.
Гормональные нарушения.
Наследственность.
Чересчур строгий режим питания
Выделение жира из адипоцитов происходит такженеравномерно, как и при накоплении, одни клетки уменьшаются в объеме ретивей других. Такая особенность липолиза способствует развитию целлюлита. Низкая калорийность питания и активная физическая нагрузка приводят к неровному сжиганию жира. Не стоит форсировать события в погоне за быстрым результатом, калорийность суточного рациона питания должна быть выше базального уровня метаболизма. 
Нарушение водно-солевого равновесия 
За баланс жидкости в организме отвечают макроэлементы, в частности – натрий и калий. Ощутимое сокращение медленных углеводов или их полное исключение приводит к дисбалансу нутриентов. В результате происходит торможение обменных процессов и задержка воды в гиподерме. Необходимо обеспечить не только разнообразие овощей и травянистых растений в рационе, но и их свежесть. Только в этом случае гарантируется полноценное обеспечение организма всеми ценными макроэлементами.
Исключение жиров из рациона питания
Попытка некоторых женщин полностью исключить из рациона жиры представляет угрозу для здоровья, и может стать причиной появления целлюлита. Мизерное количество полиненасыщенных жиров приводит к гормональным сбоям, которые сказываются на обмене жирных кислот в организме. Ухудшение состояния кожи в результате значительного дефицита жиров становится причиной развития «апельсиновой корки».
Возникающая отечность кожи служит первым симптомом зарождающейся проблемы, требующим тщательно пересмотреть режим питания. Внимательное отношение ко всем нюансам питания, убережет от необходимости прикладывать дополнительные усилия для исправления последствий неправильной диеты.
 
Источник: Chibbis.Ru
Рубрики:  здоровье
Метки:  
Понравилось: 10 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 19:52 (ссылка)
381844716743525 (350x350, 70Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 19:59 (ссылка)
Спасибо!
дракоша (454x337, 450Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Авонаивка37   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 22:58 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Понедельник, 12 Марта 2018 г. 23:46 (ссылка)
Благодарю!!!
Доброго Вам вечера!!!
Ответить С цитатой В цитатник
belorusochka-ja   обратиться по имени Вторник, 13 Марта 2018 г. 02:25 (ссылка)
Спасибо,Влад,за полезный материал!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Вторник, 13 Марта 2018 г. 08:28 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку