Время не лечит... Время не лечит. Конечно не лечит, а утекает рекою забвения, новые люди, слу...
Очаровательные городки мира - (9)Очаровательные городки мира! К самым чудесным уголкам мира ведут не автострады,...
Имбирный чай - (0)Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный ч...
50 лайфхаков при правильном питании - (3)50 лайфхаков при правильном питании. Полезная информация 50 лайфхаков при правильном питании. ...
Заливные пирожки - (4)Заливные пирожки: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецепт...
Лора_Кондрашова написал 07.11.2016 17:21:01: Всё очень скромно, по-мужски и по деловому. Это женщины кто во что горазд!
Влад, ты меня вводишь всё в новые и новые формы общения. У меня такой стены нет... | |
Goodwine написал 16.10.2016 13:13:54: \"Величайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.\" Виктор Гюго
|
Аномальная жара - как пережить... |
Жаркая погода хорошо переносится за городом или на море, а вот для жительниц большого города становится настоящим испытанием. Духота в метро, неожиданные проблемы с кондиционером, раскаленный асфальт, сухой воздух... И как итог — перепады давления, гудящие к концу дня ноги и плохое самочувствие. Чтобы справиться с неприятными последствиями жары и предотвратить их, прочитайте следующие советы.
Чтобы предотвратить возникновение отеков стоп и избавиться от неприятного ощущения тяжести в ногах, несколько раз в день катайте ногами по полу пластиковую бутылку с холодной водой или свернутое жгутом мокрое полотенце, охлажденное в холодильнике. Эта простая мера отлично тонизирует и освежает уставшие стопы.
Замените перекусы молочными напитками низкой жирности (например, кефиром 1%-ной жирности, таном или айраном): они избавят вас от легкого чувства голода между приемами пищи, освежат и поспособствуют восстановлению необходимого уровня жидкости в организме.
Гуляйте рядом с открытыми водоемами — близость воды оказывает охлаждающее действие. Дома вечером сделайте ванночку для ног с прохладной водой, добавив в нее несколько капель ментолового и оливкового масел. Эта простая мера увлажнит кожу стоп и снимет усталость с ног.
Носите одежду свободного покроя из натуральных тканей – льна и хлопка. Важный момент: чтобы вам не было душно, выбирайте платья, блузки и туники без горла и постарайтесь не носить на шее тяжелые украшения.
Держите на работе в холодильнике термальную воду в спрее и охлаждающий крем с ментолом и используйте их по мере того, как вам нужно освежиться.
Рубрики: | полезные советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |